Dešimt lėtinio gausaus alkoholio vartojimo pavojų sveikatai
Dažnai per didelis alkoholio vartojimas kenkia sveikatai. Alkoholis gali turėti įtakos kiekvienai kūno sistemai.
Kiek alkoholio žmogus geria, genetiniai veiksniai, lytis, kūno masė ir bendra sveikatos būklė - visa tai įtakoja tai, kaip žmogaus sveikata reaguoja į lėtinį gausų gėrimą.
Tačiau tyrimai nuosekliai rodo, kad apskritai gausus alkoholio vartojimas kenkia sveikatai ir yra pagrindinė išvengiama mirties priežastis.
Kai organizmas pasisavina daugiau alkoholio, nei gali metabolizuoti, perteklius kaupiasi kraujyje. Širdis cirkuliuoja alkoholio kiekį kraujyje visame kūne, todėl keičiasi chemija ir normalios kūno funkcijos.
Net vienas girtavimo epizodas gali sukelti reikšmingą kūno sutrikimą, žalą ar mirtį. Laikui bėgant, nesaikingai vartojant alkoholį, gali išsivystyti daugybė lėtinių ligų ir kitos rimtos sveikatos problemos.
Nustatyta, kad alkoholis prisideda prie mažiausiai 60 skirtingų sveikatos būklių.
Pažvelkime į dešimt dažniausių gausaus gėrimo padarinių.
Greiti faktai apie lėtinį gausų gėrimą
Štai keletas svarbiausių dalykų apie lėtinį gausų alkoholio vartojimą. Išsamesnė informacija yra pagrindiniame straipsnyje.
- Pernelyg didelis alkoholio vartojimas yra ketvirta pagrindinė mirties priežastis, kurios galima išvengti JAV.
- 2010–2012 m. Maždaug 38 milijonai suaugusiųjų amerikiečių teigė, kad geria vidutiniškai keturis kartus per mėnesį, išgerdami vidutiniškai aštuonis gėrimus per seansą.
- Gausaus alkoholio vartojimo apibrėžimas moterims vartoja aštuonis ar daugiau gėrimų per savaitę, vyrams - 15 ir daugiau.
- Bet koks nėščių moterų vartojamas alkoholis yra besaikis.
- Alkoholio vartojimas yra susijęs su smurtiniais nusikaltimais.
- Žmonės, kurie pradeda gerti nesulaukę 15 metų, yra penkis kartus labiau linkę priklausyti nuo alkoholio nei tie, kurie pradeda gerti sulaukę 21 metų ar vėliau.
1. Kepenų liga
Alkoholis daugiausia metabolizuojamas kepenyse, todėl kepenims kyla ypač didelė žalos rizika.
Organizmas metabolizuoja alkoholį į acetaldehidą - medžiagą, kuri yra ir toksiška, ir kancerogeninė.
Alkoholinei kepenų ligai įtakos turi piktnaudžiavimo alkoholiu kiekis ir trukmė. Lėtinis ir gausus gėrimas kelia didelę riziką jo vystymuisi.
Geriant labai padidėja alkoholinių riebalų kepenų rizika - ankstyva ir grįžtama per didelio alkoholio vartojimo pasekmė. Lėtinis gėrimas keičia kepenų riebalų apykaitą, o riebalų perteklius kaupiasi kepenyse.
Kitas poveikis kepenims yra ilgalaikis uždegimas, vadinamas alkoholiniu hepatitu. Tai gali sukelti rando audinį.
Laikotarpiu, svyruojančiu nuo kelerių metų iki dešimtmečių, randai gali visiškai įsiskverbti į kepenis, todėl jie būna kieti ir mazginiai. Tai žinoma kaip cirozė.
Jei kepenys negali atlikti gyvybę palaikančių funkcijų, įvyksta daugybinis organų nepakankamumas ir mirtis. Simptomai dažnai pasireiškia tik po to, kai jau padaryta didelė žala.
2. Pankreatitas
Pernelyg didelis alkoholio vartojimas gali sukelti pankreatitą - skausmingą kasos uždegimą, dėl kurio dažnai reikia hospitalizuoti.
Uždegimas greičiausiai susijęs su ankstyvu kasos fermentų proenzimų aktyvavimu, lėtiniu acetaldehido poveikiu ir kita chemine veikla kasoje, kurią sukelia alkoholio sužalojimas.
Maždaug 70 procentų pankreatito atvejų pasireiškia žmonėms, kurie reguliariai geria daug alkoholio.
3. Vėžys
Lėtinis alkoholio vartojimas gali padidinti skirtingų vėžio formų riziką, įskaitant burnos, stemplės, gerklų, skrandžio, kepenų, storosios žarnos, tiesiosios žarnos ir krūties vėžį. Tiek acetaldehidas, tiek pats alkoholis prisideda prie padidėjusios rizikos.
Žmonės, kurie rūko tabaką, taip pat geria, turi didesnę viršutinio virškinamojo trakto ir kvėpavimo takų vėžio riziką.
4. Opos ir virškinimo trakto problemos
Gausus gėrimas gali sukelti virškinimo sistemos problemų, tokių kaip skrandžio opos, rūgšties refliuksas, rėmuo ir skrandžio gleivinės uždegimas, vadinamas gastritu.
Alkoholiui iš pradžių praeinant per virškinamąjį traktą, jis pradeda veikti savo toksinį poveikį.11 Pažeidus virškinimo sistemą, taip pat gali sukelti pavojingą vidinį kraujavimą iš išsiplėtusių stemplės venų, susijusių su lėtine kepenų liga.
Alkoholis trukdo išsiskirti skrandžio rūgščiai. Tai gali atitolinti skrandžio ištuštinimą ir pakenkti viso žarnyno raumenų judesiams.
Virškinimo traktas patiria didelę žalą dėl alkoholio.
5. Imuninės sistemos disfunkcija
Per didelis gėrimas silpnina imuninę sistemą, todėl kūnas tampa pažeidžiamas infekcinių ligų, tokių kaip pneumonija ir tuberkuliozė.
Alkoholis sukelia raudonųjų kraujo kūnelių, baltųjų kraujo kūnelių ir trombocitų pokyčius.
Dėl alkoholizmo gali sumažėti baltųjų kraujo kūnelių skaičius. Taip atsitinka todėl, kad organizme yra slopinama baltųjų kraujo kūnelių gamyba, o ląstelės įstringa blužnyje.
Kiekvienas gausaus gėrimo epizodas sumažina organizmo sugebėjimą apsisaugoti nuo infekcijų. Didelio alkoholio kiekio ir lėtinio, stipraus alkoholio vartojimo poveikis laikui bėgant neigiamai paveiks baltųjų kraujo kūnelių gamybą ir veikimą.
Bus didesnė pneumonijos, tuberkuliozės (TB), ŽIV infekcijos ir kitų ligų rizika.
6. Smegenų pažeidimas
Alkoholis siejamas su neryškiu matymu, atminties praradimu, neryškia kalba, sunkumais vaikščioti ir sulėtėjusiu reakcijos laiku. Visa tai yra dėl jo poveikio smegenims.
Tai keičia smegenų receptorius ir neurotransmiterius, taip pat trukdo žmogaus pažintinei funkcijai, nuotaikai, emocijoms ir reakcijoms keliais lygmenimis.
Kadangi alkoholis yra centrinę nervų sistemą (CNS) slopinantis vaistas, jis sukelia sunkumų apdorojant informaciją ir kelia sunkumų sprendžiant paprastas problemas.
Alkoholio poveikis serotonino ir GABA receptoriams gali sukelti neurologinius pokyčius, kurie gali sumažinti įprastą žmogaus baimę dėl savo paties padarinių, prisidedant prie rizikingo ar smurtinio elgesio.
Alkoholis taip pat sutrikdo smulkiosios motorikos koordinaciją ir pusiausvyrą, dėl ko dažnai nukrenta traumos. Nesaikingas gėrimas gali sukelti „užtemimą“ arba nesugebėjimą prisiminti įvykių. Ilgalaikis gausus gėrimas gali pagreitinti normalų smegenų senėjimo procesą, dėl kurio atsiranda ankstyva ir nuolatinė demencija.
Iki 24 metų amžiaus smegenys vis dar vystosi. Todėl jauni suaugusieji yra ypač pažeidžiami žalingo alkoholio poveikio.
7. Netinkama mityba ir vitaminų trūkumas
Neveikiantis gėrimas sukelia nepakankamą mitybą ir vitaminų trūkumą.
Taip gali būti iš dalies dėl netinkamos mitybos, bet ir dėl to, kad maistinės medžiagos nėra tinkamai skaidomos. Jie nepakankamai absorbuojami iš virškinamojo trakto į kraują, o organizmo ląstelės jų efektyviai nenaudoja.
Taip pat dėl alkoholio gebėjimo nutraukti kaulų čiulpų raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir sukelti kraujavimą iš skrandžio opų gali išsivystyti geležies stokos anemija.
8. Osteoporozė
Lėtinis gausus alkoholio vartojimas, ypač paauglystėje ir jauname amžiuje, gali dramatiškai paveikti kaulų sveikatą, ir tai gali padidinti riziką susirgti osteoporoze, prarandant kaulų masę, vėliau gyvenime.
Osteoporozė padidina lūžių riziką, ypač proksimaliniame klubo šlaunikaulyje.
Alkoholis trikdo kalcio, vitamino D gamybos ir kortizolio kiekio pusiausvyrą, taip padidindamas galimą kaulų struktūros silpnėjimą.
Žmonės, kurie geria per daug, labiau linkę lūžti slankstelį nei tie, kurie negeria.
Paauglystėje vartojant didelius alkoholio kiekius, vėlesniame gyvenime padidėja osteoporozės rizika.
9. Širdies ligos ir širdies bei kraujagyslių sveikata
Sunkus gali sukelti aukštą kraujospūdį, sukeldamas tam tikrų hormonų, kurie sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, išsiskyrimą. Tai gali neigiamai paveikti širdį.
Pernelyg didelis alkoholio vartojimas jau seniai susijęs su daugybe širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijų, įskaitant krūtinės anginą, aukštą kraujospūdį ir širdies nepakankamumo riziką.
Insultas yra galimai mirtina besaikio gėrimo komplikacija. Kūno kraujospūdžio svyravimai ir trombocitų aktyvacijos padidėjimas yra įprasti, kai organizmas atsigauna po persivalgymo. Šis mirtinas derinys padidina išeminio insulto tikimybę.
10. Nelaimingi atsitikimai ir traumos
Bet koks alkoholio vartojimas yra susijęs su automobilio avarijomis, smurtu artimoje aplinkoje, kritimais, skendimais, profesiniais sužalojimais, savižudybėmis ir žmogžudystėmis.
Vairavimo gebėjimai gali būti sutrikę, kai gaunamas tik vienas gėrimas, o stipriai geriantis asmuo avarijos metu gali patirti didesnę traumą.
Lėtinis ar gausus gėrimas kelia didžiulę riziką sveikatai. Per daug geriant, nesvarbu, ar vieną kartą, ar ilgesnį laiką, galite sunkiai ir negrįžtamai pakenkti kūnui.
Nė vienas gėrimo būdas nėra visiškai rizikingas ir nėra patikimo metodo, kaip numatyti, kaip ir kada asmeniui bus padaryta žala dėl nuolatinio stipraus alkoholio vartojimo.
Tyrimai
Daugiau apie lėtinio gausaus gėrimo pavojų sveikatai galite rasti MNT naujienoseJaunų moterų smegenų sukrėtimas gali sukelti piktnaudžiavimą alkoholiu
Merginoms, kurios vaikystėje kenčia nuo smegenų sukrėtimo, suaugusiems žmonėms gali kilti didesnė rizika piktnaudžiauti alkoholiu, nors ši rizika yra grįžtama. „Neurotrauma“ leidinys.
Neurologai smegenyse suranda „alkoholizmo neuronus“
Alkoholio vartojimas pakeičia smegenų srities, vadinamos dorsomedial striatum, neuronų struktūrą ir funkciją.
Gausus alkoholio vartojimas vidutinio amžiaus metu padidina insulto riziką „labiau nei diabetas“
Gerai žinoma, kad padidėjęs kraujospūdis ir diabetas gali padidinti insulto riziką. Tačiau naujajame dvynių tyrime nustatyta, kad vidutinio amžiaus žmonėms, vartojantiems sunkų alkoholį, ši rizika gali dar labiau padidėti.
