Galvos skausmo priežastys po verkimo
Verksmas yra natūralus kūno atsakas į emocijas, kurios gali protiškai ir fiziškai išsekti. Kai stiprus šauksmas sukelia galvos skausmą, žmogus gali imtis veiksmų, kad padėtų sušvelninti fizinį skausmą, net jei emocinis skausmas išlieka.
Kai verkia pakankamai stipriai, daugelis žmonių patirs:
- bėganti nosis
- kruvinos akys
- patinimas aplink akis ir bendras veido patinimas
- paraudimas aplink veidą
Be to, stiprus šauksmas gali sukelti emocinį išsekimą. Kai kuriems žmonėms galvos skausmas atsiranda po emocinių ir fizinių verksmo reakcijų.
Skaitykite toliau, kad gautumėte daugiau informacijos apie tai, kaip verkimas sukelia galvos skausmą ir kaip su jais elgtis, kai jie atsiranda.
Kodėl tai vyksta?
Yra trys galvos skausmo tipai, kuriuos gali sukelti verksmas.
Mokslininkai vis dar bando suprasti tikslų verkimo ir galvos skausmo ryšį.
Verkimas ir galvos skausmo, kurį jis gali sukelti, tipai yra kūno atsakas į liūdesį.
Liūdesys sukelia stresą, dėl kurio organizmas išskiria hormonus, tokius kaip kortizolis. Šie hormonai stimuliuoja neurotransmiterius smegenyse, kurie sukelia fizines reakcijas, tokias kaip verksmas, galvos skausmas ir sloga.
Kol šie lengvi fiziniai simptomai stiprėja, žmogus gali pradėti jausti prasidėjusį galvos skausmą.
Žemiau mes ištyrėme tris galvos skausmo tipus, kuriuos gali sukelti verksmas:
- įtampos galvos skausmai
- sinusiniai galvos skausmai
- migrenos galvos skausmai
Įtampos galvos skausmai
Daugelis žmonių, kuriems nuo verkimo kyla galvos skausmas, patiria įtampos galvos skausmą.
Įtampos galvos skausmai atsiranda, kai galvos raumenys sugriežtėja. Jie taip pat gali sukelti tam tikrą skausmą ir diskomfortą kakle ir pečiuose, nes šie raumenys taip pat gali sugriežtėti.
Įtampos galvos skausmas paprastai nesukelia papildomų simptomų. Pavyzdžiui, žmogus netampa jautrus šviesai ar triukšmui.
Sinuso galvos skausmas
Akys, nosis, ausys ir gerklė yra tarpusavyje susijusios. Kai ašaros pradeda sklisti iš akių, jos taip pat linkusios grįžti į sinusus.
Ašaros yra priežastis, kodėl verkdami žmonės patiria slogą, nes kai kurios ašaros patenka į jų nosies kanalą.
Jei kaupiasi ašaros ir gleivės, jie gali sukelti spaudimą. Dėl šio spaudimo atsiranda sinusinis galvos skausmas.
Be to, kiti simptomai, kuriuos asmuo gali patirti, yra šie:
- po nosies lašinamas
- užgulta nosis
- švelnumas aplink nosį, žandikaulį, kaktą ir skruostus
- gerklės skausmas
- kosulys
- išskyros iš nosies
Alergiški žmonės gali būti pripratę prie sinusinio galvos skausmo, nes tai yra dažnas šalutinis poveikis, kai sinusuose yra per daug gleivių. Tačiau žmonėms, sergantiems kitomis ligomis, sinusiniai galvos skausmai taip pat gali pasireikšti dažniau.
Daugumai žmonių, manančių, kad skauda sinusinį galvą, iš tikrųjų skauda migreną. Taip yra dėl to, kad migreniniai galvos skausmai gali sukelti sinusų užgulimą ir patinimą. Tikri sinusiniai galvos skausmai yra reti.
Migrenos galvos skausmai
Migrenos galvos skausmas yra intensyvus, stiprus galvos skausmas. Šie galvos skausmai dažnai pasireiškia tik vienoje galvos pusėje.
Be skausmo, migrena sergantis asmuo taip pat gali patirti:
- pykinimas
- vėmimas
- šviesos ir garso jautrumas
Organizmo išskiriamas stresas, sukeliantis verksmą, taip pat gali sukelti migrenos galvos skausmą linkusiam į juos asmeniui.
Įdomu tai, kad žmonės, kurie verkia dėl nemotyvių priežasčių, pavyzdžiui, dėl pjaustytų svogūnų, nepatiria migrenos galvos skausmų. Tik emocinis verksmas gali juos sukelti.
Gydymas
Namuose dažnai galima gydyti verkimo sukeltus galvos skausmus derinant namų gynimo priemones ir vaistus.
Asmuo gali išbandyti šiuos veiksmus dėl bet kokio galvos skausmo, susijusio su verkimu:
- Poilsis ramioje, tamsioje patalpoje, užmerktomis akimis.
- Šilumos ar šalčio pakuotę uždėkite ant kaklo, akių ar kaktos.
- Išbandykite nereceptinius skausmo malšintuvus, tokius kaip aspirinas, acetaminofenas ar ibuprofenas.
- Išbandykite triptanus, kurie padeda palengvinti migrenos galvos skausmą ir kuriuos galima įsigyti pagal receptą.
- Masažuokite kaklą ar pečius, kad sumažintumėte įtampą.
Žmonės, kurie nuolat patiria migreną, įtampą ar sinusinius galvos skausmus, turėtų pasikalbėti su savo gydytoju ir laikytis rekomenduojamo gydymo plano.
Kada kreiptis į gydytoją
Dažniausiai galvos skausmas, atsirandantis dėl emocinio verkimo, nėra pagrindinė nerimo priežastis. Pasinaudojus tam tikru gydymu namuose ir poilsiu, žmogus paprastai fiziškai pasijunta geriau per kelias valandas.
Tačiau jei žmogus dažnai patiria migrenos, įtampos ar sinuso galvos skausmus, jis turėtų pasikalbėti su savo gydytoju. Jie gali turėti pagrindinę būklę, dėl kurios jie atsiranda. Pavyzdžiui, galvos skausmas gali būti depresijos požymis.
Be to, jei verksmas yra naujas galvos skausmo sukėlėjas, gydytojas gali rekomenduoti kitokią strategiją, kuri padėtų išvengti galvos skausmo atsiradimo ateityje.
Prevencija
Veiksmingiausias būdas išvengti lėtinės migrenos, įtampos ir sinusinio galvos skausmo yra laikytis gydytojo parengto gydymo plano.
Tačiau svarbu pažymėti, kad stresas sukelia tiek migreną, tiek įtampos galvos skausmą, todėl ne visada pavyks išvengti šių galvos skausmų po emocinio verkimo.
Asmuo gali bandyti sumažinti stresą kitose savo gyvenimo srityse.
Dažnai sportuojant, gerai maitinantis ir pakankamai miegant, tai gali teigiamai paveikti bendrą žmogaus streso lygį, kuris gali padėti, kai emocijos tampa didžiulės.
Žmonėms, patiriantiems migreną ar įtampos galvos skausmus, gydytojas gali paskirti tam tikrus vaistus, kurie padėtų jų išvengti ateityje.
Šie vaistai gali apimti:
- antidepresantai
- širdies ir kraujagyslių vaistai, tokie kaip beta adrenoblokatoriai ir kalcio kanalų blokatoriai, kurie gali padėti išvengti migrenos galvos skausmo
- vaistai nuo prieštraukinių priepuolių, kurie gali padėti sumažinti migrenos galvos skausmą ir gali padėti numalšinti įtampos galvos skausmus
Žmonėms, kuriems reguliariai skauda sinusą, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, kurie padeda patinti nosies kanalus.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti vaistus nuo alergijos, kurie padės blokuoti alergenus nuo gleivių kaupimosi.
Atimti
Daugelis ekspertų mano, kad galvos skausmai, atsirandantys po emocinio verkimo, yra streso rezultatas. Šis stresas susijęs su emociniu poveikiu, dėl kurio žmogus pirmiausia verkia.
Žmonės dažniausiai gali gydyti galvos skausmą namuose naudodamiesi paprastomis priemonėmis arba laikydamiesi savo gydytojo patarimo, jei galvos skausmas pasireiškia dažniau nei tik po verkimo.
Jei galvos skausmas kartojasi, žmogus turėtų pasikalbėti su savo gydytoju, kad nustatytų jų šaltinį, kuris padėtų jų išvengti ateityje.
