Kas sukelia prakaitavimą aplink makštį?
Prakaitavimas aplink makštį yra normali kūno šilumos reguliavimo dalis. Tačiau per didelis prakaitas gali sukelti diskomfortą ir dirginimą. Keli veiksniai gali prisidėti prie padidėjusio prakaitavimo kirkšnies srityje.
Pati makštis negali prakaituoti, nes neturi prakaito liaukų. Tačiau išoriniai lytiniai organai aplink makštį ir kirkšnies sritį gali.
Prakaitas, atsirandantis aplink lytinius organus, nėra tas pats, kas prakaitas iš kitų kūno dalių. Apokrininės liaukos yra atsakingos už prakaito gamybą kirkšnyse ir pažastyse, o ekrinės liaukos gamina prakaitą kitose kūno vietose.
Moterims yra didelė apokrininių prakaito liaukų koncentracija aplink makšties išorę ant didžiųjų lytinių lūpų.
Apokrininių liaukų prakaite yra baltymų. Bakterijos skaido šį baltymą, kuris gali sukelti ryškų kvapą.
Perteklinis prakaitas aplink kirkšnies sritį taip pat gali sukelti niežėjimą ir kartais sukelti infekcijas, tokias kaip bakterinė vaginozė ir makšties mielių infekcijos.
Šiame straipsnyje aptariame galimas prakaituojančios lytinių organų srities priežastis ir jos prevencijos būdus.
Pratimas
Prakaitavimas paprastai yra geros treniruotės ženklas. Bet kokia intensyvaus fizinio aktyvumo forma padidins vidinę kūno temperatūrą ir suaktyvins prakaito liaukas prakaitui išskirti.Pratimai, skirti būtent kojoms, pavyzdžiui, bėgimas, gali sukelti daugiau prakaito apatinėje kūno pusėje.
Sportuodamas žmogui neįmanoma išvengti prakaitavimo. Tačiau medvilnės ar kitų kvėpuojančių medžiagų dėvėjimas gali padėti sumažinti prakaito gamybą.
Žmonės taip pat gali išbandyti apatinius drabužius, kuriuos gamintojai sukūrė specialiai mankštai. Sportiniai apatiniai drabužiai turėtų padėti pašalinti drėgmę ir išlaikyti sausą kirkšnį treniruočių metu.
Po mankštos svarbu kuo greičiau nusiprausti po dušu ir tada apsivilkti švarius drabužius.
Gaktos plaukai
Apokrininės prakaito liaukos kirkšnies srityje išskiria skystį į plaukų folikulus. Gaktos plaukai gali sulaikyti bakterijas ir drėgmę.
Gaktos masė gali sulaikyti šilumą odoje ir sukelti apokrinines liaukas išskirti prakaito perteklių. Baktos taip pat gali kauptis gaktos plaukuose, o tai gali sukelti infekcijas, jei žmogus tinkamai neišvalo vietos.
Kad išvengtumėte perteklinio gaktos prakaitavimo, apsvarstykite galimybę apkirpti gaktą arba visiškai ją pašalinti.
Nepakeliantys apatiniai drabužiai
Nešioti kvėpuojančius medvilninius apatinius drabužius gali padėti sumažinti gaktos prakaitavimą. Moteriškiems apatiniams drabužiams gaminti gamintojai dažnai naudoja nekvėpuojančius audinius ir sintetinius pluoštus. Šio tipo apatiniai drabužiai ne tik palaiko šilumą, bet ir nesugeria drėgmės, o tai reiškia, kad ant odos lieka prakaitas.
Asmuo gali sumažinti prakaitą aplink makštį dėvėdamas medvilninius apatinius drabužius. Medvilnė yra lengvas, kvėpuojantis audinys, sugeriantis drėgmę. Tai taip pat yra natūrali medžiaga, kuri yra patvari ir nealergiška.
Kūno svorio perteklius
Riebalai yra natūralus kūno izoliatorius. Moterys dažniausiai neša daugiausiai riebalų aplink skrandį, klubus ir šlaunis. Riebalų perteklius šiose vietose gali užkirsti šilumą ir sukelti perteklinį prakaito išsiskyrimą.
Žmonės, kurie nešioja kūno svorį aplink klubus, gali labiau prakaituoti gaktos srityje. Šie asmenys gali sumažinti prakaito susidarymą šioje srityje, laikydamiesi geros higienos ir dėvėdami medvilninius apatinius bei kitus kvėpuojančius drabužius.
Įklotai ir kelnaitės
Daugumos tipų įklotai ir kelnaitės yra iš nepralaidžios medžiagos. Šie produktai gali sukelti perteklinę šilumą gaktos srityje ir sukelti daugiau prakaito.
Geriausias sprendimas yra vengti dėvėti įklotus ir kelnaitės. Tačiau tai gali būti ne visiems praktiška. Vietoj to, žmonės, norintys naudoti įklotus ir įdėklus, gali pabandyti naudoti bekvapius ir keisti juos kas kelias valandas, kad sumažėtų prakaitavimas ir kvapas.
Bendra prevencija
Tinkama makšties higiena yra būtina norint išvengti makšties infekcijų. Makštis savaime išsivalo, todėl žmonės turėtų sutelkti dėmesį į tai, kad vulva būtų švari ir sausa.
Vulva priežiūros patarimai apima:
- nuplaunant vulvą šiltu vandeniu
- kruopščiai išdžiovindamas vulvą švariu rankšluosčiu
- vengti kvapnių muilų, kurie gali dirginti vulvos ir lytinių lūpų odą
- jei įmanoma, naudojant higieninių įklotų alternatyvas
- skalbiant naujus apatinius drabužius prieš juos dėvint pirmą kartą
Kai kurie kiti higienos patarimai:
- išlaikyti vulvos sausumą dėvint drabužius iš kvėpuojančių audinių, pavyzdžiui, medvilnės
- tamponus keisti kas 4–8 valandas
- venkite aptemptų drabužių, tokių kaip pėdkelnės ir antblauzdžiai
- šluostantis iš priekio į galą
- vengdamas dušų
Kita svarbi geros makšties higienos dalis yra bakterijų ekosistemos ar mikrobiomos trikdymas.
Makšties mikrobiomas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį ginant kūną nuo įsiveržiančių mikrobų. Tačiau ši sistema yra labai subtili, o bet kokie sutrikimai gali paveikti natūralią bakterijų pusiausvyrą, o tai gali sukelti nemalonų kvapą, niežėjimą ir net infekciją.
Tiek pažastyse, tiek kirkšnyse yra to paties tipo prakaito liauka. Tačiau asmuo neturėtų traktuoti šių dviejų sričių vienodai.
Antiperspirantai gali pašalinti kvapą ir sumažinti prakaito susidarymą pažastyse, tačiau asmuo neturėtų naudoti šių produktų, kad išvengtų prakaitavimo aplink makštį.
Nors produktai nuo prakaito gali sunaikinti nepageidaujamas kvapus sukeliančias bakterijas, jie taip pat gali sutrikdyti subtilų bakterijų balansą makštyje ir aplink ją. Šis sutrikimas gali padidinti bakterinės vaginozės ir mielių infekcijos riziką.
Kada kreiptis į gydytoją
Per didelis lytinių organų prakaitavimas gali sukelti mielių ar bakterines infekcijas. Asmuo turėtų kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:
- keletą dienų trunkantis makšties ar vulvos niežėjimas
- tirštos baltos išskyros, kurios gali būti mielių infekcijos požymis
- pilkos, bjauriai kvepiančios išskyros, kurios gali reikšti bakterinę vaginozę
- skausmingas ir dažnas šlapinimasis
- deginimo pojūtis makštyje
- skausmas lytinio akto metu
Pernelyg didelis prakaitavimas, kuris apsiriboja viena ar dviem kūno vietomis, gali būti hiperhidrozės požymis. Žmonės, sergantys hiperhidroze, prakaituoja net tada, kai kūno vidinė temperatūra yra normali. Negydant hiperhidrozė gali sukelti odos problemų, karpų, grybelinių ir bakterinių infekcijų.
Atimti
Genitalijų prakaitavimas yra visiškai normalus reiškinys. Tačiau per didelis prakaitavimas gali sukelti diskomfortą ir dirginimą. Asmuo gali sumažinti makšties prakaitavimą dėvėdamas kvėpuojančius apatinius drabužius ir vengdamas aptemptų drabužių.
Geros makšties higienos praktika gali padėti užkirsti kelią bakterinėms ir mielių infekcijoms. Venkite dušų, antiperspirantų, aromatinių įklotų ir kelnaitės, galite išlaikyti sveiką makštį.
Pajutus bakterijų ar mielių infekcijos simptomus, asmuo turėtų kreiptis į gydytoją ar ginekologą.
