Ką reikia žinoti apie odos skynimą
Žmonės gali kartais pasirinkti odą. Pavyzdžiui, jie gali niežėti rauplę ar užpūsti spuogą. Tačiau kartais odos skynimas gali išsivystyti į lėtinį elgesį, vadinamą odos rinkimo sutrikimu arba eksoriacijos sutrikimu.
Tiksli odos skynimo sutrikimo priežastis lieka nežinoma. Be to, jis gali išsivystyti kartu su kitomis sveikatos sąlygomis, tokiomis kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS), dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ar autizmas.
Odos skynimo sutrikimas gali reikšmingai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę ir bendrą sveikatą.
Šiame straipsnyje aptarsime galimas odos skynimo priežastis ir įprastus gydymo būdus.
Kas yra odos rinkimo sutrikimas?
Odos rinkimo sutrikimas yra į kūną orientuotas pasikartojantis elgesys (BFRB), kuris paveikia maždaug 1,4% suaugusiųjų JAV.
Žmonės, turintys odos rinkimo sutrikimų, gali ne kartą rinkti, traukti ar draskyti sveiką odą, spuogus, pūsles ar šašus.
Odos skynimo sutrikimas moterims pasireiškia dažniau nei vyrams. Simptomai dažniausiai pasireiškia paauglystėje ir suaugus.
Odos skynimo sutrikimo simptomai yra šie:
- užsiimti odos rinkimu, nepaisant daugybės bandymų spręsti elgesį
- atsirandantys pasikartojantys odos pažeidimai ar atviros žaizdos dėl skynimo
- patiria didelių psichologinių, fizinių ar socialinių sutrikimų dėl odos skynimo
Žmonės gali rinktis odą dėl įvairių priežasčių. Kai kurie gali jaustis priversti pašalinti pastebėtus trūkumus, o kiti renkasi reaguodami į stresą, nuobodulį ar iš įpročio.
Daugeliu atžvilgių odos rinkimo sutrikimas yra pasikartojantis ar obsesinis viliojimo elgesys, panašus į kitus BFRB, pavyzdžiui, plaukų traukimas ir nagų rinkimas.
Odos pasirinkimas gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų ar kelių mėnesių, o remisijos laikotarpiai yra tarp jų.
Negydant odos skynimas gali sukelti skausmingus pažeidimus, kraujavimą, randus ir didelę psichologinę kančią.
Priežastys
Žmonės gali išsivystyti odos pasirinkimo sutrikimą, reaguodami į:
- Infekcija, bėrimas ar sužalojimas, dėl kurio atsiranda nuospauda: gijimas gali niežėti, todėl žmonės gali jį subraižyti ar nuskinti, kol kraujuos ir susidarys nauja žaizda. Tada jie gali pasirinkti naują šašas. Pasirenkamas ciklas ir elgesio modelis tampa įpročiu.
- Stresas ar psichinės sveikatos sąlygos: Streso metu žmonės gali atsirinkti ar subraižyti odą, patempti plaukus ar sukandę nagus, kad ją palengvintų. Kiti gali jaustis priversti pasirinkti savo odą kaip savęs priežiūros procedūrą arba bandydami pašalinti tikrus ar įsivaizduojamus odos trūkumus.
Nors odos skynimas neturi jokios konkrečios priežasties, jis gali atsirasti dėl biologinių ir aplinkos veiksnių.
Odos skynimo sutrikimas gali išsivystyti kartu su OKS ar kita psichinės sveikatos būkle. Mes tai išsamiau aptarsime toliau.
OKS
OKS yra psichinės sveikatos būklė, kuriai būdingos nepageidaujamos pasikartojančios mintys ir elgesys. Nacionalinio psichinių ligų aljanso duomenimis, OKS serga daugiau nei 2% JAV gyventojų.
Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM-5) odos skynimas išvardijamas kaip įprasta prievarta, atsirandanti OKS sergantiems žmonėms.
Trichotilomanija
Trichotilomanija yra kompulsinė būklė, susijusi su OKS. Tai lemia įprastą elgesį, pavyzdžiui, plaukų tempimą, nagų kramtymą ir dantų griežimą.
Apskaičiuota, kad 38% žmonių, turinčių odos rinkimo sutrikimų, taip pat serga trichotilomanija.
ADHD
ADHD yra neurodevelopmently būklė, trukdanti žmogaus gebėjimui atkreipti dėmesį ir kontroliuoti impulsyvų elgesį.
Ligų kontrolės ir prevencijos centruose (CDC) ADHD nurodoma kaip „viena iš labiausiai paplitusių“ vaikų nervų vystymosi sąlygų.
Žmonėms, sergantiems ADHD, gali išsivystyti odos pasirinkimo sutrikimas, atsižvelgiant į jų hiperaktyvumą ar žemą impulsų kontrolę.
Autizmo spektro sutrikimas
Autizmo spektro sutrikimas (ASD) yra neurodevelopmental būklė, turinti įtakos elgesiui ir bendravimui.
Gydytojai autizmą laiko spektro sutrikimu, nes tai gali sukelti daugybę simptomų, kurie pasireiškia skirtingu intensyvumu.
Nors autizmo simptomai gali skirtis kiekvienam asmeniui, bendri simptomai yra šie:
- pastovus akių kontaktas
- rodyti mažai ar visai nemėgstama užsiėmimų ar bendravimo su kitais žmonėmis metu
- rodantis didesnį ar mažesnį jautrumą sensorinei informacijai, tokiai kaip triukšmas, šviesos ar temperatūra
- kartojant tam tikrą elgesį ar frazes, kuri yra žinoma kaip echolalija
ASS elgesio simptomai gali pasireikšti kaip pasikartojantis elgesys, pavyzdžiui, odos skynimas, kuris dažnai apima savęs žalojimą.
Gydymai
Odos skynimo sutrikimo gydymo galimybės paprastai apima vaistus ir terapiją. Gydymas bet kurios pagrindinės būklės gali padėti sumažinti impulsą rinktis.
Vaistas
Odos pasirinkimo sutrikimas, susijęs su psichine sveikata ar vystymosi būkle, gali reaguoti į tokius vaistus kaip:
- selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir kiti antidepresantai
- prieštraukuliniai vaistai, tokie kaip lamotriginas (Lamictal)
- antipsichoziniai vaistai, tokie kaip risperidonas (Risperdal)
Terapija
Žmonėms, turintiems odos pasirinkimo sutrikimą, gali būti naudinga kognityvinė elgesio terapija (CBT), kurios metu daugiausia dėmesio skiriama neigiamų įpročių ir impulsų kontrolės problemoms spręsti.
CBT metu psichinės sveikatos specialistas ar patarėjas padės asmeniui nustatyti ir išspręsti emocinius, fizinius ir aplinkos veiksnius, kurie prisideda prie neigiamo elgesio.
Jie gali pasiūlyti saugesnę alternatyvią veiklą žmonėms, kurie renkasi reaguodami į stresą, nerimą ar nuobodulį. Alternatyvos gali būti:
- suspaudęs guminį rutulį
- naudojant Rubiko kubą
- piešimas, tapyba ar mezgimas
Tiems, kurie nesąmoningai renkasi odą, gali būti naudinga dėvėti pirštines ar lipnius tvarsčius, kad būtų išvengta audinių pažeidimo ir sumažėtų noras rinktis.
Žmonės gali imtis veiksmų namuose, praktikuodami streso valdymo metodus ir keisdami savo aplinką, kad sumažintų galimų veiksnių poveikį.
Patarimai, kaip tvarkyti odos skynimo sutrikimą namuose, yra šie:
- tepant raminančiais vietiniais tepalais, tokiais kaip alavijo gelis ar aukštos kokybės kokosų aliejus
- reguliariai mankštintis
- jogos, meditacijos ar gilaus kvėpavimo pratimų praktika, siekiant sumažinti stresą ar nerimą
- nuimdami ar uždengdami veidrodžius, kad nematytumėte odos dėmių
- paslėpti visus įrankius, naudojamus odai rinkti ar traukti, pvz., pincetus, nagų kirpimo mašinas ir žirkles
Santrauka
Odos rinkimo sutrikimas arba eksoriacijos sutrikimas yra pasikartojantis elgesys, kuriam būdingas priverstinis odos rinkimas, braižymas ar traukimas.
Žmonės renkasi odą dėl skirtingų priežasčių. Pavyzdžiui, jie taip pat gali turėti psichinės sveikatos būklę, pavyzdžiui, OKS ar ADHD. Pasikartojantis elgesys, pavyzdžiui, odos skynimas, taip pat yra dažni ASD simptomai.
Negydant odos skynimo sutrikimas gali sukelti atviras žaizdas, randus ir didelius emocinius išgyvenimus. Žmonės, turintys odos rinkimo sutrikimą, taip pat gali patirti socialinį atstatymą ir vengti bendrauti su draugais ir šeima dėl savo įsitikinimų apie savo išvaizdą.
Odos rinkimo sutrikimo gydymas yra sutelktas į trigerių nustatymą, elgesio sprendimą ir bet kokių pagrindinių medicininių ar psichinių būklių simptomų valdymą.
CBT ir kitos terapijos formos gali padėti asmeniui nustatyti bet kokius psichologinius, fizinius ar aplinkos veiksnius, kurie gali prisidėti prie jo odos pasirinkimo elgesio. SSRI, prieštraukuliniai ir antipsichoziniai vaistai taip pat gali padėti gydyti odos skynimo sutrikimus.
Apmokytas medicinos specialistas gali padėti žmogui nuspręsti, kuris gydymo būdas gali būti geriausias.
