Kokias dienas galite pastoti?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Bandant pastoti, gali būti naudinga žinoti, kada vyksta ovuliacija ir kada žmogus yra vaisingiausias. Kai kurie žmonės gali norėti sekti savo vaisingą langą, kad išvengtų nėštumo.
Patelės vaisingiausios per dieną ar dvi po ovuliacijos, kai kiaušidės išleidžia kiaušinį. Tačiau įmanoma pastoti per kelias dienas iki ovuliacijos, nes spermatozoidai moters organizme gali išgyventi kelias dienas.
Menstruacinio ciklo dienos, kai moteris pastoja mažiausiai, kartais vadinamos „saugiu periodu“.
Šiame straipsnyje aprašome, kaip apskaičiuoti derlingą langą, kuris padėtų išvengti koncepcijos.
Menstruacinis ciklas
Vidutinis žmogaus mėnesinių ciklas yra nuo 28 iki 32 dienų. Kai kurie žmonės turi trumpesnius ciklus, kiti - daug ilgesnius.
Pirmoji mėnesio diena laikoma pirmąja mėnesinių ciklo diena. Jų laikotarpis paprastai trunka nuo 3 iki 7 dienų.
Menstruacinio ciklo pokyčiai dažniausiai būna folikulinėje fazėje, kuri įvyksta prieš ovuliaciją.
Luteino fazė, kuri vyksta nuo ovuliacijos iki kito laikotarpio, paprastai yra 14 dienų.
Ovuliacija ir apvaisinimas
Ovuliacija yra kiaušialąstės išsiskyrimas iš vienos iš kiaušidžių. Po išleidimo kiaušinis persikelia į kiaušintakį, kur jis išlieka maždaug 24 valandas.
Nėštumas atsiranda, jei spermatozoidai per tą laiką keliauja į kiaušintakį ir apvaisina kiaušialąstę. Jei spermatozoidai neapvaisina kiaušinėlio, kiaušinėlis persikelia į gimdą ir suskaidomas, pasiruošęs palikti kūną per kitas mėnesines.
Apskaičiuojama ovuliacija
Amerikos akušerių ir ginekologų kolegijos duomenimis, ovuliacija vyksta maždaug prieš 14 dienų, kol žmogus tikisi sulaukti kito mėnesio, jei mėnesio ciklas yra 28 dienos.
Dauguma žmonių ovuliuoja nuo 11 iki 21 savo ciklo dienos. Pirmoji paskutinių mėnesinių (LMP) diena yra 1 ciklo diena. Ovuliacija ne visada vyksta tą pačią dieną kiekvieną mėnesį ir gali skirtis parą ar ilgiau bet kurioje numatomos datos pusėje.
Gydytojai ciklo dalį apie ovuliaciją vadina vaisingu langu, nes šiuo metu moters galimybė pastoti yra didžiausia. Pavyzdžiui, jei moteris ovuliuoja 14 dieną, ji gali pastoti tą dieną arba per kitas 24 valandas.
Tačiau jų vaisingas langas prasidėjo likus kelioms dienoms iki ovuliacijos, nes spermatozoidai moters organizme gali išgyventi iki 5 dienų. Taigi, net jei moteris neturi lytinių santykių 14 ar 15 dieną, vis tiek įmanoma pastoti, jei 9–13 dienomis ji turėjo nesaugių lytinių santykių.
Žurnale paskelbtas tyrimas Žmogaus reprodukcija pažvelgė į 5830 nėščių moterų duomenis.
Tyrėjai nustatė, kad žmogaus pastojimo tikimybė smarkiai padidėja praėjus 7 dienoms po LMP. Ši nėštumo tikimybė yra didžiausia 15 dienų ir grįžta į nulį 25 dienomis.
Tyrime dalyvavusių moterų tikimybė patekti į vaisingą langą buvo:
- 2 procentai jų ciklo 4 dieną
- 12 procentų jų ciklo dieną 58 proc
- Jų ciklo 21 dieną 5 proc
Tyrimas taip pat praneša, kad vyresnio amžiaus moterys ir moterys, kurių ciklas reguliarus, paprastai pastoja anksčiau.
Būtina pažymėti, kad šios išvados turėtų būti tik gairės. Kiekvienas žmogus ir kiekvienas ciklas yra skirtingas.
Asmeniui gali būti naudinga nustatyti savo mėnesio ciklą ir atkreipti dėmesį į ovuliacijos požymius, kad būtų lengviau nustatyti tikslią ovuliacijos dieną kiekvieną mėnesį.
Ovuliacijos požymiai
Ovuliacijos požymių sekimas gali padėti kam nors nustatyti tikslią ovuliacijos dieną kiekvieną mėnesį.
Ženklai apima:
- nestiprus mėšlungis pilvo apačioje
- drėgnesni, skaidresni ir slidesni makšties išskyros, panašios į kiaušinio baltymą
- nedidelis bazinės kūno temperatūros padidėjimas
- didesnis lytinis potraukis
Kai kurie iš šių požymių, pavyzdžiui, bazinė kūno temperatūra, ir toliau keisis po ovuliacijos. Dėl šios priežasties žmogus neturėtų naudoti temperatūros numatyti derlingą langą.
Kažkam gali būti naudinga kelis mėnesius stebėti ženklus, kad suprastų, kas yra įprasta jų organizmui.
Tačiau jie turėtų nepamiršti, kad yra keli kintamieji, o ovuliacijos laikas gali keistis kiekvieną mėnesį.
Kita galimybė yra naudoti ovuliacijos numatymo rinkinį arba vaisingumo stebėjimo priemonę.
Vaisingumo priemonės išmatuoja specifinių hormonų kiekį šlapime, kad nustatytų ovuliacijos dieną kiekvieną mėnesį. Kai kurie prietaisai taip pat nustato didžiausio vaisingumo dienas.
Naudojant šių metodų derinį asmuo gali gauti geriausią tikslumą.
Šioje lentelėje apibendrinamas įprastas menstruacinis ciklas ir tai, kiek vaisingas žmogus gali būti kiekviename etape:
Maksimalus vaisingumas ir pastojimo galimybė
Kad padidėtų tikimybė pastoti, asmuo turėtų numatyti lytinį aktą per 2–3 dienas iki ovuliacijos (imtinai). Seksas bet kuria iš šių dienų gali suteikti 20–30 procentų nėštumo tikimybę.
Kiti patarimai, kaip pagerinti pastojimo galimybes, yra šie:
- Reguliariai turėkite lytinių santykių. Nėštumas yra didžiausias tarp partnerių, kurie lytiškai santykiauja kas 2 ar 3 dienas per mėnesį.
- Venkite rūkyti. Tabakas vartoja vaisingumą ir daro įtaką besivystančio vaisiaus sveikatai.
- Apribokite alkoholio vartojimą. Alkoholio vartojimas gali sumažinti vyrų ir moterų vaisingumą, taip pat pakenkti vaisiui.
- Išlaikykite normalų svorį. Žmonėms, turintiems antsvorio ar per mažą svorį, ovuliacija būna nereguliaresnė.
Gydytojas gali įvertinti bendrą poros sveikatą ir galbūt nustatyti metodus, kaip pagerinti pastojimo tikimybę.
Vengti nėštumo
Kai kurios moterys gali norėti stebėti savo vaisingumą, kad išvengtų nėštumo. Tai vadinama vaisingumo suvokimo metodu.
Ligų kontrolės ir prevencijos centre (CDC) pavaizduoti vaisingumo supratimu pagrįsti kontracepcijos metodai, kurių įprastas vartojimas yra 24 proc.
Nėštumo tikimybė yra mažiausia žmogaus laikotarpiu ir dienomis prieš ir po mėnesio.
Tačiau jie vis tiek gali pastoti, jei ovuliacija buvo ankstyva ar vėlyva ciklo metu, nes spermatozoidai gali išgyventi organizme kelias dienas.
Žmonės, norintys naudoti vaisingumo suvokimo metodą, pirmiausia turėtų pasikalbėti su savo gydytoju.
Vaisingumas ir amžius
Ovuliacija ir derlingas langas gali keistis iš vieno ciklo į kitą, tačiau jie taip pat gali keistis su amžiumi. Natūraliai moterys pradeda mažėti nuo 35 metų amžiaus.
Kiaušinių skaičius ir kiaušinių kokybė senstant mažėja. Ovuliacija taip pat gali tapti netaisyklinga.
Kai kurios sveikatos būklės, tokios kaip endometriozė ar policistinių kiaušidžių sindromas, taip pat apsunkina pastojimą.
Kuo skiriasi vaisingumas vartojant tabletes?
Kontraceptinėmis tabletėmis siekiama užkirsti kelią nenumatytam nėštumui. Tabletės apsaugo nuo nėštumo išlaisvindamos sintetinius hormonus, kurie sustabdo ovuliaciją ir gimdos gleivinę.
Taigi, net jei kiaušidės išlaisvina kiaušialąstę, apvaisintas kiaušinėlis negalėtų implantuotis į gimdos sienelę. Tabletė taip pat sutirština gimdos kaklelio gleives, todėl spermatozoidams sunkiau pasiekti kiaušinį.
Pasak CDC, piliulės yra veiksmingos daugiau nei 99 proc., Kai jos puikiai naudojamos, tačiau tik 91 proc. - įprastai. Tai reiškia, kad įprastai vartojant maždaug 9 iš 100 moterų pastotų per metus išgeriant piliulę.
Kada kreiptis į gydytoją
Moterys, stebinčios savo vaisingą langą, norėdamos pastoti, turėtų planuoti išankstinę nuomonę pas savo gydytoją.
Be to, nustatydamas pastojimo kliūtis, gydytojas gali patarti vartoti folio rūgštį ar prenatalinius papildus, kad paskatintų sveiką nėštumą.
Dauguma porų, užsiimančių dažnai nesaugiu seksu, pastos per 12 mėnesių.
Jaunesnės nei 35 metų moterys turėtų kreiptis į savo gydytoją, jei po metų bandymo nepastoja. Vyresni nei 35 metų asmenys turėtų kreiptis į gydytoją po 6 mėnesių bandymo pastoti.
Kiekvienas asmuo, kurio ciklas nereguliarus ar neatrodo ovuliacija, taip pat turėtų pasikalbėti su savo gydytoju. Gali būti pagrindinė medicininė priežastis, užkertanti kelią ovuliacijai ir apvaisinimui.
Ovuliacijos numatymo rinkinius ir vaisingumo monitorius galima įsigyti internetu.
- Pirkite ovuliacijos numatymo rinkinius.
- Pirkite vaisingumo monitorius.
Perskaitykite straipsnį ispanų kalba.
