Ką reikia žinoti apie patemptą pirštą

Ištempęs kojos pirštas yra dažna trauma, galinti įvykti dėl daugelio priežasčių ir paliesti įvairaus amžiaus žmones. Ištempti pirštai dažnai būna švelnūs ir skausmingi, tačiau juos vis tiek įmanoma pajudinti.

Pirštuose yra sąnariai, leidžiantys žmogui vaikščioti, bėgioti, šokinėti ir užsiimti kita veikla. Audinių juostos, vadinamos raiščiais, supa kiekvieną piršto sąnarį. Raiščiai sujungia pirštų kaulus ir leidžia šiems skaitmenims judėti.

Kaip ir kitų kūno sąnarių atveju, šių raiščių pasisukimas, pertempimas ar sužeidimas gali sužeisti. Raiščio pažeidimas ar plyšimas yra žinomas kaip patempimas.

Susilaužę ir išsitempę pirštai dažnai turi panašias priežastis ir simptomus. Tačiau lūžęs pirštas nereikalauja raiščių pertempimo ar pažeidimo. Vietoj to, piršto kaulas sutrūkinėja ar lūžta.

Patartina kreiptis į gydytoją, kad patikrintų, ar kojos pirštas nėra išsitempęs ar lūžęs. Gydytojas gali atlikti fizinę apžiūrą, užduoti klausimus, kas sukėlė traumą, ir galbūt paskirti medicininius tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno nuotraukas.

Dažniausiai žmonės išsitempusį pirštą gali gydyti namuose.

Simptomai

Ištemptas pirštas gali pasirodyti patinęs ir sumuštas.

Patempimas gali paveikti bet kurį piršto sąnarį. Kiekvienas iš keturių mažesnių pirštų turi tris sąnarius, o didysis - du.

Ištempto piršto simptomai paprastai yra:

• piršto skausmas, ypač vaikštant
• sunku judinti pirštą
• patinimas
• mėlynės
• pulsuojantis ar švelnumas

Skausmo, patinimo ir kitų simptomų mastas priklausys nuo patempimo sunkumo. Amerikos ortopedijos chirurgų akademija patempimus skirsto į tris klases. Jie apima:

• 1 laipsnis: lengvas patempimas. Lengvas patempimas apima raiščio ištempimą ir galbūt keletą mikroskopinių ašarų. Simptomai paprastai apima tam tikrą jautrumą ir lengvą patinimą.
• 2 laipsnis: vidutinio sunkumo patempimas. Raištis turi dalinį plyšimą. Patinimas ir švelnumas gali būti labiau pastebimi ir skausmingi nei 1 laipsnio patempimo metu.
• 3 laipsnis: sunkus patempimas. Sužalojimas galėjo visiškai suplyšti raiščius. Patinimas, skausmas ir švelnumas yra reikšmingi.

Priežastys

Ištempęs pirštas dažnai atsiranda dėl sužeidimų ir nelaimingų atsitikimų, dėl kurių pirštas per daug sulenkiamas arba ištiesiamas už natūralios ribos. Šios avarijos gali apimti:

• smaugdamas pirštą ant žemės, kuris gali perdėti pirštą po koja
• vaikščiojant ar bėgant užklijuojamas kojos pirštas, dėl kurio jis gali ištiesti ar pasisukti
• suklupimas einant ar bėgant, kuris gali sulenkti pirštą žemyn arba žemiau pėdos

Ištempęs pirštas taip pat yra dažna sportinė trauma.

Velėnos pirštas

Velėnos pirštas yra pirmojo didžiojo piršto sąnario pažeidimas, kuris vadinamas metatarsofalangealiniu (MTP) sąnariu. MTP sąnarys sujungia didįjį pirštą su likusia pėda.

Velėnos pirštas dažniausiai įvyksta tada, kai žmogus per daug lenkia pirštus į viršų, pavyzdžiui, nustumdamas bėgti ar lipti. Kartu su išstūmimo slėgiu šis MTP sąnario padidėjimas gali sukelti patempimą.

Šio tipo patempimai gauna savo pavadinimą, nes tai dažnai nutinka sporte, pavyzdžiui, futbole, kur žaidėjas yra ant dirbtinės dangos. Dirbtinė veja dažnai būna kietesnė už natūralią žolę. Remiantis kai kuriais vertinimais, iki 45% profesionalių futbolininkų patiria velėnos kojų pirštus.

Tačiau velėnos pirštą gali užsikrėsti visi, įskaitant ir tuos, kurie nesportuoja ant dirbtinės dangos. Žmonės, kurie sunkiai sustoja, kad pradėtų bėgti trasa, gali sukelti velėnos pirštą. Lygiai taip pat asmenims, kurie kovos menus praktikuoja basomis ant kilimėlių su įsikibimu, taip pat gali išsivystyti velėnos pirštas.

Patempimai prieš lūžius

Asmuo turėtų pasikalbėti su savo gydytoju, jei jaučia stiprų pėdos skausmą.

Tarp piršto patempimo ir piršto lūžio priežasčių sutampa.

Dėl kai kurių nelaimingų atsitikimų dažniausiai lūžta pirštai, o ne patempti pirštai. Pavyzdžiui, numetus sunkų daiktą ant pirštų, gali lūžti piršto kaulas, tačiau mažai tikėtina, kad tai paveiks raiščius.

Tačiau pirštas gali arba nulūžti, arba išsitempti, jei žmogus nukrenta ir nukrenta, patiria sportinę traumą ar perdeda kojos pirštą.

Paspaudus pirštą ant kieto daikto, pavyzdžiui, sienos ar baldo, taip pat gali būti sužalota, priklausomai nuo to, ar smūgio jėga atsitrenkia į kaulą, ar ištiesia piršto raištį.

Tokiais atvejais gali būti sunku atskirti patempimą nuo pertraukos be medicininio tyrimo, pavyzdžiui, rentgeno.

Jei yra stiprus skausmas, patinimas ir mėlynės, gydytojas turėtų ištirti kojų pirštą, kad pašalintų lūžį, ir prireikus suteikti gydymą.

Gydymas

Daugeliu atvejų, tinkamai prižiūrint namus, kojų patempimas pagerės. Lengvi patempimai, kurie nesuplėšė raiščio, paprastai gerai reaguoja į įprastą gydymą namuose, pavyzdžiui, RICE techniką. Šis gydymas apima:

• Poilsis. Venkite užsiėmimo, kuris sukėlė patempimą, pavyzdžiui, bėgimo ar sporto. Jei skauda vaikščioti ant patempto piršto, stenkitės laikytis nuo kojos, kol pasijus geriau.
• Ledas. Ledo pakelių naudojimas gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą.
• Suspaudimas. Išsikreipusio piršto prilipimas prie gretimo sveiko piršto gali būti naudingas. Naudokite medicininę juostelę, kad „bičiulis apvyniotų“ pirštus, įsitikindami, kad apvyniojimas yra tvirtas, bet ne per tvirtas. Tapšnojimas pirštais gali suteikti sužeistam pirštui papildomą atramą ir stabilumą.
• Aukštis. Pakėlus pėdą ant kojos atramos arba pakėlus ją nuo grindų, gali palengvėti kai kurie patinimai ir skausmai, o tai gali padėti išgydyti.

Daugelis žmonių taip pat atleidžia nuo skausmo. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas, gali padėti numalšinti skausmą ir sumažinti patinimą bei uždegimą. Žmonės, turintys sveikatos sutrikimų, prieš vartodami bet kokius vaistus, turėtų kreiptis į gydytoją.

Sunkiam patempimui gali prireikti papildomos pagalbos. Gydytojas gali rekomenduoti vaikščiojančią avalynę, kuri yra kieta avalynė, apsauganti pirštą, kol jis gyja. Vaikščiojimo batas leidžia asmeniui vaikščioti ant sužeistos kojos, ypač stabiliai.

Kai kuriems žmonėms taip pat gali prireikti ramentų, kad atsirastų pirštas. Ramentai gali padėti žmogui visiškai išlaikyti savo svorį nuo kojos, leidžiant raiščiams gyti.

Sužinokite apie lūžusio piršto gydymo galimybes čia.

Prevencija

Asmuo gali padėti išvengti piršto patempimo, sportuodamas avėdamas tinkamai pritaikytą avalynę.

Ne visada įmanoma išvengti visų nelaimingų atsitikimų ir patempimų. Tačiau, imantis paprastų pėdų priežiūros priemonių ir papildomų atsargumo priemonių, gali sumažėti tikimybė patempti koją. Asmuo gali padėti išvengti patempto piršto ir kitų pėdų traumų:

• Dėvėti tinkamai pritaikytą avalynę sportui ir kitai fizinei veiklai. Amerikos podiatrinės sporto medicinos akademija siūlo sportinius batelius pakeisti kas 350–550 mylių arba prieš jiems pradedant pastebimai dėvėti. Dėvėti batai praranda tam tikrą stabilumą ir smūgius, todėl aktyvumo metu pėdos ir kojos gali labiau apkrauti.

• Vengimas eiti basomis. Einant be batų, ypač lauke, kojos pirštai gali būti labiau pažeidžiami. Jei žmogus užklumpa ar nukrenta basas, jo pirštai neturi jokios apsaugos.
• Kruopštus tempimas prieš ir po fizinio krūvio. Apšilimo metu žmogus turėtų švelniai ištiesti kojų, kojų ir kojų raumenis. Tada po pratimo jie turėtų vėl išsitiesti, kai raumenys yra šilti.

Gydytojas turėtų įvertinti bet kokį stiprų skausmą, patinimą ar piršto išvaizdos pokyčius. Žmonės neturėtų manyti, kad nieko negali padaryti, kad pagerintų sužeisto piršto simptomus. Ignoruojant simptomus, problema gali pablogėti ir gali vėluoti gijimas.

Atimti

Ištemptas pirštas gali užtrukti kelias savaites, kol visiškai užgis. Per šį laiką svarbu vengti sąnario apkrovos ir laikytis sveikatos priežiūros specialisto patarimų.

Daugelis žmonių turi gerą rezultatą dėl patempto piršto ir gali grįžti prie įprastos veiklos po to, kai jis pasveiks.