Sausa oda: septyni namų gynimo būdai
Nesvarbu, ar tai lemia senėjimas, pagrindinė odos būklė, ar aplinkos veiksniai, turint sausą odą, gali būti nemalonu ir niežėti. Yra daugybė būdų, kaip gydyti sausą odą namuose, tačiau kurie yra efektyviausi?
Sausa oda, dar vadinama kseroze, yra oda, kurios išoriniame sluoksnyje trūksta drėgmės. Negydoma sausa oda gali įtrūkti ir užsikrėsti. Svarbu, kad sausa oda būtų drėkinama, tačiau kai kurios parduotuvėje įsigytos procedūros gali būti brangios arba neveiksmingos.
Šiame straipsnyje nagrinėjamos sausos odos gydymo priemonės namuose ir nagrinėjami teiginiai.
Naminės priemonės sausai odai
Yra įvairių namų gynimo būdų, kuriuos žmogus gali naudoti sausai odai palengvinti. Dauguma toliau nurodytų procedūrų gali būti naudojamos kaip drėkikliai, nebent nurodyta kitaip. Geriausias būdas naudoti drėkinamąjį kremą yra gausiai užtepti drėgną odą po vonios ir leisti jai įsigerti.
1. Saulėgrąžų sėklų aliejus
2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad saulėgrąžų sėklų aliejus pagerino drėkinimą, kai naudojamas kaip drėkiklis dalyvio rankose.
Tas pats tyrimas parodė, kad alyvuogių aliejus iš tikrųjų pakenkė odos barjerui, o tai rodo, kad ne visi natūralūs aliejai yra tinkami naudoti kaip drėkikliai.
2. Kokosų aliejus
Kitas natūralus aliejus, gerai veikiantis sausą odą, yra kokosų aliejus. 2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad kokosų aliejus sausai odai gydyti yra toks pat saugus ir efektyvus kaip vazelinas. Nustatyta, kad jis žymiai pagerina odos drėkinimą ir padidina lipidų (riebalų) skaičių ant odos paviršiaus.
Kaip paaiškina 2016 m. Tyrimai, kokosų aliejuje yra sočiųjų riebalų rūgščių, turinčių minkštinamųjų savybių. Minkštiklis yra riebalai arba aliejus, kurie veikia kaip drėkiklis, užpildydami sausos odos spragas ir padarydami ją lygią.
3. Avižinių dribsnių vonia
Avižiniai dribsniai yra dar vienas natūralus ingredientas, kuris gali padėti gydyti sausą odą. Į vonią įmaišius avižinių miltelių miltelių arba naudojant kremus, kuriuose yra avižinių dribsnių, gali palengvėti odos sausumas.
2015 m. Atliktas tyrimas parodė, kad avižinių dribsnių ekstraktai turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, o tai rodo, kad jie gali padėti gydyti sausą odą.
4. Gerti pieną
Pienas taip pat gali palengvinti sausą odą, bet ne tepti ant odos. 2015 m. Tyrimai rodo, kad dieta, įskaitant pieną, gali pagerinti odos sausumą.
Tyrimas parodė, kad piene esantys riebalai, vadinami fosfolipidais, pagerino pelių odos barjerą, kai jie buvo dedami į jų racioną. Norint išsiaiškinti, ar geriamasis pienas turi tą patį poveikį žmonių odai, reikia atlikti daugiau tyrimų.
5. Mielasis
2012 m. Atliktoje tyrimų apžvalgoje pažymima, kad kai kurie tyrimai parodė, kad medus yra naudingas daugelio tipų odos ligoms gydyti.
Įvairiuose tyrimuose nustatyta, kad medus yra:
- drėkinantis
- gydantis
- priešuždegiminis
Tai visos savybės, rodančios, kad medus yra idealus gydymas namuose, siekiant palengvinti sausą odą. Tai visiškai natūralu ir gali būti tepama tiesiai ant odos.
6. Vazelė
Vazelinas, kitaip vadinamas mineraliniu aliejumi, daugelį metų buvo naudojamas kaip drėkiklis.
2017 m. Mokslininkai nustatė, kad vyresniems žmonėms odos barjeras pagerėjo, kai jie panaudojo vazeliną. Ši išvada patvirtina vazelino naudojimą sausai odai gydyti, ypač kai ją sukelia senėjimas.
7. Alijošius
Alavijo gelis gali padėti palengvinti sausą odą, rodo 2003 m. Tyrimas.
Asmuo su sausa oda ant rankų ar kojų gali tepti alavijo gelį ir pažeistą vietą padengti kojine ar pirštine. Žmonės gali tai padaryti prieš eidami miegoti ir palikdami gelį visą naktį.
Jei sausa oda yra kitoje kūno vietoje, gausiai tepant alavijo gelį ir leidžiant jam įsigerti, galima pasiekti panašų efektą.
Prevencija
Reguliariai po maudynių tepant minkštinančiais ir drėkinamaisiais kremais, išvengiama odos išsausėjimo. Žmonės taip pat gali užkirsti kelią sausai odai, vengdami dalykų, kurie gali sukelti sausumą ar dirginimą, įskaitant:
- draskydamas jiems odą
- per didelis oro kondicionierius
- skutimasis naudojant buką skustuvą arba be skutimosi gelio
- per dažnai maudosi ar duše
- per stipriai trinant odą džiovinant rankšluosčiu
- maudytis ar nusiprausti per karštame vandenyje
- naudojant losjonus, kuriuose yra alkoholio
- dėvėti drabužius, kurie trina odą
- dažnas kontaktas su plovikliais
- sėdi tiesioginiame kaitintuvo ar ugnies karštyje
- būnant lauke vėjuotomis sąlygomis, neuždengiant odos
Kada kreiptis į gydytoją
Jei odos veiksniai ar senėjimas nėra odos sausėjimo priežastis, žmogus gali turėti pagrindinę odos būklę. Jei asmuo įtaria, kad taip yra, tada jis turėtų pasikalbėti su gydytoju.
Jei namų gynimo priemonės ir parduotuvėje nusipirkti drėkinamieji kremai nepalengvina sausos odos simptomų, asmuo taip pat gali norėti pasikalbėti su vaistininku dėl be recepto teikiamų procedūrų.
Svarbu, kad oda būtų drėkinama ir kuo greičiau gydytų sausą odą. Negydoma sausa oda gali sukelti:
- raudoni lopai
- kraujavimas
- bakterinė infekcija
Paraudimas, patinimas ar pūliai gali reikšti bakterinę infekciją. Jei žmogus įtaria, kad jo oda buvo užkrėsta, jis turėtų kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
