Viskas, ką reikia žinoti apie sieros atplaišas

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Sieros atplaišos yra burpsai, po kurių atsiranda blogo puvinio kiaušinių kvapas, kurį sukelia vandenilio sulfido dujos.

Burp yra virškinimo sistemos būdas išleisti dujas. Šios dujos paprastai yra oras, patenkantis pro burną, arba yra maistą skaidančių bakterijų šalutinis produktas.

Per greitai valgant ar geriant, dujos gali patekti pro burną. Kitos priežastys gali būti įpročiai, pavyzdžiui, dantenų kramtymas ar rūkymas. Gėrimas gazuotų gėrimų yra dar vienas būdas, kai dujos yra paimamos į skrandį ir vėliau išpurškiamos.

Greiti faktai apie sieros burpsus:

• Burpsai paprastai yra nekenksmingi ir tiesiog ženklas, kad skrandyje yra per daug oro.
• Pernelyg didelis burpsas ar bjaurus kvapas gali būti kitokios problemos požymiai.
• Sieros burpų gydymas paprastai apima pagrindinės priežasties gydymą.
• Daugelis namų gynimo priemonių gali sumažinti arba pašalinti sieros atplaišas.

Priežastys

Sieros burpą lydės bjaurus supuvusio kiaušinio kvapas.

Dauguma burpų kvepia maistu, kuris juos sukėlė, arba esamu skrandžio turiniu.

Sieros burbulas yra tiesiog burbulas, kurį lydi bjaurus supuvusio kiaušinio kvapas. Šis kvapas yra vandenilio sulfido (H2S) dujų kvapas.

Sieros atplaišas paprastai sukelia vienas iš šių būdų:

1. Kažkas, ką žmogus valgė: Vandenilio sulfido dujos susidaro, kai burnos ertmės ir virškinamojo trakto bakterijos skaido maistą. Tai gali sukelti nemalonaus kvapo burpelius ar meteorizmą. Maistas, kuris gali sukelti sieros atplaišas, yra daug baltymų turintis maistas ir alus.
2. Virškinimo trakto problemos: Tipiška sieros išsipūtimo priežastis yra virškinimo problema. Būklės, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą (DŽS) ir gastroezofaginio refliukso ligą (GERL), gali sukelti skrandžio dujų išsiskyrimą ir skrandžio rūgšties refliuksą.

Kelios skirtingos bakterijos, galinčios sukelti sieros atplaišas, taip pat gali paveikti virškinimo sistemą.

Viršutinio virškinamojo trakto infekcija, kurią sukelia H. pylori bakterija gali sukelti problemų, įskaitant pilvo pūtimą, rėmuo ir sieros atplaišas.

Kiti klausimai gali sukelti sieros atplaišas arba būti su jomis susiję. Jie apima:

• apsinuodijimas maistu
• receptiniai vaistai
• stresas
• nerimas
• nėštumas

Gydymas

Be to, kad yra diagnozuota virškinimo problemų, yra daugybė mitybos pokyčių, kuriuos žmogus gali padaryti, kad padėtų sumažinti arba pašalinti nepageidaujamas dujas, sukeliančias sieros atplaišas.

Žalioji arbata ir žolelių arbatos

Virškinimą gali padėti žalioji arbata.

Žalioji arbata gali būti geriama kaip virškinimo priemonė. Tai taip pat gali padėti organizmui pašalinti toksinus, o tai pagerina bendrą sveikatos būklę.

Pipirmėčių arbata dažnai rekomenduojama virškinimui pagerinti ir blogam burnos kvapui pašalinti, o geriant ją visą dieną gali būti kuo mažiau burbuliukų.

Ramunėlių arbata yra dar viena žolelių arbata, kuri gali būti naudinga virškinimo sistemai. Kai kuriems žmonėms tai gali padėti sumažinti sieros atplaišas ir ilgainiui naudinga imuninei sistemai. Jei norite nusipirkti ramunėlių arbatos, internete yra puikus pasirinkimas ir tūkstančiai klientų atsiliepimų.

Vanduo

Geriant pakankamai vandens, tai gali iš tikrųjų pakeisti bendrą sveikatą ir gali labai padėti kontroliuoti sieros atplaišas. Geriant papildomą vandenį, galima pašalinti blogą kvapą ir apsaugoti skrandį nuo įsiveržiančių bakterijų.

Likus kelioms minutėms iki gausaus valgio, užgerdami pilna stikline vandens, virškinimo sistema gali padėti susidoroti su sunkiaisiais baltymų ir sieros turinčiais maisto produktais.

Manuka mielasis

Manukos medus yra mediciniškai aktyvus medus, paimtas iš arbatmedžių šeimos. Medus gali sunaikinti potencialiai infekcines bakterijas, tokias kaip Escherichia coli (E. coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimuriumir S. aureus žarnyne ir palengvina virškinimo simptomus.

Manuka medus taip pat gali padėti apsaugoti virškinimo gleivinę ir palengvinti tokių sutrikimų, kaip IBS, simptomus.

Kepimo soda

Maistinė soda, pagaminta iš natrio bikarbonato, yra natūrali priemonė nuo daugelio virškinimo problemų simptomų, įskaitant rėmenį, opų skausmą ir blogą burnos kvapą. Išgėrus nedidelį šaukštą sodos vandenyje, galima subalansuoti skrandžio sultis ir sumažinti burpų kvapą.

obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas yra dar vienas ingredientas, kurį kai kurie žmonės naudoja subalansuoti savo virškinimo sistemą ir sumažinti virškinimo sutrikimų simptomus. Manoma, kad acte esanti acto rūgštis padeda išlaikyti žarnyno bakterijų peraugimą.

Kai kurie žmonės atleidžia nuo nepageidaujamų virškinimo problemų, kiekvieną dieną išgerdami šaukštą obuolių sidro acto, sumaišyto su stikline vandens.

Sumažinkite trigerius maisto produktus

Sumažinus suaktyvėjusių maisto produktų suvartojimą, galima labai palengvinti sieros išsipūtimo simptomus.

Trigeriniai maisto produktai kiekvienam žmogui skirsis. Pavyzdžiui, česnakuose ir brokoliuose yra daug sieros junginių, tačiau jie gali sukelti ne visiems reakciją. Pieno produktai ir tam tikros rūšies cukrūs gali paveikti kitus, bet ne visus žmones.

Sumažinkite alkoholio vartojimą

Alkoholio vartojimas gali sutrikdyti virškinimą.

Pernelyg didelis alkoholio vartojimas gali būti dar vienas sieros atplaišų kaltininkas.

Mažiausiai alkoholio vartojimas gali sutrikdyti veiksmingą virškinimą organizme ir sukelti skrandžio rūgšties refliuksą, o tai gali turėti įtakos sieros atplaišoms.

Kai kuriems žmonėms virškinimo simptomai gali būti pašalinti paprasčiausiai sumažinus alkoholio vartojimą.

Ribokite gazuotų gėrimų

Jei burpeliai kvepia siera, į mišinį įpylus daugiau dujų paprastai atsiras daugiau kvapo. Sumažinus gazuotų gėrimų, įskaitant sodą ir putojantį vandenį, gali pjauti burbulai.

Venkite saldžių maisto produktų

Cukrus yra dar vienas veiksnys, lemiantis sieros spragas.Cukrus gali maitinti žarnyno bakterijas, dėl kurių kaupiasi vandenilio sulfido dujos. Kai kuriems žmonėms gali pakakti vengti saldaus maisto.

Venkite didelių patiekalų

Sieros dujos gali išsiskirti ir dėl to, kad virškinimo sistema suskaidė labai didelį arba daug baltymų turintį valgį. Sumažinus porcijų dydį ar valgant lėčiau, gali sumažėti šios virškinimo problemos.

Venkite maisto, kuriame yra daug konservantų

Perdirbtas maistas paprastai turi daug konservantų. Tai gali būti supakuoti maisto produktai, konservai ar greito maisto produktai. Didelis konservantų kiekis gali pabloginti virškinimo simptomus ir sieros ataugas. Apdorotų maisto produktų pašalinimas iš dietos gali padėti pagerinti virškinimo sistemą.

Kada kreiptis į gydytoją

Gali tekti kreiptis į gydytoją, kai atsiranda sieros atplaišų. Gydytojas gali pasiūlyti mitybos pasirinkimo rekomendacijas arba atlikti diagnostinius tyrimus.

Gydytojai taip pat gali pasiūlyti nereceptinį tarpininkavimą, pavyzdžiui, antacidinius vaistus, kurie padėtų sumažinti dujų perteklių.

Jei sieros atplaišos išlieka net ir pakeitus mitybą, arba jei ataugos lydi kitus simptomus, reikia kreiptis į gydytoją. Gydytojai gali padėti nustatyti, kokie virškinimo sutrikimai gali sukelti nuolatinius simptomus.

Perskaitykite straipsnį ispanų kalba.