Kodėl mano galva jaučiasi sunki?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Žmogaus galva sveria nemažai svarų, susidedantį iš kaukolės, smegenų audinio ir kitų medžiagų. Kartais pakėlus galvą gali būti sunki užduotis.

Pasak žurnalo, neutralioje ar vertikalioje padėtyje vidutinė suaugusiojo galva sveria nuo 10 iki 12 svarų Chirurginė technologija tarptautinė. Tačiau yra atvejų, kai galva gali atrodyti sunkesnė nei įprasta.

Kartais taip yra dėl kaklo ir stuburo mechanikos. Kitu metu tai gali būti dėl pagrindinių sveikatos sutrikimų. Paprastai, jei galva jaučiasi sunki, skubios medicinos pagalbos kreiptis nereikia.

Kokios yra priežastys?

Kai kurios galimos priežastys, dėl kurių galva jaučiasi sunki, yra:

1. Pusiausvyros sutrikimai

Galva gali jaustis sunki dėl pagrindinių sveikatos sutrikimų.

Galvos svaigimas ir apsvaigimas, turintys įtakos pusiausvyrai, gali priversti galvą pasunkėti. Šie simptomai taip pat gali būti pusiausvyros sutrikimo simptomai.

Yra keletas skirtingų pusiausvyros sutrikimų tipų. Jie apima:

• Menjero liga
• padėties sukimasis
• vestibuliarinis neuronitas

Kiekvienas sutrikimas gali priversti žmogų pasijusti taip, lyg galva būtų sunkesnė už įprastą.

2. Myasthenia gravis

Myasthenia gravis (MG) yra būklė, dėl kurios raumenys tampa silpnesni nei įprasta. Simptomai iš pradžių gali sukelti kaklo raumenų silpnumą ir lengvą nuovargį.

MG gali apsunkinti anksčiau paprastas užduotis, tokias kaip kramtymas, kalbėjimas ar galvos pakėlimas. Šie simptomai yra žinomi kaip bulbarų silpnumo simptomai.

3. Bloga laikysena

Pagal Chirurginė technologija tarptautinė, jei kaklas ir galva pakrypsta į priekį maždaug 15 laipsnių kampu, galva gali jaustis taip, lyg ji svertų 27 svarus. 60 laipsnių kampu, kuris prilygsta žvilgsniui į žemę, galva gali jaustis taip, lyg ji svertų 60 svarų.

Jei kam nors atrodo, kad galva jaučiasi sunki, jis turėtų įvertinti, kaip ją laikė. Dėl ilgos laikysenos, kuri nėra neutrali ar vertikali padėtis, galva gali jaustis ypač sunki.

4. Sinuso galvos skausmas

Sinusinis galvos skausmas gali sukelti skausmą ir spaudimą, dėl kurio galva gali jaustis ypač sunki. Žmonės patiria šį galvos skausmą, kai patinsta veido priekyje esantys sinusų kanalai.

Bakterijos ir virusai gali įstrigti sinusų kanaluose, o tai gali sukelti patinimą, geltoną išskyrą ir nosies užgulimą.

5. Įtampos galvos skausmai

Įtampos galvos skausmai yra dar vienas dažniausiai pasitaikantis galvos skausmo tipas. Šie galvos skausmai sukelia nuobodų skausmą, kuris atrodo taip, lyg galva būtų suspaudžiama.

Šis galvos skausmas taip pat gali sukelti pečių ir kaklo raumenų įtampą, dėl kurios galva gali jaustis tarsi sunkesnė nei įprasta. Asmuo, turintis įtampos galvos skausmą, paprastai jį patirs nuo 20 minučių iki 2 valandų.

Susiję simptomai

Susiję sunkios galvos jausmo simptomai gali būti kaklo ir pečių raumenų įtempimas.

Susiję simptomai, kai galva jaučiasi sunki, gali priklausyti nuo pagrindinių priežasčių.

Daugumai žmonių pasireikš simptomai, apimantys raumenų įtampą, ypač kaklo ir pečių raumenyse. Dėl šios įtampos kaklas gali sustingti, todėl sunku judinti galvą iš vienos pusės į kitą.

Kiti simptomai, susiję su tuo, kai galva jaučiasi sunki, yra galvos skausmas, ypač abiejose galvos pusėse.

Gydymo galimybės

Jei kažkieno galva jaučiasi sunki dėl prastos laikysenos, svarbu, kad jie bandytų daryti pertraukas žiūrėdami žemyn. Šis padėties pakeitimas gali apimti intervalus atliekant tokias veiklas kaip spausdinimas, teksto žinutės siuntimas ar darbas, norint kaklą ištiesti ir išlaikyti neutralioje padėtyje.

Jei žmogus patiria galvos skausmą, dėl kurio galva jaučiasi sunki, jis gali vartoti nereceptinius vaistus nuo skausmo. Pavyzdžiui, acetaminofenas, ibuprofenas ir naproksenas.

Asmuo taip pat gali norėti pabandyti nustatyti, kas sukelia jo įtampos galvos skausmą. Tai gali būti alkis, nepakankamas miegas ar dantų griežimas naktį. Šių įpročių vengimas ir, jei reikia, gydymas, kuris padėtų juos palaužti, gali padėti žmogui sumažinti įtampos galvos skausmą.

Pusiausvyros sutrikimai gydomi vaistais, kurie gali apimti:

• Anticholinerginiai vaistai: Šie vaistai yra skopolaminas, kuris tradiciškai vartojamas jūros ligai gydyti.
• Antiemetikai: Šie vaistai gydo pykinimą, kurį žmogus gali patirti dėl galvos svaigimo. Pavyzdžiai gali būti deksametazono (Decadron) ir ondansetrono (Zofran) derinys.
• Antihistamininiai vaistai: Šie vaistų tipai gali sumažinti judesio ligos poveikį. Gydymo pavyzdžiai yra meclizinas (Antivert), difenhidraminas (Benadryl) ir prometazinas (Phenergan). Kai kuriuos antihistamininius preparatus galima įsigyti internetu.
• Benzodiazepinai: Šie vaistai skirti malšinti nerimą, taip pat valdyti ūminę judesio ligą ir vertigo. Benzodiazepinų, vartojamų galvos svaigimui gydyti, pavyzdžiai yra diazepamas (Valium), klonazepamas (Klonopin) ir alprazolamas (Xanax).

Kiti pusiausvyros sutrikimų gydymo būdai apima galvos svaigimą mažinančius pratimus. Pavyzdys yra manevras „Epley“, kuris padeda sumažinti galvos svaigimo, susijusio su vidine ausimi, poveikį.

Kokios yra namų gynimo priemonės?

Šildymo pagalvėlės uždėjimas ant kaklo ir pečių gali būti rekomenduojama namų gynimo priemonė.

Galvos skausmą malšinančios namų gynimo priemonės apima šildymo pagalvėlės uždėjimą ant kaklo ir pečių. Būtina užtikrinti, kad šildymo pagalvėlė būtų padengta audiniu, kad žmogus nesudegintų odos.

Šildymo trinkeles galima įsigyti internetu.

Žmonės, prieš pradėdami naudoti šildymo įklotą, turėtų pasitarti su gydytoju, jei turi diabetą ar neurologinių sutrikimų.

Kaklą stiprinančius pratimus žmogus gali atlikti namuose, jei jaučia, kad jų kaklo raumenys yra ypač nusilpę. Šie pratimai gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir sustiprinti kaklą.

Tačiau prieš pradėdamas bet kokias mankštos programas, asmuo visada turėtų pasitarti su gydytoju. Šių programų pavyzdžiai:

Smakro įkišimas

Šis pratimas gali padėti sustiprinti kaklo raumenis, atsakingus už puikios laikysenos palaikymą. Norėdami tai atlikti, žmogus gali atsistoti prie sienos, atitraukti pečius ir žiūrėti tiesiai į priekį.

Judinkite ir pakiškite smakrą žemyn, kad pajustumėte tempimą kaklo gale ir raumenis abiejose raktikaulio pusėse. Laikykite šią padėtį 5 sekundes, atleiskite ir pakartokite 10 kartų.

Nugara dega

Nugaros nudegimas gali pagerinti laikyseną ir sustiprinti kaklo raumenis. Norėdami tai atlikti, atsistokite prie sienos rankomis, ištiestomis pečių aukštyje, delnais į priekį.

Lėtai pakelkite rankas į orą, priartindami jas prie ausų, delnai vis dar nukreipti į priekį. Lėtai nuleiskite rankas atgal į pradinę padėtį. Pakartokite 10 kartų bent tris – penkis kartus per dieną.

Kada kreiptis į gydytoją

Dažnai simptomai išnyks gydant namuose, pavyzdžiui, laikysenos gerinimu ar įtampos galvos skausmo mažinimo priemonėmis. Tačiau jei simptomai pradeda blogėti arba trukdo kasdieniam gyvenimui ir veiklai, svarbu kreiptis į gydytoją.

Vienas atvejis, kai galva gali jaustis sunki, yra tada, kai kažkas patiria insultą. Insultas yra neatidėliotina medicinos pagalba. Kai kurie su insultu susiję požymiai yra šie:

• sunku kalbėti gerai ar aiškiai
• veido nukarimas
• staigios problemos vaikštant ir išlaikant pusiausvyrą
• stiprus ir staigus galvos skausmas
• rankų ir kaklo silpnumas

Asmuo turėtų nedelsdamas paskambinti 911, jei mano, kad jį ištiko insultas ar širdies priepuolis.

Atimti

Jei žmogaus galva jaučiasi neįprastai sunki, yra daugybė galimų priežasčių ir gydymo būdų. Žingsniai nuovargiui ir nerimui pašalinti ir kaklo ištiesimas gali padėti žmogui sumažinti jo simptomus.