Daugiau nei 10 procentų PMS atvejų yra susiję su gėrimo įpročiais
Jei esate moteris, galite būti susipažinę su painiu priešmenstruacinio sindromo pragaru. Niekas tiksliai nežino, kokie veiksniai kelia riziką, tačiau duomenys rodo pirštą į alkoholį.
Ar prieš menstruacijas jaučiate nuotaikų pokyčius ir apetito pokyčius?
Ar jūsų krūtys tampa tokios jautrios, kad pradedate dėvėti laisvai prigludusias viršūnes ir braletes, kad tik nepakenktumėte sau?
Ar šie ir kiti priešmenstruaciniai simptomai - jūsų miego įpročių pokyčiai, sporadinis pykinimas ir, pavyzdžiui, galvos skausmas mažesniu ar didesniu laipsniu trukdo įprastam gyvenimo būdui?
Jei taip, galite turėti priešmenstruacinį sindromą (PMS), kurį dažnai patiria daugelis moterų.
Nors tikslios PMS priežastys ir rizikos veiksniai nėra žinomi, keli tyrimai rodo, kad moterys, reguliariai vartojančios alkoholį, dažniau patiria simptomus.
Nauja sisteminga atitinkamos literatūros apžvalga ir metaanalizė patvirtina, kad teiginiui, jog alkoholis daro įtaką PMS, gali būti daugiau nei šiek tiek nuopelnų.
Tyrimą atlikę tyrėjai yra kilę iš: Santiago de Compostela universiteto Ispanijoje, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública Madride, taip pat Ispanijoje, ir Southampton universiteto Jungtinėje Karalystėje.
Straipsnis, kuriame išsamiai aprašytos šio tyrimo išvados, kurio pirmoji autorė yra María del Mar Fernández, buvo paskelbtas vakar „BMJ Open“.
Rizika padidėjo 45 proc
Mokslininkai ištraukė ir išanalizavo 19 tyrimų, atliktų aštuoniose šalyse, duomenis ir kartu dirbo su daugiau nei 47 000 dalyvių. Jie nustatė „vidutinį ryšį“ tarp alkoholio ir padidėjusios PMS rizikos.
Apskaičiuota procentinė dalis toli gražu nėra nereikšminga: manoma, kad geriantiems žmonėms PMS rizika yra 45 proc., O geriantiems - dar 79 proc.
Taigi del Maras Fernándezas ir jo kolegos mano, kad 11 proc. Arba maždaug 1 iš 10 PMS atvejų gali būti susiję su moterų gėrimo įpročiais.
Tačiau, kaip dažnai pasakojama su tyrimais, kurie stebi santykius, nežiūrėdami į galimus pagrindinius mechanizmus, yra įspėjimas: tyrėjai nėra tikri dėl priežastinio ryšio krypties.
Kitaip tariant, nors jiems atrodo tikėtina, kad vartojant alkoholį moterims padidėja PMS rizika, taip pat gali būti, kad žmonės vartoja alkoholį bandydami palengvinti jų simptomus.
Galų gale, žinoma, kad tam tikrų rūšių alkoholio vartojimas - dažniausiai raudono vyno - gali padėti palengvinti mėšlungį, susijusį su mėnesinėmis.
Vis dėlto tyrimo autoriai mano, kad didelis skaičius ir sąsajų, kurias atskleidė tyrimai, kuriuose nagrinėjamas alkoholio ir PMS santykis, rodo, kad alkoholis yra tikėtinas šios lygties kaltininkas.
Daugelis moterų gali gerti per daug
"Visame pasaulyje šiuo metu geriančių moterų dalis yra 28,9 proc., O sunkių girtaujančių moterų - 5,7 proc.", - rašo tyrimo autoriai.
„Europoje ir Amerikoje, - priduria jie, - šie skaičiai yra daug didesni ir siekia 59,9 proc. Dabartinio alkoholio vartojimo ir 12,6 proc. Stipraus alkoholio vartojimo Europoje“.
Remiantis Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto duomenimis, 5,3 milijono suaugusių moterų JAV turi alkoholio vartojimo sutrikimų. Be to, tarp geriančių moterų 13 proc. Pasilepina daugiau nei septyniais gėrimais per savaitę.
„Jei [tarp alkoholio vartojimo ir PMS] yra [priežastinis] ryšys“, - rašo mokslininkai, „pašalinus gausų moterų gėrimą, Europoje būtų išvengta 1 iš 12 PMS atvejų“.
Apie tai, kaip alkoholis gali padidinti priešmenstruacinių simptomų riziką, gali būti veikiami keli biologiniai mechanizmai. Tarp jų tyrimo autoriai mini faktą, kad alkoholis gali sukelti hormonų pusiausvyros sutrikimą, turėdamas įtakos tam tikrų lytinių hormonų lygiui.
Kitas alkoholio poveikis, jų teigimu, gali būti tai, kad jis keičia serotonino - hormono, kuris iš esmės atsakingas už nuotaikos pokyčius ir sutrikimus, tokius kaip nerimas ir depresija, kiekį smegenyse.
