Kokie yra 10 reumatoidinio artrito rizikos veiksnių?

Reumatoidinis artritas yra uždegiminė būklė, paveikianti sąnarius ir kitas kūno dalis. Tikslios priežastys nėra aiškios, tačiau tam tikri veiksniai padidina asmens riziką.

Keli klausimai gali padidinti reumatoidinio artrito (RA) atsiradimo tikimybę. Kai kurių neišvengiama, tačiau žmogus gali imtis veiksmų, kad išvengtų kitų.

Sveika mityba, vengimas rūkyti, dantų ir dantenų priežiūra bei probiotikų vartojimas gali sumažinti RA išsivystymo riziką.

Šiame straipsnyje sužinokite daugiau apie veiksnius, kurie gali padidinti RA riziką ir kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti.

1. Genetiniai veiksniai

RA sukelia sąnarių skausmą ir patinimą bei kitus simptomus.

Jei artimas šeimos narys serga RA, žmogui gali būti didesnė rizika susirgti pačiam.

Vien genetiniai veiksniai negali numatyti ligos.

Tačiau jie gali padidinti asmens tikimybę susirgti RA, jei yra kitų veiksnių, tokių kaip rūkymas ar nutukimas.

2. Hormonai

Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, moterys yra du ar tris kartus labiau linkusios susirgti RA nei vyrai. Hormonai gali vaidinti tam tikrą vaidmenį, ir tai tęsiama.

Estrogenas

Didelis estrogeno, moteriško lytinio hormono, kiekis taip pat yra vyrams, gali prisidėti prie ligos vystymosi.

Tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis rodo, kad pakaitinė estrogenų terapija po menopauzės gali padidinti RA išsivystymo riziką.

Be to, CDC pažymi, kad moterys, kurios niekada negimdė, gali turėti didesnę tikimybę susirgti šia liga.

Testosteronas

Kai kurie tyrimai nurodo ryšį tarp žemo testosterono lygio ir RA.

2018 m. Tyrėjai paskelbė atvejo tyrimo, kuriame dalyvavo 59 žmonės, sergantys RA, ir 61 asmuo, atitinkantys lytį ir amžių, be šios būklės, rezultatus. Sergantiems RA dažniau buvo nenormalus testosterono kiekis.

Kai kuriems dalyviams, sergantiems RA, buvo taikoma testosterono terapija serume, o RA aktyvumas sumažėjo. Autoriai mano, kad hormonų pakeitimas gali padėti gydyti RA simptomus.

Menopauzė

Menopauzės metu ir po jos patelėms, sergantiems RA, yra sunkiau funkcionuoti fiziškai. Remiantis 2018 m. Tyrimo rezultatais, panašu, kad po menopauzės fiziniai gebėjimai greičiau sumažėja nei anksčiau.

Šios išvados taip pat rodo, kad hormonai vaidina svarbų vaidmenį RA progresavimui.

3. Amžius

Bet kas gali susirgti RA, tačiau rizika didėja su amžiumi. Pasak CDC, labiausiai tikėtina, kad tai prasidės, kai žmogus sulauks 60 metų.

4. Rūkymas

Rūkymas yra pagrindinis RA rizikos veiksnys.

Nuolatiniams rūkaliams yra žymiai didesnė rizika susirgti RA nei nerūkantiems, o perspektyvos yra blogesnės tiems, kurie toliau rūko.

Tyrimų rezultatai rodo, kad rūkymas gali pakeisti organizmo imuninį atsaką, ypač žmonėms, genetiškai linkusiems į RA vystymąsi.

Rūkymas gali sukelti oksidacinį stresą ir padidinti organizmo uždegiminio atsako dažnį. Tai taip pat gali sumažinti kai kurių receptinių RA vaistų veiksmingumą.

Pasak vieno tyrimo autorių, „RA vystymuisi ir sunkumui rūkymas buvo priskirtas kaip vienas iš svarbiausių išorinių rizikos veiksnių“.

5. Stresas

RA yra imunologinė liga, tačiau kai kurie tyrėjai teigia, kad ji taip pat gali būti susijusi su veiksniais, nesusijusiais su imunine sistema. Pavyzdžiui, tai, kaip kūnas reaguoja į stresą, gali pabloginti simptomus.

Žmonės, sergantys reumatinėmis ligomis, dažnai praneša, kad trauminė ar stresinė patirtis įvyko prieš pat simptomų atsiradimą. Daugelis žmonių mano, kad stresas sukelia RA simptomus.

6. Nutukimas

CDC praneša apie nutukimo ir RA išsivystymo rizikos ryšį.

Tyrėjai nutukimą taip pat sieja su keliomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip metabolinis sindromas, kurie gali sustiprinti RA simptomus. Pavyzdžiui, uždegimas yra dažnas nutukimo ir metabolinio sindromo bruožas.

7. Ankstyvieji gyvenimo veiksniai

Augimas, veikiant tam tikriems veiksniams, pavyzdžiui, cigarečių rūkymui, gali padidinti žmogaus riziką susirgti RA vėliau gyvenime.

CDC praneša, kad žmonėms, turintiems mažas pajamas, yra didesnė rizika susirgti šia liga.

8. Ankstesnė infekcija

Infekcijos poveikis imuninei sistemai gali sukelti RA.

2013 m. Tyrėjai pasiūlė, kad infekcija gali sukelti RA, jei:

• dalis imuninės sistemos praranda gebėjimą tvarkyti tam tikrus mikrobus (bakterijas ar virusus)
• infekcija sukelia naujų antigenų gamybą, todėl imuninė sistema tampa pernelyg aktyvi
• imuninės sistemos atsakas į infekciją taip pat atakuoja kai kurias organizmo funkcijas, procesas vadinamas pašalinio aktyvacija

Infekcijos, galinčios prisidėti prie RA

Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad šios infekcijos gali prisidėti prie RA:

• šlapimo takų infekcija Proteus mirabilis bakterijos
• Epstein – Barr virusas
• infekcija Mycoplasma genties bakterijomis
• periodonto liga, kuri gali atsirasti dėl infekcijos Porphyromonas gingivalis bakterijomis
• virškinimo trakto ar urogenitalinės infekcijos su Chlamydia trachomatis bakterijos arba su jų rūšimis Salmonelės, Šigella, Kampilobakterijaarba Jersinija bakterijos

Ar dantenų ligos ar pilvo klaida man suteiks RA?

Periodonto liga: dantenų liga yra dvigubai dažnesnė žmonėms, sergantiems RA, nei tiems, kurie neturi šios būklės.

Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad sergant periodonto liga padidėja RA išsivystymo tikimybė. Norint sukelti artritą, gali reikėti kitų veiksnių.

Urogenitalinė ar virškinimo trakto infekcija: kai kurių rūšių artrito požymiai gali pasireikšti per 4 savaites nuo infekcijos.

Infekcijos su galimu ryšiu

Kitos infekcijos, kurios gali sukelti artritą ar imituoti RA, yra:

• ŽIV
• parvovirusas
• hepatito B ir C virusai
• alfavirusai, tokie kaip chikungunya

Tačiau kai kuriais atvejais nėra aišku, ar uždegimas ir kiti infekcijos simptomai atsirado dėl RA, ar RA atsiranda dėl infekcijos.

9. Žarnyno bakterijos

2013 m. Tyrimo rezultatai rodo, kad 75 proc. Dalyvių, kuriems buvo naujai atsiradusi, negydyta RA, sirgo Prevotella copri (P. copri) jų žarnyne esančios bakterijos.

Šio tipo bakterijos buvo tik 21 proc. Kontrolinės grupės dalyvių ir tik 12 proc. Grupės, gydančios lėtinį RA.

Tyrėjai tai pasiūlė P. copri gali vaidinti uždegimą, kuris gali padėti sukelti RA.

2016 m. Tyrimo autoriai padarė išvadą, kad RA gali apibūdinti tam tikrų mikrobų gausa ir kad radus šių mikrobų požymių žarnyne, galima numatyti ligos vystymąsi.

Beveik po metų, atlikdami tyrimą su gyvūnais, mokslininkai nustatė, kad pakeitus žarnyno mikrobų pusiausvyrą, galima išvengti RA atsiradimo.

10. Dieta

Dieta, kurioje gausu šviežių daržovių ir vaisių, RA sergantiems žmonėms suteikia antioksidacinių ir priešuždegiminių privalumų.

Sveika mityba gali sumažinti daugelio ligų riziką, ir tai gali atlikti svarbų vaidmenį valdant RA.

Be to, kai kurie tyrėjai teigė, kad tam tikros maisto produktuose esančios medžiagos gali sukelti RA atsiradimą.

2018 m. Sausio mėn. Atlikto tyrimo autoriai nustatė, kad kai kurių pieno ir jautienos bakterijų tipas gali sukelti RA žmonėms, turintiems genetinių polinkių.

Priešuždegiminis maistas gali padėti simptomams

2017 m. Paskelbti tyrimai Mitybos sienos nustatė daugybę maisto produktų, kurie gali padėti sumažinti uždegimą, pavyzdžiui, naudojant antioksidacinį aktyvumą.

Autoriai, be kitų maisto produktų, rekomendavo:

• žalios arba lengvai virtos daržovės, ypač ankštinės ir žalios daržovės
• prieskonių, tokių kaip ciberžolė ir imbieras
• sezoniniai vaisiai
• probiotinis jogurtas

Jie ragino žmones vengti:

• gyvūninės kilmės produktai
• maisto produktai, kuriuose yra didelis druskos ir aliejaus kiekis, įskaitant daug perdirbtų produktų

Mokslininkai nemanė, kad dietinės intervencijos galėtų užkirsti kelią RA vystymuisi.

Tačiau priešuždegiminio maisto įtraukimas į dietą gali padėti sumažinti simptomus žmonėms, sergantiems šio tipo artritu.

Atimti

Neaišku, kas tiksliai sukelia RA, tačiau kai kurie veiksniai gali padidinti jo išsivystymo riziką.

Kai kurių veiksnių neišvengiama, tačiau mesti rūkyti, išlaikyti tinkamą kūno svorį ir sveikai maitintis su ribotu perdirbto maisto kiekiu kai kuriems žmonėms gali padėti išvengti šios skausmingos būklės.