Kas yra manija ir hipomanija?
Manija ir hipomanija yra laikotarpiai, kai žmogus jaučiasi pakylėtas, labai aktyvus ir kupinas energijos. Hipomanija yra švelnesnė manijos forma.
Manija ir hipomanija apima laikotarpius, kai individas jaučiasi susijaudinęs ar patiria nuotaiką. Jie skiriasi tuo, kaip šie nuotaikos pokyčiai yra sunkūs:
- Manija yra sunkus epizodas, kuris gali trukti savaitę ar ilgiau. Žmogus gali jaustis nevaldomai pakylėtas ir turintis labai daug energijos. Šie simptomai trukdo kasdieniam gyvenimui, o sunkiais atvejais žmogui gali tekti vykti į ligoninę.
- Hipomanija yra kelias dienas trunkantis epizodas. Žmonės gali jaustis labai gerai ir gerai funkcionuoti. Šeima ar draugai gali pastebėti nuotaikos ar veiklos pokyčius, o hipomanija sergantys asmenys - ne.
Manija ir hipomanija dažniausiai yra susijusios su bipoliniu sutrikimu. Jie taip pat gali atsirasti kaip dalis kitų nuotaikos sutrikimų, tokių kaip šizoafektinis sutrikimas.
Bipolinis sutrikimas yra psichinės sveikatos sutrikimas, kai žmogus patiria nuotaikos, energijos, aktyvumo lygio ir mąstymo pokyčių.
Žmonės, turintys I bipolinį sutrikimą, patiria maniją, o II tipo bipolinį sutrikimą - hipomanija.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame manijos ir hipomanijos skirtumus, įskaitant jų simptomus, gydymą ir prevenciją.
Manijos simptomai
Manija viršija įprastą nuotaiką ir energijos pokyčius. Manijos simptomai yra tokie intensyvūs, kad gali paveikti žmogaus santykius, darbą ar savijautą.
Manija ne visada reiškia, kad žmogus jaučiasi laimingas. Nors manija gali sukelti euforijos jausmą, ji taip pat gali sukelti didelį dirglumą.
Manijos simptomai gali būti:
- nevaldomas jaudulys
- jaučiasi labai laimingas ar pakylėtas
- jaučiasi irzlus ar labai susijaudinęs
- didelis energijos lygis, kurį žmogui sunku kontroliuoti
- didelis aktyvumas, pvz., per didelis bėgimas, nerimas ar judėjimas
- sunku atkreipti dėmesį ar susikaupti
- nerealu ir labai aukšta savivertė, jaučiasi per didelis pasitikėjimas savimi
- socialinių slopinimų trūkumas
- lenktynių mintys
- mažesnis miego poreikis arba visai nemiegojimas
- rizikuoti ar neapgalvota veikla
- mintys apie savižudybę ar savęs žalojimą
Manijos epizodo metu žmonės gali patirti psichozės simptomų. Tai gali būti:
- haliucinacijos arba nėra ar matote ar girdite dalykus
- grandioziniai kliedesiai arba tikėjimas, kad jie yra nenugalimi, labai galingi ar garsūs
Nacionaliniai psichinės sveikatos institutai (NIMH) teigia, kad bipolinio sutrikimo manijos epizodai trunka mažiausiai 7 dienas arba bet kurią trukmę, jei simptomai yra tokie sunkūs, kad asmeniui reikia ligoninės priežiūros. Tarp epizodų asmuo gali jaustis normalus arba turėti lengvų, užsitęsusių simptomų.
Hipomanijos simptomai
Hipomanija yra švelnesnė manijos forma. Žmonės, turintys 2 bipolinį sutrikimą, serga hipomanija. Jei įvyksta visas manijos epizodas, dažniausiai tinkamesnė yra 1 bipolinio diagnozė.
Hipomanijos simptomai gali būti:
- turintis aukštesnę, linksmesnę nuotaiką nei paprastai
- didesnis dirglumas ar nemandagus elgesys
- jaučiasi pernelyg pasitikintis savimi
- didesnis nei įprasta aktyvumo ar energijos lygis be aiškios priežasties
- galingas fizinės ir psichinės gerovės jausmas
- būti daug socialesnis ir kalbesnis nei įprasta
- labiau norintis sekso nei paprastai
- jaučiant poreikį miegoti mažiau nei įprastai
Skirtumai
Hipomanijai ir manijai būdingi daug simptomų. Skiriamasis veiksnys yra šių simptomų sunkumas.
Tiek manija, tiek hipomanija apima nuotaikos ir elgesio pokyčius, viršijančius įprastus, kasdienius pokyčius.
Manija yra tokia sunki, kad žmogus negali tęsti įprastos veiklos. Kraštutiniais atvejais jiems gali prireikti skubios pagalbos ligoninėje.
Hipomanija sergantis asmuo gali tęsti toliau kaip įprasta. Šeima ir draugai gali pastebėti, kad asmuo elgiasi kitaip, net jei asmuo nesupranta, kad tai vyksta. Tačiau jie vis tiek turėtų kreiptis į gydytoją dėl savo būklės, kad simptomai nepablogėtų.
Nors hipomanija nėra tokia sunki kaip manija, ji taip pat gali būti pavojinga ir neigiamai paveikti bendrą žmogaus savijautą.
Vienas tyrimas parodė, kad hipomanijos epizodų metu žmonės dažniau rizikuoja. Tai apėmė didelių pinigų išleidimą, pernelyg didelį alkoholio ar narkotikų vartojimą, pavojingą vairavimą ar rizikingą seksualinį elgesį.
Žmonės, patiriantys maniją, bet ne hipomaniją, taip pat gali turėti kliedesių, haliucinacijų ar manijos stuporą.
Jei asmuo negauna veiksmingo hipomanijos gydymo, jam gali kilti pavojus, kad ji gali išsivystyti į maniją, nors tai ne visada būna.
Panašumai
Manijos ir hipomanijos simptomai yra labai laimingi, emociškai pakilūs ir energingesni bei kūrybiškesni.
Kai kuriais atvejais manijos ar hipomanijos epizodas gali būti maišomas su depresija. Specialistai tai vadina mišrių funkcijų epizodu.
Kai įvyksta toks derinys, žmogus gali jaustis energingas, tuo pačiu jausdamasis prislėgtas, beviltiškas ar tuščias.
Tam tikri gyvenimo įvykiai ar veikla gali sukelti manijos ar hipomanijos epizodą. Šie epizodai vadinami trigeriais.
Nedidelio masto jaunų žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, tyrimas parodė, kad manija ir hipomanija sukelia:
- įsimylėjimas
- vartojantys pramoginius narkotikus, ypač stimuliuojančius
- pradedant naują kūrybinį projektą
- praleisti vėlai ar vakarėlius
- eidamas atostogų
- klausantis garsios muzikos
Kitas tyrimas parodė, kad šie veiksniai taip pat gali sukelti maniją:
- stresas
- miego trūkumas
- antidepresantų vartojimas
Kada kreiptis į gydytoją
Jei žmogus pastebi nuotaikos pokyčius, kurie atrodo stipresni nei įprasta, jis turėtų kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą. Bipolinį sutrikimą gali būti sunku diagnozuoti, tačiau išsami sveikatos istorija, fizinis egzaminas, nuotaikų ir simptomų aptarimas gali padėti.
Jei draugui ar šeimos nariui atrodo manijos ar hipomanijos simptomai, artimiausi žmonės gali norėti su jais pasikalbėti apie apsilankymą pas gydytoją ir gydymą.
Gydymas ir profilaktika
Manijos ar hipomanijos negalima išgydyti, tačiau žmonės gali valdyti simptomus vartodami vaistus ir kalbėdami. Šie gydymo būdai gali padėti užkirsti kelią manijos ir hipomanijos epizodams, taip pat depresijos epizodams.
Asmuo turi vartoti vaistus taip, kaip paskyrė gydytojas, paprastai, kad būtų išvengta manijos ar depresijos epizodų.
Vaistai, kurie gali padėti žmonėms valdyti bipolinį sutrikimą, yra šie:
- nuotaikos stabilizatoriai, tokie kaip ličio preparatai ir vaistai nuo priešuždegiminių vaistų
- antrosios kartos arba netipiniai antipsichoziniai vaistai, kuriais gydoma manija ir hipomanija
- antidepresantai, kurie kai kuriais atvejais gali padėti gydyti depresinius bipolinio sutrikimo epizodus
- vaistai nuo miego gali būti naudingi ribotą laiką žmonėms, turintiems miego problemų
Daugelis žmonių naudojasi vaistų ir pokalbių terapijos deriniu. Taip pat žinomas kaip psichoterapija, pokalbių terapija gali suteikti paramą, orientavimą ir švietimą žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą.
Žmonės, vartojantys vaistus nuo manijos ar hipomanijos, neturėtų nutraukti šio vaisto vartojimo nepasitarę su savo gydytoju. Staiga nutraukus vaistų vartojimą, manija vėl gali pasireikšti sunkesniais simptomais. Asmuo taip pat gali patirti pavojingų abstinencijos simptomų.
Nors vien gyvenimo būdo pokyčiai negali gydyti manijos ir hipomanijos, žmonės gali išbandyti šiuos veiksmus, kad padėtų suvaldyti jų simptomus ir galbūt išvengtų trigerių:
- Valgykite sveiką mitybą ir venkite praleisti valgį.
- Praktikuokite gerą miego higieną. Eiti miegoti ir pabusti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku, jei įmanoma. Venkite neužsibūti vėlai ir laikykitės nuoseklaus miego grafiko kiekvieną dieną.
- Laikykite nuotaikos pokyčių žurnalą arba naudokite nuotaikos diagramą. Tai gali padėti žmogui pastebėti maniją ar hipomaniją, todėl jie gali bendradarbiauti su savo terapeutu.
- Dalyvaukite susitikimuose ir vartokite vaistus taip, kaip nurodė gydytojas.
- Nedelsdami kreipkitės pagalbos į mintis apie savęs žalojimą ar savižudybę.
Savižudybių prevencija
- Jei pažįstate ką nors, kuriam kyla tiesioginė savęs žalojimo, savižudybės ar kito asmens sužalojimo rizika:
- Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos numeriu.
- Būkite su žmogumi, kol atvyks profesionali pagalba.
- Pašalinkite visus ginklus, vaistus ar kitus potencialiai kenksmingus daiktus.
- Klausykite žmogaus be teismo.
- Jei jums ar jūsų pažįstamam kyla minčių apie savižudybę, gali padėti prevencijos pagalbos linija. Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija yra prieinama visą parą telefonu 1-800-273-8255.
Asmuo negali išvengti bipolinio sutrikimo, tačiau gali imtis priemonių, kad išvengtų ar suvaldytų jo simptomus, tinkamai prižiūrint gydytoją.
„Outlook“
Manija ir hipomanija yra nuotaikos sutrikimų, ypač bipolinio sutrikimo, simptomai. Žmonės, turintys 1 bipolinį sutrikimą, gali patirti maniją, o žmonės, turintys 2 bipolinį sutrikimą, dažniau patiria hipomaniją.
Hipomanija yra švelnesnė manijos versija. Šios dvi sąlygos turi panašius simptomus, nors manijos epizodo metu jos yra sunkesnės ir trikdančios nei hipomanijos.
Žmonės gali valdyti manijos ar hipomanijos epizodus, vadovaudamiesi gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.
