„SAUGIAUSIAS ALKOHOLIO VARTOJIMO LYGIS NĖRA“, SAKOMA ALKOHOLIO TYRIME

Išsamus visame pasaulyje atliktas alkoholio vartojimo ir jo poveikio sveikatai tyrimas daro išvadą, kad saugiausias vartojimo lygis yra nulis.

Naujame tyrime nustatyta, kad visiškai nevartojant alkoholio, sveikata yra geriausia.

2016 m. Visuotiniame ligų naštos tyrime apskaičiuotas alkoholio vartojimo lygis ir jo poveikis sveikatai 1990–2016 m. 195 šalyse.

Tyrimas, kuris dabar yra žurnale „Lancet“, pažymi, kad 2016 m. alkoholio vartojimas visame pasaulyje sukėlė beveik 3 milijonus mirčių.

Tais metais 15–49 metų žmonių mirtis buvo pagrindinė alkoholio vartojimas - 12 proc. To amžiaus vyrų mirė.

„Mūsų išvados, - sako vyresnioji tyrimo autorė dr. Emmanuela Gakidou, šiuo metu dirbanti Vašingtono universiteto Sietle Sveikatos metrikos ir vertinimo institute (IHME), - atitinka kitus naujausius tyrimus, kuriuose nustatyta aiškių ir įtikinamų sąsajų. tarp girtavimo ir priešlaikinės mirties, vėžio ir širdies bei kraujagyslių problemų “.

Ji ir jos kolegos daro išvadą, kad „saugiausias gėrimo lygis nėra“. Jie paaiškina, kad tai „prieštarauja daugumai sveikatos gairių, kurios remia naudą sveikatai, susijusią su iki dviejų gėrimų vartojimu per dieną“.

Dideli gėrimo įpročių skirtumai

Tyrime dalyvavo daugiau nei 500 tyrėjų, akademikų ir kitų bendradarbių iš daugiau nei 40 šalių.

Norėdami įvertinti pasaulinį alkoholio suvartojimą, jie naudojo 694 tyrimų duomenis, o paskui naudojo dar 592 tyrimus, apimančius 28 milijonus žmonių, kad ištirtų poveikį sveikatai.

Rezultatai atskleidė, kad 32,5 proc. Žmonių visame pasaulyje vartoja alkoholį. Tarp moterų geriančių yra 25 proc., O vyrų - 39 proc.

Vidutiniškai moterys per dieną išgeria 0,73 alkoholinių gėrimų, o vyrai - 1,7. Tyrime standartinis alkoholinis gėrimas apibrėžiamas kaip gėrimas, kuriame yra 10 gramų „gryno etilo alkoholio“.

Ši priemonė yra šiek tiek mažesnė nei ta, kuri naudojama JAV gairėse dėl alkoholio vartojimo. Jie teigia, kad standartiniame gėrime yra apie „14 gramų gryno alkoholio“.

JAV gairėse paprastai nurodoma 14 gramų arba 0,6 skysčio uncijos, nes kiekis, kurį galima rasti 12 uncijų 5 procentų alaus skardinėje arba 5 skysčio unse 12 procentų vyno, arba 1,5 skysčio uncijos 40 procentų viskio, romo. ir kitų stipriųjų gėrimų.

Tyrimo metu nustatyta, kad skirtingose šalyse labai skiriasi alkoholio vartojimas. Daugiausia girtaujančių buvo Danijoje (97,1 proc. Vyrų ir 95,3 proc. Moterų), o mažiausiai - Bangladešas ir Pakistanas (atitinkamai 0,3 ir 0,8 proc.).

Nustatyta, kad vidutinis alkoholio vartojimas buvo didžiausias Rumunijoje vyrams (8,2 gėrimo per dieną), o Ukrainoje - moterims (4,2 gėrimo per dieną).

Mažiausias lygis buvo Pakistane vyrams (0,0007 gėrimai per dieną) ir Irane moterims (0,0003 gėrimai per dieną).

„Turime veikti skubiai“

Mokslininkai apskaičiavo 15–95 metų žmonių sveikatos riziką, jei vienerius metus vartojo vieną alkoholinį gėrimą per dieną, palyginti su susilaikymu.

Jie atskleidė, kad tai padidino riziką susirgti ar patirti 1 iš 23 „sveikatos problemų“, paminėtų tyrime, 0,5 proc.

Gyventojų lygiu tai reiškia, kad per metus geriančių vieną alkoholinį gėrimą žmonių, susiduriančių ar patiriančių 1 iš 23 problemų, skaičius yra 918 iš 100 000, palyginti su 914 iš 100 000 tiems, kurie geria vieną alkoholinį gėrimą per dieną. kurie negeria.

Tyrime nagrinėjamos sveikatos problemos:

širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, tokie kaip insultas ir širdies ligos
keletas vėžio rūšių, tokių kaip krūties, kepenų ir virškinamojo trakto dalys
diabetas, pankreatitas ir kitos neinfekcinės ligos
tuberkuliozė, kvėpavimo takų ir kitos infekcijos
netyčinis sužalojimas
smurtas
savęs žalojimas
eismo sužalojimas

„Ankstesni tyrimai“, - pažymi pagrindinis tyrimo autorius dr. Maxas Griswoldas, taip pat dirbantis IHME, - nustatė apsauginį alkoholio poveikį kai kurioms sąlygoms, tačiau mes nustatėme, kad kartu su alkoholiu susijusi rizika sveikatai padidėja. . “

„Pakeiskite akcentą alkoholio gairėse“

Dr. Gakidou primygtinai reikalauja, kad vyriausybės turėtų pakeisti politiką, kad jos pabrėžtų „žmonių alkoholio vartojimo mažinimą arba visišką susilaikymą“.

Tokiose šalyse, kaip JAV, visuomenės sveikatos informacija apie alkoholį ir sveikatą dažniausiai būna orientuota į per didelio alkoholio vartojimo pavojus arba į tai, kad alkoholio vartojimas būtų vidutinio lygio.

Dažnai mažai kalbama apie tai, kad visai nevartoti yra saugiausia. Pavyzdžiui, Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) informacinis lapas apie alkoholį ir sveikatą pradedamas žodžiu „per didelis rinkimasis gali pakenkti jūsų sveikatai“.

Tada ji cituoja statistiką apie besaikio girtavimo padarinius. 2006–2010 m. Per didelis alkoholio vartojimas JAV sukėlė apie 88 000 mirčių per metus, o mirusiųjų gyvenimo trukmė vidutiniškai sumažėjo 30 metų. Tarp 20–64 metų suaugusiųjų tai mirė 1 iš 10.

2015–2020 m. Amerikiečių mitybos gairėse pateikiami patarimai dėl alkoholio vartojimo, nurodant „[jei alkoholis vartojamas, jis turi būti saikingas“, o tada apibrėžiama, kad saikingas gėrimas yra ne daugiau kaip du gėrimai per dieną vyrams ir daugiau nei viena skirta moterims.

Be to, paminėta, kad gairėse „nerekomenduojama asmenims, kurie nevartoja alkoholio, pradėti gerti dėl bet kokios priežasties“.

„Dabar mes suprantame“, - sako Richardas C. Hortonas, kuris yra vyriausiasis redaktorius „Lancet“, „Kad alkoholis yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių šiandien pasaulyje“.

„Turime veikti skubiai, kad išvengtume šių milijonų mirčių“, - priduria jis.