Kaip galima gydyti disko išsausėjimą?

Stuburas susideda iš kaulų, vadinamų slanksteliais, tarp kurių yra nedideli skysčių pripildyti diskai. Šių diskų nusausinimas yra dažnas sutrikimas, kurį sukelia audinių dehidracija.

Diskai tarp stuburo slankstelių sugeria smūgį ir smūgį ir neleidžia kaulams trintis vienas į kitą.

Yra penkios skirtingos stuburo dalys:

• Kaklo stuburas (kaklas): pirmieji septyni kaulai kaklo viršuje.
• Krūtinės stuburas (vidurinė nugaros dalis): 12 kaulų, esančių žemiau kaklo stuburo.
• Juosmens stuburas (apatinė nugaros dalis): penki kaulai žemiau krūtinės ląstos stuburo.
• Sakralinis stuburas: penki kaulai žemiau juosmens srities.
• Coccyx: keturi paskutiniai žandikaulio kaulai susilieja ir palaiko dubens dugną.

Disko išsausėjimas yra įprasta senėjimo dalis. Diskratuodami diskai gali tapti mažesni ir ne tokie lankstūs, o ilgainiui gali pradėti irti ar degeneruotis.

Kokie yra simptomai?

Disko išsausėjimas yra diskų dehidracija tarp slankstelių.

Išdžiūvimo simptomai priklauso nuo paveiktos stuburo srities.

Kaklo stuburo disko išsausėjimas sukelia kaklo skausmą, o juosmens disko išsausėjimas - apatinės nugaros dalies skausmą.

Kiti disko išdžiūvimo simptomai:

• standumas
• silpnumas
• deginimo ar dilgčiojimo pojūtis
• kojų ar pėdų tirpimas
• sumažėjęs ar skausmingas judesys
• išialgija

Priežastys

Senėjimas yra dažniausia išdžiūvusių diskų priežastis, nors tai gali pasireikšti ir jaunesniems žmonėms.

Kitos disko išdžiūvimo priežastys:

• nelaimingas atsitikimas ar trauma
• svorio padidėjimas ar sumažėjimas
• pasikartojantys judesiai, pavyzdžiui, sunkus kėlimas, kuris įtempia nugarą

Kaip jis diagnozuojamas?

Fizinė apžiūra gali nustatyti disko išdžiūvimą.

Disko išsausėjimas ir degeneracinė disko liga yra viena iš labiausiai paplitusių apatinės nugaros dalies priežasčių.

Dauguma žmonių, sužinoję apie šią būklę, sužino apsilankę pas savo gydytoją dėl savo skausmo. Gydytojas pradės nuo anamnezės ir fizinio egzamino atlikimo.

Be klausimo apie ankstesnes medicinines ar chirurgines sąlygas, gydytojas norės sužinoti apie skausmą, įskaitant:

• kai tai prasidėjo
• kuo jis geresnis
• kuo tai blogiau
• skausmo rūšis
• kaip dažnai tai įvyksta
• jei jis spinduliuoja į kitas sritis

Fizinio egzamino metu gydytojas gali pajusti nugarą, kojas ir rankas, kad nustatytų, kur atsiranda ar spinduliuoja skausmas.

Gydytojas gali pajudinti rankas ir kojas, norėdamas įsitikinti, ar judesio amplitudė nesumažėja, ir patikrinti įvairių raumenų jėgą. Taip pat bus išbandytas galūnių ir giliųjų sausgyslių refleksų jutimas.

Gydytojas naudos visą informaciją, norėdamas išsiaiškinti, kokia nugaros sritis ar koks diskas gali būti pažeistas.

Po pirminio apsilankymo galima užsisakyti papildomus bandymus, įskaitant:

• Rentgeno nuotrauka
• Kompiuterinė tomografija
• MRT (magnetinio rezonanso tomografija) nuskaitymas

Šie tyrimai leidžia gydytojui tiesiogiai pažvelgti į stuburo kaulus ir struktūrą, įskaitant diskų formą ir dydį.

Nusavinti diskai gali pasirodyti mažesni ar plonesni, o patys kaulai gali šiek tiek pakenkti, jei jie trinasi vienas į kitą.

Gydymo galimybės

Pratimai gali padidinti nugaros raumenų jėgą.

Gydymas gali būti nereikalingas, jei išdžiūvę diskai nesukelia didelio skausmo ir netrukdo kasdieniam gyvenimui.

Pagrindinės namų gynimo priemonės apima:

• vengiant skausmingų ar nepatogių padėčių
• naudodamas petnešą aplink nugarą, kai pakeliate ką nors sunkaus
• didinti nugaros raumenų jėgą atliekant pagrindinius pratimus ir svorio netekimą
• prireikus vartojant nereceptinius ar receptinius skausmo malšintuvus
• vartojant steroidų injekcijas ar vietinį anestetiką skausmui ir uždegimui malšinti

Operacija gali būti reikalinga, jei šios priemonės neveikia.

Yra daug įvairių būdų, kaip chirurgija gali padėti išdžiūvusiam diskui. Galimos procedūros gali būti:

• Susiliejimas: chirurgas sujungs slankstelius, supančius išdžiūvusį diską. Tai padeda stabilizuoti nugarą ir išvengti judesių, kurie gali pabloginti skausmą ar diskomfortą.
• Dekompresija: chirurgas pašalins papildomą kaulą ar disko medžiagą, kuri pasislinko iš vietos, kad būtų daugiau vietos stuburo nervams.
• Korekcija: chirurgas atliks reikiamus remonto darbus, kad ištaisytų nenormalų stuburo kreivumą, jei toks yra. Tai gali padėti numalšinti skausmą ir padidinti judesio amplitudę.
• Implantai: tarp slankstelių galima uždėti dirbtinius diskus arba tarpiklius, kad kaulai netrintų.

Kažkas, kuris svarsto operaciją, turėtų susirasti stuburo specialistą, kuris galėtų pateikti jų situacijai tinkamiausius variantus. Antros ar trečios nuomonės gavimas gali padėti kažkam rasti geriausią požiūrį.

Prevencija

Būtina imtis priemonių, kad būtų išvengta disko išsausėjimo ir degeneracijos.

Profilaktikos metodai yra naudingi bendrajai sveikatai ir gerovei ir apima šiuos dalykus:

• Likite hidratuotas: Jei negeriate pakankamai vandens kiekvieną dieną, organizmas gali blogiau funkcionuoti arba sulaikyti nepakankamai vandens, įskaitant diskus.
• Nerūkykite: Cigarečių naudojimas gali tiesiogiai paveikti gale esančius diskus ir padidinti disko degeneracijos greitį.
• Išlaikykite sveiką svorį: Antsvoris ar nutukimas daro papildomą spaudimą nugarai ir stuburui, o tai gali sukelti tarpslankstelinių diskų išsausėjimą ir gedimą.
• Reguliariai mankštinkitės: Dalyvaudami reguliariose kardio ir svorio treniruotėse galite sustiprinti kaulus ir raumenis bei skatinti gerą judesio amplitudę nugaroje. Žmonės gali paprašyti savo gydytojo ar kineziterapeuto atlikti konkrečius pratimus, kurie palaiko nugaros raumenis.

Atimti

Disko išsausėjimas yra įprastas ir natūralus senėjimo poveikis. Daugeliu atvejų, laikantis atsargumo priemonių namuose ir keičiant gyvenimo būdą, skausmas gali pablogėti arba išvengti jo.

Jei kieno nors gyvenimas yra paveiktas, konsultacijos su gydytoju ar stuburo specialistu gali padėti nustatyti gydymo būdus, kurie gali sumažinti skausmą ar padidinti kasdienį judesį.