Psichinė sveikata gali turėti įtakos atminčiai po kelių dešimtmečių
Nauji Jungtinės Karalystės tyrimai parodė, kad žmonėms, patyrusiems pasikartojančius depresijos epizodus per pilnametystę, yra didesnė rizika susirgti atminties problemomis vėliau gyvenime.
Mokslininkai jau parodė, kad depresija ir kitos psichinės sveikatos problemos gali trumpam paveikti žmogaus atmintį.
Pavyzdžiui, žurnalo atliktas tyrimas Pažinimas ir emocija paskelbta 2016 m., nustatyta, kad disforija - nuolatinis nelaimės ar nepasitenkinimo jausmas, kuris dažnai yra depresijos simptomas - turėjo silpnesnę darbinę atmintį nei žmonės, neturintys jokių psichinės sveikatos problemų.
Tačiau dabar mokslininkai iš Sasekso universiteto Braitone (JK) rado įrodymų, kad psichinės sveikatos problemos per pilnametystę siejamos su atminties problemomis, sulaukus 50 metų.
Tyrimo autorė Darja Gaysina teigia, kad „kuo daugiau depresijos epizodų žmonės patiria savo suaugus, tuo didesnė kognityvinių sutrikimų rizika jiems kyla vėliau“.
"Ši išvada pabrėžia veiksmingo depresijos valdymo svarbą siekiant užkirsti kelią pasikartojančių psichinės sveikatos problemų, turinčių ilgalaikių neigiamų pasekmių, vystymuisi".
Darja Gaysina
Naujajame išilginiame tyrime, kurio išvados pateikiamos Didžiosios Britanijos psichiatrijos žurnalas, tyrėjai išanalizavo 9385 žmonių, gimusių JK 1958 m., duomenis, kuriuos renka Nacionalinis vaiko raidos tyrimas (NCDS).
Šis naujas tyrimas yra pirmasis, kuriame nagrinėjamas ilgalaikis psichinės ir kognityvinės sveikatos ryšys.
Psichinės sveikatos problemos ir atmintis
Iki šiol NCDS stebėjo šią kohortą daugiau nei 60 metų, rinkdama informaciją apie kiekvieno dalyvio sveikatą 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 ir 55 metų amžiaus.
Be to, šie dalyviai pranešė apie savo afektinius simptomus būdami 23, 33, 42 ir 50 metų amžiaus ir sutiko atlikti atminties bei kitus kognityvinių funkcijų testus sulaukus 50 metų.
Gaysina ir kolegos nagrinėjo, kaip dažnai dalyviai per visą tyrimo laikotarpį patyrė psichinės sveikatos simptomus, ir įvertino jų veikimą atminties funkcijos požiūriu, būdami 50 metų.
Tyrėjai naudojo žodžio priminimo testą, kad įvertintų dalyvių atmintį, taip pat įvertino kiekvieno žmogaus žodinę atmintį, žodinį sklandumą, informacijos apdorojimo greitį ir informacijos apdorojimo tikslumą.
Tyrėjai praneša apie savo išvadas tyrimo straipsnyje ir rašo, kad „afektinių simptomų kaupimasis per tris pilnametystės dešimtmečius (nuo 23 iki 50 metų amžiaus) buvo susijęs su prastesne kognityvine funkcija vidutinio amžiaus žmonėms“, o ypač su prastesne atmintimi.
Nors panašu, kad išgyvenant vieną depresijos epizodą ar kitą nuotaikos sutrikimą, vidutinio amžiaus žmogus neturėjo įtakos žmogaus atminčiai, mokslininkai aiškina, kad per 50 metų pakartotinis depresijos ir nerimo išgyvenimas buvo geras prastesnės kognityvinės funkcijos pranašautojas sulaukus 50 metų.
„Iš ankstesnių tyrimų žinojome, kad depresijos simptomai, pasireiškiantys vidutinio amžiaus ir vėlyvojo suaugusiųjų amžiuje, gali numatyti smegenų funkcijos sumažėjimą vėlesniame gyvenime, tačiau nustebome pamatę, kaip aiškiai besitęsiantys depresijos simptomai per tris pilnametystės dešimtmečius yra svarbus prognozuotojas. prastesnės atminties funkcijos vidutinio amžiaus žmonėms “, - sako pirmasis tyrimo autorius Amberas Johnas.
Raginimas „investuoti į psichinę sveikatą“
Tyrimo darbe mokslininkai pabrėžia, kad pagrindinė dabartinio tyrimo stiprybė yra jų skaičius, pažymėdami, kad jis apėmė „didelę nacionalinę reprezentatyvią imtį su ilgu stebėjimo laikotarpiu“.
Tuo pat metu jie įspėja, kad duomenys turi savo apribojimus, kurių pagrindinis dalykas yra tai, kad dalyviai pažinimo funkcijų vertinimus atliko tik vieną kartą, būdami 50 metų. Todėl tyrėjai negalėjo atsekti galimų pažintinės funkcijos pokyčių laikui bėgant. .
Be to, jie paaiškina, kad tuo metu, kai dalyviai atliko testus, vertindami jų atmintį ir kitas kognityvines funkcijas, šie egzaminai buvo riboti ir patikrinta, ar nėra mažiau veiksnių nei naujausi vertinimai.
Tačiau Sasekso universiteto mokslinių tyrimų grupė taip pat mano, kad dabartinės išvados turėtų būti žadintuvas, ypač vyriausybės politikos formuotojams ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams, bet ir asmenims, kurie gali būti linkę į psichinės sveikatos savirūpinimą ant nugaros. degiklis.
„Paskelbę šį tyrimą, mes raginame vyriausybę investuoti į psichinės sveikatos priežiūrą, kad būtų galima sumažinti pakartotinių depresijos ir nerimo epizodų riziką“, - sako Johnas.
„Žvelgiant iš asmens perspektyvos, - priduria ji, - šis tyrimas turėtų būti žadintuvas, kad padarytumėte viską, ką galite, kad apsaugotumėte savo psichinę sveikatą, pavyzdžiui, palaikytumėte tvirtus santykius su draugais ir šeima, pradėtumėte fizinius pratimus ar atliktumėte sąmoningumo meditaciją. - įrodyta, kad visa tai stiprina psichinę sveikatą “.
Galiausiai ji pataria „kreiptis į [gydytoją], jei manote, kad jums reikia pagalbos dėl depresijos ar nerimo“, o ne leisti išsivystyti problemai.
