Situacinė depresija ar klinikinė depresija?
Visi jaučia liūdesį. Tai natūrali žmogaus emocija. Tačiau klinikinė depresija yra rimta būklė, galinti turėti didžiulį poveikį kiekvienai gyvenimo daliai.
Situacinė ir klinikinė depresija yra panašios, bet nevienodos. Pripažinti šių depresijos tipų skirtumus yra pirmas žingsnis siekiant pagalbos.
Situacinė depresija medicinoje žinoma kaip „prisitaikymo sutrikimas su prislėgta nuotaika“. Dažnai tai išsprendžiama laiku, o kalbėjimas apie problemą gali palengvinti atkūrimo procesą.
Klinikinė depresija, medicinoje vadinama „dideliu depresiniu sutrikimu“, gali išsivystyti, jei asmuo nepasveiksta. Tai sunkesnė psichinės sveikatos būklė.
Kokie yra skirtumai?
Nuviliantis įvykis ar pražūtingos naujienos gali sukelti trumpalaikius depresijos simptomus.
Kai kurie pagrindiniai situacinės ir klinikinės depresijos skirtumai nulems asmeniui reikalingą gydymo tipą ir būklės sunkumą.
Nė viena depresijos rūšis nėra „tikresnė“ už kitą. Abi gali kelti didelių iššūkių ir grėsmių gerovei.
Tačiau žinojimas, kuris depresijos tipas yra nuolatinės neigiamos nuotaikos pagrindas, gali padėti atsigauti.
Situacinė depresija
Tai yra trumpalaikė depresijos forma, atsirandanti dėl trauminio įvykio ar pasikeitusio žmogaus gyvenimo.
Derinimo sutrikimas su prislėgta nuotaika yra dar vienas šios emocinės būsenos pavadinimas.
Aktyvikliai gali apimti:
- skyrybos
- darbo netekimas
- artimo draugo mirtis
- rimta avarija
- kiti pagrindiniai gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, išėjimas į pensiją
Situacinė depresija kyla iš kovos susitaikyti su dramatiškais gyvenimo pokyčiais. Pasveikti įmanoma, kai asmuo susitaiko su nauja situacija.
Pavyzdžiui, mirus tėvams, gali praeiti šiek tiek laiko, kol asmuo gali sutikti, kad šeimos narys nebėra gyvas. Iki priėmimo jie gali jaustis negalintys tęsti savo gyvenimo.
Simptomai gali būti:
- neramumas
- beviltiškumo ir liūdesio jausmas
- miego sunkumai
- dažni verkimo epizodai
- nenukreiptas nerimas ir nerimas
- koncentracijos praradimas
- pasitraukimas nuo įprastos veiklos, taip pat nuo šeimos ir draugų
- savižudiškos mintys
Daugumai situacinę depresiją patiriančių žmonių simptomai pasireiškia per 90 dienų nuo sukėlėjo.
Klinikinė depresija
Klinikinė depresija yra sunkesnė nei situacinė.
Jis taip pat žinomas kaip sunki depresija arba sunkus depresinis sutrikimas. Tai pakankamai sunkus, kad trukdytų kasdienei funkcijai.
Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5 leidimas (DSM-V) klasifikuoja klinikinę depresiją kaip nuotaikos sutrikimą.
Dėl to gali būti kalti tam tikrų cheminių medžiagų, vadinamų neurotransmiteriais, kiekio sutrikimai.
Tačiau tikėtina, kad įtakos turės kiti veiksniai, pavyzdžiui:
- genetiniai veiksniai gali turėti įtakos asmens reakcijai į patirtį ar įvykį
- svarbiausi gyvenimo įvykiai gali sukelti neigiamas emocijas, tokias kaip pyktis, nusivylimas ar nusivylimas
- priklausomybė nuo alkoholio ir narkotikų taip pat turi sąsajų su depresija
Depresija taip pat gali pakeisti žmogaus mąstymo procesus ir kūno funkcijas.
Norėdami padėti palaikyti jūsų ir jūsų artimųjų psichinę gerovę šiuo sunkiu metu, apsilankykite mūsų specializuotame centre ir sužinokite daugiau informacijos, paremtos tyrimais.
Diagnozuoti depresiją
Norėdamas oficialiai diagnozuoti klinikinę depresiją, asmuo turi atitikti DSM nustatytus kriterijus.
Asmuo turi rodyti penkis ar daugiau simptomų iš konkretaus kriterijų sąrašo per 2 savaites, beveik kiekvieną dieną.
Simptomai turėtų būti pakankamai stiprūs, kad jie iš esmės sumažintų asmens galimybes atlikti įprastas pareigas ir įprastus darbus.
Bent vienas iš simptomų turi būti prislėgta nuotaika arba prarastas susidomėjimas ar malonumas.
Kiti požymiai ir simptomai yra:
- prislėgta nuotaika ar nuolatinis dirglumas
- žymiai sumažėjo susidomėjimas ar jokio malonumo nejaučiama veikla
- reikšmingas svorio kritimas ar svorio padidėjimas
- apetito sumažėjimas ar padidėjimas
- nemiga ar padidėjęs noras miegoti
- neramumas ar sulėtėjęs elgesys
- nuovargis ar energijos praradimas
- nevertingumo ar netinkamos kaltės jausmas
- sunku priimti sprendimus ar susikaupti
- pasikartojančios mintys apie mirtį ar savižudybę ar bandymą nusižudyti
Kai kurie žmonės, sergantys klinikine depresija, patiria kliedesius, haliucinacijas ir kitus psichozinius sutrikimus.
Jų paprastai nebūna žmonėms, sergantiems situacine depresija.
Gydymo skirtumai
Situacinė depresija yra natūralus atsakas į trauminį įvykį.
Būklė paprastai išnyksta:
- laikui bėgant po stresinės situacijos ar įvykio
- situacijai gerėjant
- kai asmuo pasveiksta po gyvenimo įvykio
Daugeliu atvejų situacinė depresija yra tik trumpalaikė. Lengvi situacinės depresijos atvejai dažnai praeina be aktyvaus gydymo. Tačiau kai kurios strategijos gali padėti žmogui sumažinti situacinės depresijos poveikį.
Keli naudingi gyvenimo būdo pakeitimai:
- reguliariai mankštintis
- valgyti subalansuotą mitybą
- laikytis įprastų miego įpročių
- kalbasi su artimaisiais
- prisijungimas prie oficialios paramos grupės
- užsiimti hobiu ar laisvalaikiu
Žmonės, kuriems sunku atsigauti po trauminės patirties, gali norėti kreiptis į psichoterapeutą.
Jei šis klausimas susijęs su šeimos dinamika ar sunkumais, šeimos terapija yra dar viena galimybė.
Žmonės, sergantys sunkia situacine depresija, gali gauti vaistų, įskaitant antidepresantus ar vaistus nuo nerimo, receptą.
Klinikinės depresijos gydymas
Klinikinė depresija gali trukti ilgai. Tam gali prireikti daugiau ilgalaikio valdymo ir išsamaus gydymo plano.
Klinikinei depresijai gydyti gydytojas gali rekomenduoti psichoterapijos ar psichologinės konsultacijos ir vaistų derinį.
Pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali išrašyti vaistų arba kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, jei jaučia, kad asmeniui reikia tokio lygio priežiūros.
Sunkiais atvejais, ypač jei žmogus bando pakenkti sau, gali tekti likti ligoninėje arba lankytis ambulatorinio gydymo programoje, kol simptomai pagerės.
Sveika gyvensena taip pat gali padėti atsigauti.
Atimti
Nacionalinio psichinių ligų aljanso duomenimis, 2015 metais 16 milijonų žmonių Jungtinėse Valstijose turėjo bent vieną didelę depresijos epizodą.
Situacinė depresija atsiranda po įvykių, pakeičiančių gyvenimą, tačiau klinikinė ar didžioji depresija turi daugybę priežasčių ir yra ilgalaikė būklė. Laikantis sveiko gyvenimo būdo ir tinkamo gydymo plano, abi depresijos formos yra valdomos.
Pagalbos grupės ir pagalbos ar depresijos pagalbos linijos, tokios kaip samariečiai, gali pasiūlyti klausančią ausį ir suteikti naudingų patarimų bei informacijos. Galite bet kada jiems paskambinti telefonu 673-3000.
Klausimas:
Kuriuo metu liūdesio ar sielvarto dėl gyvenimo įvykio jausmas tampa klinikine depresija?
A:
Asmuo turėtų būti susirūpinęs, kai prislėgta nuotaika pradeda daryti rimtą neigiamą įtaką svarbioms veiklos sritims, tokioms kaip darbas ar mokykla, arba daro didelę žalą asmeniui.
Daugelis žmonių, patiriančių prisitaikymo sutrikimą, gali jaustis liūdni, tačiau paprastai pastebės kai kuriuos patobulinimus praėjus kelioms dienoms po reikšmingo gyvenimo įvykio. Paprastai tai nėra didžiosios depresijos sutrikimas
Timothy J. Legg, daktaras, CRNP Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
