Tiesa apie „mėlynąjį pirmadienį“
Kiekvienais metais maždaug tuo metu internetas ima šmėžuoti įspėjimais apie bijotą „Mėlynąjį pirmadienį“, vadinamąją labiausiai slegiančią metų dieną. Kur atsirado „Mėlynojo pirmadienio“ koncepcija ir ar tai tikras reiškinys?
Greita paieška internete atskleis, kad šio straipsnio paskelbimo data neva yra mėlynasis pirmadienis, blogiausia metų diena, kai bendrą nuotaiką valdo pražūtis ir niūrumas.
Mėlynasis pirmadienis kiekvienais metais nekrenta į tą pačią datą, tačiau tai turi būti pirmadienis (žinoma), ir tai turi būti sausio mėn., O tai paprastai būna trečias pirmojo metų mėnesio pirmadienis.
Tiesa sakant, šiandien, kai rašau šį straipsnį, aš nesu geriausios formos. Kovodamas su atkakliu ir skausmingu peršalimu, pabrėždamas terminų spaudimą ir susirūpinęs iššūkiais, kuriuos gali sukelti savaitė ateityje, norėčiau pasakyti, kad „Mėlynojo pirmadienio“ etiketė tinka tokiai dienai kaip šiandien.
Bet vėlgi gripu sirgau ir praėjusią savaitę, o stresą sukeliantys terminai yra dažnas mano darbo būdas, tad kodėl gi nepavadinus kiekvieno mažiau nei tobulo pirmadienio „mėlynuoju“ pirmadieniu? Kuo šiandien nepakartojamai niūri? O galbūt geresnis klausimas būtų: „Ar tikrai trečiasis sausio pirmadienis yra niūriausia metų diena?“
Šioje „Spotlight“ funkcijoje mes sužinome, kur atsirado „Mėlynojo pirmadienio“ koncepcija, kaip apskaičiuojama ši data ir ar nėra idėjos tiesos.
Pamiršta rinkodaros kampanija
Remiantis įvairių internetinių šaltinių pranešimais, „Mėlynasis pirmadienis“ atsirado pas psichologą Cliffą Arnallą 2005-aisiais, kai jis sumanė šią idėją kaip dabar jau nebeveikiančios bendrovės „Sky Travel“ rinkodaros kampanijos dalį.
Norėdamas nustatyti, kuri sausio mėnesio diena bus mėlynasis pirmadienis, Arnallas pateikė sudėtingą formulę, kurioje atsižvelgiama į įvairius veiksnius, įskaitant: orą, skolos lygį, mėnesinį atlyginimą, nuo Kalėdų praėjusį laiką, kiek laiko žmogus nesugebėjo laikytis savo Naujųjų metų apsisprendimo, motyvacijos lygio ir jam reikėjo imtis veiksmų.
Daroma prielaida, kad niūriausią metų dieną pažymės blogas oras, kaltė dėl nesugebėjimo laikytis metų užsibrėžtų tikslų, piniginiai rūpesčiai ir kontrastas tarp pastarojo švenčių džiaugsmo ir atšiauraus grįžimo į kasdienybę tikrovė.
Nors skaičiuojant blogiausią metų dieną, visi šie kintamieji gali atrodyti pagrįsti veiksniai, specialistai ne kartą pabrėžė, kad šių kintamųjų neįmanoma nustatyti, todėl lygtis yra visiškai nemoksliška.
Jokiu būdu negalima išmatuoti „laiko nuo nesugebėjimo laikytis Naujųjų metų apsisprendimo“ kiekvienam planetos gyventojui, o sausio orai šalyse ir žemynuose labai skiriasi.
Tiesą sakant, kai aš tai rašau, Niujorko oras yra -14 ° C (7 ° F), bet Braitone, Jungtinėje Karalystėje, kur Medicinos naujienos šiandien biuras yra įsikūręs - mes džiaugiamės ramybe 5 ° C (41 ° F), o Sidnėjaus (Australija) gyventojai siekia „intensyvaus karšto burto“.
Prisiimdamas savo gyvenimą
Nuo sukūrimo 2005 m., Atrodo, „Žydrasis pirmadienis“ įgijo savo gyvenimą ir atėjo sausio mėn.
Nors iš esmės tokios iniciatyvos gali būti geranoriškos, jomis siekiama pasidalinti bendrais patarimais, kaip įveikti stresą ir prastą nuotaiką, jos taip pat gali sukelti nenumatytų pasekmių.
Pavyzdžiui, asmenims, kurie jau susiduria su depresija ar nerimu, simptomus gali sustiprinti nuolatinės nuorodos ir įspėjimai apie šią tariamai niūrią datą.
Interviu, kurį cituoja BBCmoteris, turėjusi nerimo istoriją, pabrėžia, kad kalbos apie „Mėlynąjį pirmadienį“ gali sukelti papildomą spaudimą jai ir kitiems žmonėms, kurie šią datą gali numatyti kaip specialią „atsiskaitymo dieną“ su psichinės sveikatos simptomais.
Mėlynasis pirmadienis, anot jos, yra „tik etiketė įprastai dienai, tačiau tai labai spaudžia žmones, kurie jau serga psichine liga, kad ją įveiktų. Tai prideda daug nerimo dienai, ir žmonės jaudinasi dėl jos kaupimosi “.
Nepaisant įtaigaus pavadinimo, mėlynasis pirmadienis niekada nebuvo skirtas priversti žmones bijoti sausio mėnesio - priešingai, pasak koncepcijos sumanytojo.
„Išsipildanti pranašystė“
Interviu su Telegrafas, Arnallas paaiškina, kad iš pradžių jis mėlynąjį pirmadienį turėjo kaip iššūkį, skatinantį žmones kovoti su bet kokiais po šventės „bliuzais“ ir pradėti planuoti naujus nuotykius bei imtis naujų pomėgių.
Vis dėlto jis taip pat sako, kad ši koncepcija, žvelgiant atgal, buvo nenaudinga ir galėjo tapti „save išsipildančia pranašyste“.
Kalbėdamas apie tai, kaip jis sukūrė „Mėlynojo pirmadienio“ idėją, jis pažymi: „Iš pradžių manęs paprašė sugalvoti, mano manymu, geriausią dieną užsisakyti vasaros atostogas, bet kai pradėjau galvoti apie atostogų užsakymo motyvus, apmąstyti tai, ką tūkstančiai man pasakė per streso valdymo ar laimės dirbtuves, buvo šie veiksniai, kurie nurodė, kad trečiasis sausio pirmadienis buvo ypač slegiantis “.
„[Bet] nėra ypač naudinga tai išleisti ten ir pasakyti„ ten tu esi “[…] tai beveik savęs išsipildanti pranašystė, kad tai yra pati slogiausia diena“.
Uola Arnallas
Per 13 metų tai, kas prasidėjo kaip įprastos rinkodaros kampanijos idėja, įgavo įspūdingą pagreitį ir įsitvirtino interneto kultūroje. „Mėlynasis pirmadienis“ dabar eina puikia riba tarp to, kad sausis tampa niūresniu mėnesiu, ir pateikia dingstį atviriau kalbėti apie psichinę sveikatą.
Kai kurioms įmonėms ši liūdnai pagarsėjusi diena yra tik nuolatinė galimybė skatinti verslą vienu iš lėčiausių metų mėnesių.
Taigi nesijaudinkite dėl to, ką jums gali suteikti mėlynasis pirmadienis. Nepaisykite ažiotažo, darykite viską, kad galėtumėte mėgautis savo diena, ir jei iki šiol jums nepavyko laikytis savo naujųjų metų pažadų, tiesiog pasinaudokite šia diena kaip galimybe grįžti į savo vėžes, savo ritmu.
