Ar yra ryšys tarp raumenų masės ir širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos?
Naujas tyrimas parodė ryšį tarp mažesnės raumenų masės ir didesnės širdies ir kraujagyslių sistemos reiškinių rizikos - bent jau 45 metų ir vyresniems vyrams. Tyrimas rodo, kad ši asociacija galioja net vyrams, kuriems anamnezėje nėra širdies ligų.
Kai kurie griaučių raumenų masės praradimai atsiranda natūraliai senstant žmonėms. Šis procesas ypač veikia vyrus.
Iš tikrųjų tyrimai rodo, kad po 30 metų vyrų raumenų masė per dešimtmetį turi tendenciją mažėti 3–5%.
Žmonės gali užkirsti kelią šiam nuostoliui ir jį sumažinti iki minimumo, būdami aktyvūs. Jei to nepadarys, tai gali prisidėti prie prastos sveikatos ir gerovės.
Kai kurie ankstesni tyrimai parodė, kad žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, patiriantiems didesnę raumenų masę, taip pat yra didesnė ankstyvos mirties rizika.
Tačiau iki šiol mažai ar be jokių tyrimų nebuvo tiriami galimi raumenų masės ir kardiovaskulinės rizikos ryšiai žmonėms, neturintiems anksčiau širdies ar kraujotakos problemų.
Dabar specialistai iš „Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental“ Madrido mieste (Ispanija), Kanberos universiteto Australijoje ir Atėnų universiteto Graikijoje atliko tyrimą, kurio tikslas buvo užpildyti šią spragą.
Naujas tyrimas, kurio rezultatai pateikiami Epidemiologijos ir bendruomenės sveikatos žurnalas, kurio pirmasis autorius yra Stefanos Tyrovolas - išanalizavo 45 metų ir vyresnių vyrų dalyvių kohortos duomenis, apimančius 10 metų stebėjimo laikotarpį.
Išvados rodo, kad bent jau vyrams raumenų masės palaikymas gali padėti išvengti širdies ir kraujagyslių sistemos problemų.
Raumenų masės netekimas gali padidinti širdies riziką
Komanda išanalizavo 2020 dalyvių, iš kurių pusė buvo vyrai, o pusė - moterys, medicininę informaciją per 10 metų. Visi dalyviai, išskyrus vieną, buvo 45 metų ir vyresni, ir visų pradžioje nebuvo širdies ligų.
Pradžioje dalyviai pateikė duomenis apie savo gyvenimo būdą, pvz., Dietą ir mankštą, taip pat cirkuliuojančių kraujo riebalų, sisteminių uždegimo biomarkerių, svorio ir kraujospūdžio matavimus.
Tyrėjai paaiškina, kad visos šios vertybės yra svarbios, nes jos gali paveikti žmogaus širdies ir kraujagyslių problemų riziką. Be šių duomenų, tyrėjai taip pat apskaičiavo dalyvių griaučių raumenų masę, pakoreguotą pagal kiekvieno asmens svorį ir ūgį.
Per 10 metų stebėjimo laikotarpį tyrėjai užfiksavo 272 širdies ir kraujagyslių reiškinius - tiek mirtinus, tiek nemirtinus -, įskaitant insultą ir nedidelį insultą. Visi šie atvejai pasitaikė tarp 1019 dalyvių, kuriems tyrimo pradžioje buvo 45 metų ar vyresni, imties.
Komanda nustatė, kad vyrai maždaug keturis kartus dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomis nei moterys. Be to, jie pastebėjo ryšį tarp mažesnės raumenų masės apimties ir didesnės širdies ir kraujagyslių problemų rizikos vyrų atveju.
Kitame spektro gale vyrams, kurių raumenų audinio tūris buvo didžiausias, buvo 81% mažesnė tokių įvykių kaip insultas ir širdies priepuolis rizika, palyginti su tais, kurių raumenų masė tyrimo laikotarpio pradžioje buvo mažiausia.
Komanda taip pat nustatė, kad vyrams, kurių raumenų audinio tūris buvo didžiausias, buvo mažiau paplitę kiti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai, tokie kaip aukštas kraujospūdis, diabetas ar nutukimas.
Lieka neaišku, kodėl ryšys tarp širdies ir kraujagyslių problemų ir raumenų masės buvo reikšmingas tik vyrų atveju, nors mokslininkai kelia prielaidą, kad hormoniniai vyrų ir moterų skirtumai senstant gali paaiškinti neatitikimą.
Nors autoriai pripažįsta, kad jų stebėjimo tyrimas negali nustatyti jokio priežasties ir pasekmės ryšio, jie teigia, kad jo išvados „nurodo [griaučių raumenų masės] išsaugojimo svarbą [širdies ir kraujagyslių ligų] rizikos atžvilgiu“.
Savo tyrime jie daro išvadą, kad:
„[Skeleto raumenų masės] mažėjimo prevencija, kuri vis labiau paplitusi tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus gyventojų, gali būti veiksminga priemonė skatinti [širdies ir kraujagyslių] sveikatą“.
