MS: Paleo dieta gali sumažinti nuovargį gerindama cholesterolio kiekį
Naujais tyrimais tiriamas Wahls paleo dietos poveikis išsėtinės sklerozės (IS) nuovargiui.
Remiantis kai kuriais vertinimais, mažiausiai du trečdaliai IS sergančių žmonių patiria silpninantį nuovargį kaip savo būklės dalį.
IS yra daug galimų nuovargio paaiškinimų.
Pavyzdžiui, išsekimas gali atsirasti dėl su šia būkle susijusių patobiologinių procesų, tokių kaip nervų sistemos uždegimas ar demielinizacija.
Tai taip pat gali atsirasti dėl psichologinių sąlygų, kurios dažnai lydi IS, pavyzdžiui, depresijos ir streso.
Kita vertus, tai gali būti dėl netinkamos mitybos ir nepakankamo miego, apie kuriuos dažnai praneša sergantys IS.
Nepaisant tikslių priežasčių, nuovargio gydymo IS atveju yra nedaug, o vaistai nuo nuovargio, tokie kaip modafinilas ir amantadinas, dažnai turi šalutinį poveikį.
Kai kurie tyrimai parodė, kad mitybos pakeitimai gali pagerinti nuovargį IS. Pavyzdžiui, ankstesnis tyrimas parodė, kad labai mažai riebalų turinti augalinė dieta gali pagerinti išsekimą žmonėms, sergantiems recidyvuojančia remituojančia IS.
Naujų tyrimų tikslas buvo ištirti, ar toks teigiamas poveikis buvo susijęs su lipidų ir cholesterolio pokyčiais.
Murali Ramanathan, Ph.D. - Niujorko Bafalo universiteto farmacijos ir farmacijos mokslų universiteto profesorius - pagrindinis naujo tyrimo, kurio rezultatai dabar rodomi žurnale, autorius PLOS Vienas.
Wahls dietos poveikio tyrimas
Profesorius Ramanathanas ir jo kolegos per 12 mėnesių kliniškai stebėjo 18 progresuojančia IS sergančių žmonių.
Per šį laiką dalyviai laikėsi griežtos Wahls dietos - tai yra „Paleo“ dietos, kurią dr. Terry Wahls sukūrė 2008 m.
Į Wahls dietą neįtraukiami grūdai, pieno produktai, kiaušiniai ir ankštiniai augalai, skatinama vartoti vaisius, daržoves, mėsą ir žuvį.
Be mitybos pokyčių, dalyviai įsitraukė į pratimų programą, apimančią tempimus, jėgos treniruotes ir neuromuskulinę elektrinę stimuliaciją, taip pat meditaciją ir stresą mažinančius savimasažus.
Per stebėjimo laikotarpį tyrėjai stebėjo dalyvių kūno masės indekso (KMI), suvartojamų kalorijų, bendro cholesterolio, trigliceridų, didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio kiekio pokyčius.
Dalyviai taip pat pranešė apie savo nuovargio lygį naudodami Nuovargio sunkumo skalę.
Paleo dieta pagerina cholesterolio kiekį ir nuovargį
Tyrimo metu nustatyta, kad didesnis DTL arba „gerojo“ cholesterolio kiekis koreliuoja su nuovargio pagerėjimu. Bendrojo cholesterolio kiekio sumažėjimas taip pat koreliuoja su išsekimo sumažėjimu.
„Didesnis DTL lygis turėjo didžiausią įtaką nuovargiui“, - praneša prof. Ramanathanas.
Jis spėja apie galimą išvadų mechanizmą, sakydamas, kad teigiamas gerojo cholesterolio vaidmuo gali būti „todėl, kad [jis] vaidina lemiamą vaidmenį raumenyse, skatina gliukozės įsisavinimą ir padidina kvėpavimą ląstelėse, kad pagerėtų fizinis pajėgumas ir raumenų jėga“.
Tyrėjai pripažįsta, kad jų tyrimas yra tik bandomasis ir kad reikia atlikti daugiau tyrimų.
"Mūsų rezultatus reikia patvirtinti, atsižvelgiant į dabartinio bandomojo tyrimo plano apribojimus, įskaitant mažą imties dydį, kontrolinės grupės nebuvimą ir atsitiktinių imčių pasirinkimą", - rašo jie.
"Tačiau, jei tai bus patvirtinta atlikus didesnius tyrimus, lipidų stebėjimas gali tapti naudingas sprendžiant nuovargio gydymo sprendimus", - paaiškina prof. Ramanathan ir jo kolegos.
„Žmonių, sergančių [IS], nuovargis buvo vertinamas kaip sudėtinga ir sunki klinikinė problema, susijusi su negalia, depresija ir uždegimu. Mūsų tyrimas apima lipidų ir riebalų apykaitą nuovargio metu “.
Prof. Murali Ramanathan
"Tai yra nauja išvada, kuri gali atverti duris naujiems nuovargio gydymo būdams".
