Ikimokykliniai simptomai: migrenos numatymas

Premonitoriniai simptomai, atsirandantys per migros prodrominę fazę, yra pirmieji artėjančio migrenos epizodo požymiai. Tai gali pasireikšti keliomis valandomis ar keliomis dienomis, kol migrena pasiekia aukščiausią tašką. Maždaug 60–80 procentų žmonių, kuriems yra pasikartojanti migrena, bent jau patiria išankstinius prodrominius simptomuskartaisir jie dažniausiai siejami su sunkesniais išpuoliais. Kai šie simptomai pasireiškia, po jų atsiranda migrenos aura (jei turite) arba pati migrena.

Jei sužinosite, kaip atpažinti išankstinius simptomus, galite naudoti namų gynimo priemones arba vartoti vaistus, kad sustabdytumėte migrenos progresavimą.

Emily Roberts iliustracija, Verywell

Išankstinių simptomų atpažinimas

Migrena paprastai susideda iš keturių nuoseklių stadijų ir gali būti užsitęsęs epizodas. Jūs galite reguliariai patirti vieną, antrą, trečią ar visas šias fazes, arba jūsų migrena šiuo atžvilgiu gali skirtis kiekvieną kartą.

Jei prieš migreną turite išankstinių požymių ir simptomų, suprantate, kad migrena yra ne tik galvos skausmas, bet ir visas jūsų kūnas.

Premonitoriniai simptomai yra kintantys, tačiau dažniausiai jie yra:

• Nuovargis
• Nuotaikos pokyčiai (depresija ar dirglumas)
• Virškinimo trakto simptomai (pvz., Žarnyno įpročių pasikeitimas ar pykinimas).

Kiti dažni simptomai yra:

• Raumenų sustingimas / skausmas / skausmas, ypač kaklo, nugaros ir veido srityje
• Maisto potraukis ar apetito praradimas
• Sunkumas susikaupti
• Sumišimas
• Jausmas šaltas
• Jautrumas šviesai, garsui ar kvapams
• Per didelis žiovulys
• Ryškūs sapnai

Nors išankstiniai simptomai yra nemalonūs, jie paprastai yra labiau toleruojami nei skausmas, galvos svaigimas, regos pokyčiai ir kiti simptomai, kuriuos gali patirti migrena.

„Prodrome“ ir „Migrena Aura“

Sąlygosprodromas,išankstiniai simptomaiirauradažnai painiojami. Prodromas yra pirmoji migrenos fazė, kuriai būdingi išankstiniai simptomai, o aura yra kitokia fazė, kuriai būdingi neurologiniai simptomai.

Migrenos aura trunka ne ilgiau kaip 60 minučių, tuo tarpu išankstiniai simptomai trunka kelias dienas ar kelias dienas.

Aurai būdingi trumpalaikiai, lokalizuoti neurologiniai sutrikimai, pvz., Tirpimas ir dilgčiojimas vienoje kūno pusėje arba abiejų akių regėjimo pokyčiai, tuo tarpu priešuždegiminiai simptomai yra labiau apibendrinti ir linkę elgtis.

Premonitoriniai simptomai biologiškai skiriasi ir nuo auros. Manoma, kad ikimokykliniai simptomai apima neurotransmiterius dopaminą ir serotoniną, kurie moduliuoja skausmą ir nuotaiką. Tyrimai taip pat rodo, kad šioje fazėje gali būti hipotalamas, kuris kontroliuoja hormonus organizme.

Aurai būdingi elektroencefalogramos (EEG) pokyčiai, apibūdinami kaip žievės plintanti depresija, kuri yra susilpnėjęs nervų aktyvumas, plūstantis per išorinį smegenų sluoksnį.

Kai prasideda ikimokykliniai simptomai

Jei pastebite, kad turite išankstinių migrenos simptomų, galite pabandyti padaryti savo kelias kitas dienas patogesnes imdamiesi priemonių, kad sumažintumėte migrenos sunkumą ir galbūt net išvengtumėte.

Atminkite, kad kadangi išankstiniai simptomai yra susiję su sunkesne migrena, verta į juos atkreipti dėmesį. Jie gali parodyti, kad horizonte yra intensyvi migrena, kuriai gali tekti pasiruošti.

• Gyvenimo būdas: Svarbios migrenos prevencijos strategijos apima palaikymą hidratuotu, atsipalaidavimą ir vengimą įprastų migrenos sukėlėjų (pvz., Ryškių šviesų, miego trūkumo ir alkoholio).
• Vaistai: Jei jums sėkmingai sekėsi gydyti migreną, tokį nesteroidinį priešuždegiminį vaistą (NVNU) ar receptinį vaistą, vartojant jį per prodromą, jūsų migrena gali būti sumažinta dar nepasiekus.
• Socialinis ryšys: leiskite savo artimiesiems žinoti, kad jaučiate prodrominius simptomus, kad sukeltumėte lūkesčius. Dabar taip pat tinkamas laikas prašyti paramos, pavyzdžiui, pavedimų ir vaikų priežiūros. Žinokite, kad galite būti jautresnis ar lengvai supykdyti. Gali būti geriausia vengti emocinių problemų, kol jums nebus fiziškai patogiau.

Kadangi išankstiniai simptomai yra tokie dažni, svarbiausia yra juos atpažinti, kad galėtumėte imtis tam tikrų veiksmų, kad išvengtumėte migreną paaštrinančių veiksnių ar greitai pradėtumėte vartoti vaistus.

Žodis iš „Wellwell“

Jei patiriate pasikartojančią migreną, turite pabandyti atpažinti savo epizodų modelius, įskaitant sukėlėjus, ankstyviausius simptomus ir jų pasireiškimo dažnumą. Išankstinių simptomų atpažinimas yra svarbus migrenos valdymo aspektas, kuris gali suteikti daugiau galimybių kontroliuoti migrenos rezultatus ir bendrą sunkumą. Mokslininkai tiria šią migrenos fazę, kad nustatytų ankstyviausius biologinius migrenos priepuolių pokyčius ir tai, kaip galima gydyti migreną, kol jos nepasiekia maksimalaus intensyvumo.