Miego ir budėjimo sutrikimas, stipriai susijęs su nuotaikos sutrikimais
Išanalizavę daugiau nei 90 000 Jungtinės Karalystės gyventojų dienos ir nakties veiklos ir poilsio įpročius, mokslininkai nustatė tvirtą ryšį tarp sutrikusio miego ir pabudimo ciklų ir didesnės nuotaikos sutrikimų, tokių kaip bipolinis ir depresija, rizikos ir prastesnės savijautos.
Tyrimas, kuris dabar paskelbtas Lanceto psichiatrija, yra pirmasis tokio tipo objektas, kuris naudoja pakankamai objektyvius veiklos rodiklius grupėje, kuri yra pakankamai didelė statistiškai reikšmingiems rezultatams gauti.
„Mūsų išvados rodo ryšį“, - pažymi pirmojo tyrimo autorė dr. Laura M. Lyall, kuri yra Glazgo universiteto (JK) Sveikatos ir gerovės instituto mokslinė bendradarbė, „tarp pakitusio paros ritmo ir nuotaikos sutrikimų bei geros savijautos. esamas."
Tačiau dr. Lyallas taip pat pabrėžia, kad nors išvados atskleidžia tvirtą ryšį, jų tyrimas buvo stebėjimo tyrimas, todėl jie negali pasakyti, ar sutrikusio paros ritmo metu padidėja mūsų jautrumas nuotaikos sutrikimams, ar turint nuotaikos sutrikimų, sutrinka mūsų paros ritmas.
Paros ritmai ir kūno laikrodžiai
Paros ritmai yra biologiniai ir elgsenos modeliai, kurie vyksta maždaug per 24 valandas.
Didžioji jų laiko ir kontrolės dalis yra biologinių laikrodžių rankose, kurias sudaro baltymų grupės, esančios ląstelių viduje.
Genai, kurie nurodo ląstelėms, kaip gaminti ir valdyti biologinius laikrodžius, daugelyje gyvų rūšių yra panašūs - nuo grybų iki vaisių musių ir žmonių.
Aplinkos pokyčiai taip pat gali paveikti organizmo paros ritmus. Puikus pavyzdys yra dienos šviesa, kuri gali įjungti ir išjungti biologinius laikrodžio genus.
Taip pat smegenyse yra pagrindinis laikrodis, kuris sinchronizuoja visus mūsų biologinius laikrodžius. Jis užima smegenų dalį, tiesiogiai susijusią su akimis.
Mūsų miego ir budėjimo ciklas yra pagrindinis paros ritmas, reaguojantis į šviesą ir tamsą, arba dieną ir naktį. Tai taip pat yra naujo tyrimo tema.
„Santykinė veiklos amplitudė“
Miego ir pabudimo ciklo sutrikimas yra gerai žinomas „pagrindinis nuotaikos sutrikimų bruožas“, kaip pažymi tyrimo autoriai, pridurdami, kad tai taip pat gali būti susiję su didesne tokių sutrikimų atsiradimo rizika.
Tačiau ankstesni tyrimai daugiausia rėmėsi duomenimis, surinktais iš pačių dalyvių pranešimų apie jų dienos ir nakties poilsio ir veiklos įpročius.
Ji taip pat buvo linkusi netyrinėti didelių grupių ir neatsižvelgti į pakankamus veiksnius, kurie gali turėti įtakos rezultatams.
Tyrimui dr. Lyall ir jos kolegos naudojo JK „Biobank“ surinktus duomenis, tai yra visos šalies mokslinių tyrimų projektas, šiuo metu stebintis pusės milijono savanorių, gyvenančių JK, „sveikatą ir gerovę“.
Duomenys buvo gauti iš 91 105 „Biobank“ subjektų, kurių amžius nuo 37 iki 73 metų ir kurie savaitę 2013–2015 m. Dėvėjo akselerometrus. Prietaisai fiksavo objektyvias poilsio ir aktyvumo priemones 24 valandas per parą per 7 dienas.
Remdamasi akselerometro duomenimis, komanda apskaičiavo kiekvieno žmogaus aktyvumą, vadinamą „santykine amplitude“.
Mažesnė santykinė amplitudė yra sutrikusio paros ritmo rodiklis. Pavyzdžiui, asmens, kurio veikla per dieną yra sumažėjusi dėl depresijos epizodo, arba dėl padidėjusio aktyvumo naktį dėl sutrikusio miego, santykinė amplitudė yra mažesnė, palyginti su tuo, kuris dieną yra aktyvus ir naktį miega ramiai.
Mažesnė santykinė amplitudė ir nuotaikos sutrikimai
Tada mokslininkai palygino santykinius amplitudės modelius su „nuotaikos sutrikimais, savijauta ir kognityviniais kintamaisiais“, gautais iš dalyvių užpildytų psichinės sveikatos klausimynų.
Išvados atskleidė, kad dalyviai, turintys mažesnę santykinę paros ritmo amplitudę, greičiausiai pranešė turėję bipolinį sutrikimą ar didelę depresinę ligą.
Komanda taip pat nustatė patikimus ryšius tarp mažesnės santykinės amplitudės ir:
- nestabilesnės nuotaikos
- žemesni laimės lygiai
- aukštesni neurotiškumo balai
- didesnė suvokiama vienatvė
- mažiau pasitenkinimo sveikata
- „Lėtesnį reakcijos laiką“, kurį jie naudojo kaip kognityvinės funkcijos matą
Šių sąsajų neturėjo įtakos veiksniai, galintys turėti įtakos rezultatams, tokie kaip lytis, etninė priklausomybė, rūkymas, alkoholis, išsilavinimas, kūno masės indeksas (KMI), vaikystės trauma ir metų laikas, kuriuo buvo užfiksuoti veiklos duomenys.
Autoriai pripažįsta, kad jų tyrimas nebuvo tipiškas paauglystei, kuri dažniausiai prasideda nuo daugumos nuotaikos sutrikimų.
"[M] rūdos išilginiai tyrimai jaunesnėse populiacijose gali pagerinti priežastinių mechanizmų supratimą ir padėti rasti naujų būdų nuspėti nuotaikos sutrikimus ir koreguoti gydymą", - daro išvadą autoriai.
Dr Aidenas Doherty iš Oksfordo universiteto JK šį klausimą pateikia susietame komentarų straipsnyje.
Kaip jis pažymi: „Nors JK biobankas yra vienas iš svarbiausių medicinos šaltinių visame pasaulyje, tiriamoji populiacija (amžiaus vidurkis 62 metų pradžioje, IQR [tarpkvartilių diapazonas] 54–68 metai) nėra idealus ištirti psichikos priežastis sveikatos, atsižvelgiant į tai, kad 75 procentai sutrikimų prasideda nesulaukus 24 metų “.
Nepaisant to, dr. Doherty siūlo, kad „Biobank“ siūlo „šabloną“, skirtą tirti jaunesnes gyventojų grupes, tokias kaip „paaugliai ir jaunesni suaugusieji, kad padėtų pakeisti mūsų supratimą apie psichikos sveikatos sutrikimų priežastis ir pasekmes, prevenciją ir gydymą“.
„Nors mūsų išvados negali mums pasakyti apie priežastingumo kryptį, jos sustiprina mintį, kad nuotaikos sutrikimai yra susiję su sutrikusiais paros ritmais, ir mes pateikiame įrodymų, kad pakitę poilsio ir ritmo ritmai taip pat yra susiję su blogesne subjektyvia savijauta ir kognityvine prasme. gebėjimas “.
Daktarė Laura M. Lyall
