Kodėl naktį nutirpsta mano rankos?
Kai atrodo, kad viena ar abi rankos užmiega, gali atrodyti, kad jos nutirpo arba tarsi žmogus turi smeigtukus. Medicininis šio jausmo terminas yra parestezija. Gali būti atsakingos įvairios priežastys. Kai kurie yra gerybiniai, o kiti reikalauja gydymo.
Rankos gali jaustis taip, lyg jos užmigtų bet kuriuo paros ar nakties metu. Jei asmuo dažnai jaučia šį pojūtį naktį, gali būti atsakinga už tam tikrus pagrindinius klausimus.
Šiame straipsnyje sužinokite, kas gali sukelti jausmą, kai rankos užmiega naktį, kaip užkirsti kelią pojūčiams ir kokios procedūros yra prieinamos.
Kas yra parestezija?
Jungtinių Valstijų nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insulto institutas paresteziją apibūdina kaip „deginimo ar dilgčiojimo pojūtį“, kuris dažniausiai pasireiškia galūnėse, rankose ir kojose.
Žmonės taip pat linkę apibūdinti paresteziją kaip smeigtukų ir adatų pojūtį, šliaužiančią odą ar tirpimą. Kitas įprastas apibūdinimas yra tai, kad vietovė užmigo.
Parestezija gali atsirasti bet kuriuo metu be jokio įspėjimo. Nors pojūtis gali būti nemalonus, jis paprastai būna neskausmingas.
Rankų užmigimo priežastys naktį
Daugelis žmonių retkarčiais patiria trumpus parestezijos epizodus.
Dažnai priežastis yra žmogaus padėtis. Pavyzdžiui, ranka gali užmigti, nes žmogus guli taip, kad spaudžia galūnės nervą.
Padėties parestezijos atvejai yra nekenksmingi ir paprastai atsiranda, kai nervas patiria nuolatinį spaudimą. Sensacija turėtų praeiti, kai žmogus pakeičia padėtį.
Šios ligos taip pat gali sukelti paresteziją rankose:
Riešo kanalo sindromas
Riešo kanalo sindromas yra labai dažnas. Tai atsitinka, kai veikla, susijusi su pasikartojančiu piršto judesiu, pavyzdžiui, spausdinimas ar pianino grojimas, per daug spaudžia vidurinį nervą. Šis nervas eina per rankos ilgį ir praeina į ranką per riešą.
Sindromas gali sukelti rankų ir rankų skausmą ir tirpimą, tačiau vienas pirmųjų simptomų yra parestezija, kuri dažniau atsiranda rankose ir riešuose naktį.
Pasak Klivlando klinikos, simptomai gali atsirasti naktį, nes žmonės dažnai miega sulenkę riešus.
Žmonės turi didesnę riešo kanalo sindromo riziką, jei:
- turėti darbą, susijusį su pasikartojančiais rankos judesiais, pavyzdžiui, spausdinimas mašinomis ar mašinų valdymas
- esate nėščia
- sulaiko skystį
Diabetas
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, kyla nervų pažeidimo pavojus, o šios komplikacijos medicininis terminas yra diabetinė neuropatija.
Jis atsiranda, kai didelis cukraus ir riebalų kiekis kraujyje laikui bėgant pažeidžia nervų galūnes.
Diabetinė neuropatija paprastai sukelia tirpimą ir dilgčiojimą kojose ir kojose, nors tai gali paveikti ir rankas.
Vitamino B trūkumas
Vitamino B trūkumas gali sukelti įvairių problemų, įskaitant mažakraujystę ir galūnių dilgčiojimą. Gali būti lengva suklaidinti šį dilgčiojimą užmiegant rankas.
Žmonės, kuriems gresia vitamino B trūkumas, yra šie:
- vegetarai ir veganai
- suaugę vyresni nei 50 metų
- žmonės, turintys tam tikrų virškinimo sutrikimų, tokių kaip celiakija ar uždegiminė žarnų liga (IBD)
Kitos periferinės neuropatijos priežastys
Periferinė neuropatija yra nervų pažeidimas, veikiantis galūnes.Diabetinė neuropatija yra viena iš tipų.
Tačiau daugybė kitų veiksnių gali sukelti nervų pažeidimą, dėl kurio užmiega rankos, plaštakos, kojos ar pėdos.
Kitos periferinės neuropatijos priežastys yra:
- kai kurios traumos rūšys
- alkoholio vartojimo sutrikimas, kuris kadaise buvo vadinamas alkoholizmu
- autoimuniniai sutrikimai
- tam tikri vaistai, pavyzdžiui, chemoterapiniai vaistai
- kaulų čiulpų sutrikimai
- infekcijos, įskaitant Laimo ligą ir ŽIV
- navikai, kurie spaudžia tam tikrus nervus
Išsėtinė sklerozė
Pasak Nacionalinės išsėtinės sklerozės draugijos JAV, tirpimas ir dilgčiojimas dažnai yra pirmieji simptomai, kuriuos patiria žmogus.
Šie simptomai dažniausiai veikia veidą. Tačiau, priklausomai nuo stuburo pažeidimų, kurie pasireiškia išsėtine skleroze, vietos, žmogus taip pat gali jausti rankų ar kojų tirpimą ir dilgčiojimą.
Insultas
Insultai ir praeinantys išemijos priepuoliai gali sukelti rankų tirpimą ir dilgčiojimą.
Laikinas išemijos priepuolis įvyksta, kai kažkas laikinai blokuoja smegenų kraujotaką. Amerikos širdies asociacija mano, kad šie išpuoliai yra „įspėjamieji smūgiai“.
Insultai ir praeinantys išemijos priepuoliai gali paveikti nervų veiklą, jie gali sukelti pojūčių pokyčius, įskaitant paresteziją rankose ar kojose, taip pat sustiprėjusį tirpimo ar skausmo jausmą.
Prevencija
Gali būti įmanoma užkirsti kelią problemoms, kurios sukelia paresteziją rankose naktį.
Pavyzdžiui, žmogui gali būti naudinga išmokti miegoti mažiau ribojančioje padėtyje. Jei asmeniui gresia riešo kanalo sindromas, tai gali padėti nešioti petnešas ar atlikti pratimus.
Jei vitamino B trūkumas sukelia rankų užmigimo pojūtį, gydytojas gali paskirti papildus arba rekomenduoti pakeisti dietą.
Išsinešti ir kada kreiptis į gydytoją
Įprasta, kad rankos užmiega, ypač naktį, kai žmogus gali gulėti tokioje padėtyje, kuri daro spaudimą nervui.
Tačiau jei asmuo dažnai pastebi šį pojūtį, jam gali prireikti medicininės pagalbos, ypač jei jis taip pat patiria:
- regos sutrikimai
- veido tirpimas ar dilgčiojimas
- sunku kalbėti
- koordinavimo sunkumai, pavyzdžiui, einant
- nepaaiškinamas silpnumas ar skausmas
Visi, kurie įtaria, kad jų parestezija atsiranda dėl pagrindinės sveikatos būklės, vaistų ar alkoholio vartojimo sutrikimų, turėtų pasikalbėti su gydytoju.
