7 kako stebuklai
Nors tai nebūtinai yra pati maloniausia tema, mes bent jau turime gerbti jos visuotinumą: kakas yra visur. Šiame „Spotlight“ mes suteikiame jums keletą įspūdingų išmatomis pagrįstų žinių.
Išmatos vienija visą gyvūnų karalystę. Tai yra tai, ką mes visi turime bendro.
Vidutiniškai mes padarysime 1,2 kakavą kas 24 valandas. Tačiau nėra „normalaus“ dalyko, o sveiki žmonės gali kakoti daug dažniau ar rečiau nei vidutiniškai.
Apytiksliai tariant, kiekvieną dieną pagaminame maždaug 128 gramus kako.
Kaklas yra visur žemėje ir sudaro gyvybės rato esminį krumpliaratį, kuris vieniems organizmams veikia kaip trąša, kitiems - maistas.
Žmogaus ekskrementai mus net sekė už žemės atmosferos ribų ir į kosmosą: Neilas Armstrongas ant mėnulio paviršiaus padėjo keturis maišus su kakomis.
Ekskrementai yra būtini, nes, visų pirma, jie išneša atliekas iš mūsų kūno, tačiau tai nėra vienintelė priežastis, kodėl ji yra svarbi. Šiame dėmesio centre aptariame kitas priežastis, kodėl turėtume visi atkreipti dėmesį į kaką.
1. Kas yra kakas?
Prieš pradedant, verta atnaujinti supratimą, kas yra kakas. Išmatos yra maisto likučiai, kuriuos bakterijos fermentavo žarnyne ir kurių plonoji žarna negalėjo virškinti ar absorbuoti.
Kakas dažniausiai yra vanduo; ir, kaip mes visi žinome iš patirties, vandens kiekis kiekvienoje išmatoje gali skirtis, priklausomai nuo kelių veiksnių, įskaitant aštrų maistą. Nepaisant to, vidutiniškai kakoje yra apie 75 proc. Vandens.
Antras reikšmingiausias ingredientas po vandens yra bakterijų biomasė - gyvi ir negyvi organizmai; tai sudaro 25–54 procentus sauso kako svorio.
Likusi dalis yra nesuvirškinti angliavandenių, skaidulų, baltymų, riebalų ir negyvų epitelio ląstelių iš virškinamojo trakto sienelių.
Žinoma, jei netyčia praryjate ką nors nesuvirškinto, tai (tikiuosi) anksčiau ar vėliau pasirodys ir jūsų kakavoje.
Išmatose taip pat yra nedidelis medžiagų apykaitos produktų kiekis. Pvz., Raudonųjų kraujo kūnelių ir tulžies skilimo produktas, vadinamas stercobilinu, yra atsakingas už mums visiems pažįstamą rudą kako spalvą.
Tačiau kakas gali būti įvairių spalvų - nuo raudonos iki žalios ir ne tik. Jei jus domina įvairūs kakų atspalviai, šiame straipsnyje pateikiama visa išsami informacija.
2. Ar yra geresnis būdas kakoti?
Jei skaitote šį tyrimą Vakarų pasaulyje, tikriausiai kakojate atsisėdę. Jei skaitote tai iš kažkur Afrikos ar Azijos, yra tikimybė, kad dažnai kakojate tupėdami.
Tai, žinoma, kultūrinis dalykas; tačiau, remiantis 2013 m. Paskelbtu tyrimu, tai gali turėti medicininę reikšmę.
Mokslininkai paprašė 28 sveikų dalyvių „naudoti skaitmeninį laikmatį, kad būtų užregistruotas tinkamas laikas, reikalingas patenkinamai ištuštinti, tuštinantis trijose alternatyviose vietose“.
Trys pozicijos buvo: sėdėti ant standartinio tualeto, sėdėti ant tualeto su žymiai žemesniu dubeniu ir pritūpti.
Greta laiko, kurio prireikė, tyrėjai paprašė dalyvių „atkreipti dėmesį į jų subjektyvų įspūdį apie tuštinimosi intensyvumą“.
Svarbu, kiek pastangų žmogus daro tuštinimosi metu.
Jei vienas per daug įsitempia, dėl padidėjusio slėgio jis gali pakenkti minkštiems audiniams; tai ilgainiui gali sukelti krūvas, prolapsą - ten, kur tiesioji žarna išsikiša iš išangės - ar net makšties varikozę. Reguliarus įtempimas taip pat gali padidinti širdies ir kraujagyslių reiškinių, tokių kaip insultas, riziką.
2013 m. Tyrimo autorių teigimu, visi 28 dalyviai:
„[R] nurodė, kad laikas, reikalingas patenkinamai žarnyno ištuštėjimui pritūpimo pozoje, sutrumpėjo, palyginti su kuria nors iš sėdimųjų padėčių.“
Kalbant apie subjektyvų matavimą, visi dalyviai pažymėjo, kad tupint lengviau.
Kaip rašo autoriai, tai gali padėti išsiaiškinti „beveik nėra hemorojaus, vidurių užkietėjimo, pertraukos išvaržos ir divertikuliozės kolių“ mažiau išsivysčiusiose šalyse.
Kakavimas yra toks reguliarus reiškinys per visą mūsų gyvenimo laikotarpį, net jei tupėjimas daro tik nedidelį poveikį mūsų sveikatai, galbūt verta tai apsvarstyti.
3. Išmatų transplantacijos
Per daugelį metų susidomėjimas žarnyno bakterijomis išaugo į pirmą planą. Šie mikrobai, be abejo, yra gyvybiškai svarbūs virškinimui, tačiau jie taip pat vaidina vaidmenį imuninėje sistemoje ir daug toliau žmogaus organizme.
Iš tiesų, mikrobiomas yra toks svarbus, kad kai kurie mokslininkai dabar jį vadina mikrobiniu žmogaus organu.
Praradus šiuos mikroskopinius autostopininkus, gali nukentėti mūsų sveikata. Pavyzdžiui, gali išsivystyti žmonės, vartoję ilgus antibiotikų kursus Clostridium difficile kolitas - sunki virškinimo trakto būklė.
Kai kuriems asmenims net po tolesnio gydymo antibiotikais C. difficile kolitas efektyviai, jis grįžta jau po kelių savaičių.
Gydytojai gali pasiūlyti išmatų perkėlimą tiems, kurie patyrė pasikartojimą ir yra vyresni nei 65 metų arba turi lėtinių ligų. Šios procedūros metu gydytojas iš sveiko donoro išmatas persodins į paciento storąją žarną.
Transplantacija atliekama kolonoskopijos metu, kai gydytojas per storąją žarną perkelia ilgą vamzdelį. Tada, kai jie traukia vamzdelį atgal, donoro išmatų mėginys lieka.
Padėjusios naudingos bakterijos donoro išmatose gali pradėti kolonizuoti naujus namus.
Šiuo metu išmatų transplantacijos naudojamos tik gydymui C. difficile- susijęs viduriavimas; tačiau mokslininkai tiria jų naudojimą įvairiomis sąlygomis, įskaitant kolitą, vidurių užkietėjimą, dirgliosios žarnos sindromą, išsėtinę sklerozę ir Parkinsono ligą.
2019 m. Sausio mėn. Atliktas tyrimas apibūdina sėkmingą opinio kolito, paprastai sunkiai gydomo žarnyno tipo, gydymą. Mokslininkai mano, kad jų požiūris buvo sėkmingas, nes jie išmatas apdorojo anaerobiškai - be deguonies.
Atrodo, kad išmatų transplantacijai gali būti šviesi ateitis.
4. Atsparumas antibiotikams ir kakas
Nors išmatų transplantacijos gali padėti kai kuriems žmonėms įveikti sąlygas, kurias sukelia pernelyg didelis antibiotikų vartojimas, išmatos taip pat gali prisidėti prie augančio susirūpinimo dėl atsparumo antibiotikams.
Milijardai žmonių kiekvieną dieną gamina beveik neįsivaizduojamą kiekį išmatų. Saugiai išvalyti tokio lygio nuotekas yra nuolatinis iššūkis.
Kaip rašo neseniai atlikto 2019 m. Tyrimo autoriai, visai neseniai paaiškėjo, kad „nuotekų valymo įrenginių pašildytos nuotekos […] yra vienas iš svarbiausių atsparių bakterijų ir atsparumo genų patekimo į aplinką šaltinių“.
Jų tyrimas parodė, kad virusą, būdingą bakterijoms, kurias matome išmatose, galime susieti su atsparumu antibiotikams. Savo išvadoje autoriai rašo:
„Mes pastebime, kad atsparumo genų buvimą daugiausia galima paaiškinti fekalijų tarša [….]“
5. Kodėl kakas mus bjauroja?
Nepaisant vidinės kako intrigos, tai mus bjauroja; tai, be abejo, yra dėl rimtos priežasties. Labai svarbu, kad kakas būtų rankos atstumu (bent jau). Tai gali sukelti bakterinę, grybelinę ir parazitinę infekciją.
Per evoliucijos laiką žmogaus smegenys atbaidė išmatų kvapą.
Vengiame bet kokia kaina. Pasibjaurėjimo raida yra įdomi tema.
Įvairios planetos kultūros panašiai reaguoja į bjaurius dirgiklius, tokius kaip kakas; pavyzdžiui, mes visi atsitraukiame, traukiame pažįstamą, pasibjaurėtiną išraišką ir pašiurpstame.
Trumpai tariant, evoliucija sustiprino mūsų visiškai neigiamą reakciją į kaką, kad apsaugotų mus nuo ligų. Pasibjaurėjimas yra mūsų vadinamosios elgesio imuninės sistemos dalis; kaip ir mūsų fizinė imuninė sistema, bjauri reakcija į kaką apsaugo mus nuo ligų sukėlėjų.
Išmatų bakterijos apskritai yra atsparesnės nei bakterijos, kurias randame kitur. Tai reiškia, kad jie dažniau toleruoja gyvenimą atšiaurioje aplinkoje už kūno ribų, suteikdami jiems daug galimybių užkrėsti praeinančius žmones.
6. Kodėl kakapas taip blogai kvepia?
Kaip aptarta aukščiau, viena iš priežasčių, kodėl mes laikome fekalijų kvapą tokiu bjauriu, yra apsaugos priemonė. Tačiau objektyviai kalbant, kakas tikrai turi nepaprastai aštrų kvapą.
Priklausomai nuo žmogaus dietos ir to, kas vyksta jo kūne, kakas gali skirtis nuo žmogaus. Tačiau aromate paprastai yra tam tikrų cheminių medžiagų, įskaitant:
- Metilsulfidai - šios cheminės medžiagos taip pat sudaro tam tikrų mūsų gaminamų daržovių, pavyzdžiui, kopūstų, kvapo dalį.
- Indolas - kurį gamina daugybė bakterijų rūšių. Jis taip pat pasitaiko akmens anglių degute ir, keista, yra gėlių kvapų sudedamoji dalis.
- Skatolas - tai amino rūgšties triptofano skilimo produktas. Kaip ir indolio atveju, skatolio yra gėlių kvapuose, pavyzdžiui, apelsinų žieduose.
- Vandenilio sulfidas - šis junginys yra bespalvis, ėsdinantis, nuodingas, degus ir kvepia supuvusiais kiaušiniais.
Tam tikros sveikatos būklės gali sustiprinti išmatų kvapą, įskaitant celiakiją, Krono ligą, opinį kolitą ir cistinę fibrozę.
7. Kūpas, banginiai, triukšmas ir stresas
Šiame straipsnyje mes jums paliksime vieną paskutinę pasaką, paremtą kaku. Nors tai nėra tiesiogiai susijusi su žmogaus sveikata, tai yra įspūdingas pavyzdys, kaip išmatos gali pasakyti istoriją, nors ir liūdną.
2001 m. Grupė tyrėjų Kanados Fundy įlankoje tyrinėjo paprastuosius banginius. Konkrečiai, jie vertino gyvūnų streso lygį, matuodami „su stresu susijusius fekalinių hormonų metabolitus“.
Atsitiko taip, kad jie rinko duomenis 2001 m. Rugsėjo 11 d., Dabar liūdnai pagarsėjusią datą.
Autoriai pastebėjo akivaizdų streso lygio kritimą per šį laiką. Kodėl? Panašu, kad tai lėmė staigus vandenynų srauto sumažėjimas ir dėl to iš esmės sumažėjęs povandeninis triukšmas.
Autoriai daro išvadą: „Tai pirmas įrodymas, kad žemo dažnio laivo triukšmo poveikis banginiams gali būti susijęs su lėtiniu stresu“.
Kaip jau minėjome, ši istorija nėra svarbi žmogaus sveikatai, tačiau ji yra geras priminimas, kad net iš pažiūros nemaloniausios kūno funkcijos gali atskleisti netikėtas detales apie mus supantį ir mumyse esantį pasaulį.
