Ką turėtumėte žinoti apie baltus plaukus
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Normalu, kad plaukų spalva keičiasi žmonėms senstant. Tačiau balti plaukai gali pasirodyti beveik bet kuriuo gyvenimo momentu. Net paaugliai ir 20-ies metų žmonės gali pastebėti baltų plaukų sruogas.
Žmogaus kūne yra milijonai plaukų folikulų ar mažų maišelių, išklojusių odą. Folikulai sukuria plaukų ir spalvos arba pigmento ląsteles, kuriose yra melanino. Laikui bėgant plaukų folikulai praranda pigmentines ląsteles, todėl plaukų spalva būna balta.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame kai kurias dažniausiai pasitaikančias anksčiau laiko baltų plaukų priežastis, taip pat būdus, kaip sulėtinti pilkėjimo procesą arba užkirsti tam kelią.
Greiti faktai apie baltus plaukus:
- Dėl vitaminų trūkumo plaukai gali prieš laiką balti.
- Rūkymas jau seniai siejamas su ankstyvu pilkėjimu.
- Baltų plaukų prevencija priklauso nuo jų priežasties.
Baltų plaukų priežastys
Be amžiaus gali būti daugybė priežasčių, dėl kurių žmogaus plaukai tampa balti.
Vitaminų trūkumas
Bet koks vitamino B-6, B-12, biotino, vitamino D ar vitamino E trūkumas gali sukelti ankstyvą pilkumą.
Viena 2015 m. Ataskaita žurnale Plėtra pažymi įvairius vitamino D-3, vitamino B-12 ir vario trūkumo tyrimus ir jų ryšį su žilėjančiais plaukais. Nustatyta, kad mitybos trūkumai daro įtaką pigmentacijai, o tai rodo, kad spalva gali grįžti papildžius vitaminus.
2016 m. Tyrimas, apie kurį pranešta Tarptautinis žurnalas apie trichologiją atkreipė dėmesį į veiksnius, susijusius su ankstyvu pilkėjimu jaunų indų iki 25 metų amžiaus. Nustatyta, kad organizme, kurio organizme geležis kaupiama, vitaminas B-12 yra mažas feritino kiekis kraujyje, o gero cholesterolio DTL-C koncentracija buvo įprasta dalyviams, kuriems per anksti žilavo plaukai.
Genetika
Ankstyvas žmogaus plaukų papilkėjimas daugiausia susijęs su genetika, teigiama 2013 m Indijos dermatologijos, venerologijos ir leprologijos žurnalas.
Rasė ir etninė priklausomybė taip pat vaidina vaidmenis. Ankstyvas baltų žmonių pilkėjimas gali prasidėti jau nuo 20 metų, o tarp azijiečių žmogus gali būti net 25 metų, o afroamerikiečių - 30 metų, rodo tas pats 2013 m.
Oksidacinis stresas
Nors pilkumas dažniausiai yra genetinis, oksidacinis stresas organizme gali turėti įtakos, kai procesas vyksta per anksti.
Oksidacinis stresas sukelia disbalansą, kai antioksidantų nepakanka žalingam laisvųjų radikalų poveikiui neutralizuoti. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, pažeidžiančios ląsteles, prisidedančios prie senėjimo ir ligų.
Per didelis oksidacinis stresas gali skatinti ligų vystymąsi, įskaitant odos pigmento būklę vitiligo. Vitiligo taip pat gali nusidažyti plaukais dėl melanino ląstelių mirties arba ląstelių funkcijos praradimo.
Tam tikros sveikatos būklės
Kai kurios sveikatos būklės, įskaitant autoimunines ligas, gali padidinti žmogaus riziką anksti papilkėti. Tiesą sakant, 2008 m. Paskelbti tyrimai parodė ryšį tarp plaukų anomalijų ir skydliaukės disfunkcijos.
Balti plaukai taip pat būdingi alopecia areata - autoimuninei odos būklei, dėl kurios plaukai praranda galvos odą, veidą ir kitas kūno dalis. Kai plaukai atauga, dėl melanino trūkumo jie būna balti.
Realaus gyvenimo stresoriai
Yra prieštaringų tyrimų, susijusių su realaus gyvenimo stresu, pvz., Dėl sužeidimo, lemiančio ankstyvą pilkumą.
Vienas Niujorko universiteto tyrimas, apie kurį pranešta Gamtos medicina, nustato, kad ląstelės, atsakingos už plaukų spalvą, gali būti išeikvotos, kai kūnas patiria stresą.
Kiti tyrimai rodo, kad nors stresas gali turėti įtakos, liga ir kiti veiksniai yra tik nedidelė dalis didesnio vaizdo.
Rūkymas
2013 m. Atliktas tyrimas Italijos dermatologijos internetinis žurnalasrodo, kad rūkaliai 2/2 kartus dažniau pradeda pilkti iki 30 metų, kaip nerūkantys.
2015 m. Tyrimas Amerikos dermatologijos akademijos leidinys taip pat parodė, kad rūkymas yra susijęs su per anksti baltais jaunų vyrų plaukais.
Cheminiai plaukų dažai ir plaukų gaminiai
Cheminiai plaukų dažai ir plaukų produktai, net šampūnai, gali prisidėti prie ankstyvo plaukų papilkėjimo. Daugelyje šių produktų yra kenksmingų ingredientų, kurie mažina melanino kiekį.
Vandenilio peroksidas, kurio yra daugelyje plaukų dažų, yra viena iš tokių kenksmingų cheminių medžiagų. Pernelyg naudojant plaukus balinančius produktus, jie ilgainiui taps ir balti.
Neišnešiotų baltų plaukų prevencija ir atstatymas
Jei genetika ar senėjimas yra priežastis, niekas negali užkirsti kelio ar pakeisti procesą. Tačiau gydant papilkėjusius plaukus, spalvos pigmentacija gali grįžti, jei nuostoliai atsiranda dėl sveikatos būklės.
Kai dieta ir vitaminų trūkumas yra per anksti baltų plaukų priežastis, juos ištaisius, problema gali pasikeisti arba jos neblogėti.
Valgyti daugiau antioksidantų
Dietos vartojimas su daugybe antioksidantų turinčių maisto produktų, įskaitant daržoves ir vaisius, gali padėti išvengti plaukų papilkėjimo.
Žmogaus dieta yra svarbi užkirsti kelią baltiems plaukams. Dieta, kurioje gausu antioksidantų, gali sumažinti oksidacinį stresą.
Antioksidantų turtingi maisto produktai yra šie:
- švieži vaisiai ir daržovės
- Žalioji arbata
- alyvuogių aliejus
- žuvis
Trūkumų šalinimas
Kiekvienas, kuris turi baltus plaukus dėl vitamino trūkumo, turėtų vartoti daugiau maisto produktų, pakrautų su šiais vitaminais.
Pavyzdžiui, jūros gėrybės, kiaušiniai ir mėsa yra geri vitamino B-12 šaltiniai, o pienas, lašiša ir sūris - puikūs vitamino D šaltiniai.
Vitaminai, kuriuos galima įsigyti be recepto, taip pat gali ištaisyti trūkumus.
Mesti rūkyti
Rūkymas daro neigiamą poveikį organizmui ir prisideda prie baltų plaukų. Tyrėjai nustatė ryšį tarp įpročio ir plaukų pigmentacijos praradimo.
Natūralios priemonės
Rinkoje yra daug plaukų dažų, padengiančių baltus plaukus, tačiau daugelis jų prisideda prie ankstyvo žilumo ir gali sukelti alergines ir nepageidaujamas reakcijas.
Natūralios priemonės siūlo alternatyvą sulėtinti plaukų balinimą, nepakenkiant kūnui ir nepažeidžiant plaukų pigmento.
Kario lapai. Medicininis kario lapų naudojimas siekia šimtmečius. Kartu su plaukų aliejumi ir tepant ant galvos odos, kario lapai gali sulėtinti priešlaikinį pilkėjimą.
Viena ataskaita Tarptautinis leidinys „PharmTech Research“ pabrėžia tradicinį kario lapų naudojimą norint išlaikyti juodą plaukų spalvą ir netgi užkirsti kelią ankstyvam pilkumui. Kario lapų galima įsigyti Indijos prekybos centruose, taip pat tradicinėse maisto prekių parduotuvėse.
Bhringaraj. Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, netikra ramunė arba bhringaraj tamsins plaukus ir neleis jiems anksti balti. Lapų sultys virinamos kokosų aliejuje arba sezamo aliejuje ir įmasažuojamos į plaukus.
Bhringaraj lapai yra aliejaus pavidalu.
Indijos agrastas. Taip pat vadinamas amla, tai yra vaistažolių papildas, pripažintas dėl priešlaikinio pilkėjimo panaikinimo skatinant pigmentaciją. Manoma, kad jo veiksmingumas yra todėl, kad agrastas turi daug antioksidantų ir anti-senėjimo savybių.
Indijos maisto prekių parduotuvėse „Amla“ galima įsigyti kaip vaisių. Jo taip pat galima rasti kaip miltelių ar priedų, kuriuos galima įsigyti internete arba tradicinėse sveiko maisto parduotuvėse. Miltelius galima sumaišyti su kokosų aliejumi ir tepti tiesiai ant galvos odos.
Juoda arbata. Juodoji arbata gali padaryti plaukus tamsesnius, blizgesnius ir švelnius. Jį galima naudoti 3–5 arbatos maišelius užpilant 2 puodeliais verdančio vandens, atvėsinant ir pridedant prie švarių, drėgnų plaukų. Arbatą taip pat galima sumaišyti su kondicionieriumi, palikti plaukams 1 valandai ir tada nuplauti.
Varis. Mažas vario kiekis gali sukelti ankstyvą pilkumą, rodo vienas 2012 m. Geras vario šaltinis yra jautienos kepenys, lęšiai, migdolai, juodasis šokoladas ir šparagai.
Krašto moliūgas. Keterų moliūgas yra žinomas dėl plaukų pigmento atstatymo ir plaukų šaknų stimuliavimo. Reguliariai masažuojant kraigo moliūgų aliejų, plaukai negali tapti balti. Aliejaus galima įsigyti internetu.
Atimti
Tinkamai diagnozavus ir gydant, kai kuriais atvejais baltų plaukų progresavimą galima sustabdyti ir pakeisti. Taip pat gali padėti subalansuota mityba ir gera plaukų priežiūra. Tačiau kai kuriais atvejais procesas yra negrįžtamas.
Reguliarus natūralių vaistų vartojimas gali sulėtinti ir galbūt pakeisti baltus plaukus.Tačiau visų plaukai ilgainiui ima balti, o žmogus turi nuspręsti, ar jiems patiko balta, ar jie nori pabandyti sulaikyti natūralų senėjimo procesą.
Šiame straipsnyje išvardytas namų gynimo priemones galima įsigyti internetu.
- Pirkite kario lapų.
- Pirkite bhringaraj.
- Pirkite Indijos agrastą.
- Pirkite juodosios arbatos.
- Įsigykite kraigo moliūgo aliejaus.
