Kas sukelia apatinės nugaros dalies skausmą kosint?
Apatinės nugaros dalies skausmas yra gana dažnas simptomas. Kosulys kai kuriems žmonėms gali pabloginti apatinės nugaros dalies skausmą, o kitiems apatinės nugaros dalies skausmas gali būti pastebimas tik jiems kosint.
Kosint žmogus gali šiek tiek pasilenkti į priekį. Ši padėtis gali sukelti stresą apatinei nugaros daliai ir gali išstumti slankstelius ar stuburo kaulus, todėl apatinės nugaros dalies skausmas dar labiau sustiprės.
Šiame straipsnyje aptariame keletą galimų apatinės nugaros dalies skausmo priežasčių kosint, taip pat gydymo galimybes ir kada kreiptis į gydytoją.
Priežastys
Žemiau pateikiamos kelios dažniausios nugaros skausmo priežastys kosint.
Disko išvarža
Tarp stuburo kaulų yra apsauginiai diskai, kurie sušvelnina stuburą ir veikia kaip amortizatoriai. Dėl įprasto nusidėvėjimo šie diskai gali paslysti iš vietos arba išsikišti. Gydytojai šį disko išvaržą vadina.
Straipsnis Europos stuburo žurnalas pranešė, kad žmonėms, sergantiems sunkia išialgija, disko išvarža buvo didesnė, jei kosint jų kojų skausmas dar labiau sustiprėjo.
Išialgija yra skausmas, atsirandantis dėl sėdmens nervo dirginimo ar suspaudimo.
Kartais išvaržos diskas spaudžia nervines šaknis, kurios sudaro sėdimąjį nervą apatinėje nugaros dalyje ir kojose.
Disko išvarža gali sukelti dilgčiojimą ir tirpimą apatinėje nugaros dalyje ir vienoje ar abiejose kojose. Sunkus disko išvarža gali sukelti tokius simptomus kaip žarnyno ar šlapimo pūslės nelaikymas.
Norėdami palengvinti disko išvaržos skausmą, žmogus gali pabandyti pailsinti nugarą, vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU) ir 10 minučių keletą kartų per dieną uždėti audiniu padengtą ledo paketą.
Sunkiais atvejais žmogui gali prireikti operacijos, kad būtų ištaisytas išvarža.
Sužinokite daugiau apie disko išvaržą čia.
Raumenų patempimas arba raiščių patempimas
Kartais intensyvus ar staigus kosulys gali netikėtai spausti nugarą. Šis slėgis gali sukelti laikiną sužalojimą, pvz., Raumenų patempimą, kurį gydytojai gali vadinti ištrauktu raumeniu.
Skausmas gali sustiprėti dėl tam tikrų padėčių ar veiklos, įskaitant kosulį. Asmuo taip pat gali patirti nugaros sustingimą, raumenų spazmus ar raumenų švelnumą.
NVNU vartojimas, dienos ar dviejų pailsėjimas nugaroje, vengimas pozų ir padėčių, kurios pablogina skausmą, ir audiniu padengto ledo pakelio naudojimas paveiktoje zonoje gali padėti atsigauti.
Jei simptomai nepraeina per 4–6 savaites, žmogus turėtų kreiptis į savo gydytoją.
Sužinokite daugiau apie įtempimus ir patempimus, įskaitant jų skirtumus, čia.
Stuburo stenozė
Senstant žmogui jo stuburas pradeda siaurėti, ir tai gali labiau spausti stuburo nervus.
Buvimas tam tikrose padėtyse, pavyzdžiui, pasilenkimas į priekį kosint, gali dar labiau slėgti nervus ir sukelti nugaros skausmus.
Stuburo stenozė taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies ir kojų tirpimą ar mėšlungį. Tai taip pat gali paveikti lytinę funkciją, sukelti žarnyno ar šlapimo pūslės funkcijų problemų, o sunkiais atvejais - prarasti kojų funkciją.
Siekdamas sumažinti stuburo stenozės poveikį, žmogus gali pabandyti mankštintis, kad susikauptų nugaros raumenys, padedantys jį palaikyti ir sustiprinti.
Tai taip pat gali padėti vartoti NVNU ar receptinius vaistus raumenų spazmams palengvinti. Kai kurie gydytojai gali rekomenduoti steroidų injekcijas ir galbūt net operaciją, jei simptomai yra sunkūs.
Plaučių vėžys
Plaučių vėžys yra reta, bet įmanoma apatinės nugaros dalies skausmo priežastis kosint. Patyrę kaulų skausmą, galite nurodyti, kad būklė išplito į netoliese esančius organus.
Kai kurie kiti plaučių vėžio simptomai yra:
- atsikosėjęs krauju
- netikėtai sulieknėti
- sunku kvėpuoti
- švokštimas
- nuovargis
Plaučių vėžio gydymo galimybės priklauso nuo būklės sunkumo. Tipiški gydymo būdai yra radiacija ir chemoterapija, kad sumažėtų navikas, ir chirurgija, skirta jam pašalinti.
Sužinokite daugiau apie plaučių vėžį, įskaitant skirtingas stadijas, čia.
Namų gynimo priemonės
Asmuo gali išbandyti keletą namų gynimo būdų, padedančių pagerinti juosmens skausmus. Šie metodai gali padėti:
- 10 minučių po kelis kartus per dieną tepkite audiniu padengtą šilumos ar ledo paketą.
- Nugara ilsisi ne ilgiau kaip 2 dienas. Per ilgas poilsis gali priveržti nugaros raumenis, o tai gali sustiprinti skausmą.
- NVNU, tokių kaip ibuprofenas ir naproksenas, vartojimas, siekiant palengvinti diskomfortą.
- Užsiėmimas nedidelio poveikio veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar plaukimas. Tai gali padėti sumažinti raumenų įtampą nugaroje ir palengvinti uždegimą.
- Praktikuojant kostiškumo metodus, pavyzdžiui, ant pilvo uždedant pagalvę ir stipriau laikant kosulį. Šis metodas gali sumažinti nugaros spaudimą sumažindamas jo kreivumą kosint.
Kai kurie žmonės taip pat atrado skausmą apatinėje nugaros dalyje, išbandydami alternatyvias terapijas, tokias kaip masažas ir akupunktūra.
Kada kreiptis į gydytoją
Asmuo turėtų kreiptis į neatidėliotiną medicinos pagalbą, jei jam pasireiškia simptomai, rodantys, kad gali būti stipriai suspaustas nervas ar liga. Tokie simptomai yra:
- žarnyno ar šlapimo pūslės funkcijos pasikeitimas
- neįprasti pojūčiai kojose ar dubens srityje
- labai didelis karščiavimas (aukštesnė nei 103 ° F arba 39,4 ° C) kartu su kosuliu ir nugaros skausmais
- kojų ar rankų silpnumas
Dėl šių simptomų gali prireikti skubaus gydymo antibiotikais ar net operacijos, kad būtų lengviau suimti nervus.
Kiti simptomai, rodantys, kad asmuo turėtų apsilankyti pas gydytoją, yra šie:
- nugaros skausmas, kuris nepagerėja vartojant namų gynimo priemones
- nugaros skausmas, ribojantis kasdienę veiklą
- dilgčiojimas ar tirpimas, kuris, atrodo, ateina ir praeina
Jei simptomai išlieka, gydytojas gali rekomenduoti kreiptis į specialistą.
Santrauka
Apatinės nugaros dalies skausmas, kai kosėja, gali pasitaikyti nedažnai. Tačiau jei tai dažnas reiškinys, tai gali reikšti, kad yra pagrindinė sveikatos būklė.
Jei simptomai išlieka arba yra sunkūs, asmuo turėtų kreiptis į gydytoją.
Norėdami palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą, yra įvairių namų gydymo būdų ir medicininių procedūrų.
