Jiaogulan nauda sveikatai

Veryvelis / Anastasija Tretiak

Jiaogulanas (Gynostemma pentaphyllum) yra vijoklinis vynmedis, kilęs iš Kinijos, kuris, kaip manoma, turi gydomųjų savybių. Teigiama, kad žolė, vartojama tradicinėje kinų medicinoje (TCM), parduodama arbatos, miltelių ir kapsulių pavidalu, teikia anti-senėjimo naudą ir padeda daugybei įprastų sveikatos sutrikimų, įskaitant diabetą, aukštą cholesterolio kiekį ir nerimą.

Jiaogulane, taip pat žinomame kaip pietinis ženšenis, yra naudingo junginio gypenozido - saponino, panašaus įPanax ženšenis. Jame taip pat yra sterolių, flavonoidų ir chlorofilo, kurie gali padėti išsaugoti širdies sveikatą, sumažinti uždegimą ir netgi skatinti svorio kritimą.

Be to, jiaogulanas yra adaptogeninė žolė, padedanti organizmui prisitaikyti prie streso, gali pagerinti atmintį, pagerinti sportinę veiklą ir sustiprinti imuninę sistemą.

Nauda sveikatai

Nepaisant šių TCM pritaikymų, tyrimai, skirti paremti šiuos jiaogulano panaudojimo būdus, vis dar yra parengiamieji. Tai, kas egzistuoja, apsiriboja laboratoriniais tyrimais ir nedideliais klinikiniais tyrimais, kurių daugelis buvo atlikti su gyvūnais.

Nors jiaogulano tyrimų rezultatai rodo, kad žolė gali pažadėti, dar per anksti rekomenduoti ją gydyti kaip bet kokią sveikatos būklę. Reikia daugiau tyrimų, ypač apie žmones.

Diabetas

Keletas tyrimų rodo, kad jiaogulanas gali padėti kontroliuoti diabetą. Nors didžioji dalis tyrimų apsiribojo tyrimais su gyvūnais, nedidelis klinikinis tyrimas, paskelbtas 2007 mHormonų ir medžiagų apykaitos tyrimai2010 m. nustatyta, kad žolė gali žymiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

Tyrėjai paskyrė 24 diabetu sergančius pacientus kasdien gauti po 6 gramus jiaogulano arbatos arba placebą. Po 12 gydymo savaičių jiaogulano grupės tiriamieji parodė didesnį cukraus kiekio kraujyje ir jautrumo insulinui pagerėjimą nei kontrolinė grupė. Vidutiniškai gydoma grupė sumažino gliukozės kiekio kraujyje nevalgius rodmenis 54 miligramais vienam decilitrui ir sumažino 2 procentiniais punktais A1C lygį.

Ankstesni jiaogulano ir diabeto tyrimai apima tyrimą, pagrįstą gyvūnaisFarmacijos ir farmacijos mokslų žurnalasŠis tyrimas ištyrė žolės poveikį žiurkėms, sergančioms diabetu, ir nustatė, kad tai padėjo sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti MTL („blogojo“) cholesterolio kiekį.

Be to, 2008 m. Tyrimas su pelėmis paskelbtasVaistinio maisto žurnalasnustatė, kad jiaogulanas gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, pakeisdamas tam tikrų kepenų fermentų aktyvumą.

Nors jiaogulanas rodo galimybę gydyti 2 tipo cukrinį diabetą, prieš jį rekomenduojant reikia atlikti daugiau tyrimų.

Nutukimas

Remiantis žurnale paskelbtu tyrimu, Jiaogulan gali turėti įtakos nutukimuiNutukimas2013 m.

Naudodami jiaogulano ekstraktą, vadinamą aktiponinu, mokslininkai paskyrė 80 nutukusių pacientų 12 savaičių kasdien gauti 450 miligramų aktiponino arba placebo. Tyrimo pabaigoje jiaogulano grupėje svoris, pilvo riebalai, kūno riebalų masė ir kūno masės indeksas sumažėjo žymiai labiau, palyginti su placebo grupe.

2011 m. Tyrimas su žiurkėmis ištyrė kinų žolelių jiaogulano, koptiso ir raudonojo šalavijo derinio naudojimą gydant metabolinį sindromą, simptomų derinį ir širdies rizikos veiksnius, atsirandančius dėl nutukimo sukeliamo atsparumo insulinui. Tyrėjai nustatė, kad vaistažolės veikė sinergiškai, teikdamos keletą reikšmingų terapinių privalumų, įskaitant riebalų nuostolius, mažesnį cholesterolio ir trigliceridų kiekį ir geresnę gliukozės toleranciją.

Stresas

Jiaogulanas yra viena iš daugelio adaptogeninių žolelių, sakoma, kad ji malšina stresą.

Žurnale paskelbtas tyrimas su gyvūnaisMolekulės2013 m. jiaogulanas gali padėti apsisaugoti nuo su stresu susijusių nerimo sutrikimų. Tyrimų su pelėmis metu tyrimo autoriai pastebėjo, kad jiaogulanas padėjo slopinti streso sukeltą nerimą, galbūt paveikdamas tam tikrų smegenų ląstelių, reguliuojančių nuotaiką, aktyvumą.

Astma

Jiaogulanas gali kovoti su astma, rodo tyrimas, paskelbtas gyvūnaisAmerikos kinų medicinos žurnalasTyrimo autoriai išnagrinėjo jiaogulano poveikį pelėms, nustatydami, kad žolė padėjo sumažinti su astma susijusį kvėpavimo takų uždegimą.

Galimas šalutinis poveikis

Jiaogulanas paprastai laikomas saugiu, nors gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant pykinimą ir padažnėjusį tuštinimąsi.

Tačiau tam tikri asmenys kelia tam tikrų pastebimų rūpesčių:

• Jiaogulanas gali turėti įtakos imuninei sistemai. Žmonės, sergantys anti-imuninėmis ligomis, tokiomis kaip vilkligė, išsėtinė sklerozė ir reumatoidinis artritas, turėtų vengti naudoti žolę, kol nebus atlikta daugiau tyrimų.
• Jiaogulanas gali slopinti kraujo krešėjimą ir dėl to pakenkti žmonėms, sergantiems kraujo ligomis, tiems, kurie vartoja antikoaguliantų ar antitrombocitinių medžiagų, ir tiems, kurie planuoja atlikti operaciją.
• Diabetu sergantys žmonės, vartojantys insuliną ar kitus cukraus kiekį kraujyje mažinančius vaistus, jiaogulaną turėtų vartoti atsargiai, nes tai gali sukelti hipoglikemijos epizodus.
• Jiaogulano saugumas nėščioms ar maitinančioms moterims nebuvo nustatytas, todėl nėščios ar planuojančios pastoti moterys jo vartoti neturėtų.

Prieš pradėdami vartoti jiaogulaną, pasitarkite su gydytoju ir būtinai paminėkite kitus vartojamus vaistus, papildus ir vaistažoles.

Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas

„Jiaogulan“ arbatos, milteliai ir kapsulės parduodamos daugelyje natūralaus maisto produktų parduotuvių, vaistažolių ir kinų medicinos produktų parduotuvėse bei internetu. Jis yra atskiras produktas ir vaistažolių formos.

„Jiaogulan“ arbatoje nėra kofeino, jos skonis šiek tiek kartokas ir saldus, panašus į švelnios žaliosios arbatos skonį. Jį galima maišyti su kitomis arbatomis, pavyzdžiui, jazminu, arba mėgautis atskirai. Kietas jiaogulanas karštame vandenyje; daugelis rekomenduoja tai daryti bent 10 minučių.

Jiaogulanui nėra standartinės dozės, nors alternatyvios sveikatos specialistai paprastai rekomenduoja nuo dviejų iki keturių puodelių per dieną.

Maisto papildai nėra reguliuojami JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA). Norėdami įsitikinti, kad perkate kokybišką jiaogulano produktą, etiketėje ieškokite nepriklausomos, trečiosios šalies antspaudo iš organizacijos, teikiančios kokybės bandymus, pvz., JAV „Pharmacopeia“, „NSF International“ ar „ConsumerLab“. Tai neužtikrina veiksmingumo, tačiau gali suteikti jums pasitikėjimo, kad etiketėje yra tai, kas iš tikrųjų yra produkte.

Laikykite jiaogulaną vėsioje, tamsioje ir sausoje vietoje.

Žodis iš „Wellwell“

Dar per anksti rekomenduoti jiaogulaną bet kokios sveikatos būklės gydymui ar profilaktikai. Jei galvojate apie tai išbandyti, pasitarkite su savo gydytoju arba alternatyviosios medicinos specialistu. Nors vaistažolių vaistus galima įsigyti be recepto, geriausia aptarti visus vartojamus papildus su savo sveikatos priežiūros specialistu ar vaistininku.