Kokios yra galimos kaklo skausmo priežastys?
Daugelis žmonių patiria kaklo skausmą ar sustingimą dėl sužalojimų, per didelio vartojimo ar uždegimo. Kaklo skausmui yra daug gydymo galimybių, atsižvelgiant į tai, kas jį sukelia.
Kaklas susideda iš septynių slankstelių. Tai yra susirišę kaulai, atskirti diskais, kurie leidžia judėti ir stabiliai veikti.
Kaklas yra mažiau apsaugotas nei likusi stuburo dalis. Dėl šios priežasties tai gali būti labiau linkusi susižaloti ar sukelti skausmą.
Daugelis kaklo skausmo atvejų yra nestiprūs ir savaime praeis per kelias dienas. Tačiau kartais kaklo skausmas gali būti kažko rimtesnio ženklas.
Šiame straipsnyje bus aptartos skirtingos kaklo skausmo priežastys ir kaip jas gydyti.
Priežastys
Yra daug galimų kaklo skausmo priežasčių, įskaitant:
Raumens patempimas
Galima kaklo skausmo priežastis yra raumenų įtempimas.
Kaklo raumenų patempimas gali sukelti skausmą šioje srityje. Šis skausmas gali pasireikšti kaip skausmingas ar pulsuojantis skausmas.
Tai taip pat gali sukelti aštrų skausmą, ypač judinant galvą.
Raumenų įtempimas gali atsirasti dėl:
- blogos laikysenos
- miegoti tokioje padėtyje, kurioje nėra gero kaklo atramos
- per ilgai sėdi prie stalo ar kompiuterio
Gimdos kaklelio spondilozė
Gimdos kaklelio spondilozė arba gimdos kaklelio disko degeneracija reiškia, kai diskai tarp kaklo slankstelių nusidėvi.
Tai padidina trintį tarp slankstelių ir dėl to gali sukelti kaklo skausmą ir sąstingį.
Šie diskai laikui bėgant paprastai susidėvi, todėl gimdos kaklelio spondilozė su amžiumi tampa vis dažnesnė.
Diskas taip pat gali pradėti išsipūsti ir spausti nugaros smegenis ar jo nervines šaknis. Šis degeneracinis procesas gali pablogėti, dėl kurio atsiranda išvarža gimdos kaklelio disko fragmento. Tai gali visiškai atsitrenkti į nervinį audinį, kad sukeltų didelį kaklo skausmą, kuris taip pat gali spinduliuoti petį ir žemyn viena ar abi rankas.
Sužalojimas
Kaklas yra lankstus ir nuolat palaiko galvą. Tai daro jį ypač jautrų traumoms.
Galimų kaklo traumų priežasčių pavyzdžiai:
- motorinių transporto priemonių avarijos
- įtakos sportas, pavyzdžiui, futbolas
- krenta
- nardymas
- svorių kilnojimas
Raumenų ar raiščių pažeidimas dažniausiai sukelia kaklo traumas.
Sunkesniais atvejais dėl traumos gali lūžti kaklas. Tai atsitinka, kai lūžta vienas ar keli slanksteliai.
Nutrūkęs kaklas gali sukelti stiprų skausmą, kuris gali išplisti į kitas nugaros smegenų sritis. Tai taip pat padidina tolesnio nugaros smegenų sužalojimo ir neurologinės funkcijos praradimo, įskaitant paralyžių, riziką.
Gimdos kaklelio radikulopatija
Gimdos kaklelio radikulopatija apima suspaustą nervą. Tai atsitinka, kai kaklo nugaros smegenų nervinė šaknis tampa dirginama arba suspausta. Tai sukelia spinduliuojantį skausmą nuo kaklo iki peties ir viršutinės galūnės.
Tai taip pat gali sukelti raumenų silpnumą, tirpimą ir dilgčiojimą per rankas ar rankas.
Kitos ligos, pvz., Artritas, taip pat gali sukelti gimdos kaklelio radikulopatiją, taip pat sužalojimai, dėl kurių atsiranda išvarža gimdos kaklelio disko.
Stuburo stenozė
Stuburo stenozė reiškia stuburo kanalo susiaurėjimą, kuris daro spaudimą nervų šaknims. Šis susiaurėjimas dažniausiai pasireiškia kakle ar apatinėje nugaros dalyje.
Žmonės, turintys stuburo stenozę, gali patirti kaklo, nugaros ar kojų skausmą. Skausmas paprastai būna stipresnis dėl aktyvumo, tačiau kartais tam tikru būdu pakreipus kaklą galima sumažinti diskomfortą.
Osteoartritas paprastai sukelia stuburo stenozę. Kitos šios būklės priežastys yra stuburo navikai, apsigimimai ir Pageto liga.
Meningitas
Meningitas reiškia smegenų ir nugaros smegenis supančių membranų uždegimą. Infekcija, tokia kaip bakterijos ar virusas, gali sukelti šį uždegimą.
Bakterinis meningitas gali būti rimtas ir kartais pavojingas gyvybei. Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją:
- kaklo sustingimas
- karščiavimas
- galvos skausmas
- pykinimas
- vėmimas
- jautrumas šviesai
Vėžys
Galvos ir kaklo vėžys gali sukelti kaklo skausmą. Šios vėžio formos sudaro apie 4% visų vėžio atvejų JAV.
Yra keletas skirtingų galvos ir kaklo vėžio tipų, įskaitant:
- nosies ertmės ir paranalinio sinuso vėžys
- gerklų vėžys
- burnos vėžys
- nosiaryklės vėžys
- seilių liaukų vėžys
Kiti galvos ir kaklo vėžio simptomai yra:
- burnos opos
- išaugos ant galvos ar kaklo
- balsas keičiasi
- kvėpavimo sutrikimai
- žandikaulio skausmas
- karščiavimas
- nuovargis
- svorio metimas
Namų gynimo priemonės
Yra daug būdų, kaip palengvinti kaklo skausmą namuose, įskaitant:
- vartojate be recepto vaistus nuo skausmo, tokius kaip acetaminofenas (dar vadinamas tilenoliu)
- ant kaklo uždėkite šiltas ar šaltas pakuotes, kad sumažėtų skausmo simptomai
- vengti kontaktinio sporto ir sunkaus kėlimo
- apsilankymas pas kineziterapeutą
- darant švelnius kaklo tempimus
- išlaikant gerą laikyseną
- užsiimti lengvais pratimais, pavyzdžiui, joga
- naudojant miego palaikančias kaklo pagalves
Taip pat yra daugybė įvairių kaklo pratimų, kurie gali padėti numalšinti skausmą. Norėdami išbandyti paprastą kaklo pratimą:
- Atsistokite arba atsisėskite į kėdę plokščiomis kojomis ant grindų, maždaug pečių plotyje.
- Lėtai pasukite galvą į dešinę, kol pajusite švelnų tempimą. Būkite atsargūs, kad išvengtumėte per toli ir nesukeltumėte daugiau skausmo. Laikykitės šios padėties 10–30 sekundžių.
- Pasukite galvą į kairę ir palaikykite 10–30 sekundžių.
- Pakartokite šiuos veiksmus iki penkių kartų kiekvienoje pusėje.
Sunkesniais kaklo skausmo atvejais gydytojas gali rekomenduoti kortikosteroidų injekcijas ar operaciją.
Prevencija
Keletas patarimų, kaip išvengti kaklo skausmo ar traumų:
- praktikuojanti gerą laikyseną, ypač sėdint prie stalo ar žiūrint į kompiuterį
- miega ant atraminio čiužinio ir pagalvės
- reguliariai mankštintis, kad sąnariai būtų laisvi ir lankstūs
- užsisegęs saugos diržą būdamas automobilyje
- nera į seklų vandenį
- sportuodami ar mankštindamiesi dėvėdami tinkamą apsauginę aprangą
Kada kreiptis į gydytoją
Daugeliu atvejų kaklo skausmas praeis savaime. Tačiau svarbu kreiptis į gydytoją, jei atsiranda šie simptomai:
- kaklo skausmas po motorinės transporto priemonės avarijos, kritimo ar nardymo
- skausmas, tirpimas ar silpnumas, plintantis rankose ir kojose
- žarnyno ar šlapimo pūslės problemos
- stiprus ar stiprėjantis skausmas
- stiprus galvos skausmas su kaklo skausmu ar standumu
- karščiavimo požymiai
- pykinimas ir vėmimas
- vienkartinė kaklo ar galvos dalis
„Outlook“
Kaklo skausmas yra įprastas reiškinys, kuris paprastai praeina per kelias dienas.
Bloga laikysena ir raumenų įtempimas ar įtampa yra dažnos kaklo skausmo priežastys.
Kai kuriems žmonėms skaudės kaklą, kartais atsiranda papildomų simptomų, atsirandančių netoliese. Tai gali būti kažko rimtesnio ženklas. Tokiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją.
