Viskas, ką reikia žinoti apie reishi grybus
Reishi grybai yra reti grybai, augantys lapuočių medžių pagrindu. Kai kurie žmonės teigia, kad reishi grybai gali sustiprinti imuninę sistemą, kovoti su vėžiu ir palengvinti daugelio kitų sveikatos sutrikimų simptomus.
Nepaisant reishi grybų populiarumo Rytų medicinoje, yra mažai žmonių atliktų šio grybo poveikio tyrimų. Taip pat daugėja įrodymų, kad reishi grybai gali būti toksiški ir sukelti sveikatos problemų.
Skaitykite daugiau informacijos apie galimą reishi grybų naudą, taip pat apie šalutinį poveikį ir riziką.
Kas yra reishi grybai?
Reishi grybai (Ganoderma lucidum) buvo tradicinės medicinos praktikos dalis daugiau nei 2000 metų.
Remiantis vienu apžvalgos straipsniu, reishi grybuose yra polisacharidų, peptidų ir triterpenoidų, kurie gali būti naudingi sveikatai. Juose taip pat yra maistinių skaidulų ir įvairių mineralų, vitaminų ir amino rūgščių.
Žmonės juos susmulkina į miltelius arba naudoja ekstraktus gamindami papildus ir kitus produktus. Nors jų naudojimas yra plačiai paplitęs, vis dar trūksta įrodymų, patvirtinančių bet kokią naudą.
Dauguma mokslininkų atliko tyrimus su gyvūnais arba laboratorijose. Iki šiol nedaug žmonių atliktų tyrimų neatkuria tų pačių rezultatų, o tai rodo, kad grybai gali būti ne tokie naudingi žmonėms.
Privalumai
Reishi grybai yra geriausiai žinomi dėl savo tariamo poveikio stiprinant imuninę sistemą ir padedant kovoti su vėžiu. Tačiau tyrimai nepatvirtina tariamos reishi grybų naudos.
Susan G. Komen fondas, vėžio labdaros organizacija, nerado pakankamai įrodymų, kad reishi grybai veiksmingi:
- mažinant padidėjusios prostatos simptomus
- gydant atminties praradimą dėl Alzheimerio ligos
- mažinantys nevėžinius navikus tiesiosios žarnos ar storosios žarnos srityje
- gydant užsikimšusias arterijas
- malšinantis stresą
- mažinant nuovargį nuo vėžio
- gydant apsinuodijimą
- pagerinti cukraus kiekį kraujyje sergantiems cukriniu diabetu
- atsikratyti skrandžio opų
- gydantis opos ir lytinių organų pūslelinė
- mažinantis žmogaus papilomos virusą burnoje
- gydant plaučių vėžį
- mažinant nuovargį
- gydant aukščio ligą
- gydant hepatitą B
- palengvinantys astmos ir bronchito simptomus
- išgydyti kepenų ligą
- malšinantis malksnos skausmą
- gydant inkstų sutrikimus
- imuninės sistemos stiprinimas
- gydant virusines infekcijas
- išgydyti ŽIV
- gydant lėtinio nuovargio sindromą
- gydant prostatos vėžį
- padėti žmonėms miegoti
Memorialiniame Sloan Kettering vėžio centre taip pat teigiama, kad yra mažai arba nėra įrodymų, leidžiančių manyti, kad reishi grybai gydo:
- nuovargis
- ŽIV
- didelis cholesterolio kiekis
- aukštas kraujo spaudimas
- uždegimas
- silpna imuninė sistema
- šlapimo takų infekcijos
Tačiau tebevykdomi reishi grybų naudos tyrimai. Laboratoriniai mėgintuvėlių tyrimai parodė, kad jie gali būti veiksmingi kovojant su vėžiu ir susitraukiančiais navikais.
Tyrimų in vitro ir su gyvūnais metu taip pat yra įrodymų, kad reishi grybai gali palaikyti imuninę sistemą, tačiau prieš atliekant išvadas, būtina atlikti aukštos kokybės tyrimus su žmonėmis.
Šalutiniai poveikiai
Daugelis reishi grybų šalutinių poveikių lieka nežinomi dėl ribotų žmonių tyrimų.
Vienoje tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad reishi grybai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, tačiau autoriai nerekomenduotų jų kaip pirmojo atsako į vėžį. Keletas žmonių pranešė apie šalutinį poveikį, kuris apima:
- skrandžio sutrikimas
- odos bėrimai
- kepenų pažeidimas
Susan G. Komen fondas pažymi, kad reishi grybų ekstraktas gali būti saugus iki 1 metų, kai žmogus jį vartoja per burną. Tačiau jie taip pat pažymi, kad reishi grybų miltelių vartojimas ilgiau nei 1 mėnesį gali būti toksiškas kepenims.
Kiti galimi šalutiniai poveikiai yra:
- pykinimas
- nemiga
- lėtinis viduriavimas
- toksinis poveikis kepenims
- burnos, gerklės ir nosies sausumas
- niežulys
- kraujavimas iš nosies
- kruvina išmatos
Toksinis poveikis kepenims yra pavojingas šalutinis poveikis, galintis sukelti mirtį.
Dozavimas
Tinkama reishi grybų ekstrakto ar miltelių dozė gali labai skirtis, priklausomai nuo to, kurią grybų formą žmogus naudoja. Svarbu patikrinti konkretaus produkto etiketę dėl rekomenduojamos dozės.
Prieš vartodamas reishi grybų priedą, žmogus turėtų pasitarti su gydytoju. Papildai gali sąveikauti su kitais vaistais, galėdami sukelti neigiamą poveikį ir pabloginti kai kurias sveikatos sąlygas.
Gydytojas, atsižvelgdamas į savo ligos istoriją, gali rekomenduoti alternatyvias terapijas ir gydymo būdus, kurie žmonėms labiau tinka.
Rizika ir aplinkybės
Prieš imant reishi grybus, reikia nepamiršti kelių rizikų ir aplinkybių.
Dėl Reishi papildų antikoaguliantai ar antitrombocitai gali tapti veiksmingesni, o tai padidina kraujavimo riziką. Todėl žmonės, kuriems gydytojai yra numatę operaciją, ir asmenys, turintys kraujavimo sutrikimų, neturėtų vartoti reishi grybų.
Šie papildai taip pat gali sumažinti kraujospūdį. Žmonės, kuriems jau yra žemas kraujospūdis arba kurie vartoja vaistus nuo kraujospūdžio, gali norėti vengti reishi grybų.
Šis patarimas taip pat tinka tiems, kurie vartoja imunosupresantus, nes reishi grybų papildai gali pakenkti jų veiksmingumui.
Be to, nėščios ar krūtimi maitinančios moterys neturėtų vartoti šių grybų.
Prieš bandydami reishi grybų papildus, žmonės turėtų atidžiai apsvarstyti aukščiau nurodytą pavojingą šalutinį poveikį.
Svarbu pažymėti, kad Maisto ir vaistų administracija (FDA) nestebi papildų ir natūralių vaistų. Priklausomai nuo to, iš kur asmuo juos perka, juose gali būti papildomų ingredientų arba nežinomų medžiagų.
Santrauka
Daugelis žmonių mano, kad reishi grybai yra naudingi sveikatai, pirmiausia imuninės sistemos stiprinimas ir vėžio gydymas. Tačiau būtina pažymėti, kad yra nedaug įrodymų, patvirtinančių bet kurį teiginį apie jų veiksmingumą.
Reishi grybai gali būti kenksmingi žmonėms, turintiems kraujavimo problemų, nėščioms ar vartojantiems tam tikrus vaistus.
Prieš bandant reishi grybus, geriausia pasikalbėti su gydytoju apie saugumą ir riziką.
