Namų priemonės sausai nosiai malšinti

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kai nosies vidus yra sausas, jis gali būti nemalonus ir kartais skausmingas, tačiau žmogus dažniausiai gali tai gydyti namuose. Namų sausos nosies priemonės apima įkvėpimą garais, drėkintuvo naudojimą ir nosies purškalų ar skalavimo priemonių naudojimą.

Medicininis sausumo pojūčio nosies kanaluose terminas yra rinitas. Tai dažnai atsiranda dėl peršalimo ar alergijos.

Sausa nosis paprastai yra nekenksminga. Tačiau negydomas jis gali sukelti daugiau varginančių simptomų, tokių kaip:

• niežulys
• deginimas
• nudribimas
• kraujavimas iš nosies
• grūstis

Šios namų gynimo priemonės gali padėti išvengti ir palengvinti sausumo simptomus nosies viduje.

Naudojant drėkintuvą

Drėkintuvai gali padėti pašalinti nosies užgulimą.

Drėgna aplinka padeda išlaikyti nosies kanalų drėgmę, o tai pašalina nosies užgulimą ir leidžia tinkamai nutekėti sinusus.

Drėkintuvai gali pakeisti drėgmę, prarastą dėl oro kondicionavimo ir centrinio šildymo namuose ir biuruose.

Idealiu atveju žmogus turėtų valyti drėkintuvą kiekvieną dieną, kad nesusidarytų pelėsiai ir bakterijos, kurios abi gali pakenkti sveikatai.

Ideali patalpų drėgmė svyruoja nuo 30 iki 50 procentų, priklausomai nuo kambario temperatūros.

Svarbu pažymėti, kad didesnis drėgmės lygis gali skatinti dulkių erkių ir kitų alergenų augimą, kurie gali pabloginti simptomus.

Higrometras, kuris yra prietaisas, matuojantis santykinę drėgmę, gali padėti žmogui nuspręsti, ar ir kada naudoti oro drėkintuvą.

Įkvėpimas garais

Žmonės, neturintys prieigos prie drėkintuvo, gali pasiekti panašių rezultatų įkvėpdami garų iš:

• dubuo karšto vandens
• karštas dušas ar vonia
• pirtis

Tačiau įkvėpimo garais nauda gali būti laikina. Kad išvengtumėte odos plikymo, įsitikinkite, kad vanduo nėra verdantis ar labai karštas.

Laikant hidratuotą

Geriant per mažai vandens, gali išsausėti kūno audiniai, įskaitant tuos, kurie yra nosies kanaluose.

Anksčiau sveikatos priežiūros institucijos rekomendavo išgerti 8 stiklines vandens per dieną.

Tačiau 2018 m. Tyrimai rodo, kad geriausias būdas išlikti hidratuotam yra tiesiog gerti, kai tik jaučiasi ištroškęs, išskyrus tuos atvejus, kai jis užsiima ypač intensyvia mankšta.

Druskingas nosies purškalas

Druskingas nosies purškalas gali padėti sausai nosiai.

Druskingi nosies purškalai drėkina nosies kanalus. Tai padeda pagerinti gleivių srautą ir išvalyti dirgiklius, tokius kaip dulkės, purvas ir žiedadulkės, kol jie neturi galimybės sukelti uždegimą.

Druskingi nosies purškalai paprastai yra nestiprūs ir vaistinėse yra prieinami be recepto. Visada atidžiai perskaitykite šių produktų pakuotes ir būtinai vykdykite instrukcijas.

Arba asmuo gali gaminti druskos tirpalą namuose naudodamas:

• nejoduota druska, kurioje idealiu atveju neturėtų būti jokių lipinančių medžiagų ar konservantų, nes jie gali dirginti nosies kanalus
• kepimo soda
• 8 uncijos arba 1 puodelis distiliuoto vandens, arba tiek pat vandens iš čiaupo, kuris buvo virinamas 3-5 minutes
• mažas smulkaus purškalo buteliukas

Druskingo tirpalo (suaugusiesiems) paruošimas ir naudojimas:

1. Sumaišykite 3 arbatinius šaukštelius druskos su 1 šaukšteliu sodos ir laikykite mišinį mažame sandariame inde.
2. Į vandenį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį mišinio.
3. Jei naudojate virintą vandenį, pirmiausia leiskite jam visiškai atvėsti.
4. Įpilkite tirpalą į purškiamą buteliuką.
5. Pakreipkite galvą į priekį, lėtai įkvėpkite pro nosį ir vieną ar du kartus purškite tirpalą į kiekvieną šnervę.

Paruoškite naują tirpalą ir prieš kiekvieną naudojimą įsitikinkite, kad purškimo butelis yra švarus.

Nosies drėkinimas

Asmuo taip pat gali švelniai nuplauti druskos tirpalą per šnerves naudodamas lemputės švirkštą arba prietaisą, vadinamą „neti“ puodu.

Tai gali pašalinti dirgiklius ir išvalyti nosies ertmę, kad ji galėtų geriau absorbuoti kitus vaistus.

Nosies skalavimas yra prieinamas be recepto. Visada atidžiai perskaitykite pakuotę ir vykdykite instrukcijas.

Asmuo taip pat gali paskalauti nosį namuose:

1. Pasigaminkite aukščiau aprašytą druskos tirpalą.
2. Ištraukite druskos tirpalą į lemputės švirkštą arba supilkite jį į „neti“ puodą
3. Pasilenkite virš kriauklės, žiūrėdami žemyn į baseiną. Pakreipkite galvą į kairę, kairysis skruostas lygiagretus kriauklei.
4. Įdėkite „neti“ puodo ar švirkšto snapelį tiesiai į dešiniąją šnervę.
5. Kvėpuodamas paprastai per burną, švelniai suspauskite arba supilkite maždaug pusę druskos tirpalo į dešinę šnervę. Tirpalas po kelių sekundžių turėtų ištekėti iš kitos šnervės.
6. Išspjaukite bet kokį tirpalą, nutekantį į burną.
7. Švelniai papūskite nosį, kad neliktų likučių.
8. Pakartokite šį procesą naudodami priešingą šnervę.

Būtinai pasukite galvą taip, kaip aprašyta, kad tirpalas nepatektų gerklės galu ar į akis.

Paruoškite šviežią druskos tirpalą ir prieš kiekvieną naudojimą įsitikinkite, kad lemputės švirkštas ar „neti“ puodas yra švarūs.

Kada kreiptis į gydytoją

Sausa nosis dažnai atsiranda dėl pernelyg dažno nosies pūtimo.

Tam tikri vaistai, pavyzdžiui, nosies dekongestantai ir antihistamininiai vaistai, taip pat gali sukelti sausumą arba jį pabloginti.

Retai išliekanti sausa nosis gali reikšti rimtesnę sveikatos būklę, pavyzdžiui:

• Sjogreno sindromas: šis imuninis sutrikimas veikia liaukas, išskiriančias skysčius, tokius kaip ašaros ir seilės. Tai sukelia akių ir burnos sausumą, taip pat gali paveikti nosį ir kitas kūno dalis.
• Atrofinis rinitas: Dėl šios būklės nosies kanalų gleivinė susitraukia ir nosies viduje susidaro storos, sausos plutos. Komplikacijos gali būti kvapo praradimas, kraujavimas iš nosies ir infekcijos.

Jei nosis stipriai ar nuolat sausėja, kreipkitės į gydytoją.

Taip pat verta kreiptis į gydytoją, jei sausas nosis lydi tokius simptomus kaip skausmas, dažnas kraujavimas iš nosies ar infekcijos požymiai.

Šiame straipsnyje išvardytas namų gynimo priemones galima įsigyti internetu.

• Pirkite drėkintuvus.
• Įsigykite druskingo nosies purškalo.
• Pirkite lempučių švirkštus.
• Pirkite „neti“ puodus.