Stebina depresijos ir laimės ieškojimo ryšys
Žmonės gali pagalvoti, kad laimės vertinimas lemia laimingesnį gyvenimą. Tačiau naujais tyrimais nustatyta, kad noras pasijusti laimingu taip pat gali turėti neigiamą rezultatą.
Ankstesni tyrimai padarė išvadą, kad pernelyg vertinant laimę, žmogus gali jaustis mažiau laimingas. Kai kuriais atvejais tai gali būti siejama net su depresijos simptomais.
Įdomu tai, kad yra teorija, kad šie neigiami santykiai pasireiškia tik Vakarų pasaulyje, ypač JAV.
Tačiau vienas 2015 m Eksperimentinės psichologijos žurnalas nustatė teigiamą laimės vertės ir gerovės ryšį tarp Rusijos ir Rytų Azijos gyventojų.
Viena iš šio kultūrinio neatitikimo priežasčių galėtų būti ta, kad Vakarų kultūros turi įprotį savo laimės lygį grįsti individualiais pasiekimais, o ne visuotiniais tikslais.
Naujausi tyrimai, dabar rodomi „Laimės tyrimų žurnalas“, pažvelgė giliau į šiuos santykius.
Studijuojantys žmonės Jungtinėje Karalystėje
Naujų tyrimų autoriai, sutelkdami dėmesį į kitą Vakarų populiaciją JK, panaudojo du atskirus tyrimus, kad ištirtų galimas šios neigiamos asociacijos priežastis.
Tyrėjų teorijos buvo įvairios - nuo sutrikusios dėmesio kontrolės, pagal kurią žmonės daug dėmesio skiria neigiamiems emociniams įvykiams, taip pat ir teigiamiems, iki netinkamų emocinio reguliavimo strategijų pasirinkimo.
Žmonės linkę suvokti šias strategijas reikalaujančias mažiau pastangų. Jie pagrįsti „netinkamai prisitaikančiais“ mechanizmais, tokiais kaip vengimas ar slopinimas.
Norėdami patikrinti šias teorijas, mokslininkai įteikė keletą klausimynų daugeliui Jungtinės Karalystės universitetų studentų.
Komanda įvertino savo atsakymus naudodama keletą emocinės ir psichinės sveikatos skalių, parinktų dėl jų patikimumo.
Pirmajame tyrime dalyvavo 151 mokinio dėmesio kontrolės lygiai, susidūrus su įvairiais emociniais įvykiais.
Tyrėjai taip pat įvertino slopinimą ir pervertinimą, kurie yra dvi skirtingos emocinio reguliavimo strategijos.
Rezultatai parodė reikšmingą ryšį tarp laimės vertės ir depresijos simptomų dėl sutrikusios dėmesio kontrolės ir slopinimo panaudojimo emocijoms reguliuoti.
Nerti giliau
Antrame tyrime dalyvavo didesnė 299 studentų imtis. Bandydama pakartoti ankstesnes išvadas, komanda žengė dar vieną žingsnį, atkreipdama dėmesį į dalyvių tautybes.
Beveik trys ketvirtadaliai buvo britai ir 7% dvigubos pilietybės. Ne britų grupėje 51% buvo europiečiai, 40% azijiečių, 7% Afrikos ir 2% australai.
Tyrėjai taip pat ištyrė dalyvių sugebėjimą įvertinti teigiamas emocijas ir išsiaiškino, ar manijos simptomai turėjo įtakos laimės vertės ir depresijos ryšyje.
Vėlgi, analizė nustatė reikšmingą ryšį tarp depresijos simptomų ir laimės ieškojimo. Pernelyg didelis dėmesys laimei taip pat sumažino žmogaus galimybes mėgautis teigiama patirtimi.
Tačiau komanda nematė tokio paties ryšio su manijos simptomais.
Kultūrinė staigmena
Tačiau tyrėja daktarė Julia Vogt paaiškina, kad „vienas įdomiausių dalykų, kurį radome, buvo tai, kaip tai būdinga dalyvaujantiems JK dalyviams“.
"Ryšys tarp laimės ir depresijos simptomų įvertinimo buvo žymiai reikšmingesnis JK dalyviams, nei iš kitų tautybių ar dvigubų piliečių", - priduria dr. Vogtas, psichologas JK Readingo universitete.
„Mes nenueiname taip toli, kad patikrintume, kokie yra šie skirtumai, tačiau panašu, kad egzistuoja reikšminga takoskyra tarp angliškai kalbančių Vakarų kultūrų ir kitų kultūrų, kai kalbama apie tai, kaip mūsų vidinė laimės patirties vertė formuoja mūsų patirtį ir nuotaiką. “
Daktarė Julija Vogt
„[T] jis yra pirmas kartas, kiek mes žinome, - pažymi dr. Vogtas, - kad buvo pažiūrėta į JK laimės vertinimo patirtį“.
Tolesni ilgalaikio tyrimo tyrimai turės pakartoti išvadas, kad mokslininkai galėtų padaryti išvadas dėl priežasties ir pasekmės.
Taip pat reikia įtraukti daugiau vyrų perspektyvų, nes abiejuose naujausiuose tyrimuose dalyvavo nemaža vyrų mažuma. Tačiau laikui bėgant ši tyrimų sritis gali padėti išvengti ir gydyti tokias ligas kaip depresija.
