Kiek laiko trunka menopauzės simptomai?
Menopauzė yra natūrali stadija, vykstanti po žmogaus paskutinio mėnesinių ciklo. Tai rodo kūno gebėjimo daugintis pabaigą. Simptomai gali būti makšties sausumas, karščio bangos ir emociniai pokyčiai, kurie vidutiniškai trunka 7,4 metų po paskutinio laikotarpio.
Menopauzė yra moters seksualinio brendimo dalis ir nėra liga ar būklė, nors žmonėms gali pasireikšti daug menopauzės simptomų
Gydytojai menopauzę apibūdina kaip praėjus vieneriems metams po paskutinio žmogaus laikotarpio. Menopauzę kiekvienas žmogus išgyvena skirtingai, o simptomai gali skirtis.
Trukmė
Remiantis JAMA paskelbtu tyrimu, menopauzės simptomai trunka vidutiniškai 4,5 metų, sekant paskutinį žmogaus periodą, ir iš viso 7,4 metų.
Tyrimas rodo, kad sveikatos priežiūros specialistai pataria žmonėms tikėtis 7 metų simptomų trukmės. Ji taip pat pažymi, kad moterims, kurioms pasireiškia reguliarūs simptomai prieš menopauzę arba ankstyvosiose stadijose, gali kilti didesnė rizika ilgiau, kai kurioms moterims simptomai būdingi 11,8 metų.
Maždaug 8 iš 10 moterų turi simptomų prieš ir pasibaigus mėnesinėms. Gydytojai metus nuo paskutinio laikotarpio iki menopauzės vadina perimenopauze.
Ilgesnė šių simptomų trukmė yra kūno pusiausvyros atstatymas ir estrogeno bei progesterono kiekio sumažėjimas, nes kiaušidės lėtai praranda savo funkciją.
Kada prasideda menopauzė?
Nors menopauzė apibrėžiama kaip prasidedanti praėjus vieneriems metams po žmogaus paskutinio laikotarpio pabaigos, jie gali pradėti jausti anksčiau.
Šiaurės Amerikos menopauzės draugijos duomenimis, vidutinis moters amžius menopauzei pasiekti yra 51 metai. Tačiau šis amžiaus diapazonas skiriasi. Menopauzė gali pasireikšti anksti, kai moteriai sukanka keturiasdešimt metų, arba vėliau, kai ji sulaukia 50-ies.
Menopauzė gali prasidėti ir po kiaušidžių funkciją ar hormonus mažinančios operacijos, pavyzdžiui, gimdos pašalinimo, kai chirurgas pašalina gimdą, arba dėl operacijos ar kitų vėžio gydymo būdų. Tokiomis aplinkybėmis simptomai gali greitai prasidėti kaip neigiamas šių procedūrų poveikis.
Simptomai
Menopauzės simptomai paprastai prasideda, kai moters estrogeno lygis pradeda kristi. Paprastai tai įvyksta per 3-5 metus iki menopauzės pradžios. Tai yra perimenopauzė.
Nereguliarios mėnesinės: mažėjant estrogeno kiekiui, mėnesinių ciklas gali pasikeisti. Moteris gali praleisti mėnesines arba patirti daugiau laiko tarp laikotarpių. Menstruacijų srautas taip pat gali būti sunkesnis ar lengvesnis nei prieš hormoninius pokyčius.
Makšties sausumas: sumažėjęs estrogeno kiekis gali sumažinti makšties tepimą. Mažėjant tepimo, makšties audiniai taip pat plonėja. Tai gali sukelti skausmą lytinių santykių metu ir makšties uždegimą.
Sumažėjęs vaisingumas: sumažėjus estrogeno lygiui perimenopauzėje, nėštumas gali pasunkėti. Kai moteris pasiekia menopauzę, jos kiaušidės nebeišleidžia kiaušinėlių, vadinasi, nėštumas neįmanomas.
Svorio padidėjimas: Menopauzės metu moterų medžiagų apykaita linkusi sulėtėti, ir ji gali staiga priaugti kūno masės. Toks svorio padidėjimas gali pasikeisti be dietos ar mankštos.
Karščio bangos: Dėl hormonų kiekio svyravimų gali pasireikšti karščio bangos arba staigus šilumos ir paraudimo pojūtis. Šie blyksniai gali būti lengvi, pirmiausia pasireiškiantys viršutinėje kūno dalyje, arba jie gali spinduliuoti visame kūne. Karščio bangos gali trukti nuo kelių sekundžių iki daugelio minučių.
Naktinis prakaitavimas: karščio bangos, atsirandančios miegant, sukelia naktinį prakaitavimą, ir tai gali sukelti tokį intensyvų prakaitavimą, kad jie pažadina žmogų.
Miego sutrikimai: Menopauzė dažnai apsunkina miegą. Daugelis moterų pastebi, kad miego sutrikimai dažniau pasireiškia menopauzės metu. Sutrikimai gali būti susiję su naktiniu prakaitavimu.
Prasta nuotaika: kai kurioms moterims menopauzės metu gali pasireikšti nuotaikos pokyčiai. Tai gali būti dėl hormoninių svyravimų, tačiau prisidėti gali ir gyvenimo aplinkybės, kurios paprastai būna menopauzės metu. Prasta nuotaika taip pat gali būti nuovargis dėl miego sutrikimų arba psichologinis prisitaikymas prie vaisingumo praradimo.
Dėmesio problemos: Daugelis žmonių pastebi, kad menopauzės metu jiems sunku susikaupti ir susikaupti, todėl gali atsirasti atminties trūkumų. Mokslininkai nėra tikri, ar taip yra dėl sumažėjusio estrogeno lygio, ar dėl natūralaus senėjimo proceso.
Retėjanti oda ir plaukai: Dėl didelių hormonų lygio svyravimų oda gali tapti plonesnė. Kai kurioms moterims gali pasireikšti plaukų slinkimas.
Šlapimo dažnis ir šlapimo nelaikymas: apie menopauzę moterims gali padidėti šlapinimosi dažnis dėl susilpnėjusių dubens dugną kontroliuojančių raumenų.
Gydymo galimybės
Pats menopauzė nereikalauja gydymo, nes tai nėra sveikatos būklė, tačiau daugelis moterų siekia palengvinti jos nemalonius simptomus.
Estrogenų terapija yra viena iš efektyviausių su menopauze susijusių karščio bangos palengvinimo galimybių. Gydytojai simptomams palengvinti dažnai skiria mažiausią estrogeno dozę. Kartais taip pat reikia vartoti progestino.
Be karščio bangos malšinimo, pakaitinė hormonų terapija (PHT) gali padėti išvengti kaulų praradimo ir osteoporozės.
Kai kurie tyrimai rodo, kad mažos estrogeno dozės gali apsaugoti nuo širdies ligų, jei žmogus jas pradeda per 5 metus nuo menopauzės.
Yra daugybė kitų gydymo būdų, kurie palengvina simptomus ir užkerta kelią senėjimui.
Kiti variantai:
- Vaistai karščio bangos gydymui. Mažos antidepresantų dozės ir kai kurie vaistai nuo traukulių gali padėti sumažinti karščio bangos. Antidepresantai taip pat gali padėti išgydyti menopauzės metu vykstančius emocinius pokyčius.
- Makšties estrogenas: estrogeną galima tiesiogiai naudoti makštyje kremo, tabletės ar įterpto žiedo pavidalu. Tai gali padėti sumažinti sausumą ir diskomfortą lytinių santykių metu. Tai taip pat gali padėti sprendžiant šlapinimosi problemas, atsirandančias per šį laiką.
- Vaistai nuo osteoporozės: kai kurie gydytojai skiria vaistus, kad būtų išvengta kaulų tankio praradimo, kuris gali atsirasti perimenopauzės ir menopauzės metu.
Kada kreiptis į gydytoją
Prasidėjus perimenopauzei, asmuo gali norėti reguliariai lankytis pas gydytoją profilaktinės sveikatos priežiūros srityje.
Maždaug perimenopauzės metu gydytojai gali rekomenduoti atlikti tam tikrus sveikatos patikrinimus, kurie kartais apima kolonoskopiją, mamogramą ir kraujo tyrimus.
Asmuo neturėtų nedvejodamas kreiptis į gydytoją ir gauti patarimą, kaip išspręsti trikdančius menopauzės simptomus. Jei po menopauzės atsiranda kraujavimas iš makšties, žmogus taip pat turėtų kreiptis į gydytoją.
Perspektyva po menopauzės
Kai kurių būklių rizika padidėja po menopauzės, įskaitant:
- Širdies ir kraujagyslių ligos: mažėjant estrogeno lygiui, didėja širdies ligų rizika.
- Osteoporozė: Osteoporozė yra būklė, dėl kurios kaulai susilpnėja ir padidėja lūžių rizika. Pirmus metus po menopauzės moterys labai greitai praranda kaulų tankį. Tai padidina osteoporozės ir pertraukų riziką.
- Tam tikros vėžio rūšys: krūties ir kiaušidžių vėžio rizika padidėja po menopauzės. Priežastys skiriasi, tačiau tai gali būti dėl hormoninių pokyčių, susijusių su menopauze, PHT, jei moteris tai vartojo simptomams gydyti, arba tiesiog dėl natūralaus senėjimo.
Vis dėlto menopauzės metu dauguma žmonių ir toliau džiaugiasi sveiku gyvenimu. Jie gali tai užtikrinti toliau išlaikydami subalansuotą ir maistingą mitybą, sportuodami ir reguliariai tikrindamiesi pas gydytoją.
Klausimas:
Ar yra būdas atidėti menopauzės pradžią?
A:
Dažniausias būdas atidėti menopauzės pradžią yra estrogenų arba estrogenų / progesterono terapija, vadinama pakaitine hormonų terapija (PHT).
PHT gali padėti atitolinti menopauzę ir menopauzės simptomus. Vienas tyrimas apibūdina naujesnę strategiją. Jaunų suaugusiųjų laikotarpiu medicinos centras surenka ir užšaldo kiaušidžių audinius būsimam naudojimui. Prasidėjus menopauzei, centras audinį persodina atgal į kiaušides, laikydamasis hipotezės, kad jis įskiepys ir veiks ilgiau.
Ši technika yra panaši į metodą, naudojamą vaisingumui išsaugoti moterims, kurioms gresia chemoterapija, kuri gali sunaikinti kiaušides.
Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
