Pernelyg didelis kasdienis televizorius vyresniame amžiuje susietas su prastesne atmintimi
Vyresnio amžiaus žmonės, norintys išsaugoti savo sugebėjimus, gali apsvarstyti galimybę normuoti savo televizijos laiką. Didelis naujas vyresnio amžiaus žmonių tyrimas parodė, kad tie, kurie bent 3,5 valandas per dieną praleisdavo žiūrėdami televizorių, patyrė daugiau žodinės atminties sumažėjimo.
Jungtinės Karalystės Londono universiteto koledžo mokslininkai išanalizavo 3 662 50 metų ir vyresnių suaugusiųjų anglų kalbos išilginio senėjimo tyrimo (ELSA) duomenis.
2008–2009 m. Ir vėl 2014–2015 m. ELSA dalyviai atsakė į klausimus apie laiką, praleistą žiūrint televizorių.
Tuo metu jie taip pat atliko žodinės atminties ir sklandumo testus.
Analizė atskleidė, kad tiems, kurie žiūrėjo televizorių 3,5 ar daugiau valandų per dieną, per 6 tyrimo metus vidutiniškai su žodžiu ir kalba susijusi atmintis sumažėjo 8–10 proc. Tai palyginama su mažesniu 4–5 procentų sumažėjimu tų, kurie tuo pačiu laikotarpiu žiūrėjo mažiau televizijos valandų per dieną.
Tyrimas, kuris dabar yra žurnale Mokslinės ataskaitos, nerado tokių ryšių tarp televizoriaus žiūrėjimo laiko ir „prasminio sklandumo“ skirtumų.
Žodinės atminties testai paprašė dalyvių įsiminti ir tada per tam tikrą laiką prisiminti žodžių sąrašus, o semantinio sklandumo testai paprašė jų išvardyti tiek kategorijos (pvz., Gyvūno tipo) pavyzdžių, kiek jie galėtų sugalvoti per tam tikrą laiką. duotas laikas.
Tyrimo autoriai pažymi, kad nors buvo atlikta daug tyrimų apie televizoriaus žiūrėjimo poveikį pažinimui, didžioji jų dalis buvo skirta vaikams.
„Daug mažiau dėmesio“, - sako tyrimo bendraautorė dr. Daisy Fancourt, dirbanti Elgesio mokslo ir sveikatos katedroje, „kitame gyvenimo gale buvo atkreiptas dėmesys į televizijos žiūrėjimą, nepaisant to, kad jis buvo hipotezuojamas per 25 metus, kad besaikio televizoriaus žiūrėjimas gali prisidėti prie demencijos vystymosi “.
Televizijos žiūrėjimas yra „pasyvi veikla“
Įdomus naujojo tyrimo momentas yra tai, kad ryšys tarp didelio televizijos žiūrėjimo ir didesnio žodinės atminties nykimo išliko net ir tyrėjams pakoregavus rezultatus, kiek laiko žmonės praleido sėdėdami.
Svarstydami galimas išvadų priežastis, jie aptaria televizoriaus žiūrėjimo pobūdį, palyginti su kita sėdima veikla.
„Televizija, - aiškina tyrimo autoriai, - buvo apibūdinta kaip unikali kultūrinė veikla tuo, kad ji, viena vertus, sujungia stiprius, greitai kintančius fragmentiškus tankius jutiminius dirgiklius ir, kita vertus, žiūrovo pasyvumą“.
Daugelis tyrimų, kurie sėslų laiką susiejo su vyresnio amžiaus žmonių kognityviniu nuosmukiu, nelaikė šio unikalaus televizijos žiūrėjimo „pavojaus-pasyvumo“ pobūdžiu, tačiau vertino jį kaip „sėdimo elgesio tarpininką“.
Autoriai pateikia palyginimus su kitų ekrane paremtų sėdimųjų elgesio tyrimais, kurie jų nesiejo su kognityviniu nuosmukiu.
Kai kurie tyrimai, pavyzdžiui, pasiūlė, kad naudojimasis internetu ir žaidimai vaizdo žaidimais - tiek sėslūs užsiėmimai, kai naudojamas ekranas - netgi gali išsaugoti kognityvinius įgūdžius, jei ne juos sustiprinti, pavyzdžiui, tuos, kurie reikalingi problemoms spręsti.
Televizijos žiūrėjimas ir „kognityvinis stresas“
Tyrėjai teigia, kad televizoriaus žiūrėjimas gali paveikti žodinę atmintį dėl „kognityvinio streso“. Toks stresas, jų teigimu, gali kilti dėl pasyvaus televizijos žiūrėjimo pobūdžio ir psichologinio smurtinių, įtemptų ir grafinių scenų liudininkų poveikio.
Kitas tyrimo rezultatų paaiškinimas galėtų būti toks: kuo daugiau laiko žmonės praleidžia žiūrėdami televizorių, tuo mažiau galimybių jiems užsiimti „pažintiniu požiūriu naudinga veikla“, pavyzdžiui, skaityti, žaisti stalo žaidimus ir užsiimti kultūrine veikla.
Tai gali reikšti, kad galimas neigiamas televizoriaus žiūrėjimo poveikis yra ne tik jo tiesioginio poveikio rezultatas, bet ir todėl, kad jis išstumia veiklą, kuri išsaugo pažintinius gebėjimus, nors jie taip pat gali būti sėslūs.
"Tačiau," pažymi tyrimo autoriai, "tai dar reikia ištirti būsimuose tyrimuose".
Tyrimas neneigia televizijos pranašumų
Galiausiai mokslininkai pabrėžia, kad jų išvados nereiškia, kad televizoriaus žiūrėjimas vyresniame amžiuje neturi jokios naudos. Yra įrodymų, kad, pavyzdžiui, suaugusiems, žiūrintiems dramas, o ne dokumentinius filmus, geriau sekasi testai, rodantys didesnį sugebėjimą suprasti kitus.
Kai kurie tyrimai taip pat atskleidė, kad „tinkamai suprojektuotos“ edukacinės TV programos yra efektyvi mokymosi priemonė.
Televizija taip pat siūlo būdą pabėgti nuo gyvenimo sunkumų metu, ir daugelis žmonių tai laiko atsipalaidavimo forma.
Britų širdies fondas iš dalies finansavo šį tyrimą. Labdaros organizacijos vyresnysis kardiologas slaugytojas Chrisas Allenas paaiškina, kad „svarbu prisiminti, kad kognityvinis nuosmukis nėra tas pats, kas demencija“.
„Bet jei nerimaujate, kad žiūrimos televizijos kiekis gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai, patariame savo kasdienybei apriboti kiekvieną dieną žiūrimo televizoriaus kiekį ir užsiimti kai kuriais širdžiai mielais pomėgiais. “
Chrisas Allenas
