Kaip burnos skalavimo skystis gali trukdyti mankštos naudai?
Stebinantys nauji tyrimai rodo, kad antibakterinis burnos skalavimo skystis gali apriboti mankštos naudą širdies ir kraujagyslių sistemai. Burnos skalavimo skysčio poveikis burnos bakterijoms trukdo sudėtingam molekuliniam mechanizmui, kuris paprastai palaiko kraujospūdį mažinantį fizinio krūvio poveikį.
Mūsų burnoje esančios bakterijos vaidina pagrindinį vaidmenį mūsų sveikatai. Pavyzdžiui, analizuojant dešimčių tūkstančių žmonių burnos ertmės mikrobus, nustatytas ryšys tarp bakterijų, galinčių sukelti dantenų ligas, ir didesnės stemplės vėžio rizikos.
Kiti tyrimai atskleidė mechanizmą, kuriuo burnos bakterija gali pagreitinti kolorektalinių navikų augimą, ir parodė, kaip burnos bakterijos gali pakenkti kvėpavimo takų sveikatai. Galiausiai kai kurie tyrimai taip pat susiejo dantenų ligas su didesne demencijos rizika.
Nauji tyrimai priartina dar vieną įspūdingą burnos bakterijų vaidmenį mūsų sveikatoje - būtent tai, kad jie padeda mums naudotis širdies ir kraujagyslių sistemos pratimais.
Raul Bescos, dietologijos ir fiziologijos dėstytojas Plimuto universitete, Jungtinėje Karalystėje, yra pagrindinis naujo tyrimo autorius, parodantis, kaip burnos bakterijos tarpina kraujospūdį mažinantį mankštos poveikį ir kaip antibakterinio burnos skalavimo skysčio naudojimas trukdo šis procesas.
Naujas popierius pasirodo žurnale Nemokama radikalioji biologija ir medicina.
Azoto oksidas, nitratai ir nitritai
Tyrimo pagrindinis autorius paaiškina naujo tyrimo motyvus sakydamas: „Mokslininkai jau žino, kad krūvio metu kraujagyslės atsiveria, nes gaminant azoto oksidą padidėja kraujagyslių skersmuo (žinomas kaip kraujagyslių išsiplėtimas), padidėja kraujotakos cirkuliacija. aktyvūs raumenys “.
„Tai, kas liko paslaptimi, yra tai, kaip kraujotaka išlieka didesnė po fizinio krūvio, savo ruožtu sukeldama kraujospūdį mažinantį atsaką, vadinamą hipotenzija po potraukio“.
Azoto oksidas skyla į nitratą, aiškina Bescos. Šis procesas yra žiedinės molekulinės reakcijos pradžia, kuri galiausiai sukelia ilgalaikį kraujospūdį mažinantį fizinį krūvį.
„Paskutinio dešimtmečio tyrimai parodė, kad nitratai gali būti absorbuojami seilių liaukose ir išsiskirti su seilėmis burnoje“, - aiškina Bescos. „Kai kurios burnoje esančių bakterijų rūšys gali naudoti nitratą ir paversti [jį] į nitritą - labai svarbią molekulę, galinčią padidinti azoto oksido gamybą organizme.“
„Ir nuryjant seilėse esantį nitritą, dalis šios molekulės greitai absorbuojama į kraujotaką ir redukuojama atgal į azoto oksidą. Tai padeda palaikyti kraujagyslių išsiplėtimą, dėl kurio nuolat sumažėja kraujospūdis po fizinio krūvio “.
"Mes norėjome sužinoti, ar blokuojant nitratų gebėjimą virsti nitritais, slopinant burnos ertmės bakterijas [naudojant burnos skalavimo skystį], būtų koks nors poveikis hipotenzijai po potencialaus pratimo".
Raulis Bescos
Kaip burnos skalavimo skystis sumažina naudą mankštai
Norėdami tai sužinoti, Bescos ir komanda paprašė 23 sveikų suaugusiųjų dalyvauti dviejuose ūmiuose mankštos užsiėmimuose. Kiekvienam iš jų dalyviai 30 minučių bėgo ant bėgimo takelio, o mokslininkai 2 valandas po pratimo stebėjo dalyvių kraujospūdį.
Praėjus 1, 30, 60 ir 90 minučių po bėgimo, dalyviai skalavo burną antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu arba kontroline medžiaga, kuri buvo mėtų skonio vanduo. Komanda taip pat surinko kraujo ir seilių mėginius prieš pat mankštą ir 2 valandas po jos.
Komanda naudojo „atsitiktinių imčių, dvigubai aklų ir kryžminių [studijų] dizainą“, tai reiškia, kad nei testuotojai, nei dalyviai nežinojo, kas gauna burnos skalavimo skysčius ir kas vartoja placebą.
Tyrimas atskleidė, kad atlikus placebo intervenciją sistolinis kraujospūdis vidutiniškai sumažėjo 5,2 miligramais gyvsidabrio (mm Hg) 1 valandą po pratimo. Priešingai, skalaujant antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu sumažėjo tik 2,0 mm Hg.
Rezultatai rodo, kad burnos skalavimo skystis sumažino kraujospūdį mažinantį poveikį daugiau nei 60% per pirmąją povandeninio fizinio krūvio atsigavimo valandą ir visiškai panaikino po 2 valandų.
Be to, „Ankstesni tyrimai parodė, kad azoto oksidas nebuvo įtrauktas į atsakymą po pratimų ir dalyvavo tik fizinio krūvio metu, tačiau naujas tyrimas meta iššūkį šioms pažiūroms“, - aiškina Bescos.
Iššaukiančios prieš tai egzistuojančios sąvokos
Vyrauja nuomonė, kad pagrindinis fizinio krūvio nitritų šaltinis kraujyje yra azoto oksidas, kurį organizmas fizinio krūvio metu sukuria endotelio ląstelėse. Endotelio ląstelės yra ląstelės, išdėstytos kraujagyslių viduje.
Tačiau naujojo tyrimo rezultatai tam prieštarauja, nes dalyvių, kurie naudojo burnos skalavimo skystį, kraujyje nitritų koncentracija nepakilo. Nitritų kiekis kraujyje padidėjo tik po pratimo, kai dalyviai išskalavo kontrolinę medžiagą.
Šios išvados rodo, kad burnos bakterijos yra pagrindinis cirkuliuojančio nitrito šaltinis, bent jau sveikimo laikotarpiu iškart po fizinio krūvio.
Tyrimo bendraautorius Craigas Cutleris komentuoja išvadų reikšmingumą sakydamas: „[O] ral bakterijos yra„ raktas “atveriant kraujagysles. Jei jie pašalinami, nitritų pasigaminti negalima, o indai lieka dabartinėje būsenoje “.
"Šios išvados rodo, kad burnos ertmės bakterijų sintezė nitritais yra nepaprastai svarbi norint pradėti, kaip mūsų kūnai reaguoja į pratimus per pirmąjį atsigavimo laikotarpį, skatindami mažesnį kraujospūdį ir didesnį raumenų deguonies kiekį".
Kreigas Katleris
„Kitas žingsnis, - tęsia Katleris, - išsamiau ištirti fizinio krūvio poveikį burnos ertmės bakterijų veiklai ir burnos ertmės bakterijų sudėčiai asmenims, turintiems didelę širdies ir kraujagyslių sistemos riziką.“
„[L] terminu šios srities tyrimai gali pagerinti mūsų žinias efektyviau gydant hipertenziją - arba aukštą kraujospūdį.“
