Kaip žmonės gali paspartinti išsiplėtimą?
Yra būdų, kaip paskatinti gimdymą mediciniškai, tačiau žmogus dažnai gali skatinti išsiplėtimą, išlaikydamas kūną atsipalaidavusį ir laisvą. Tai gali padėti palengvinti pristatymą.
Išsiplėtimas yra terminas, apibūdinantis gimdos kaklelio angos išplėtimą. Gimdos kaklelio išsiplėtimas yra vienas iš požymių, rodančių, kad nėščia moteris gimdo.
Paskutinėmis nėštumo stadijomis gydytojai atlieka gimdos kaklelio tyrimus, norėdami stebėti nėštumo eigą ir gimdos kaklelio išsiplėtimo mastą.
Pirmajame gimdymo etape gimdos kaklelis išsiplės iki 10 centimetrų (cm) pločio.
Paprastai išsiplėtimas yra laipsniškas, tačiau gimdos kaklelis gali greitai išsiplėsti per 1 ar 2 dienas. Keletas skirtingų veiksnių gali įtakoti išsiplėtimo greitį.
Šiame straipsnyje sužinokite, kaip greičiau išsiplėsti prieš gimdymą ir jo metu.
Kaip greičiau išsiplėsti namuose
Šie metodai gali padėti išsiplėsti nenaudojant vaistų:
Judėti
Atsikėlimas ir judėjimas gali padėti greičiau išsiplėsti, nes padidėja kraujotaka.
Vaikščiojimas po kambarį, paprastų judesių atlikimas lovoje ar kėdėje ar net padėties keitimas gali paskatinti išsiplėtimą.
Taip yra todėl, kad kūdikio svoris daro spaudimą gimdos kaklui.
Žmonėms taip pat gali būti naudinga linguoti ar šokti pagal raminančią muziką.
Naudokitės mankštos kamuoliu
Gali padėti ir didelis pripučiamas mankštos kamuolys, šiuo atveju vadinamas gimdymo kamuoliuku.
Sėdėjimas ant kamuolio ir siūbavimas pirmyn ir atgal arba judėjimas ratu gali padėti palaidus ir atsipalaidavusius dubens raumenis.
Atsipalaiduok
Paskutiniais nėštumo etapais lengva tapti įsitempusiu, tačiau mokymasis atsipalaiduoti gali turėti daugybę privalumų.
Stresas ir raumenų įtampa ir gali atitolinti gimdymą, apsunkindami gimdos kaklelio išsiplėtimą. Šie klausimai taip pat gali neleisti kūdikiui nusileisti.
Daugeliui moterų yra naudinga pratinti kvėpavimą ar medituoti prieš gimdymą ir jo metu. Net šviesos pritemdymas gali padėti.
Juokis
Juokiantis galima išvengti streso ir baimės. Net momentinis palengvėjimas gali atpalaiduoti kūną ir padėti išsiplėsti.
Juokavimasis ar juokingų filmų ar „stand-up“ komedijų žiūrėjimas gali padėti išlaikyti nuotaiką prieš gimdymą ir jo metu.
Pasimylėk
Seksualinė stimuliacija gali atpalaiduoti kūną.
Be to, hormonas, vadinamas spermoje esančiu prostaglandinu, gali skatinti išsiplėtimą.
Patarimai, kaip greičiau išsiplėsti gimdymo metu
Nors darbas yra natūralus procesas, yra atvejų, kai gydytojui reikia įsikišti.
Medicininė intervencija gali būti reikalinga, jei:
- moteris turi infekciją gimdoje
- kūdikis vėluoja daugiau nei 2 savaites, o aktyvus gimdymas neprasidėjo
- vanduo sugedo, bet nėra susitraukimų
- pagrindinės sveikatos būklės apsunkins gimdymą motinai ar kūdikiui
Gimdos kaklui suminkštinti ir išsiplėtimui skatinti gydytojas gali vartoti vaistą, kuriame yra prostaglandino.
Gali padėti procesas, vadinamas membranos nuėmimu. Tai reiškia, kad gydytojas ar akušerė trina pirštus į vaisiaus maišelio membranas, kad prostaglandinas išsiskirtų į gimdą ir padėtų išsiplėsti gimdos kaklelį.
Moterys, besidominčios negydomu ar „natūraliu“ gimdymu, gali išvengti medicininės intervencijos, kol tai bus būtina.
Darbo etapai
Yra trys skirtingi etapai:
Pirmas etapas
Šis etapas turi tris fazes.
Pirmoje fazėje gimdos kaklelis išsiplečia iki 3 cm. Kūdikis nukrenta žemiau į dubenį, ir tai padidina prostaglandino kiekį organizme, o tai skatina išsiplėtimą.
Nėštumo metu gimdos angą užplombavęs gleivių kamštis nukris.
Šiuo metu gimdos kaklelio kapiliarai gali plyšti ir sukelti kruvinas išskyras, žinomas kaip kruvinas šou. Tai normalu.
Kitas etapas yra aktyvus gimdymas, kai gimdos kaklelis dar labiau išsiplės. Kai kurie gydytojai pažymi šios fazės pabaigą, kai gimdos kaklelio plotis siekia 7 cm. Kiti naudoja sąrėmius kaip gaires.
Paskutinis žingsnis šiame etape, vadinamas pereinamuoju, trunka tol, kol gimdos kaklelis išsiplės iki 10 cm.
Antrasis etapas
Antrasis gimdymo etapas prasideda, kai gimdos kaklelis išsiplečia iki 10 cm, ir baigiasi gimdymu. Kiekvienos moters laikas gali skirtis, o tam įtakos turi įvairūs veiksniai.
Trečias etapas
Šiame etape gydytojas pristatys placentą ir nupjaus virkštelę.
Atimti
Kai kuriais atvejais gydytojas gali naudoti medicininius metodus, kad paskatintų išsiplėtimą.
Tačiau yra keletas natūralių būdų skatinti išsiplėtimą prieš gimdymą ir jo metu. Dažnai yra gera idėja ieškoti būdų atsipalaiduoti.
