Dešimt namų vaistų nuo švokštimo

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Švokštimas yra dažnas įvairių kvėpavimo sutrikimų, sukeliančių gerklės patempimą, simptomas. Yra keli būdai, kaip žmogus gali sustabdyti švokštimą namuose nenaudodamas inhaliatoriaus, tačiau tai priklausys nuo priežasties.

Švokštimas atsiranda, kai kvėpavimo takai yra sugriežtinti, užblokuoti ar uždegti, todėl žmogaus kvėpavimas skamba kaip švilpimas ar girgždesys. Dažniausios priežastys yra peršalimas, astma, alergijos ar rimtesnės būklės, tokios kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL).

Dešimt namų vaistų nuo švokštimo

Inhaliacija garais yra veiksminga namų priemonė nuo švokštimo.

Šiomis švokštimo namuose atliekamomis procedūromis siekiama atverti kvėpavimo takus, sumažinti dirgiklius ar taršą, kuria žmogus kvėpuoja, arba pašalinti pagrindines švokštimo priežastis.

Jei asmuo serga astma ar kita liga, sukeliančia švokštimą, jis turėtų pasikalbėti su savo gydytoju ir vartoti jam paskirtus vaistus, pavyzdžiui, astmos inhaliatorių.

Veiksmingos namų priemonės nuo švokštimo apima:

1. Įkvėpimas garais

Įkvėpus šilto, daug drėgmės turinčio oro, gali būti labai veiksminga išvalyti sinusus ir atverti kvėpavimo takus.

Norėdami tai padaryti, asmuo gali naudoti šį metodą:

1. Supilkite karštą vandenį į didelį dubenį ir įkvėpkite garų.
2. Uždėkite rankšluostį virš galvos, kad sulaikytumėte papildomą drėgmę.
3. Kad srovė būtų stipresnė, į vandenį įlašinkite kelis lašus mentolio arba eukalipto aliejaus.

Pipirmėčių eterinis aliejus gali turėti skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį. 2013 m. Tyrimai rodo, kad tai gali atpalaiduoti kvėpavimo sistemos raumenis, o tai gali padėti pašalinti švokštimą ir kitas kvėpavimo problemas.

Pipirmėtės eterinių aliejų galima įsigyti vaistinėse arba internete.

Jei garinė pirtis jūsų netraukia, saunos kambarys ar karštas dušas taip pat gali padėti sumažinti spūstis. Švelniai bakstelėdami ant nugaros ar krūtinės ir giliai kvėpuodami, garai gali veikti dar geriau.

2. Karšti gėrimai

Šilti ir karšti gėrimai gali padėti atlaisvinti kvėpavimo takus ir sumažinti spūstis.

Medus yra natūralus priešuždegiminis ir antimikrobinis preparatas, todėl šaukštelis medaus į karštą gėrimą gali dar labiau pagerinti žmogaus simptomus.

2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad valgant vieną valgomąjį šaukštą medaus du kartus per dieną, kartu su kitais gydymo būdais, padėjo sumažinti gerklės užgulimą.

Kai kuriems žmonėms pipirmėtės ar kitos mentolio arbatos veikia gerai. Žmogus gali pabandyti eksperimentuoti su skirtingomis arbatomis, kad rastų tokią, kuri padėtų.

3. Kvėpavimo pratimai

Kvėpavimo pratimai gali padėti sergant LOPL, bronchitu, alergijomis ir kitomis dažnomis švokštimo priežastimis.

2009 m. Atliktas tyrimas parodė, kad tam tikri jogos įkvėpti kvėpavimo metodai gali padėti išspręsti kvėpavimo sunkumus, susijusius su bronchine astma, įskaitant švokštimą.

Kvėpavimo pratimai dažnai apima gilius, reguliarius įkvėpimus ir iškvėpimus. Gydytojas ar kvėpavimo terapeutas gali padėti nuspręsti, kokios yra efektyviausios kvėpavimo technikos.

Panikos priepuolio metu asmuo gali pastebėti, kad jam sunku kvėpuoti. Čia taip pat gali padėti gilaus kvėpavimo pratimai. Tai gali padėti išbandyti lėtą kvėpavimą, sutelkiant dėmesį į gilų kvėpavimą į skrandį ir kvėpavimo skaičiavimą.

4. Drėkintuvai

Drėkintuvas gali padėti sumažinti švokštimą.

Sausais žiemos mėnesiais švokštimas dažnai sustiprėja. Drėkintuvas miegamajame gali padėti sumažinti spūstis ir sumažinti švokštimo sunkumą.

Į drėkintuvo vandenį asmuo gali įpilti pipirmėtės ar kitų aliejų, nors prieš įpildamas nieko, išskyrus vandenį, jis turėtų patikrinti drėkintuvo instrukcijas.

Oro drėkintuvus galima rasti kai kuriuose prekybos centruose ar internetinėse parduotuvėse.

5. Oro filtrai

Daugybė sąlygų, sukeliančių švokštimą, gali pablogėti, kai oras yra užterštas arba reaguoja į alergenus. Namų oro filtras gali sumažinti dirgiklių, kurie gali sukelti švokštimą ir kvėpavimo sutrikimus, buvimą.

6. Trigerių nustatymas ir pašalinimas

Lėtinės ligos, tokios kaip astma ir alergijos, gali pasunkėti reaguojant į tam tikrus veiksnius, tokius kaip stresas ar alergenai. Gali padėti kiek įmanoma kontroliuoti šiuos veiksnius.

Pavyzdžiui, asmuo, turintis lėtinę kvėpavimo takų ligą ir turintis alergiją, gali vartoti vaistus nuo alergijos ir išvengti alergijos sukėlėjų.

7. Vaistai nuo alergijos

Alergiškiems žmonėms gali būti naudingi įvairūs vaistai nuo alergijos, įskaitant dekongestantus, kortikosteroidų tabletes ir antihistamininius vaistus.

Nosies purškalai gali būti ypač naudingi, norint palengvinti įtemptą krūtinę, spūstis ir uždegimą, kurie gali sukelti švokštimą.

Dėl sunkesnės alergijos gali prireikti receptinių vaistų nuo alergijos.

8. Alerginė imunoterapija

Imunoterapija yra imuninės sistemos perkvalifikavimo procesas nereaguojant į alergenus.

Dažniausia imunoterapijos forma yra alergijos šūviai. Žmogui gali prireikti kelių gydymo būdų, tačiau laikui bėgant imunoterapija gali sumažinti švokštimo dažnumą.

Imunoterapija taip pat gali būti naudinga žmonėms, sergantiems kitomis lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, LOPL, kurie taip pat turi alergiją.

9. Bronchodilatatoriai

Bronchus plečiantys vaistai yra vaistai, kurie padeda atpalaiduoti plaučius ir apsaugo nuo kvėpavimo takų susiaurėjimo. Jie gali padėti sergant LOPL ir astma.

Bronchus plečiantys vaistai yra dviejų formų:

• Trumpo veikimo bronchus plečiantys vaistai. Kartais jie vadinami gelbėjimo inhaliatoriais, jie gali sustabdyti astmos ar LOPL priepuolį.
• Ilgai veikiantys bronchus plečiantys vaistai. Ši veislė padeda ilgainiui atpalaiduoti kvėpavimo takus, sumažina švokštimo epizodų dažnumą ir sunkumą.

Bronchus plečiančius preparatus reikia įsigyti pas gydytoją, o prireikus juos galima naudoti namuose.

10. Kiti vaistai

Švokštimą, kurį sukelia pagrindinė liga, gali gydyti įvairūs vaistai. Asmeniui, kuriam dėl sunkios alerginės reakcijos pasireiškia švokštimas, pavyzdžiui, gali prireikti adrenalino ar kortikosteroidų.

Žmonės, turintys širdies sveikatos problemų, gali vartoti kraujospūdį mažinančius vaistus ar kraujo skiediklius, kad išvengtų tolesnės širdies pažeidimo.

Labai svarbu aptarti su gydytoju, ar vaistai gali padėti ir kaip įvairūs vaistai gali sąveikauti.

Kada kreiptis į gydytoją

Švokštimo priežastį dažnai sunku diagnozuoti remiantis vien simptomais, todėl žmogus turėtų kreiptis į savo gydytoją, jei švokštimas kelia nerimą.

Jei asmuo patiria bet kurį iš šių reiškinių, jis turėtų kreiptis į greitosios pagalbos skyrių:

• kovoja su savo kvėpavimu
• staiga atsirandantis švokštimas
• kiti simptomai, pavyzdžiui, krūtinės skausmas
• anafilaksijos požymiai

Asmuo, patyręs švokštimą, bet kitaip galintis kvėpuoti, gali palaukti kelias dienas prieš apsilankydamas pas gydytoją. Jei švokštimas sustiprėja, jie turėtų kreiptis į gydytoją maždaug per dieną.

Kūdikių ir vaikų švokštimo priežastys

Naujagimiai kvėpuoja tik per nosį, todėl, kai jie yra perpildyti ar atsidūrę netinkamoje padėtyje, jie gali leisti švokštimą ar girgždėjimą.

Kol jie kvėpuoja įprastu greičiu, o krūtinė neįsiplieskia, dėl to nereikia jaudintis.

Jei kūdikio krūtinė pradeda urvuotis, jie greitai kvėpuoja arba švokštimas yra susijęs su liga, juos reikia nuvesti pas gydytoją arba pediatrą.

Švokštimo priežastys suaugusiesiems

Panikos priepuolis gali sukelti švokštimą suaugusiesiems.

Kai dėl dirginimo, ligos ar užsikimšimo kvėpavimo takai susiaurėja, per juos judantis oras gali leisti girgždantį garsą.

Kai kuriems žmonėms pasireiškia ir kiti simptomai, įskaitant diskomfortą kvėpuojant ar smaugimo pojūtį.

Priežastys:

• Astma. Lėtinis kvėpavimo sutrikimas, dėl kurio kvėpavimo takai susiaurėja ir tampa uždegimi.
• Alergija. Sezoninės ir maisto alergijos gali sukelti kvėpavimo takų dirginimą, spūstis ir apsunkinti kvėpavimą.
• Fizinis blokavimas. Kai žmogaus vėdinimo vamzdį užstoja maistas ar kitas daiktas, tai paprastai laikoma skubia medicinos pagalba.
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL). LOPL yra uždegiminių ligų grupė, įskaitant lėtinį bronchitą ir emfizemą.
• Panika. Panikos priepuolis gali priversti žmogaus gerklę ir apsunkinti kvėpavimą.
• Bronchitas. Bronchitas yra bronchų vamzdelių uždegimas, kurį dažnai sukelia virusinė ar bakterinė infekcija.
• Peršalimas ir gripas. Infekcijos, sukeliančios peršalimą ar gripą, gali sukelti uždegimą ir kvėpavimo sutrikimus.
• Plaučių uždegimas. Pneumonija yra plaučių infekcija.
• Širdies liga. Širdies liga gali sukelti kvėpavimo sutrikimus, kosulį ir skysčius plaučiuose.

„Outlook“

Ilgalaikė švokštimo perspektyva galiausiai priklauso nuo jos priežasties. Net kai švokštimas atsiranda dėl lėtinės ligos, jį dažnai galima gerai valdyti vartojant vaistus ir gydant namuose.

Tačiau tebėra svarbi nuolatinė medicinos pagalba, o žmonės, kurių simptomai nepagerėja, turėtų kreiptis į gydytoją. Apsvarstykite simptomų stebėjimą, kad nustatytumėte pagrindinius simptomų sukėlėjus.

Jei švokštimas kelia susirūpinimą, būtina išlikti ramiam, nes panika gali sustiprinti švokštimą. Kvėpuokite lėtai ir reguliariai ir prireikus kreipkitės į gydytoją.

Net kai švokštimas atsiranda dėl rimtos sveikatos būklės, vaistai gali pagerinti simptomus.