Multivitaminai „neturi jokios naudos“ širdies sveikatai
Išsami paskelbtų tyrimų ir klinikinių tyrimų analizė nerado jokios naudos širdies ir kraujagyslių sveikatai dėl multivitaminų ir mineralų papildų vartojimo.
Tyrimo autoriai tikisi, kad tai išspręs ginčytinas diskusijas apie tai, ar vartojant multivitaminus ir mineralus galima išvengti insulto, širdies priepuolio ir mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Dokumentas apie jų išvadas dabar paskelbtas žurnale Tiražas: širdies ir kraujagyslių kokybė ir rezultatai.
„Mūsų tyrimas, - rašo autoriai, - palaiko dabartines profesines gaires, kuriomis rekomenduojama atsisakyti įprastinio [multivitaminų ir mineralinių] papildų vartojimo [širdies ir kraujagyslių ligų] prevencijai plačioje populiacijoje“.
Jie siūlo žmonėms sutelkti dėmesį į patikrintus širdies sveikatos skatinimo būdus.
"Tai apima sveiką širdžiai mitybą, mankštą, tabako metimą, kraujospūdžio ir nesveiko cholesterolio kiekio kontrolę, o prireikus ir gydymą", - aiškina pagrindinio tyrimo autorius Joonseok Kim, Alabamos universiteto Birmingeme kardiologijos docentas.
Kelių milijardų dolerių pramonė
Nuo to laiko, kai 1940-aisiais Jungtinėse Valstijose pradėjo vartoti multivitaminus ir mineralinius papildus, jis išaugo į milijardų dolerių pramonę. Apskaičiavimai rodo, kad dabar jų imasi „daugiau nei trečdalis“ JAV gyventojų.
Komanda multivitaminų ir mineralinių papildų populiarumą sieja su plačiai paplitusiu įsitikinimu, kad jie „gali padėti išsaugoti ir skatinti sveikatą, užkertant kelią įvairioms ligoms, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas“.
Daugelis tyrimų ieškojo įrodymų, patvirtinančių šią idėją. Tyrimo autoriai nurodo keletą, kurie ilgą laiką stebėjo dideles grupes, taip pat atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus.
Tačiau rezultatai nebuvo įtikinami. Kai kurie tyrimai, kurie buvo stebimi laikui bėgant, parodė, kad multivitaminų ir mineralinių papildų vartojimas „gali būti naudingas tam tikriems širdies ir kraujagyslių sistemos rezultatams“, tačiau dauguma kitų neparodo „jokios reikšmingos širdies ir kraujagyslių sistemos naudos“.
Didelio duomenų rinkinio analizė
Siekdamas išspręsti ginčus, prof. Kim ir jo kolegos sujungė ir išanalizavo 18 „klinikinių tyrimų ir perspektyvinių kohortos tyrimų visoje populiacijoje“ duomenis.
Apibendrinus tyrimų rezultatus komanda gavo duomenų rinkinį, kuris prilygo daugiau nei 2 milijonų dalyvių stebėjimui vidutiniškai 12 metų.
Analizė ištyrė ryšius tarp multivitaminų ir mineralinių papildų vartojimo ir kelių „širdies ir kraujagyslių ligų rezultatų“, įskaitant insultą ir koronarinę širdies ligą.
Apskritai nerasta ryšio tarp multivitaminų ir mineralų papildų vartojimo ir mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų, koronarinės širdies ligos ir insulto. Taip pat nerasta sąsajos su „insulto dažniu“.
Papildų vartojimas „atrodė susijęs su mažesne [koronarinės širdies ligos] dažnio rizika“, tačiau nustatyta, kad tai nėra reikšminga, kai bandoma tik naudojant atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų duomenis.
„Sumažinti ažiotažą“
JAV maisto papildai nėra reguliuojami taip pat, kaip ir vaistai. Įstatymas nereikalauja, kad, pavyzdžiui, jie atliktų saugumo ir veiksmingumo klinikinius tyrimus, kol juos galės pasiūlyti vartotojams.
Be to, maisto papildų gamintojai ir pardavėjai neprivalo pagrįsti „daugumos teiginių“, kuriuos jie pateikia produktų etiketėse.
"Buvo nepaprastai sunku, - aiškina prof. Kim, - įtikinti žmones, įskaitant mitybos tyrinėtojus, pripažinti, kad multivitaminai ir mineraliniai papildai neapsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų".
"Tikiuosi, kad mūsų tyrimo išvados padės sumažinti ažiotažą dėl multivitaminų ir mineralų papildų ir paskatins žmones naudoti patikrintus metodus, kad sumažintų širdies ir kraujagyslių ligų riziką - pavyzdžiui, valgyti daugiau vaisių ir daržovių, sportuoti ir vengti tabako".
Prof. Joonseok Kim
