Kaip priaugti svorio ant veido
Nors sunku priaugti svorio konkrečiai ant veido, priaugus svorio ar pagerinus raumenų tonusą, žmogaus veidas gali atrodyti pilnesnis. Tam tikri veido pratimai ir priemonės taip pat gali padėti.
Žmogaus veido forma natūraliai keičiasi per visą gyvenimą, nes senėjimas gali prarasti riebalų ar raumenų tonusą aplink veidą. Veido forma taip pat gali skirtis, atsižvelgiant į dabartinį žmogaus kūno svorį ir jo raumenų kiekį.
Kai kurie žmonės gali norėti priaugti savo veidą, kad jis atrodytų apvalesnis, putlesnis ar pilnesnis.
Šiame straipsnyje aptariame metodus namuose, kuriuos žmonės gali bandyti priaugti ant veido, svarbius veiksnius, į kuriuos reikia atsižvelgti, ir medicinines galimybes.
Ar padės priaugti riebalų ar raumenų?
Saugus riebalų ar raumenų priaugimas gali padėti sukurti pilnesnę veido formą.
Natūraliai priaugant papildomo svorio neįmanoma specialiai nukreipti į veidą. Vis dėlto priaugtas svoris gali padėti žmonėms pasiekti pilnesnę veido išvaizdą.
Treniruojant veido raumenis, jie gali būti stipresni, todėl veidas gali atrodyti pilnesnis.
Tačiau kai kurie žmonės naudoja veido pratimus, norėdami numesti svorio. Šie pratimai gali lemti labiau apibrėžtą veidą, o ne apkūnią ar suapvalintą išvaizdą.
Sveiki būdai priaugti svorio
Kiekvienas, norintis priaugti svorio, turėtų užtikrinti sveiką požiūrį. Nors svorio priaugimo pagrindas yra suvalgyti daugiau kalorijų, nei organizmas degina kiekvieną dieną, pasirinkus konkrečius šių kalorijų šaltinius, žmogus gali išlikti sveikas augdamas svorį.
Valgykite daug maistinių medžiagų turinčio maisto, kuriame yra sveikų riebalų
Kai kurie sveiki maisto produktai, kuriuose yra daug kalorijų, gali padėti žmonėms priaugti svorio ir išlaikyti savo veidą putlesnį. Yra daugybė skirtingų variantų, tačiau šie yra geri pasirinktų maisto produktų pavyzdžiai:
- Sėklos ir riešutai. Šie natūralūs energijos šaltiniai turi daug kalorijų, tačiau jie taip pat suteikia daug vitaminų, mineralų ir sveikų riebalų rūgščių, padedančių žmogui sveikai priaugti svorio.
- Pienas. Gyvūnų piene vienai porcijai paprastai yra daugiau kalorijų nei tokiuose gėrimuose kaip augalinis pienas, arbata ar sultys. Jame taip pat gausu riebalų ir jame yra pagrindinių maistinių medžiagų ir mineralų.
- Riebi žuvis. Riebiose šaltojo vandens žuvyse, tokiose kaip lašiša, silkė ir menkė, iš sveikų riebalų yra daugiau kalorijų nei kitų rūšių žuvyje ir mėsoje. Šie riebalai taip pat gali skatinti odos sveikatą, nes odai reikia riebalų ląstelių, kad ji atrodytų jaunatviška.
Tepkite produktus ant odos
Vietiniai produktai gali drėkinti odą, o ilgalaikis naudojimas gali apsaugoti odos ląsteles nuo senėjimo, todėl oda tampa visavertiška, o sveika.
Nėra tyrimų, patvirtinančių, kad vietiniai produktai gali paskatinti kūno svorio augimą, nepaisant to, kad kai kurie žmonės tiki, kad jie yra veiksmingi. Tačiau toliau išvardytus populiarius metodus paprastai saugu išbandyti ir patirti nedaug šalutinių reiškinių.
Medus ar cukrus
Medus ir cukrus yra natūralūs drėkikliai, o tai reiškia, kad jie ištraukia drėgmę iš išorinės aplinkos ir kaupia ją odoje. Tai darydami jie gali suteikti veido odai visapusiškesnę išvaizdą.
Meduje taip pat yra naudingų vitaminų, fermentų ir amino rūgščių. Kaip apžvalgos straipsnis Kosmetinės dermatologijos žurnalas pažymi, kad aukštos kokybės meduje taip pat yra naudingų antioksidantų ir jis pasižymi odą gydančiomis savybėmis.
Reguliarus medaus tepimas ant odos gali padėti suteikti maistinių medžiagų odos ląstelėms ir apsaugoti jas nuo pažeidimų.
Aliejai
Kai kurie žmonės teigia, kad natūralių aliejų naudojimas veidui gali padėti pasiekti jaunatviškesnį išvaizdą, sukurdamas pilnesnius, putlesnius skruostus.
Nėra jokių mokslinių įrodymų, leidžiančių manyti, kad tepant veidą aliejumi, žmogus gali priaugti svorio šioje kūno dalyje. Tačiau, kaip tyrimas 2006 m Klinikinės ir estetinės dermatologijos žurnalas pažymi, kad riebalų rūgštys gali užpildyti tarpus tarp atokiausių odos ląstelių sluoksnių.
Tam tikri aliejai gali būti naudingi odai, kai asmuo juos naudoja vietiškai, įskaitant:
- alyvuogių aliejus
- Kokosų aliejus
- avokadų aliejus
- taukmedžio sviesto
- Migdolų aliejus
- amla aliejaus
Kiekvieno žmogaus oda skirtingai reaguos į įvairius aliejus. Kiekvienas, kuris ketina tepti aliejų ant veido, pirmiausia turėtų jį išbandyti ant vieno odos pleistro, kad sužinotų, ar jis sukelia reakciją, ar dar kokių nors problemų, pavyzdžiui, spuogų.
Veido kaukės
Veido kaukės taip pat gali patekti į odą, o tai gali būti ypač naudinga veidui, kuris dėl senėjimo atrodo plonas.
Daugelyje skirtingų parduotuvėje įsigytų kaukių odai naudingos specialios kompozicijos, kurios dažnai apima tokius ingredientus kaip:
- glicerinas
- karbamidas
- hialurono rūgštis
- lanolinas
- petrolatumas
- mineralinis aliejus
Tačiau žmonės, norintys sukurti savo veido kaukes, gali išbandyti natūralius ingredientus, tokius kaip:
- obuoliai
- pieno
- papajos
- kiaušiniai
- avokadas
- avižiniai dribsniai
- bananas
- agurkas
Veido treniruotės
Veido joga yra tam tikra mankšta, kuri gali padėti apibrėžti veido ypatybes.
Reguliarūs veido pratimai gali padėti padidinti veido raumenis, o tai gali padaryti veidą didesnį.
2018 m. Tyrimas apžvelgė veido pratimų poveikį senėjimo išvaizdai. Moterys nuo 40 iki 65 metų, kurios 20 savaičių atliko veido treniruotę, kurią sudarė 32 pratimai, pranešė apie savo veido struktūros pagerėjimą. Tiksliau, jų viršutiniai ir apatiniai skruostai pasirodė labiau pilni.
Šis tyrimas buvo nedidelis, todėl šiems teiginiams pagrįsti reikia daugiau tyrimų. Tačiau tai netrukdo žmonėms išbandyti tokias praktikas kaip veido joga, kad pabandytų užpildyti skruostus. Jie taip pat gali išbandyti kitas veido judesio veiklas, įskaitant kramtomąją gumą ir veido masažus.
Ar yra medicininių galimybių?
Jei natūralūs svorio priaugimo ant veido metodai neveikia, kai kurie žmonės apsvarsto medicinines galimybes.
Žmonės, norintys priaugti svorio, gali pasirinkti riebalų perkėlimo operaciją. Šios procedūros metu chirurgai ima riebalus iš kitos kūno vietos ir suleidžia į veidą.
Kitas variantas yra naudoti odos užpildus. Gydytojai švirkščia užpildus į veido dalį, paprastai į skruostus, kad veidas būtų putlesnis.
Kai kurie žmonės taip pat gali apsvarstyti skruostų priauginimą, kad būtų ilgalaikis sprendimas. Chirurgai ant skruostikaulių uždės tvirtą implantą, kad pabrėžtų skruostus.
Žinoma, operacija visada kelia riziką, todėl prieš priimant šį labai asmenišką sprendimą būtina aptarti „už“ ir „prieš“ su gydytoju.
Santrauka
Be svorio priaugimo, nėra jokių patikimų būdų, kaip priaugti svorio būtent ant veido. Natūraliai užpildyti veidą gali būti įmanoma atliekant įvairius veido pratimus ar naudojant aktualias priemones.
Kai kurios kosmetikos procedūros gali suteikti ilgalaikį sprendimą asmeniui, labiau suvokiančiam savo veido išvaizdą.
Žmonės gali aptarti bet kokį gydymą su gydytoju, kuris turėtų galėti patarti dėl medicininių galimybių, kad veidas atrodytų pilnesnis.
