Kaip rūpintis Alzheimerio liga sergančiu asmeniu
Alzheimeris yra progresuojanti liga, naikinanti smegenų ląsteles ir veikianti žmogaus atmintį, mintis ir elgesį.
Remiantis Ligos kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, Alzheimerio liga 2016 m.
Daugelis žmonių, sergančių Alzheimerio liga, kasdien gauna pagalbą ir priežiūrą iš savo šeimos narių, partnerių ar artimų draugų. CDC duomenimis, 5 proc. Demenciją turinčių žmonių globėjų teikia priežiūrą 5 ar daugiau metų.
Šiame straipsnyje aptariame devynis patarimus, kaip padėti žmonėms rūpintis Alzheimerio liga sergančiais asmenimis. Taip pat pateikiame globėjų patarimus apie savęs priežiūrą ir kada kreiptis pagalbos į specialistus.
1. Sužinokite apie Alzheimerio ligą
Alzheimerio simptomai blogėja, kai liga progresuoja, o tai prižiūrėtojams kelia naujų iššūkių. Suprasti Alzheimerio stadijas ir su jais susijusius simptomus, žmonės gali planuoti iš anksto.
Alzheimerio liga susideda iš trijų stadijų: lengvos, vidutinės ir sunkios.
Švelnus
Žmonės, kurie serga lengva ar ankstyva Alzheimerio liga, vis tiek gali veikti savarankiškai. Jie gali toliau dalyvauti profesinėje ir socialinėje veikloje.
Šiame etape žmonėms gali būti sunku susikaupti ar prisiminti naujausius įvykius. Jie gali pamiršti tam tikrus žodžius ar vardus.
Rašymo sunkumai ir problemų sprendimas yra keletas kitų ankstyvųjų Alzheimerio ligos požymių. Sužinokite daugiau apie lengvus požymius ir simptomus čia.
Vidutinis
Vidutinio sunkumo Alzheimerio liga apima reikšmingą atminties praradimą, sumišimą ir fizinius simptomus.
Žmonėms šiame etape gali pasireikšti šie simptomai:
- sunku atpažinti šeimos narius ir artimus draugus
- sunku organizuoti ar vykdyti nurodymus
- problemų atliekant įprastas kasdienes užduotis, pavyzdžiui, apsirengimą
- neramumas ar sunkumas užmigti
- klaidžioti ar pasiklysti
- šlapimo ar išmatų nelaikymas
- asmenybės pokyčiai
Sunkus
Žmonėms, sergantiems paskutine Alzheimerio ligos stadija, reikia pagalbos beveik visose pagrindinėse kasdienėse veiklose, tokiose kaip sėdėjimas, vaikščiojimas ir valgymas.
Šiame etape žmonės gali prarasti galimybę įsitraukti į pokalbį. Jiems gali būti sunku kramtyti ar ryti.
Daugelis žmonių, sergančių sunkiu Alzheimerio liga, praranda savo aplinkos supratimą ir nebegali atpažinti savo šeimos narių.
2. Sukurkite rutiną
Globėjai gali padėti kam nors jaustis patogiau nustatydami nuolatinę dienos tvarką. Tai gali padėti sustiprinti Alzheimerio liga sergančio asmens jausmą.
Globėjai turėtų stengtis išvengti reikšmingų rutinos pakeitimų, nes tai gali būti kažkas painu.
Kartais yra neišvengiamų pakeitimų, pavyzdžiui, pristatomas naujas priežiūros paslaugų teikėjas arba keičiami priežiūros nustatymai. Asmenims, sergantiems Alzheimerio liga, dažnai reikia laiko prisitaikyti prie naujų žmonių ir vietų, todėl globėjai turėtų stengtis pokyčius įgyvendinti palaipsniui.
3. Planuokite veiklą
Globėjai gali palaikyti savo artimuosius aktyviais ir kasdieniais darbais:
- virimas ir kepimas
- pratimai, tokie kaip ėjimas, tempimas ir lengvo svorio treniruotės
- šokiai
- klausausi muzikos
- žaisdamas paprastą stalo žaidimą
- namų ruošos darbai, tokie kaip skalbinių sulankstymas ir sodo darbai
- einate į mėgstamą restoraną, muziejų ar parką
- pamatęs filmą
- aplankyti draugus ir šeimą
Globėjas gali pabandyti planuoti išvykas tuo paros metu, kai Alzheimerio liga sergančiam asmeniui yra geriausia, o tai gali skirtis kiekvienam asmeniui.
Kai kurie žmonės gali jaustis ryškiausiai ryte, o kiti turi daugiau energijos ir yra budresni naktį. Globėjas gali stebėti individo energijos lygį išvykos metu ir grįžti namo, kol dar per daug nepavargsta.
Kai kurie globėjai pasirinko nešiotis mažas vizitines korteles, kad informuotų kitus, pavyzdžiui, aptarnaujančius darbuotojus, apie savo artimo žmogaus sąlygas. Prireikus slaugytojas gali juos perduoti diskretiškai.
Kortelėse gali būti kažkas panašaus į „Mano partneris serga Alzheimerio liga ir gali pasakyti ar padaryti netikėtų dalykų. Ačiū už supratingumą."
4. Skatinti nuolatinį bendravimą
Alzheimerio liga gali reikšmingai paveikti žmogaus gebėjimą bendrauti su kitais. Jiems gali būti sunku interpretuoti ar prisiminti konkrečius žodžius. Jie taip pat dažnai gali pamesti savo mintis sakinio viduryje.
Globėjai gali naudoti šias strategijas, kad palengvintų bendravimą:
- palaikyti akių kontaktą ir šypsotis
- užduokite tik vieną klausimą vienu metu
- naudoti kito asmens vardą
- naudoti atvirą ir atsipalaidavusią kūno kalbą
- kalbėkite švelniu, raminančiu balsu, tačiau venkite kūdikio kalbėjimo ar pernelyg paprastų žodžių
- pasistenkite išlikti ramūs piktų protrūkių metu
Nuolatinio bendravimo skatinimas gali suteikti Alzheimerio liga sergančiam asmeniui galimybę dalyvauti pokalbiuose ir veikloje. Bendravimas taip pat gali padėti sumažinti slaugytojo spaudimą.
5. Padėkite jiems valgyti maistingą maistą
Gyvybiškai svarbu padėti sergantiems Alzheimerio liga gerai valgyti ir išlikti hidratuotiems. Žmonės, sergantys Alzheimerio liga, gali prarasti svorį, ypač jei:
- neatsimena, kada paskutinį kartą valgė
- pamiršo gaminti
- valgykite tą patį maistą kiekvieną dieną
- jau nežino apie valgymo laiką
- neteko gebėti užuosti ir ragauti maisto produktų
- turite problemų kramtyti ir ryti
Globėjai gali užtikrinti, kad žmogus gauna pakankamai maistingo maisto, kurį galėtų valgyti:
- patiekiami patiekalai kiekvieną dieną tuo pačiu laiku
- patiekiant maistą ant spalvingų lėkščių, o tai gali padėti išryškinti maistą
- patiekite didesnes porcijas per pusryčius
- paskatinkite juos vartoti multivitaminus
- duokite jiems maistą iš piršto, pavyzdžiui, sūrį, vaisius ar sumuštinius, supjaustytus į dalis
- nutildykite valgomojo zoną išjungdami radiją ar televizorių
- pasirinkite maisto produktus, kuriuos lengva sukramtyti ir nuryti
6. Padidinkite jų savivertę
Geros išvaizdos ir savijauta gali padėti sušvelninti kai kurias Alzheimerio ligos nerimas, nes žmogus gali jaustis panašesnis į save.
Būdai, kaip globėjas gali padėti kam nors laikytis higienos ir priežiūros, yra šie:
- tuo pačiu metu valydami savo dantis
- padėti jiems pasidaryti makiažą, jei jie paprastai jį dėvi (bet nenaudoja akių makiažo)
- skatinti žmogų nusiskusti, jei paprastai tai daro, prireikus padėti
- laikydami nagus nukirptus
- suteikdamas papildomą laiką apsirengimui
- padedant išsirinkti ir išdėlioti drabužius pagal tai, kaip žmogus juos apsirengia
- pirkti juos laisvus, patogius drabužius
- pirkti drabužius su „Velcro“ ar užtrauktukais, o ne su raišteliais ir sagomis
7. Saugokite juos
Daugybė kasdienių situacijų Alzheimerio liga sergančiam asmeniui gali sukelti nesaugumą arba sukelti realų pavojų.
Jie gali nesuprasti tokių ženklų kaip „šlapios grindys“. Net perėjimas nuo vieno tipo grindų prie kito - pavyzdžiui, nuo kietmedžio iki kilimo - gali būti painus.
Keli saugos patarimai:
- įsitikinkite, kad jie turi tvirtus, patogius batus
- ant laiptelių krašto uždėjus ryškiaspalvę juostą
- bet kokių aštrių baldų kampų paminkštinimas
- ribojantys veidrodžiai namuose
- uždėti „karštus“ ir „šaltus“ lipdukus prie čiaupų
- žeminant katilo temperatūrą, kad būtų išvengta nudegimų
- sumontuoti apsaugines spynas ant viryklės
- įsitikindami, kad jie teisingai vartoja vaistus
Jei asmuo vis dar vairuoja, ieškokite ženklų, kad jo vairavimas gali kelti pavojų kitiems. Nacionaliniame senėjimo institute yra daugiau patarimų apie vairavimą ir Alzheimerio liga sergančius žmones.
8. Padėkite jiems išlaikyti savo gyvūnų draugą
Vyresnio amžiaus žmonėms augintinis turi daug privalumų. Katės, šunys ir kiti gyvūnai gali tęsti meilę ir draugystę Alzheimerio liga sergantiems žmonėms. Ankstyvosiose stadijose rūpinimasis augintiniu gali padėti jiems išlikti aktyviems.
Jei asmeniui tampa sunkiau rūpintis savo augintiniu, žmonės gali apsvarstyti būdus, kaip išlaikyti jį kartu. Tai gali reikšti kaimyno ar bendruomenės nario prašymą pasiimti šunį pasivaikščioti arba užtikrinti, kad katė laiku gautų ėdalą.
Kai kurios organizacijos, pavyzdžiui, „Meals on Wheels America“, taip pat gali tiekti gyvūnėlių maistą. Ieškokite vietinių labdaros organizacijų, teikiančių šunų vedžiojimą, kačių sėdėjimą ir laikinas globos paslaugas vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems sveikatos sutrikimų.
9. Dalyvaukite kursuose arba skaitykite vadovus
Žmonės gali lankyti kursus asmeniškai arba atlikti internetinius kursus, apimančius temas, pradedant ankstyvaisiais Alzheimerio ligos požymiais, baigiant elgesio pokyčiais ir finansiniu planavimu.
Žmonės gali rasti daugiau informacijos apie globą apsilankę Alzheimerio asociacijos tinklalapyje arba perskaitę šį lengvai naudojamą Nacionalinio senėjimo instituto (NIA) globėjų vadovą.
Šiuose išsamesniuose vadovuose pateikiami žingsnis po žingsnio patarimai, kaip padėti kam nors maudytis, valgyti ir dar daugiau.
Savarankiška globėjų priežiūra
Alzheimerio liga sergančio artimo žmogaus priežiūra gali įvairiai paveikti žmogaus gyvenimą, įskaitant jo gebėjimą dirbti ir bendrauti. Globėjai kiekvieną dieną gali susidurti su naujais iššūkiais, kurie gali reikšmingai paveikti jų fizinę ir psichinę savijautą.
Nors globėjai gali teikti pirmenybę savo mylimojo gerovei virš savo, svarbu nepamiršti, kad kokybiška priežiūra pradedama nuo sveiko kūno ir proto.
Žmonės gali išbandyti šiuos savęs priežiūros patarimus, kurie padės sumažinti stresą, ugdyti atjautą ir išvengti nuovargio.
- Pakalbėk apie tai. Globėjai gali vengti aptarinėti artimo žmogaus būklę su artimais draugais ir šeima. Tačiau kalbėjimas apie savo patirtį, nusivylimą ir baimes gali padėti sumažinti emocinę įtampą. Žmonės gali pabandyti kalbėtis su draugu ar patarėju ar prisijungti prie palaikymo grupės.
- Kiekvieną vakarą išsimiegokite pakankamai. Kiekvieną naktį suaugusiesiems reikia 7–9 valandų miego. Žmonės, kurie nepakankamai miega, dieną gali patirti dirglumą ir sumišimą.
- Sportuokite kasdien. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas (HHS) rekomenduoja suaugusiesiems kiekvieną savaitę dalyvauti bent 150 minučių vidutinio intensyvumo fizinėje veikloje. Fizinis aktyvumas gali sumažinti stresą, padidinti energijos lygį ir pagerinti miegą.
- Praktikuokite savęs atjautą. Globėjai gali laikytis nerealių standartų. Nors globėjams svarbu būti ramiems bendraujant su globojamu asmeniu, pagrįstai išgyvena neigiamus jausmus, tokius kaip pyktis, nusivylimas ir liūdesys. Užuot jausdami kaltę, kai iškyla neigiamos emocijos, žmonėms bus geriau stebėti šiuos jausmus be teismo.
Kada kreiptis į specialistus
Žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga, reikės daugiau priežiūros, kai jų būklė progresuos. Globėjams gali prireikti pagalbos atliekant fiziškai sunkias užduotis, pavyzdžiui, maudantis, judinant ar aprengiant žmogų.
Globėjai gali apsvarstyti galimybę kreiptis į specialistus, jei jų artimasis:
- reikalauja visapusiškos pagalbos atliekant kasdienę ir asmeninę priežiūrą
- praranda galimybę vaikščioti
- patiria priepuolį
- netikėtai praranda nemažą kūno masę
- patiria kritimą ar kitokio pobūdžio traumą
- turi nerimo ar sujaudinimo laikotarpius
- linkęs klaidžioti ar pasiklysti
Globėjams, patiriantiems neigiamą poveikį sveikatai, pavyzdžiui, lėtinį stresą, nuovargį ar depresiją, gali prireikti profesionalios pagalbos.
Galiausiai slaugytojas ir jų šeima turi nuspręsti, kada kreiptis pagalbos į specialistą.
Santrauka
Žmonės, sergantys Alzheimerio liga, globėjai gali patirti daugybę teigiamų ir neigiamų emocijų, padėdami savo mylimajam.
Yra daug būdų, kaip padėti kam nors suvaldyti Alzheimerio poveikį, įskaitant ir šiame straipsnyje pateiktus. Globėjams gali prireikti kitų šeimos narių pagalbos arba profesionalių sveikatos priežiūros paslaugų, kai artimųjų būklė progresuoja.
Savarankiška priežiūra yra gyvybiškai svarbus, tačiau dažnai pamirštamas rūpestingumo aspektas. Globėjai gali užkirsti kelią neigiamam streso poveikiui sveikatai, sukurdami tvirtą palaikymo tinklą, apsaugodami savo fizinę sveikatą ir praktikuodami savęs atjautą.
