Paleidimo pirštas: 7 namų gynimo priemonės

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Trigerio pirštas yra būklė, kai žmogaus pirštas užsifiksuoja arba užstringa, jei bando jį ištiesinti ar sulenkti. Priklausomai nuo būklės sunkumo, gydytojai rekomenduos chirurginį gydymą, vaistus ar kai kurias namų gynimo priemones.

Daugelis žmonių suveikia pirštu ketvirtuoju (žiediniu) pirštu arba nykščiu, tačiau ši būklė gali paveikti bet kurį iš pirštų.

Paleidimo pirštas yra uždegimo rezultatas lenkimo sausgyslėse ar aplink jas. Lankstomosios sausgyslės yra atsakingos už pirštų judėjimą.

Tiksliau, tai atsiranda dėl "skriemulių" uždegimo, tai yra audinių juostos, pritvirtinančios piršto kaulą prie lenkimo sausgyslės. Skriemulių uždegimas turi įtakos piršto gebėjimui sklandžiai judėti.

Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte apie suveikimo piršto gydymo galimybes, taip pat apie kai kurias priežastis ir prevencijos metodus.

Nechirurginis gydymas

Yra keletas nechirurginių variantų, kaip gydyti gaiduką.

Gydytojas paprastai rekomenduoja neoperaciniu būdu gydyti trigerio pirštą, kai žmogus pradeda turėti problemų dėl šios būklės. Daugumą šių metodų žmonės gali išbandyti namuose. Jie įtraukia:

Ilsisi

Kadangi per didelis naudojimas gali sukelti pirštą, paprasčiausias rankos ir piršto pailsėjimas dažnai gali sumažinti simptomus. Žmonėms gali tekti 1–2 savaites ilsėtis šioje kūno dalyje, kad pamatytumėte rezultatus.

Nereceptinių vaistų vartojimas

Nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (NVNU), tokių kaip ibuprofenas ir naproksenas, vartojimas gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą nuo piršto.

Įtvaras

Trigerio piršto įtvaras paprastai apgaubia delną ir turi mažą apatinę pažeisto piršto dalį. Šis įtvaras leidžia žmogui sulenkti viršutinę piršto dalį, nejudinant arčiausiai delno esančios dalies.

Čia galite nusipirkti gaiduko piršto įtvarą.

Mankštinant ranką ir pirštą

Rankų ir pirštų pratimai gali ištempti ir sustiprinti raumenis aplink sausgysles, o tai gali padėti sumažinti standumą ir skausmą. Tačiau svarbu vengti per didelio fizinio krūvio ir nutraukti bet kokį skausmą didinantį pratimą.

Taikant ledą

10–15 minučių uždėjus ant audinio padengtą ledo paketą ant pažeisto piršto ir delno, gali padėti sumažinti uždegimą. Asmuo turėtų bandyti apledėti pirštu nuo trijų iki penkių kartų per dieną.

Adaptyvių priemonių naudojimas

Apsauginių, minkštų rankenų dangčių uždėjimas ant vairo, elektrinių įrankių, dviračių rankenų ir net rašiklių gali padėti sumažinti trinties poveikį ir galbūt sumažinti uždegimą, dėl kurio gali sukelti pirštą.

Steroidų injekcijos

Gydytojai gali suleisti kortikosteroidų aplink sausgyslės apvalkalą paveiktame piršte. Šie vaistai gali padėti sumažinti sukeliamo piršto skausmo dažnį ir apriboti judesių pažeidimą. Kartais simptomams palengvinti gali prireikti dviejų ar trijų injekcijų.

Remiantis retrospektyvaus tyrimo rezultatais 2004 m Rankų chirurgijos žurnalas39% žmonių, turinčių paleidimo pirštą, pranešė apie ilgalaikį palengvėjimą po antrosios ar trečiosios piršto injekcijos.

Tie, kurie gavo tris injekcijas dėl piršto, pranešė, kad jų simptomai palengvėjo vidutiniškai 407 dienas.

Chirurgija

Jei žmogus išbando nechirurginius gydymo metodus, bet vis tiek patiria pirštą, gydytojas dažnai rekomenduoja operaciją. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti operaciją, jei pirštas visam laikui „užstringa“ arba išlenktas iš padėties.

Chirurgai paprastai naudoja vieną iš dviejų būdų gydyti trigerį. Pirmasis yra padaryti nedidelį įpjovimą delne, kad būtų atleistas skriemulys, turintis įtakos piršto judesiui. Antrasis - į pažeistą vietą įkišti adatą, kad būtų atleistas skriemulys.

Yra keletas įrodymų, leidžiančių manyti, kad atvira chirurgija gali labiau sumažinti skausmo ir kitų simptomų pasireiškimą nei steroidų injekcijos. Tačiau šis tyrimas pateikia tik pirmuosius 6–12 mėnesių po operacijos. Todėl gydytojai dar nežino, ar operacija suteikia ilgalaikį palengvėjimą nuo piršto.

Sužinokite daugiau apie tai, ko galima tikėtis iš trigerio piršto operacijos.

Priežastys

Kartais žmogui atsiranda trigerio pirštas be žinomos priežasties. Kitais atvejais gali būti atsakingas vienas iš šių veiksnių:

• Tam tikros sveikatos būklės: Diabetas ir reumatoidinis artritas yra žinomi veiksniai, sukeliantys pirštą.
• Pernelyg didelis pirštų naudojimas: žmonėms, dirbantiems rankomis, ypač tiems, kurie intensyviai dirba naudodamiesi mašinomis ar įrankiais, kuriuos reikia suimti, yra didesnė rizika susirgti pirštu.
• Kontaktinė trintis: kartais pakartotinis rankoje vibruojančių elektrinių įrankių naudojimas ar net dviračio rankenų laikymas gali sukelti pirštą.

Konkretus sužalojimas paprastai nesukelia piršto.

Remiantis žurnalo straipsniu, ši būklė dažniausiai pasireiškia 40–50 metų žmonėms Dabartinės raumenų ir kaulų medicinos apžvalgos. Straipsnyje taip pat teigiama, kad moterys maždaug šešis kartus dažniau nei vyrai patiria spragą.

Diabetu sergantiems žmonėms taip pat yra didesnė rizika sukelti pirštą. Apytiksliai 10% diabetu sergančių žmonių turi pirštą, palyginti su 2–3% visos populiacijos.

Simptomai

Trigerio piršto simptomai paprastai yra:

• matomas ar švelnus gumbas ant delno ties piršto pagrindu
• pirštas, kuris judesiu pagauna, užrakina ar leidžia sprogimą
• skausmas ir diskomfortas tiesinant ar lenkiant pirštą

Žmogus dažnai pastebi, kad simptomai pablogėja po to, kai daugiau naudojamasi rankomis. Simptomai taip pat dažniausiai būna ryškesni ryte.

Kadangi piršto simptomai yra tokie ryškūs, gydytojas paprastai gali diagnozuoti būklę atlikdamas fizinę apžiūrą.

Pratimai profilaktikai

Pratimai riešams ir pirštams ištempti ir sutvirtinti gali padėti žmonėms, turintiems pirštą, ir tiems, kuriems ši liga buvo anksčiau, užkirsti kelią skausmui ir jį sumažinti. Keletas pratimų, kurie gali padėti išvengti piršto, pavyzdžiai:

Riešo tempimas

Norėdami ištiesti riešus:

• Padėkite delnus kartu priešais krūtinę, jausdami švelnų riešų tempimą.
• Norėdami padidinti tempimo pojūtį, lėtai nuleiskite delnus link pilvo.
• Laikykite šią padėtį 10 sekundžių, tada atleiskite.

Piršto galas sulenktas

Šis pratimas padeda sulenkti piršto sąnario viršų. Žmonės gali atlikti toliau nurodytus veiksmus, kad tai atliktų:

• Laikykite vieną ranką veido lygyje ir uždėkite priešingą ranką aplink skausmingą pirštą, tiesiai po piršto galiuku.
• Lėtai sulenkite piršto galiuką viršutinėje jungtyje, likdami piršto likusią dalį tiesią.
• Pakartokite 10 kartų ant kiekvieno skausmingo piršto.

Vidurinis sąnario lenkimas

Asmuo gali išbandyti šį pratimą sulenkęs piršto galiuką:

• Laikykite paveiktą pirštą ties piršto sąnario pagrindu ir sulenkite jį ties vidurine piršto dalimi.
• Lėtai ištiesinkite pirštą.
• Pakartokite 10 kartų.

Nors pirmiau minėti pratimai gali atrodyti paprasti, jie labai efektyviai padeda žmogui sumažinti stresą ir įtampą pirštuose ir rankose.

Kitas variantas yra minkyti arba formuoti molį ar pintinę. Ši veikla taip pat yra efektyvus būdas ištiesti ranką ir pirštus. Šiuos pratimus žmogus turėtų kartoti nuo trijų iki penkių kartų per dieną, kai tik įmanoma.

Santrauka

Paleidimo pirštas gali būti skausmingas ir sulaikyti žmogų nuo kasdienės veiklos.

Jei asmuo mano, kad jis gali sukelti pirštą, prieš pablogėdamas turėtų kreiptis į gydytoją, kad gautų gydymo rekomendacijų.

Gydymo namuose metodai dažnai yra labai veiksmingi, o mankšta gali padėti išvengti šios būklės. Gydytojai rekomenduos operaciją tik sunkiais atvejais.