Net ir nedidelės miego problemos kelia moterų kraujospūdį
Naujame tyrime nustatyta, kad net palyginti nedideli miego sutrikimai gali padidinti moterų aukšto kraujospūdžio riziką. Šis padidėjimas buvo matuojamas net moterims, kurios miegojo rekomenduojamą laiką.
Kurį laiką žinome, kad nepakankamas miegas padidina kraujospūdį, taigi ir su širdimi susijusių ligų riziką.
Neseniai mokslininkai iš Kolumbijos universiteto Irvingo medicinos centro Niujorke atliko tyrimą, norėdami įvertinti, ar ne tokie rimti miego sutrikimai gali sukelti išmatuojamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
Apskaičiuota, kad trečdalis žmonių JAV nepakankamai miega. Panašu, kad moterys dažniau nukenčia nei vyrai.
Yra keletas priežasčių, kodėl miego problemos dažniau pasitaiko moterims. Pavyzdžiui, moterys dažniau rūpinasi vaikais ir pagyvenusiais giminaičiais, be to, jos patiria hormonų pokyčius kas mėnesį ir per visą savo gyvenimą.
Dėl šios priežasties mokslininkai nusprendė sutelkti savo dėmesį į moteris. Pagrindinio tyrimo autorė Brooke Aggarwal paaiškina, kodėl miego sutrikimų paplitimas moterims kelia ypatingą nerimą.
Ji sako: „[Tyrimai parodė, kad miego trūkumas ir lengvesnės miego problemos gali turėti neproporcingą poveikį moterų širdies ir kraujagyslių sveikatai“.
Miego sutrikimų tyrimas
Norėdami ištirti, mokslininkai ištyrė 323 sveikas moteris nuo 20 iki 79 metų. Be sunkesnių miego problemų, tokių kaip miego apnėja - kai žmogus miegodamas trumpam nustoja kvėpuoti, jie išbandė mažesnes problemas, tokias kaip prasta miego kokybė, sunkumai nukritus ir nemiga.
Jų rezultatai buvo neseniai paskelbti Amerikos širdies asociacijos leidinys.
Tyrėjai naudojo į rankinį laikrodį panašų prietaisą moterų miegui stebėti. Jie atskleidė, kad moterims, kurioms būdavo nedidelių miego problemų, - net ir toms, kurios kiekvieną naktį miegojo 7–9 valandas, - padidėjęs kraujospūdis.
Kitaip tariant, net kai miego kiekis buvo rekomenduojamas, miego sutrikimai vis tiek padidino hipertenzijos riziką. Tyrėjai daro išvadą:
„[R] elektyviai lengvi miego sutrikimai, tokie kaip prasta miego kokybė, ilgesnis užmigimo laikas ir nemiga yra susiję su padidėjusiu moterų kraujospūdžiu ir kraujagyslių uždegimu, net jei nėra miego trūkumo“.
Kraujagyslių žymenys
Iš dalyvių 26 moterys taip pat leido tyrėjams iš rankų venos paimti endotelio ląsteles - ląsteles, kurios iškloja kraujagysles. Komanda įvertino baltymų, vadinamų endotelio branduolio faktoriumi kappa B, mėginius, susijusius su uždegimu ir galinčiu signalizuoti apie širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi.
Kaip ir reikėjo tikėtis, mokslininkai nustatė ryšį tarp miego sutrikimo ir uždegimo endotelio ląstelėse.
„Mūsų išvados rodo, kad lengvos miego problemos gali sukelti kraujagyslių endotelio uždegimą, kuris reikšmingai prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų. Vykstančio klinikinio tyrimo rezultatai gali patvirtinti šiuos rezultatus “.
Brooke Aggarwal
Nors tyrimai buvo atlikti su palyginti mažu mėginiu (ypač endotelio ląstelių tyrimas), išvados nusipelno tolesnio darbo. Iš tiesų, mokslininkai dalyvauja vykstančiuose šios sąveikos eksperimentuose.
Laukdami patvirtinimo, Aggarwalas daro išvadą, kad „kol kas gali būti protinga tikrinti moteris dėl lengvesnių miego sutrikimų, siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų“.
