Kaip mankšta išlaiko širdį jauną?
Neseniai paskelbtas tyrimas Gamtos komunikacijos nustato sąsają tarp fizinio krūvio ir širdies sugebėjimo regeneruoti naujas raumenų ląsteles normaliomis sąlygomis ir po širdies priepuolio.
Tyrimai, atlikti su pelių grupėmis, gali turėti dramatiškų padarinių „visuomenės sveikatai, fiziniam lavinimui ir širdies ligomis sergančių pacientų reabilitacijai“.
Pirmieji tyrimo autoriai yra Ana Vujic, daktarė, dirbanti Harvardo kamieninių ląstelių ir regeneracinės biologijos katedroje Kembridže, MA, ir dr. Carolin Lerchenmüller iš Harvardo medicinos mokyklos (HMS), taip pat Kembridže, ir Masačusetso bendroji ligoninė Bostone.
Remiantis ankstesniais tyrimais, mūsų širdys turi labai mažai galimybių atsinaujinti.
Vujicas paaiškina: „Mes norėjome sužinoti, ar yra natūralus būdas padidinti širdies raumens ląstelių regeneracinį pajėgumą. Taigi, mes nusprendėme išbandyti vieną jau žinomą intervenciją - saugią ir nebrangią - mankštą “.
Jie nustatė, kad jauno suaugusio žmogaus širdies raumens ląstelės kasmet atsinaujina tik 1 proc., O tai su amžiumi ir toliau mažės. Todėl bet kokios intervencijos, kurios padidina naujų širdies ląstelių susidarymą, ateityje gali užkirsti kelią širdies nepakankamumui.
Fizinio krūvio poveikis širdies ląstelėms
Naujajame tyrime mokslininkai naudojo dvi sveikų pelių grupes, kad išbandytų mankštos poveikį širdžiai. Viena pelių grupė turėjo savanorišką prieigą prie bėgimo takelio, o kita grupė neturėjo ir liko sėsli.
Pelės su bėgimo takeliu kiekvieną dieną bėgo apie 5 kilometrus. Mokslininkams pavyko išmatuoti širdies regeneraciją pelėse sekant naujai pagamintą DNR, dalijantis ląstelėms. Tai darydami jie galėjo pamatyti, kur širdies raumenyse gaminamos naujos ląstelės.
Komanda pranešė, kad pelės, kurios naudojo bėgimo takelį, pagamino daugiau nei keturis su puse karto daugiau nei naujos širdies raumens ląstelės nei tos, kurios neturi prieigos prie bėgimo takelio.
Jie nusprendė atlikti bandymą dar vienu žingsniu, naudodami peles, kurios patyrė tikrą širdies smūgį. Kaip sako Vujicas: „Mes taip pat norėjome tai išbandyti esant širdies priepuoliui, nes mūsų pagrindinis interesas yra gydymas“.
Po širdies priepuolio pelės, turinčios prieigą prie bėgimo takelio, toliau savo noru bėgo 5 kilometrus per dieną, ir jose padidėjo širdies audinys, kur susidarė naujos raumenų ląstelės.
Teigiami rezultatai
Vyresnieji tyrimo autoriai dr. Richardas Lee, Harvardo kamieninių ląstelių ir regeneracinės biologijos profesorius, ir dr. Anthony Rosenzweigas, HMS medicinos profesorius Paulas Dudley White'as, mano, kad jie padarė didelę pažangą atlikdami tyrimus.
Dr. Rosenzweigas sako: „Norint išlaikyti sveiką širdį, reikia subalansuoti širdies raumens ląstelių praradimą dėl traumos ar senėjimo su naujų širdies raumens ląstelių atsinaujinimu ar gimimu. Mūsų tyrimas rodo, kad mankšta gali padėti pasiekti pusiausvyrą regeneracijos naudai “.
Dr. Lee priduria: „Mūsų tyrimas rodo, kad jūs galite padaryti savo širdį jaunesnę, kasdien sportuodami daugiau“.
Kitas šių tyrėjų žingsnis yra nustatyti biologinius mechanizmus, kurie susieja pratimus su širdies raumens ląstelių regeneracija. Iki šiol jie rado tam tikrą biologinį kelią, reikalingą mankštai įjungti širdies raumens ląstelių regeneraciją.
„Dabar, - aiškina dr. Rosenzweigas, - turime rasti signalus, kurių pakanka šiam keliui įjungti“.
Daktaras Lee daro išvadą: „Jei mes galime pasukti šiuos kelius tinkamu laiku tinkamais žmonėmis, galime pagerinti atsigavimą po širdies smūgio“.
