Mano akimis: Afazija
Maždaug prieš 4 metus, kai man buvo vos 26 metai, patyriau rimtą smegenų traumą. Todėl negalėjau naudotis rankomis ar kojomis ir nebegalėjau skaityti, rašyti ar kalbėti. Iš esmės aš praradau visus įgūdžius, kurie padarė mane tokį, koks esu. Tai vadinama afazija.
Afazija gali atsitikti žmonėms, patyrusiems rimtus smegenų sužalojimus ar insultus.
Tai dažnai reikalauja iš naujo išmokti visų jų bendravimo įgūdžių.
Po smegenų sužalojimo šeima ir draugai mane išmokė, kas aš buvau, kol tai įvyko.
Kai vis labiau suvokiau, ką praradau, supratau, kad man reikia atgauti ankstesnius įgūdžius ir talentus. Norėjau susigrąžinti tą savo dalį.
Aš pradėjau dirbti kiekvieną dieną, pirmiausia sutelkdamas dėmesį į visos anglų kalbos mokymąsi iš naujo. Didžiausią dėmesį skyriau skaitymui, rašymui ir kalbėjimui, o palaipsniui tobulėdamas šiose srityse, pradėjau skaityti kiekvieną dieną.
Perskaičiau daugybę straipsnių, nes jie man padėjo prisiminti pasaulį. Naudodama žodyną ieškojau žodžių reikšmės ir pradėjau rašyti visus nežinomus žodžius į sąrašą.
Aš vis dar tai darau; mano sąrašas šiuo metu yra 2 684 žodžiai. Kiekvieną dieną perskaičiau 10–20 šių žodžių, kad išbandyčiau jų reikšmę. Jei neprisimenu žodžio, naudosiu žodyną sau priminti. Manau, kad tai nepaprastai naudinga.
Taip pat atradau, kad prieš susižalojimą turėjau labai daug pomėgių ir interesų, tokių kaip rašymas, fotografavimas, grojimas muzikos instrumentais, dainavimas, iškreipimas ir kardo rijimas.
Po 4 metų galiu su džiaugsmu pasakyti, kad pagaliau kažkiek išmokau visus šiuos sugebėjimus.
Sąrašai ir mokymasis iš naujo
Jau daugelį metų aš naudoju sąrašus, kad padėčiau sutvarkyti savo mintis. Pastebėjau, kad tai padarydamas susikaupiu ir skiriu daugiau laiko ir energijos galvodamas apie savo tolesnius žingsnius.
Dabar, kai turiu visko sąrašą savo gyvenime, galiu efektyviau išnaudoti savo laiką. Žemiau pateikiamas vieno mano kasdienio sąrašo pavyzdys:
- vaistas
- pusryčiai ir kava
- nusiskusti veidą
- matematika / skaitymas / rašymas / „Photoshop“
- vaistas
- dušas
- iškreipimas
- meditacija
- Bėgimo takelis
- vaistas
- vakarienė
- smegenų lavinimo žaidimai
- vaistai ir miegas
Sužinojau, kad pasikartojimas ir nuoseklumas man padėjo visose mano gyvenimo srityse. Štai kodėl galiu vėl rašyti ir manau, kad kas nors, kas skaito mano darbą, nežinotų apie mano smegenų traumą, nebent aš jiems tai pasakyčiau.
Taip pat pastebėjau, kad fiziniai pratimai buvo didžiulė pagalba atsigaunant, ir aš užtikrinu, kad reguliariai užsiimčiau kontortionistiniu darbu ir bėgimo takeliu.
Taip pat gyvybiškai svarbu mankštinti smegenis, nes tai gali padėti apsisaugoti nuo degeneracijos. Kasdien praktikuoju smegenų lavinimo pratimus, kurie man padėjo atlikti matematiką ir, svarbiausia, ilgalaikės ir trumpalaikės atminties galimybes.
Muzikos instrumento išmokimas ir praktika taip pat padėjo man atgauti pažintinius sugebėjimus. Taigi, dabar skiriu laiko praktikuoti fortepijoną, gitarą ar abu.
Mokymasis dirbti su OKS
Daugeliui pasireiškia obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) po rimtos smegenų traumos. Aš visada sirgau OKS, net kai buvau vaikas, bet dabar tai yra daug intensyviau.
Turėjau išmokti dirbti su ja, užuot kovojus; Manau, kad kai bandau kovoti su OKS, jis tik dar labiau sustiprina mane. Tai fiksacija, ir nors visi turės tam tikrų fiksacijų, ji yra daug stipresnė OKS sergantiems žmonėms; mes negalime išvengti šių minčių.
Aš išmokau naudoti OKS, kad padėčiau savo gyvenimui, ir dabar tai vadinu obsesiniu-kompulsiniu įgalinimu. Dabar galvoju apie savo OKS kaip apie būdą padėti sau - pavyzdžiui, sudaryti sąrašus viskam, kas mano gyvenime, kad galėčiau galvoti apie vieną dalyką vienu metu. Šių dalykų atlikimas padeda man jaustis labiau patenkintam.
Žinoma, yra tam tikrų OKS aspektų, kurie man nepadeda, ir man pasirodė, kad šie vaizdo įrašai apie nerimą ir OKS yra labai naudingi.
Kitas dalykas, kuris man tikrai padėjo, yra žodis, kuris man primena, kad man viskas gerai. Mano žodis yra „saugus“.
Kiekvieną kartą, kai man kyla mintis, kuri priverčia mane jaustis taip, tarsi man būtų nepatogu be jokios logikos, sakau sau žodį „saugu“ ir uždedu ranką ant širdies. Tada žinau, kad man viskas gerai ir kad mano gyvenime nėra nieko pavojingo.
Praėjus keleriems metams po patirtos traumos nusprendžiau, kad pagaliau vėl pasiruošiau mokyklai, ir šiuo metu baigiu asocijuotą fotografijos laipsnį, ir dar niekada nesijaučiau toks norus sužinoti daugiau.
Dėl mano sužalojimo buvo sunku rasti darbą ir kaip rašytojui, ir kaip fotografui. Manau, kad problema yra ta, kad kai tik žmonės sužino, jog turiu smegenų traumą, daugelis netiki, kad galiu padaryti tai, ką sakau, kad galiu.
Tai buvo labai apmaudu, bet taip pat nukreipė mane į laisvai samdomą darbą, kur man teko išaiškinti savo galimybes ir įrodyti savo vertę. Dabar dirbdamas rašytoju, fotografu ir atlikėju žinau, kad buvau atsidavęs iš naujo išmokti tiek daug šių įgūdžių.
„Jaučiuosi stipresnis nei per visą savo gyvenimą“
Dabar pamažu rašau knygą apie savo gyvenimą po smegenų sužeidimo ir ieškau leidėjo. Ši knyga man svarbi; kalbama apie tai, kaip aš laimiu, užuot leidęs smegenų traumai turėti bet kokią galią.
Noriu parodyti, kad nors turėjau iš naujo išmokti pasaulį - savo kalbą, kūną ir visus savo sugebėjimus - nuoširdžiai jaučiuosi stipresnis nei turiu per visą savo gyvenimą.
Be savo šeimos negalėčiau būti tokia patikima ir atkakli; jie visada buvo šalia manęs, kai man jų prireikė. Noriu jiems ką nors grąžinti, palengvinti jų gyvenimą, ir tai yra vienas iš mano, kaip autoriaus, įkvėpimo.
Žinodamas, kad galiu bet kokiu būdu padėti savo mamai, tėčiui, broliui ir vaikinui, tapsiu tokia linksma ir viltinga. Turiu jiems parodyti, kiek jie man padėjo ir kodėl aš negalėčiau to padaryti be jų.
Kiek progresavau, neapsiėjo be kovos. Iki smegenų traumos anksčiau tikėjau, kad turiu daug draugų. Tačiau netrukus po to išlaisvinau nė vieną iš jų; ten buvo tik keli tikri draugai, kai man jų labiausiai reikėjo.
Man tai buvo labai sunku, bet jaučiuosi labai laiminga ir palaiminta turėdama šiuos kelis draugus, o turėdama tokį palaikymo tinklą pasaulis gali pasikeisti.
Kokia ateitis
Maždaug prieš 2 mėnesius nuėjau į pasimatymą. Nuo šio pirmojo susitikimo mūsų santykiai pražydo. Tiesa ta, kad prieš susipažindamas su juo maniau, kad ši mano gyvenimo dalis yra mirusi. Maniau, kad niekas daugiau niekada manęs nebenorės, bet man labai malonu žinoti, kad klydau.
Taip lengva nusivilti ir patekti į neigiamą minties kryptį, kai atsigaunama iš kažko tokio gyvenimą keičiančio dalyko, kaip šis, tačiau tunelio gale tikrai yra šviesa.
Nors mano smegenų trauma yra pats reikliausias ir varginantis dalykas, koks man nutiko, aš taip pat esu laimingiausia, kokia esu buvusi. Aš tikrai esu.
Kiekvieną mėnesį matau, kiek esu pajėgesnė ir patvaresnė, ir matau, koks judresnis ir šviesesnis mano protas. Džiaugiuosi savo ateitimi, nes toliau dirbu savo knygoje ir einu į priekį su savo asmeniniais santykiais.
Siekiu tęsti savanorišką darbą; Žinau, kad yra tiek daug žmonių, kurie turi panašių patyrimų, kaip aš, ir noriu jiems parodyti, kad tai neturi jų sulaikyti.
Nesvarbu, kas nutiks, aš gyvensiu, nes vis dar esu čia ir esu pasiryžęs kuo daugiau nuveikti savo gyvenime.
