Protingas valgymas gali sumažinti vėžiu išgyvenusių asmenų mirties riziką
Laikantis įvairios dietos ir vartojant „maistą saikingai“ gali pakakti 65 procentais sumažinti vėžiu išgyvenusių asmenų mirties riziką, rodo naujas tyrimas.
Vis daugiau įrodymų rodo, kad dietos daro įtaką išgyvenusiems vėžį perspektyvoms.
Pavyzdžiui, neseniai atliktas tyrimas parodė, kad mažai riebalų turinti dieta gali žymiai pagerinti išgyvenusių krūties vėžį perspektyvas.
Esamų tyrimų metaanalizėje Vakarų dieta vadinama „žalinga“ tiems, kuriems buvo diagnozuotas krūties vėžys.
Tačiau daugelyje šių tyrimų daugiausia dėmesio skiriama tam tikriems maisto produktams, kurių reikėtų vengti ar vartoti žmonėms, sirgusiems specifinėmis vėžio formomis, o, pavyzdžiui, amerikiečių mitybos gairėse pabrėžiama aukštos kokybės „bendros dietos“ svarba siekiant optimalaus gyventojų sveikata.
Taigi mokslininkai, vadovaujami daktaro Kalyani Sonawane'o, Floridos universiteto visuomenės sveikatos ir sveikatos profesijų koledžo Gainesvilyje docento, nusprendė ištirti bendros sveikos mitybos naudą išgyvenusiems vėžį.
Sonawane'as paaiškina tyrimo motyvaciją sakydamas: „Nors plačiajai visuomenei skirtos mitybos gairės buvo nukreiptos į visiško mitybos metodą, toks metodas nebuvo plačiai ištirtas tarp vėžiu išgyvenusių žmonių“.
„Tai tiesiog taip, kaip sakydavo mūsų močiutės: saikingai valgyti maisto produktus yra naudinga jūsų sveikatai. Tai yra mintis, kuria siekiama pažvelgti į bendrą mitybą ir vėžio rezultatus “.
Kalyani Sonawane, dr.
Pirmasis tyrimo autorius yra Ashishas A. Deshmukhas, daktaras. - taip pat Floridos universiteto Sveikatos paslaugų tyrimų, valdymo ir politikos katedros docentas, o išvados buvo paskelbtos žurnale JNCI vėžio spektras.
Mirties rizika sumažėjo 65 proc
Deshmukhas ir jo kolegos ištyrė beveik 1200 išgyvenusių vėžiu duomenis, kurie buvo įtraukti į Nacionalinį sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimą 1988–1994 m.
Naudodamiesi sveikos mitybos indekso balu, mokslininkai išmatavo šių dalyvių dietų kokybę.
Aukštas indekso balas atitinka įvairią dietą - tai yra dietą, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, taip pat baltymų, pieno produktų, sočiųjų riebalų, cholesterolio ir natrio - visa tai vidutiniškai, kaip apibrėžta mitybos gaires amerikiečiams.
Tyrėjai taip pat ištyrė Nacionalinį sveikatos statistikos susietų mirtingumo bylų centrą, atskleisdami, kad per 17 metų trukusį stebėjimo laikotarpį mirė 607 tyrimo dalyviai, kuriems buvo diagnozuotas vėžys.
Tyrimas parodė, kad išgyvenusieji vėžį, turintys aukštą sveikos mitybos indekso balą, turėjo 65 proc. Mažesnę galimybę mirti nuo vėžio, palyginti su išgyvenusiais vėžiu, kurių dieta buvo prastesnės kokybės.
Nors mokslininkai atskirai tyrė ir maisto grupes, tokias kaip druska ar raudona mėsa, būtent dėl bendros dietos buvo prognozuojama maža mirtingumo rizika.
Galiausiai, grupė taip pat ištyrė pogrupius žmonių, kuriems diagnozuotas krūties vėžys ar odos vėžys, be to, kad išgyveno visus vėžio atvejus.
„Rezultatai buvo nuoseklūs šiuose pogrupiuose, - paaiškina Deshmukhas, - kad sveika mityba buvo susijusi su sumažėjusia mirtingumo rizika, nesvarbu, ar tai mirtingumas dėl bet kokios priežasties, ar dėl vėžio būdingas mirtingumas“.
Nors tyrimas buvo grynai stebimas ir neįrodo priežastingumo, autoriai rekomenduoja žmonėms laikytis gairių, išdėstytų tokiose iniciatyvose kaip „Mano lėkštė“, „Dietos gairės amerikiečiams 2015–2020“ ar „Sveiki žmonės 2020“.
