Kiek gėrimų su kofeinu reikia migrenai sukelti?
Kas sukelia migrenos galvos skausmus? Kofeino vartojimą tiriantys mokslininkai mano, kad geriant tris ar daugiau gėrimų su kofeinu padidėja tikimybė, kad tą pačią dieną patirsite migrenos galvos skausmą.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, galvos skausmo sutrikimai yra vieni iš labiausiai paplitusių nervų sistemai.
Migrena yra pirminio galvos skausmo forma.
Terminas „pirminis“ reiškia faktą, kad pagrindinės priežastys nėra aiškios.
Jungtinėse Valstijose 12% gyventojų (39 milijonai žmonių) patiria migreną. Tai apima suaugusiuosius ir vaikus.
Dauguma migrenos ligų teigia, kad žino bent vieną veiksnį, galintį sukelti jų simptomus. Trigerius sudaro oro sąlygos, miegas, stresas, hormonai, vaistai, mankšta ir dieta.
Kalbant apie kofeiną, žmogaus išgertas kiekis gali būti pagrindinis veiksnys nustatant, ar tai nėra veiksnys. Pasak Amerikos migrenos fondo, kai kuriems žmonėms naudinga vartoti nedidelį kiekį kofeino, kad būtų sustabdyti kai kurie migreniniai galvos skausmai. Kitiems gali būti dažnesni migrenos galvos skausmai, vartojant reguliariai kofeiną.
Nors yra anekdotinių kofeino potencialaus Jekyll-Hyde pobūdžio įrodymų, klinikinių migrenos ligų duomenų nėra.
Naujas studijų straipsnis, kuris dabar rodomas Amerikos medicinos žurnalas, šiek tiek nušviečia šį mįslę.
Elizabeth Mostofsky, iš Harvardo epidemiologijos katedros T.H. Chano visuomenės sveikatos mokykla Bostone, MA, yra pirmasis tyrimo autorius.
Kartu su savo bendradarbiais Mostofsky nusprendė ištirti, ar kofeino vartojimas yra susijęs su migrenos atsiradimu tą pačią dieną žmonėms, sergantiems šia liga.
3 ar daugiau gėrimų su kofeinu gali būti sukėlėjas
Savo tyrimui Mostofsky įdarbino 98 savanorius, kurie patiria migreną su ar be auros. Tyrimo dalyviai 6 savaites kiekvieną rytą ir vakarą pildė elektroninius dienoraščius. Šiuose dienoraščiuose jie užfiksavo įvairius veiksnius, įskaitant mankštą, kofeino ir alkoholio vartojimą, stresą, miego kokybę ir galvos skausmus.
Konkrečiai, komanda klausė dalyvių apie bendrą dienos kofeino kiekį iš kavos, arbatos, sodos ar energetinių gėrimų.
Tada jie palygino, kiek tikėtina, kad kiekvienas dalyvis patirs migreną tą dieną, kai vartojo kofeiną, su tikimybe tą dieną, kai jų nevartojo.
Naudodama statistinį modelį, komanda apskaičiavo, kad geriant vieną ar du gėrimus su kofeinu, nepakito tikimybė patirti migrenos galvos skausmą tą pačią dieną. Tačiau kai savanoriai suvartojo tris ar daugiau gėrimų su kofeinu, tikimybė buvo žymiai didesnė.
Rezultatai buvo panašūs, kai komanda iš naujo analizavo duomenis atsižvelgdama į alkoholio vartojimą, stresą, miego kokybę, mankštą ir moterų dalyvių mėnesinių ciklus.
Mostofsky taip pat atkreipė dėmesį į atvirkštinio priežastinio ryšio galimybes, o tai reiškia, kad savanoriai galėjo suvartoti daugiau kofeino, kad padėtų susidoroti su migrenos galvos skausmu.
Tačiau duomenys parodė, kad žmonėms, kurie gėrė tris ar daugiau gėrimų su kofeinu, kitą dieną buvo didesnis šansas susirgti galvos skausmu, o tai reiškia, kad šis kofeino kiekis nesustabdė migrenos.
„Iki šiol buvo nedaug perspektyvių tyrimų, susijusių su tiesiogine migrenos galvos skausmo rizika, kai kasdien keičiasi kofeino turinčių gėrimų suvartojimas“, - sako pagrindinė tyrimo tyrėja dr. Suzanne M. Bertisch, Harvardo medicinos mokyklos medicinos docentė.
„Šiame tyrime buvo netiesinis ryšys tarp kofeino turinčių gėrimų vartojimo ir migrenos galvos skausmo tikimybės tą dieną. Tai rodo, kad didelis kofeino turinčių gėrimų kiekis gali sukelti migrenos galvos skausmą tą dieną “.
Elizabeth Mostofsky
"Norint išnagrinėti galimą kofeino poveikį simptomų atsiradimui vėlesnėmis valandomis ir miego, kofeino, nerimo, aplinkos veiksnių ir migrenos sąveikai, reikia atlikti papildomus tyrimus", - apibendrina autoriai.
