Kaip paspartinti atsigavimą po cezario pjūvio operacijos
Cezario pjūvio operacija, kurią žmonės taip pat dažnai vadina C dalimi, savaitėmis po jos gali turėti didelės įtakos motinos psichinei ir fizinei sveikatai. Norėdami paspartinti sveikimą, žmonės gali išbandyti įvairius gyvenimo būdo ir sveikatingumo metodus, kurie gali padėti.
C-sekcijos yra bendros, jų apytiksliai 31,9 proc. Visų pristatymų JAV. Nors C skyrius yra įprastas, jam atliekama didelė skrandžio operacija.
Procedūra gali išgelbėti tiek motiną, tiek kūdikį, tačiau ji gali kelti riziką ir gali užtrukti ilgai, kol atsigaus po jos.
Savarankiška priežiūra, pagrįstų lūkesčių nustatymas ir palaikančios medicinos komandos sudarymas gali lengviau atsigauti po cezario pjūvio operacijos.
Ko tikėtis po C sekcijos
Daugelis vadovų teigia, kad visiškai atsigauti po C sekcijos reikia nuo 4 iki 6 savaičių. Vis dėlto kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir daugelis tyrimų rodo, kad sveikimo laikas yra žymiai ilgesnis. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai parodė, kad 60 procentų moterų pjūvis šiek tiek skauda praėjus 24 savaitėms po gimdymo.
Patikimas gydytojas, palaikanti kitų žmonių, kuriems buvo atliktas cezario pjūvis, bendruomenė ir noras užduoti klausimus gali padėti suprasti sveikimo procesą.
Iškart po gimdymo
Daugumai moterų, kurioms atliekamas C skyrius, pasireiškia epidurinė ar stuburo blokada. Ši anestezijos forma kenkia kūnui, tačiau vis tiek leidžia žmogui pabusti.
Gali praeiti kelios valandos, kol atgausite jausmą po epidurijos. Šiuo artimiausiu pooperaciniu laikotarpiu nebus galima vaikščioti ar naudotis vonios kambariu be pagalbos. Daugelis moterų po gimdymo kelias valandas turės kateterį, kuris padės šlapintis.
Jei reikia bendros anestezijos, pabudimas gali užtrukti. Išėjusi iš anestezijos moteris gali jaustis pykusi, pykinti, bijoti ar pasimetusi.
Daugeliui naujųjų tėvų svarbiausias rūpestis yra kūdikis. Anksčiau ligoninės darbuotojai paimdavo kūdikį iš motinos po gimdymo. Dabar daugelis ligoninių siūlo vadinamuosius švelnius cezario pjūvius.
Švelnus C skyrius reiškia, kad jei kūdikiui sekasi gerai, jį galima palikti pailsėti ant motinos krūtinės arba jį gali laikyti kitas globėjas, kol chirurgas siuva motinos pilvo pjūvį.
Prieš pradedant procedūrą žmonėms svarbu paklausti, ar tai yra galimybė, ir su medicinos personalu pranešti savo pageidavimus dėl kūdikio priežiūros.
Pirmos 24 valandos
Pirmosios 24 valandos po C pjūvio sukelia daug tų pačių problemų kaip makšties pristatymas. Tai apima motinos prisitaikymą prie naujos tėvystės, bandymą žindyti ir lankytojų laukimą. Žmonės, kuriems atliekamos cezario operacijos, susiduria su papildomais iššūkiais.
Dauguma žmonių, atsigavusių po C skyriaus, ligoninėje būna 2–4 dienas.
Kraujo krešuliai
Viena didžiausių C sekcijos rizikų yra kraujo krešulio susidarymas kojoje. Tai labiau tikėtina žmonėms, turintiems antsvorio arba kurie ilgą laiką lieka nejudrūs.
Negalinčioms vaikščioti moterims ant kojų gali būti specialūs rankogaliai, skirti kraujui judėti. Priešingu atveju, jei jie sugeba vaikščioti, jiems būtina kuo greičiau keltis ir judėti.
Mėšlungis
Per pirmąsias 24 valandas pjūvio vietoje jaučiamas skausmas. Daugelis moterų taip pat jaučia mėšlungį po gimdymo, nes gimda susitraukia. Šie pojūčiai jaučiasi panašūs į menstruacijų spazmus, tačiau gali būti intensyvesni.
Stebi infekciją
Slaugytoja ar gydytojas atidžiai stebės cezario pjūvį, ar nėra infekcijos požymių. Jie taip pat patikrins kraujavimą iš makšties. Net po C skyriaus gimda turi išmesti tai, kas liko nėštumo metu. Kraujavimas iš makšties paprastai trunka 4–6 savaites po gimimo ir sunkiausias pirmosiomis dienomis.
Pirmosios savaitės
Infekcijos rizika yra didžiausia per kelias pirmąsias savaites. Per šį laiką taip pat labiau tikėtinas pavojingas kraujavimas, kuris vadinamas kraujavimu.
Žmonės turėtų vengti grįžti prie įprasto fizinio krūvio lygio 6–8 savaites. Vairuoti paprastai nėra saugu ir 4–6 savaites.
Žaizdą gali skaudėti savaitę ar dvi. Žaizdą supantis raumuo taip pat gali jaustis silpnas. Pirmąsias 2 savaites gydytojas gali skirti vaistus nuo skausmo. Žmonės turėtų paklausti savo gydytojo apie slaugos saugumą vartodami vaistus nuo skausmo.
Simptomai linkę nuolat gerėti, kai pjūvis gyja ir gimda susitraukia.
Daugeliu atvejų gydytojai naudoja ištirpstančias siūles. Jie išnyks, ir gydytojui jų pašalinti nereikės. Kai kuriomis kitomis aplinkybėmis gydytojui gali tekti pašalinti netirpstančias siūles, paprastai praėjus kelioms savaitėms po gimimo.
Ilgalaikis sveikimas
Pasveikimas iš C sekcijos užtrunka ir gali užtrukti ilgiau, nei tai pasakys gydytojas ar akušerė. Kai kurios moterys keletą mėnesių jaučia raumenų ar pjūvių skausmus. Kiti dėl susilpnėjusio dubens dugno raumenų kovoja su šlapimo nelaikymu.
Nors šie iššūkiai yra įprasti, žmonės neturėtų jų ignoruoti. Bet kokie nemalonūs simptomai, kurie išlieka po pirmojo paskyrimo pas gydytoją ar akušerę, reikalauja dar vieno paskyrimo.
Siuntimas pas specialistą, pvz., Dubens dugną ar mankštos terapeutą, gali padėti ilgai atsigauti.
9 patarimai, kaip greičiau atsigauti
Kiekviena C sekcija yra skirtinga. Atkūrimas gali užtrukti ilgiau, kai kažkas turi C skyrių kaip skubią procedūrą. Infekcijos, pjūvio problemos ir pagrindinės sveikatos problemos, tokios kaip diabetas, taip pat gali pailginti sveikimo laiką.
Svarbiausia, ką žmogus gali padaryti, kad greičiau pasveiktų, tai pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie turėtų užduoti daug klausimų, ko tikėtis, tada laikytis gautų rekomendacijų.
Žmonės gali paspartinti atkūrimą iš C sekcijos šiais būdais:
1. Gausite poilsį
Poilsis yra gyvybiškai svarbus norint atsigauti po bet kokios operacijos. Vis dėlto daugeliui naujųjų tėvų poilsis beveik neįmanomas su naujagimiu namuose. Naujagimiai laiko nereguliariai ir gali miegoti tik 1 ar 2 valandas vienu metu.
Žmonės visada turėtų stengtis miegoti, kai kūdikis miega, arba kreiptis pagalbos į mylimą žmogų, kad galėtų nusnausti.
Nesunku jaustis apniktais darbais ar norėti linksminti lankytojus. Bet miego atsisakymas norint padėti indus ar išlaikyti namus švarius, gali pakenkti kažkieno sveikatai. Protingiau stengtis kuo daugiau miegoti.
2. Paprašykite pagalbos
Naujagimiai reiklūs. Rūpinimasis kūdikiu po didelių operacijų gali būti varginantis ir ne visiems naujiems tėvams tai pavyksta susitvarkyti vienam. Paprašykite partnerio, kaimyno, šeimos ar patikimo draugo pagalbos.
Žmonėms gali būti naudinga surikiuoti maitinimo traukinį arba lankytojų tvarkaraštį, kurie gali stebėti kūdikį, kol jie ilsisi ar prausiasi po dušu.
3. Apdorokite savo emocijas
Gimdymas gali būti emocinė patirtis visiems dalyviams.
Moterims, patiriančioms skubius gimdymus ar traumuojančius gimdymus, taip pat toms, kurioms atliekami cezario pjūviai, kurių tikėjosi išvengti, gali tekti apdoroti sunkias emocijas dėl gimdymo.
Šie nauji jausmai gali apsunkinti perėjimą prie tėvystės nei kitiems, ir sukelti tokius jausmus kaip kaltė ir gėda.
Daugeliui žmonių naudinga gauti pagalbą apdorojant šias emocijas.
Kalbėkitės su partneriu, draugu ar terapeutu. Ankstyva pagalba gali padėti sumažinti pogimdyvinės depresijos riziką ir padėti moterims, išgyvenančioms pogimdyminę depresiją, greičiau gydyti.
Apsvarstykite galimybę prisijungti prie asmeninės palaikymo po gimdymo grupės. Jei tokių nėra, pabandykite dalyvauti internetiniuose palaikymo tinkluose. To pavyzdys yra „Postpartum Support International“, kuris kas savaitę siūlo internetinius palaikymo susitikimus.
4. Reguliariai pasivaikščiokite
Keliamosios ir intensyvios aerobikos mankštos yra skirtos pirmosioms atsigavimo savaitėms. Kaip alternatyva, vaikščiojimas gali padėti palaikyti fizinę formą ir palaikyti gerą psichinę sveikatą.
Pasivaikščiojimas taip pat sumažina kraujo krešulių ir kitų širdies ar kraujagyslių problemų riziką. Kai kurie nauji tėvai mėgsta vaikščioti su kitais naujais tėvais kaip grupės dalis arba susitikti su kaimynu, kad pastumtų savo kūdikius savo vežimėliuose.
5. Tvarkykite skausmą
Nereikia skaudėti kovojant su visais kitais naujos tėvystės reikalavimais. Žmonės turi vartoti gydytojo paskirtus skausmą malšinančius vaistus. Jei jie neveikia arba skausmas stiprėja, jie turėtų kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad gautų patarimą.
6. Stebėkite infekcijos požymius
Kai kurie gydytojai paprašys naujų tėvų kas 24 valandas nustatyti savo temperatūrą, kad galėtų stebėti infekcijos požymius. Žmonės gali pasitarti su savo gydytoju ar akušere ir paklausti, ar tai yra gera strategija.
Be to, žmonės turi atsižvelgti į kitus infekcijos požymius, tokius kaip patinimas, stiprus skausmas, raudoni dryžiai, atsirandantys dėl pjūvio, ar šaltkrėtis. Jei pasireiškia šie simptomai, susisiekite su gydytoju arba eikite į greitosios pagalbos skyrių.
7. Kova su vidurių užkietėjimu
Hormoninių poslinkių, silpnesnių skrandžio raumenų ir daug laiko praleidimo gulint derinys gali sukelti vidurių užkietėjimą. Sunkus vidurių užkietėjimas gali būti skausmingas, o įtempimas gali sužeisti C skyriaus pjūvį.
Gerkite daug vandens ir kreipkitės į gydytoją apie išmatų minkštiklio vartojimą. Valgydami daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių, galite išvengti vidurių užkietėjimo.
8. Gaukite paramą žindymui
C pjūvis yra susijęs su didesne žindymo sunkumų rizika. Laktacijos konsultantas gali padėti naujiems tėvams sėkmingai žindyti, net kai jie susiduria su kliūtimis, tokiomis kaip atsiskyrimas nuo kūdikio po gimimo. Jei žindymas nesiseka, žmonės turėtų kreiptis pagalbos.
Jei naujam tėvui skauda, sėdėdamas patogioje, palaikančioje kėdėje ir naudodamas žindymo pagalvėlę, ar slaugydamas ramiai, gulint gulint, žindymas gali būti lengvesnis.
9. Kreipkitės pagalbos į ilgalaikius klausimus
Kai kurios moterys po C sekcijos jaučia ilgalaikį skausmą. Kiti patiria raumenų silpnumą, šlapimo nelaikymą ar depresiją. Šie klausimai yra įprasti, ir žmonės neturėtų gėdytis, jei turi tokią patirtį. Taip pat nereikia kentėti tyloje.
Jei simptomai tęsiasi po paskutinio paskyrimo po gimdymo, nauja mama turėtų kreiptis į gydytoją ar akušerę. Tada jie gali gauti siuntimą pas specialistą arba pasiūlyti patarimų, kaip pašalinti simptomus namuose.
Kada kreiptis į gydytoją
Po C sekcijos žmonės turėtų paskambinti arba kreiptis į gydytoją, jei jie patiria šiuos dalykus:
- intensyvūs gimdos spazmai
- gimdos spazmai, kurie praeina ir vėliau grįžta
- sunku šlapintis
- dažni galvos skausmai
- nerimas ar depresija
Žmonės turėtų kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, jei patiria:
- kraujavimas, kuris per valandą mirksta per daugiau nei vieną įklotą ar tamponą ilgiau nei 2 valandas
- požymiai, rodantys, kad pjūvis plyšo, pvz., kraujavimas ar išpjovimas
- mintys pakenkti sau ar savo kūdikiui
- intensyvus blauzdos skausmas, ypač jei jį lydi pėdų patinimas ar tirpimas
- dusulys
Santrauka
Perėjimas prie tėvystės gali būti sunkus, ypač kai kažkas atsigauna po didelių operacijų. Palaikanti šeima ar draugų grupė, rūpestingas medicinos personalas ir pagrįsti lūkesčiai gali padėti pasveikti ir pereiti prie tėvystės.
Daugelis moterų, pasveikstančių po C sekcijos, nerimauja dėl operacijos rizikos ateityje gimstant.
Prieš kartą karta ankstesnė C sekcija reiškė, kad visi vėlesni gimdymai turėjo būti chirurginiai. Dabar Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija (ACOG) rekomenduoja, kad gimdymas makštyje po cezario pjūvio arba VBAC gali sumažinti gimdymo komplikacijų riziką.
Dauguma tyrimų rodo, kad 60–80 procentų moterų, kurioms gimdoma cezario pjūvio operacija, gali būti sėkmingos makšties.
