Kaip išvengti endometriozės skausmo sekso metu
Endometriozė atsiranda, kai ląstelės, panašios į gimdos gleivinę, auga kitose kūno vietose, įskaitant kiaušides, kiaušintakius ar žarną. Kartais šios ataugos gali trukdyti sekso metu, o tai gali būti skausminga.
Endometriozės simptomai yra stiprus menstruacinis kraujavimas, skausmingos mėnesinės ir kartais skausmas sekso metu.
Dispareunija yra medicininis skausmo reiškinys sekso metu. Tai dažnai pasitaiko žmonėms, sergantiems endometrioze, nes skverbimasis ir kiti judesiai, susiję su lytiniu aktu, gali ištempti ir ištraukti endometriumo ataugas.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame būdus, kaip endometriozė gali sukelti skausmingą seksą. Mes taip pat aptariame patarimus, kaip valdyti šį skausmą, įskaitant pozicijas, žaislus, laiką ir tai, kaip pasikalbėti su partneriu apie būklę.
Kodėl seksas yra skausmingas sergant endometrioze?
Su seksu susiję judesiai gali ištempti endometriumo audinį.
Skausmas sekso metu yra dažnas endometriozės simptomas. Skverbimasis ir kiti judesiai, susiję su lytiniu aktu, gali traukti ir ištempti gimdos gleivinės audinį, ypač jei jis užaugo už makšties ar apatinės gimdos.
Makšties sausumas taip pat gali sukelti šį skausmą. Kai kurios endometriozės šalinimo priemonės, tokios kaip hormoninis gydymas ar gimdos pašalinimas (chirurginis gimdos pašalinimas), gali sukelti sausumą.
Ką jaučia seksas sergant endometrioze?
Ne kiekviena moteris, turinti tokią būklę, patiria skausmą sekso metu.
Tie, kurie tai daro, gali patirti:
- skausmas, kuris yra ūmus arba jaučiasi kaip duriantis
- skausmas giliai pilve
- skausmas nuo lengvo iki stipraus
Šis skausmas kiekvienam žmogui skiriasi ir gali priklausyti nuo lytinio akto tipo. Vieni skausmą patiria tik giliai įsiskverbę, pavyzdžiui, o kiti skausmą patiria po sekso, o ne jo metu.
Geriausios endometriozės pozicijos
Kai kurios pozicijos daro mažesnį spaudimą dubens sritims, kuriose yra endometriumo audinių. Asmuo turėtų eksperimentuoti su savo partneriu, norėdamas atrasti jam geriausias pozicijas.
Tačiau daugelis žmonių mano, kad tam tikros pozicijos yra geresnės nei kitos. Pavyzdžiui, kai žmogus, sergantis endometrioze, yra viršuje, jis gali kontroliuoti įsiskverbimo gylį ir greitį, leisdamas nustatyti patogų tempą.
Be to, patogi padėtis dažnai apima seklų įsiskverbimą. Kai kurios iš šių pozicijų apima:
- akis į akį
- šaukštas
- pakeliant endometrioze sergančio žmogaus klubus
- modifikuotas šuniškas stilius
Misionieriaus padėtis moterims, sergančioms endometrioze, dažnai būna skausminga.
Kartais bet kokia įsiskverbiančio sekso forma yra skausminga, ir asmuo gali norėti užsiimti kitokio pobūdžio seksualine veikla, įskaitant:
- burnos stimuliacija
- masažas
- preliudija
- naudojant žaislus
Kiti patarimai seksui su endometrioze
Kiekvienas, patyręs skausmą sekso metu, turėtų pasitarti su savo gydytoju, kad nustatytų skausmo valdymo planą.
Toliau pateikiami keli papildomi veiksmai, kuriuos gali atlikti endometrioze sergantis asmuo, kad sumažintų skausmą sekso metu:
- tam tikru mėnesio laiku turintis skvarbų lytinį aktą. Tai gali būti mažiau skausminga savaitę po ovuliacijos arba 2 savaites po laikotarpio.
- pratęsiantis priešakį, kad padidėtų natūralaus tepimo kiekis prieš įsiskverbimą
- praktikuojantis švelnų ir lėtą įsiskverbimą
- sekso metu naudojant daug lubrikanto
- bendraujant su partneriu apie tai, kas daro ir ko nesijaučia gerai
- išsimaudyti šiltoje vonioje ar vartoti skausmą malšinančius vaistus, kad palengvėtų simptomai prieš seksą
- bando skirtingas pozicijas
- praktikuojančios seksualinės veiklos formas, kurios nėra susijusios su skverbimusi
- lankyti konsultacijas ar sekso terapiją siekiant išspręsti endometriozės pasekmes ir pagerinti bendravimą
Kaip kalbėtis su partneriu apie endometriozę ir seksą
Gali būti bauginantis, gėdingas ar kitaip nepatogus kalbėti apie seksą su partneriu, tačiau bendravimas yra sveiko seksualinio gyvenimo raktas.
Pasakojimas partneriui, kai seksas yra skausmingas, ir kalbėjimas apie tai, kas yra ir nėra malonu, gali padaryti seksą malonesnį visiems dalyviams, taip pat sustiprinti artumo jausmą.
Svarbu dalytis sekso jausmais, poreikiais, baimėmis ir nusivylimais. Partneris gali patirti panašius jausmus ir jaudintis dėl skausmo ar diskomforto sukėlimo.
Gali būti lengviau pradėti šį pokalbį neutralioje vietoje už miegamojo.
Asmens požiūris į temą yra svarbus. Geriausia naudoti sakinius, kurie kviečia dialogą, o ne kritikuoja. Sakiniai turėtų prasidėti „aš“, o ne „jūs“. Pavyzdžiui, sakinys, prasidedantis „Man labai patiko, kai tu ...“, yra geresnis nei „Tu manęs daugiau neliesk“.
Partneriai turėtų aptarti pageidaujamas pozicijas, tas, kurių reikėtų vengti, ir mėgstamus fizinės stimuliacijos tipus.
Apskritai susidūrimas su skausmingu seksu gali būti sunki ir emocinga užduotis. Tikslas yra skatinti tikrą ir atvirą bendravimą, užtikrinti, kad seksas būtų malonus ir be skausmo kiekvienam partneriui.
Atimti
Endometriozė gali sukelti stiprų pilvo skausmą, kuris dažnai atsiranda sekso metu ar po jo.
Nors gydymas gali padėti palengvinti endometriozės simptomus, įskaitant skausmą lytinių santykių metu, partneriams yra gera idėja puoselėti supratimo ir bendravimo aplinką apie malonias ir neskausmingas sekso formas.
