Tai, kaip jautiesi jaunas, gali atspindėti tikrąjį tavo smegenų amžių
Galbūt girdėjote kai kuriuos senjorus sakant: „Aš 80 metų jaunas“, kad jų biologinis amžius neatspindėtų jų savijautos. Nauji tyrimai juos palaiko, nes smegenų tyrimai rodo, kad žmonių „subjektyvus amžius“, o ne objektyvus amžius, tiksliai numato, kaip iš tikrųjų atrodo jų smegenys.
Jeanyung Chey iš Seulo nacionalinio universiteto Korėjoje tyrimą pradėjo klausdama savęs: „Kodėl kai kurie žmonės jaučiasi jaunesni ar vyresni už savo tikrąjį amžių?“
Įdomiau, ar gali būti, kad tai, kaip jauni ar seni jaučiasi, tiksliai atspindi jų kūno senėjimą?
Galimi atsakymai į pirmąjį klausimą „apima depresines būsenas, asmenybės skirtumus ar fizinę sveikatą“, - paaiškina ji.
"Tačiau niekas netyrė smegenų senėjimo procesų kaip galimos subjektyvaus amžiaus skirtumų priežasties", - priduria Chey.
Taigi ji ir jos kolegos ėmėsi užpildyti šią tyrimų spragą. Jie naudojo MRT, kad nustatytų senėjimo požymius 68 sveikų 59–84 metų žmonių smegenyse.
Naujos išvados buvo paskelbtos žurnale Senėjančių neuromokslų ribos.
Subjektyvaus amžiaus ir smegenų sveikatos tyrimas
Senstant mūsų kūnas patirs reikšmingų pokyčių. Kalbant apie smegenis, joje taip pat yra daugybė specifinių su amžiumi susijusių požymių, rodančių, kad mūsų protinis judrumas gali pradėti mažėti.
Ankstesni tyrimai, pavyzdžiui, parodė, kad pilkosios medžiagos kiekio sumažėjimas yra susijęs su psichiniu ir kognityviniu nuosmukiu.
Taigi naujajame tyrime Chey ir komanda naudojo vokseliu paremtą morfometriją, kuri yra gerai nustatytas smegenų anatomijos skirtumų analizės metodas, naudojant MRT smegenų nuskaitymus, ir amžiaus prognozavimo modeliavimo metodai, kad ištirtų dalyvių pilkosios medžiagos pokyčius. apimtis.
Visi senjorai taip pat buvo pakviesti užpildyti apklausą, kurioje paprašyta atsakyti į klausimus, kaip jaučiasi jauni.
Konkrečiai, jų buvo klausiama, ar jie jaučiasi jaunesni, vyresni ar lygiai tiek pat seni, kiek jų biologinis amžius. Apklausoje taip pat buvo klausimų apie jų pažintinius gebėjimus ir savęs suvokimą apie savo sveikatą.
Savanorių kognityvinė funkcija taip pat buvo įvertinta naudojant epizodinius ir darbinės atminties testus.
Jaustis jaunam reiškia turėti jaunesnes smegenis
Apskritai dalyviai, kurie pranešė, kad jaučiasi jaunesni nei jų biologinis amžius, turėjo geresnius atminties testų rezultatus. Jie taip pat rečiau jautėsi prislėgti ir optimistiškiau žiūrėjo į savo sveikatą.
Svarbu tai, kad MRT tyrimai atskleidė, kad tiems, kurie jautėsi jaunesni, taip pat buvo didesnis pilkosios medžiagos tūris pagrindinėse smegenų srityse: apatinėje priekinėje ir viršutinėje laikinoje.
Chey ir jo kolegos daro išvadą:
"Mūsų išvados rodo, kad subjektyvi senėjimo patirtis yra glaudžiai susijusi su smegenų senėjimo procesu ir pabrėžia [subjektyvaus amžiaus] neurobiologinius mechanizmus kaip svarbų vėlyvojo gyvenimo neurokognityvinės sveikatos žymeklį."
Pati Chey atsižvelgia į šias išvadas sakydama: „Mes nustatėme, kad žmonės, kurie jaučiasi jaunesni, turi jaunesnių smegenų struktūrines savybes“.
„Svarbu tai, kad šis skirtumas išlieka tvirtas, net jei atsižvelgiama į kitus galimus veiksnius, įskaitant asmenybę, subjektyvią sveikatą, depresijos simptomus ar kognityvines funkcijas“.
Vis dėlto šios stebėtinos grandies mechanizmai išlieka paslaptingi. Tyrimo autoriai teigia, kad teigiamoje „savęs išsipildymo pranašystėje“ jaunesni žmonės jaučiasi labiau fiziškai ir intelektualiai stimuliuojanti veikla. Kita vertus, jei tai tiesa, gali atsitikti priešingai tiems, kurie jaučiasi vyresni.
Kaip paaiškina Chey: „Jei kas nors jaučiasi vyresnis už savo amžių, tai gali būti ženklas, kad jie įvertintų savo gyvenimo būdą, įpročius ir veiklą, galinčią prisidėti prie smegenų senėjimo, ir imtis priemonių, kad geriau rūpintųsi savo smegenų sveikata“.
