Ar antinksčių nuovargis yra tikra būklė?
Antinksčių nuovargis yra terminas, vartojamas nespecifinių simptomų grupei. Nors šis terminas atrado tam tikrą populiarumą tarp alternatyvių sveikatos specialistų, nėra mokslinių medicininių įrodymų, patvirtinančių, kad ši būklė egzistuoja.
Nuo pat koncepcijos 1990-ųjų pabaigoje antinksčių nuovargio šalininkai teigė, kad sutrikimas egzistuoja ir veikia kelis žmones.
Šis terminas pirmą kartą atsirado po to, kai chiropraktikas sugalvojo diagnozę ir paskelbė informaciją.
Šiame straipsnyje nagrinėjamas terminas „antinksčių nuovargis“ ir paneigiami mitai apie būklę, taip pat nagrinėjamas antinksčių vaidmuo ir kai kurie juos veikiantys medicininiai klausimai.
Greiti faktai apie antinksčių nuovargį
- Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad yra antinksčių nuovargis.
- Antinksčių nuovargio šalininkai teigia, kad šią būklę lemia pervargę antinksčiai, gaminantys per mažai hormonų.
- Yra keletas sutrikimų, kurie daro įtaką antinksčiams.
- Kai kurie antinksčių nuovargiui skirti papildai gali būti pavojingi.
- Tariami antinksčių nuovargio simptomai yra nuovargis, troškimas druskos ir kūno plaukų slinkimas.
Kas yra antinksčių nuovargis?
Antinksčiai atlieka svarbią funkciją, tačiau antinksčių nuovargis nėra reali būklė.
1998 m. Chiropraktikas ir natūropatas Jamesas Wilsonas savo to paties pavadinimo knygoje pirmą kartą sugalvojo terminą „antinksčių nuovargis“.
Anot žmonių, kurie antinksčių nuovargį siūlo kaip realią būklę, jis ištinka ilgą psichinės, fizinės ar emocinės įtampos ištvermę turinčius žmones.
Žmonės, kurie tariamai labiau linkę į nuovargį nuo antinksčių, yra pamaininiai darbuotojai, vieniši tėvai, priklausomybė nuo alkoholio ar narkotikų ir įtemptą darbą dirbantys žmonės.
Tačiau, kaip minėta pirmiau, nėra mokslinių įrodymų, kad ši sąlyga egzistuoja.
Endokrininė draugija, atstovaujanti 1400 endokrinologų nuomonę, paskelbė oficialų pareiškimą dėl antinksčių nuovargio:
„Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių antinksčių nuovargį kaip tikrą sveikatos būklę. Gydytojai nerimauja, kad jei jums pasakys, kad turite šią būklę, tikroji jūsų simptomų priežastis gali būti nustatyta ir neteisingai gydoma. Be to, antinksčių nuovargio gydymas gali būti brangus, nes vargu ar draudimo bendrovės padengs išlaidas “.
Antinksčių nuovargio šalininkai teigia, kad medicinos mokslas ilgainiui „pasivys“, tačiau, nepaisant to, kad nuo jo atsiradimo praėjo daugiau nei dešimtmetis, tyrimai neparodė jokių įrodymų.
Nepaisant to, tikrai yra tikrų sąlygų, turinčių įtakos antinksčiams.
Simptomai
Teigiama, kad antinksčių nuovargio simptomai yra šie:
- nuovargis
- sunku užmigti ir pabusti
- trokšti druskos ir cukraus
- nepaaiškinamas svorio kritimas
- priklausomybė nuo stimuliatorių, tokių kaip kofeinas
- nespecifinės virškinimo problemos
Visi aukščiau išvardyti simptomai yra gana bendri, tačiau iš tikrųjų gali reikšti tam tikros rūšies ligą. Tačiau daugelį simptomų taip pat galėjo lemti ne kas kita, kaip užimtas gyvenimas ir miego trūkumas, ar, priklausomybė nuo kofeino, netinkama mityba ar padidėjęs streso lygis.
Antinksčių nuovargio teorija yra ta, kad antinksčiai, kurie aktyvuojasi streso metu, yra pervargę. Pasak žmonių, manančių, kad ši būklė egzistuoja, ilgalaikis stresas sukelia šių liaukų nuovargį ir nesugeba patenkinti kūno reikalavimų.
Dieta
Kai kurie šaltiniai rekomenduoja specialią dietą nuo antinksčių nuovargio. Gali būti rekomenduojamas daug baltymų turintis maistas ar papildai.
Atsižvelgiant į tai, kad trūksta įrodymų, susijusių su šia būkle, neaišku, kokį vaidmenį dieta turėtų atlikti, jei toks yra, ar papildomi baltymai yra gera idėja. Tačiau bet kokia maistinga, subalansuota mityba gali skatinti jūsų imuninę sistemą, gerovės jausmą ir bendrą sveikatos būklę.
Tai apima reguliarų šviežių vaisių ir daržovių vartojimą, mažai riebių, saldžių ir perdirbtų maisto produktų vartojimą bei ribotą alkoholio ir kofeino vartojimą. Subalansuota mityba yra pagrindinis viso sveikatingumo raktas ir gali padėti išvengti daugelio antinksčių nuovargiui būdingų simptomų.
Visi, kuriems rūpi simptomai, turėtų kreiptis į gydytoją. Taip pat svarbu paklausti gydytojo apie visus svarbiausius mitybos pokyčius, susijusius su sveikatos problemomis.
Diagnozė
Tam tikri alternatyvūs sveikatos priežiūros specialistai gali paimti kraujo mėginius arba naudoti seilių kortizolio tyrimus, kad įrodytų, ar asmuo turi antinksčių nuovargį. Tačiau kadangi liga neegzistuoja, nėra realių būdų ją diagnozuoti.
Žmonės, tikintys antinksčių nuovargiu, gindamiesi teigia, kad šiuolaikiniai mokslo metodai nėra pakankamai jautrūs, kad pajustų sumažėjusį antinksčių funkcionavimą, tačiau mūsų kūnas vis tiek jaučia poveikį.
Norėdami visiškai suprasti tikrąją būklę, priešingai nei antinksčių nuovargis, nėra antinksčių nepakankamumas, čia yra trumpas įvadas į antinksčių funkcijas:
Antinksčių funkcija
Žmogaus kūne paprastai yra dvi antinksčiai, po vieną ant kiekvieno inksto.
Išorinė antinksčių dalis, vadinama antinksčių žieve, gamina androgeninius hormonus, kortizolį ir aldosteroną. Vidinis skyrius, vadinamas antinksčių šerdimi, gamina adrenaliną arba epinefriną ir norepinefriną.
Šie hormonai atlieka daugybę gyvybiškai svarbių užduočių, įskaitant:
medžiagų apykaitos palaikymas, įskaitant uždegimo ir cukraus kiekio kraujyje reguliavimą
- reguliuojantis druskos ir vandens balansą
- reguliuojantis kraujospūdį
- išlaikant nėštumą
- signalizuojantis apie lytinio brendimo pradžią ir kontroliuojant jo progresą per brendimą
- kontroliuoti su stresu susijusį „kovos ar skrydžio“ atsaką
Sutrikimai
Antinksčių nepakankamumas yra medicininis terminas, vartojamas esant sąlygoms, kai antinksčiai neišleidžia pakankamai hormonų. Kortizolis dažnai yra labiausiai paveiktas hormonas.
Antinksčių nepakankamumo simptomai gali būti:
- nuolatinis nuovargis
- raumenų silpnumas
- apetito ir svorio praradimas
- pilvo skausmas, pykinimas ir viduriavimas
- žemas kraujo spaudimas
- depresija ir dirglumas
- druskos potraukis
- hipoglikemija
- galvos skausmas
- per didelis prakaitavimas
- nereguliarios menstruacijos moterims
Blogiausiu atveju antinksčių nepakankamumas gali tapti gyvybei pavojinga antinksčių krizė su tokiais simptomais:
- staigus, intensyvus skausmas apatinėje nugaros dalyje, kojose ar pilve
- sunkus viduriavimas ar vėmimas
- dehidracija
- sąmonės netekimas
Antinksčių krizė gali būti mirtina, jei nebus nedelsiant gydoma.
Žemiau yra keletas mediciniškai patvirtintų antinksčių sutrikimų. Kai kurie iš jų, jei nebus tinkamai gydomi, gali sukelti antinksčių nepakankamumą:
· Antinksčių navikai: tai antinksčių adenoma, antinksčių žievės karcinoma ir feochromocitoma.
· Addisono liga: ši būklė reiškia, kad antinksčiai negamina pakankamai gliukokortikoido, kortizolio, taip pat paprastai apima mineralokortikoido aldosterono gamybos trūkumą. Simptomai yra pilvo skausmas, silpnumas ir per didelis odos pigmentas.
· Įgimta antinksčių hiperplazija: tai sutrikimų grupė, susijusi su genų, koduojančių fermentus, atsakingus už kortizolio gamybą antinksčiuose, mutacijomis. Dažnai šios sąlygos turi įtakos pirminių ir antrinių lytinių požymių vystymuisi
· X susieta adrenoleukodistrofija: genetinis sutrikimas pažeidžia mielino apvalkalus, kurie dengia nervus. Labai ilgos grandinės riebalų rūgštys kaupiasi smegenyse ir antinksčiuose. Šis susikaupimas sukelia antinksčių nepakankamumą.
· Kušingo liga: padidėja kortizolio kiekis, kurį sukelia antinksčiai, dėl hipofizės naviko.
· Hiperaldosteronizmas: antinksčiai gamina per daug aldosterono, todėl padidėja kraujospūdis, padidėja natrio kiekis kraujyje, padidėja kalio ir vandenilio jonų išsiskyrimas. Tai sukelia mažą kalio kiekį kraujyje ir būklę, susijusią su šarmų kiekiu, vadinamą metaboline alkaloze.
· Hipoaldosteronizmas: antinksčiai gamina per mažai aldosterono, dėl to sumažėja natrio ir per didelis kalio kiekis kraujyje ir sumažėja kraujospūdis.
Gydymas
Daugelis alternatyvių praktikų pradės „gydyti“ antinksčių nuovargį, rekomenduodami asmeniui mesti alkoholį, narkotikus, kofeiną ir cigaretes. Jie taip pat rekomenduos sveikai maitintis, daugiau mankštintis ir geriau miegoti. Visi šie pokyčiai, žinoma, leis visiems pasijusti geriau.
Nepaisant mokslinio pagrindo trūkumo, yra daugybė produktų, skirtų „simptomams“ palengvinti. Šie produktai dažnai būna papildai ir vitaminai.
Kadangi Jungtinių Valstijų maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja šių rūšių papildų, jų saugumas nebuvo patikrintas ir nėra jokios garantijos, kad tabletėje yra tai, ko ji teigia.
Antinksčių hormonų papildų vartojimas be pagrindinės sveikatos būklės gali būti pavojingas. Antinksčiai gali priklausyti nuo papildų arba juos slopinti, todėl sustabdžius jie gali kurį laiką vėl nebeveikti. Tai gali sukelti antinksčių nepakankamumą ar krizę ir tapti pavojinga gyvybei.
Visiems, kuriems pasireiškia nerimą keliantys simptomai, svarbu pasinaudoti medicinos specialisto patarimu. Nors simptomų, paneigiančių diagnozę, gali būti varginantis, tačiau netreniruotų specialistų patarimai geriausiu atveju gali būti neveiksmingi, blogiausiu atveju - pavojingi.
Paprastai reikia būti atsargiems, jei svetainėje diagnozuojama liga ir parduodamas vaistas.
Tačiau, jei jūsų simptomai yra pakankamai varginantys, kad paveiktų jūsų kasdienį gyvenimą, gydytojas norės ir galės padėti išsiaiškinti, kodėl atsiranda jūsų simptomai, ir padėti rasti būdus jiems pašalinti.
