Per daug televizijos vaikystėje patiria paauglystę
Neseniai atliktame tyrime nagrinėtas ilgalaikis per didelio televizoriaus žiūrėjimo kaip mažylio poveikis. Kiek stebina, kad poveikį galima įvertinti atsižvelgiant į vaikų mitybos įpročius, svorį ir paauglių elgesį.
Paradoksalu, tačiau šiame sparčiai besikeičiančiame šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame gyvename, žmonės vis labiau linkę ilgai sėdėti žiūrėdami į ekranus.
Daugelis mano, kad šis įpročių pasikeitimas daro neigiamą poveikį mūsų vaikams.
Nors dauguma tėvų bando apriboti vaikų ekrano laiką, vis didėjantis ekranų skaičius vienam namų ūkiui daro jį vis sudėtingesnį.
Pavyzdžiui, maždaug kas trečias kūdikis Jungtinėse Valstijose savo miegamajame turi televizorių, o beveik pusė visų vaikų kiekvieną dieną beveik 2 valandas žiūri televizorių ar DVD diskus.
Ekrano laikas ir neigiami rezultatai
Daugėja įrodymų, kad ekrano laikas daro neigiamą poveikį vaikams, kai jie vystosi. Kadangi televizoriaus žiūrėjimas yra fiziškai ir protiškai sėslus, greitai besivystančių mažylių smegenyse gali sutrikti ryšys. Be to, jis gali nustatyti neigiamus įpročius vėlesniam gyvenimui - pavyzdžiui, rinktis lengvesnę, mažiau reikalaujančią veiklą, o ne fiziškai ar psichiškai sunkias pramogas.
Tyrimai atskleidė, kad pailgėjęs mažų vaikų ir darželio vaikų ekrano laikas padidina riziką, kad jiems einant į pirmą klasę bus didesnis kūno masės indeksas (KMI) ir juosmens apimtis. Kiti tyrimai parodė, kad juosmens apimtis ir fizinis pasirengimas daro neigiamą įtaką, kai vaikai pereina į ketvirtą klasę.
Po šių išvadų 2016 m. Spalio mėn. Amerikos pediatrijos akademija sumažino 2–5 metų vaikų televizijos žiūrėjimo gaires iki ne daugiau kaip 1 valandos per dieną.
Nors mažai diskutuojama, kad per didelis televizijos žiūrėjimas turi nepalankių pasekmių sveikatai, ankstyvo televizoriaus žiūrėjimo poveikis elgesiui vaikui įžengus į paauglį yra mažiau žinomas. Būtent šia kryptimi neseniai pasuko Kanados tyrėjų komanda. Visų pirma, jie domėjosi gyvenimo būdo rezultatais, pavyzdžiui, mokyklos rezultatais ir mitybos pasirinkimu.
Tyrėjams vadovavo prof. Linda Pagani ir magistrantė Isabelle Simonato iš Psichoedukacijos mokyklos Monrealio universitete Kanadoje. Jie paėmė duomenis iš Kvebeko išilginio vaiko raidos tyrimo.
Ankstyvo televizoriaus žiūrėjimo poveikis paaugliams
Iš viso tyrime dalyvavo beveik 2000 berniukų ir mergaičių, gimusių Kvebeke 1997–1998 m. Vaikai buvo stebimi nuo 5 mėnesių amžiaus.
Tėvai pranešė apie televizijos įpročius, kai jie augo, tada, kai vaikai sulaukė 13 metų, jie patys pranešė apie mitybos įpročius ir elgesį mokykloje. Prof. Pagani paaiškina, kodėl šis tyrimas yra ypač naudingas, sakydamas: „Nedaug žinoma apie tai, kaip pernelyg didelis ekrano poveikis ankstyvoje vaikystėje yra susijęs su gyvenimo būdo pasirinkimu paauglystėje“.
„Ši gimimo grupė yra ideali, nes vaikai gimė dar prieš išmaniuosius telefonus ir planšetinius kompiuterius ir prieš tai, kai tėvai galėjo paskelbti bet kokias vaikų stebėjimo gaires. Jie augino savo vaikus su televizoriumi ir matė, kad tai nekenksminga. Tai daro mūsų tyrimą labai natūralistinį, be jokių pašalinių gairių ar kišimosi - tai didžiulis pranašumas “.
Kaip ir reikėjo tikėtis, vaikams, įžengus į paauglystės amžių, nustatytas išmatuojamas padidėjusio televizijos laiko poveikis. Komandos rezultatai buvo paskelbti šio mėnesio pradžioje žurnale Profilaktinė medicina.
Kiekviena papildoma TV žiūrėjimo valanda, sulaukus 2 metų, numatė žymiai blogesnius valgymo įpročius 13 metų amžiaus. Jie vartojo daugiau paruoštų mėsos ir šaltų mėsos gabalėlių, bulvytės bulvių, baltos duonos, gaiviųjų ir vaisių skonio gėrimų, sporto ir energetinių gėrimų, saldžių. arba sūrūs užkandžiai ir desertai.
Mažesni vaikai, kurie žiūrėjo daugiau televizoriaus, dažniau praleido pusryčius mokyklos dienomis, būdami 13-mečiai.
Be to, šie vaikai rečiau stengėsi pirmaisiais vidurinės mokyklos metais, o tai turėjo neigiamos įtakos rezultatams ir ambicijoms. Kaip 2 metų vaikas, kiekviena papildoma valanda, praleista žiūrint televizorių per dieną, numatė 10 procentų KMI padidėjimą 13 metų amžiaus.
Kaip televizija turi tokį poveikį?
Simonato mano, kad dėl kai kurių išvadų gali būti kaltas nejudrus televizoriaus žiūrėjimas. Ji paaiškina: „Mes iškėlėme hipotezę, kad kai mažyliai žiūri per daug televizoriaus, tai skatina juos būti sėsliais ir jei jie išmoksta labiau mėgautis laisvalaikio praleidimu jau labai jauni, jie greičiausiai nemąstys apie laisvalaikį, pvz., Mokyklą. , kai jie bus vyresni “.
„Šis tyrimas mums sako, kad pernelyg nuolaidūs gyvenimo būdo įpročiai prasideda ankstyvoje vaikystėje ir, atrodo, išlieka visą gyvenimą. Be pastangų egzistavimas kelia pavojų sveikatai “.
Prof. Linda Pagani
„Mūsų visuomenei, - tęsia prof. Pagani, - tai reiškia didesnę sveikatos priežiūros naštą, susijusią su nutukimu ir širdies ir kraujagyslių tinkamumo stoka.
Šio tyrimo stiprybė slypi duomenų gilumoje. Kadangi komanda turėjo prieigą prie begalės informacijos apie vaikų šeimos gyvenimą, jie galėjo kontroliuoti kitus veiksnius, kurie galėjo turėti reikšmės, pavyzdžiui, socialinius ir ekonominius parametrus bei psichologinius veiksnius.
Jie net sugebėjo pašalinti ekrano laiko įpročių įtaką būdami 13 metų, suteikdami jiems aiškų vaizdą apie televizoriaus, kaip mažylio, žiūrėjimo poveikį.
Prof. Pagani siūlo šiek tiek suprasti, kaip tėvai naudoja ekranus kaip įrankį, kai kitos sąveikos formos gali būti naudingos. Ji paaiškina: „Ikimokykliniame amžiuje tėvai laiko ekraną naudojasi kaip atlygiu ir kaip išsiblaškymu. Jie sukuria ramų „tuščiąja eiga“ mokomu momentu, kai vaikai iš tikrųjų gali mokytis savitvardos “.
„Blaškymosi naudojimas, - priduria ji, - kaip atlygis, padedantis vaikams elgtis situacijose, kai jie turėtų mokytis savikontrolės, nustato juos trajektorijoje, kur jie stengsis išsiblaškyti susidūrę su pažinimo pastangų reikalavimais.
„Blaškymosi ir mažų protinių pastangų apdovanojimas, nors pramogos vėliau turės įtakos jauno žmogaus atsidavimui mokyklai ir atkaklumui studijų metu“.
Tyrėjai sutinka su Amerikos pediatrijos akademijos pateiktomis rekomendacijomis: geriausias patarimas 2–5 metų vaikams sutrumpinti ekrano laiką iki ne daugiau kaip 1 valandos kiekvieną dieną.
Tyrimo autoriai mano, kad tai „užtikrins sveikas vystymosi trajektorijas paauglystėje“.
