Septyni žoleliai ir papildai nuo 2 tipo cukrinio diabeto
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Diabetas yra viso gyvenimo būklė, turinti įtakos cukraus ir insulino kiekiui kraujyje. Gydymas apima gyvenimo būdo strategijas ir kartais vaistus, tačiau gali padėti kai kurie papildomi gydymo būdai, tokie kaip vaistažolės ir papildai.
Sergant cukriniu diabetu, organizmas arba gamina nepakankamai insulino, arba gamina insuliną, kurį organizmas vartoja netinkamai.
Vaistažolės ir papildai neišgydys cukrinio diabeto ir nėra savarankiškas gydymas, tačiau kai kurie gali būti derinami su įprastiniu gydymu, siekiant palengvinti simptomus ir sumažinti komplikacijų riziką.
Sužinokite daugiau apie 1 ir 2 tipo diabetą.
7 vaistažolės ir papildai
Čia yra septyni žolelės ir papildai, kurie gali būti naudingi žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
1. Alijošius
Alijošius yra įprastas augalas, turintis daug skirtingų paskirčių. Daugelis žmonių žino apie jo naudą odos priežiūrai, tačiau tai gali turėti ir kitų privalumų, įskaitant 2 tipo diabeto progreso sulėtėjimą.
Vienoje apžvalgoje, paskelbtoje 2013 m., Buvo nagrinėjamas alavijo naudojimas žiurkių diabeto simptomams gydyti. Išvados rodo, kad alavijas gali padėti apsaugoti ir atstatyti kasos beta ląsteles, gaminančias insuliną. Tyrėjai manė, kad taip gali būti dėl alavijo antioksidacinio poveikio.
Mokslininkai paragino atlikti daugiau alavijo ir jo ekstraktų tyrimų, kad būtų įsitikinta šiais poveikiais.
Alavijo vartojimo būdai yra šie:
- į gėrimą ar kokteilį įpilkite sulčių išspaudų
- vartojant kapsules, kuriose yra alijošiaus kaip papildų
Žmonės neturėtų valgyti alavijo odos priežiūros produktų.
Alijošiaus sultys gali būti naudingos sveikatai. Sužinokite daugiau čia.
Spustelėkite čia, jei norite įsigyti alijošiaus papildų internetu. Atminkite, kad ši nuoroda nukreips jus į išorinio tiekėjo svetainę.
2. Cinamonas
Cinamonas yra kvapnus prieskonis, gaunamas iš medžio žievės. Tai populiarus saldumynų, kepinių ir kitų patiekalų ingredientas.
Jo skonis gali suteikti saldumo be jokio papildomo cukraus. Jau vien dėl šios priežasties jis yra populiarus tarp žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, tačiau gali būti ir kitų privalumų.
2010 m. Apžvalgoje rasta tyrimų, kuriuose dalyvavo žmonės, įrodymų, kad cinamonas gali pagerinti:
- gliukozės
- insulinas ir jautrumas insulinui
- lipidai arba riebalai kraujyje
- antioksidanto statusas
- kraujo spaudimas
- liesa kūno masė
- virškinimas
Kitoje 2013 m. Paskelbtoje apžvalgoje mokslininkai padarė išvadą, kad cinamonas gali sukelti:
- mažesnis nevalgius gliukozės kiekis kraujyje nevalgius
- mažiau bendro cholesterolio ir „blogojo“ mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio
- didesnis „gerojo“ didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolio kiekis
- trigliceridų arba riebalų sumažėjimas kraujyje
- padidėjęs jautrumas insulinui
Atrodo, kad tai neturėjo reikšmingos įtakos hemoglobino A1C. A1C testas yra standartinis diabeto diagnozavimo ir stebėjimo testas.
Nepaisant to, lipidai, cholesterolis ir jautrumas insulinui yra svarbūs diabetu sergančių žmonių žymenys.
Abiejuose tyrimuose mokslininkai pažymi, kad rezultatai gali priklausyti nuo:
- cinamono rūšis, nes veikliosios medžiagos kiekis priklauso nuo rūšies
- kiekį ar dozę
- asmens atsakas į cinamoną
- kiti vaistai, kuriuos asmuo gali vartoti
Daugelyje tyrimų žmonės nedalyvavo, todėl trūksta įrodymų, kaip cinamonas gali paveikti žmones, įskaitant galimą jo šalutinį poveikį. Mokslininkai turi atlikti daugiau tyrimų, kad patvirtintų cinamono, kaip terapijos, saugumą ir veiksmingumą.
Žmonės gali vartoti cinamoną:
- įvairiuose virtuose patiekaluose ir kepiniuose
- arbatose
- kaip priedą
Kiekvienas, kuris galvoja naudoti cinamono papildus, pirmiausia turėtų pasikalbėti su savo gydytoju.
3. Kartus melionas
„Momordica charantia“, arba kartusis melionas, yra vaistinis vaisius. Tradicinės kinų ir indų medicinos specialistai amžiams naudojo karčią melioną. Žmonės gali virti vaisius ir naudoti juos daugelyje patiekalų. Kai kurie mokslininkai nagrinėjo jo galimą medicininį panaudojimą.
Yra keletas įrodymų, kad kartusis melionas gali padėti pašalinti diabeto simptomus. Vienoje apžvalgoje pažymėta, kad žmonės naudojo daugybę augalo dalių, kad padėtų gydyti diabetą.
Tyrimai parodė, kad kartaus meliono vartojimas šiomis formomis kai kuriems žmonėms gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje:
- sėklos
- sumaišyta daržovių minkštimas
- sultys
- papildai
Kartaus meliono valgymas ar gėrimas gali būti įgautas skonis, tačiau vartojant papildus jis gali tapti skanesnis.
Nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima naudoti karčią melioną vietoj insulino ar vaistų nuo diabeto.
Tačiau tai gali padėti žmonėms mažiau pasikliauti tais vaistais arba sumažinti jų dozes.
Sužinokite daugiau apie karčiojo meliono poveikį cukraus kiekiui kraujyje.
Kartaus meliono kapsules galima įsigyti internetu.
4. Pieno usnis
Žmonės nuo senų senovės vartojo pieno erškėčius nuo daugelio įvairių negalavimų ir ypač kaip toniką kepenims.
Silimarinas, daugiausiai mokslininkų dėmesio sulaukęs pieno dadžių ekstraktas yra junginys, pasižymintis antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Tai yra tos savybės, dėl kurių pieno erškėčiai gali būti naudinga žolė žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.
Daugelis silimarino tyrimų yra daug žadantys, tačiau tyrimai nėra pakankamai tvirti, kad būtų galima rekomenduoti vien žolę ar ekstraktą diabeto priežiūrai, teigiama vienoje apžvalgoje, paskelbtoje 2016 m.
Atrodo, kad nėra pranešimų apie reikšmingą šalutinį poveikį, todėl daugelis žmonių pieno priedą vartoja kaip priedą. Tačiau geriausia prieš vartojant bet kokius papildus pirmiausia pasikalbėti su gydytoju.
Čia rasite daugybę parduodamų pieno erškėčių kapsulių.
5. Fenugreek
Fenugreek yra dar viena sėkla, kuri gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Sėklose yra skaidulų ir chemikalų, kurie padeda sulėtinti angliavandenių ir cukraus virškinimą.
Taip pat yra keletas įrodymų, kad sėklos gali padėti atitolinti arba užkirsti kelią 2 tipo diabeto atsiradimui.
2015 m. Paskelbto 3 metų tyrimo išvadose pažymėta, kad žmonės, sergantys prediabetu, rečiau diagnozavo 2 tipo cukrinį diabetą, vartodami miltelių ožragės sėklą.
Tyrėjai padarė išvadą, kad sėklos paėmimas lėmė:
- padidėjęs insulino kiekis organizme, dėl kurio sumažėja cukraus kiekis kraujyje
- mažesnis cholesterolio kiekis
Tyrime dalyvavo 66 žmonės, sergantys diabetu, du kartus per dieną prieš valgį paėmę 5 gramus (g) sėklų preparato, ir 74 kontroliniai, kurie jo nevartojo.
Asmuo gali:
- į tam tikrus patiekalus įtraukite ožragę kaip žolę
- įpilkite jį į šiltą vandenį
- sumalkite į miltelius
- vartokite jį kaip kapsulių pavidalo priedą
Čia galima įsigyti daugybę ožragės kapsulių.
6. Gimnastika
Gymnema sylvestre yra žolė, kilusi iš Indijos. Jo pavadinimas reiškia „cukraus naikintojas“.
2013 m. Apžvalgoje pažymėta, kad žmonės, sergantys ir 1, ir 2 tipo cukriniu diabetu, vartoję gimnastą, turėjo pagerėjimo požymių.
Žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu ir vartojusiems lapų ekstraktą 18 mėnesių, cukraus kiekis nevalgius labai sumažėjo, palyginti su grupe, kuri vartojo tik insuliną.
Kituose tyrimuose, kuriuose buvo atlikta gimnema, nustatyta, kad žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, įvairiais laikotarpiais gerai reagavo tiek į lapą, tiek į jo ekstraktą.
Kai kurie žmonės patyrė:
- sumažinti cukraus kiekį kraujyje
- didesnis insulino kiekis
Naudoti žemės lapą arba lapų ekstraktą gali būti naudinga.Bet dar kartą pasitarkite su gydytoju apie jo vartojimą prieš pradėdami.
Spustelėkite čia, norėdami gauti įvairių gimnemos kapsulių.
7. Imbieras
Imbieras yra dar viena žolė, kurią žmonės tūkstančius metų vartojo tradicinės medicinos sistemose.
Žmonės dažnai naudoja imbierą, kad padėtų gydyti virškinimo ir uždegimo problemas.
Tačiau 2015 m. Apžvalga parodė, kad tai taip pat gali padėti gydyti diabetą. Rezultatai parodė, kad imbieras sumažino cukraus kiekį kraujyje, tačiau nemažino insulino kiekio kraujyje.
Dėl to jie teigia, kad imbieras gali sumažinti atsparumą insulinui organizme sergant 2 tipo cukriniu diabetu.
Tačiau tyrėjai nežinojo, kaip imbieras gali tai padaryti, ir jie paragino atlikti daugiau tyrimų, kad būtų patvirtintos šios išvados.
Žmonės gali vartoti imbierą:
- pridedant imbiero miltelių arba susmulkintos, šviežios imbiero šaknies į žalią arba virtą maistą
- verdamas į arbatą
- kaip papildas kapsulių pavidalu
- gerdamas jį imbieriniame aluje
Čia galima įsigyti įvairių imbiero produktų.
Svarstymai žmonėms, sergantiems diabetu
Žmonės, prieš pradėdami vartoti naują žolę ar papildą, visada turėtų dirbti su sveikatos priežiūros specialistu.
Gydytojas gali pasiūlyti pradėti nuo mažesnės dozės ir palaipsniui ją didinti, kol žmogus ras tinkamą dozę.
Kai kurios vaistažolės gali sąveikauti su kitais tą patį darbą atliekančiais vaistais, pavyzdžiui, su kraują skystinančiais vaistais ir vaistais nuo aukšto kraujospūdžio. Prieš pradedant naują priedą, būtina žinoti apie bet kokią sąveiką.
Žmonės taip pat turėtų užtikrinti, kad jų žolelių ir papildų gautų iš aukštos kokybės šaltinių.
Maisto ir vaistų administracija (FDA) nestebi žolelių ir papildų, todėl produktuose gali būti įvairių žolelių ir užpildų, rekomenduojama neteisinga dozė arba jie gali būti užteršti, pavyzdžiui, pesticidais.
Vaistažolės ir papildai yra papildomas gydymo būdas, todėl jie neturėtų pakeisti vaistų.
Atsisiųskite nemokamą programą „T2D Healthline“, kad sužinotumėte daugiau išteklių gyvenant su 2 tipo cukriniu diabetu. Ši programa suteikia prieigą prie ekspertų turinio apie 2 tipo cukrinį diabetą, taip pat bendraamžių palaikymą per pokalbius vienas su kitu ir tiesiogines grupės diskusijas. Atsisiųskite programą, skirtą „iPhone“ arba „Android“.
Klausimas:
Ką patartumėte žmogui, kuris tikisi išvengti insulino poreikio vartodamas vaistažoles ir papildus?
A:
Yra dviejų rūšių diabetas. 1 tipo žmonės turi reguliariai švirkšti insuliną į kūną. Žolelių ar papildų vartojimas gali sumažinti 1 tipo simptomus ar šalutinį poveikį, tačiau žmonės juos turėtų įvesti lėtai, atidžiai prižiūrėdami gydytoją ir stebėdami cukraus kiekį kraujyje. Negalima išgydyti nuo 1 tipo cukrinio diabeto. Asmuo, turintis šią būklę, visada turės vartoti tam tikrą insulino formą.
Žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, vietoj insulino gali vartoti geriamuosius vaistus. Kartais žmonės, turintys 2 tipo, cukraus kiekį kraujyje gali kontroliuoti tik insulinu, tačiau žmonėms, turintiems šio tipo, gali nebereikti vartoti tiek insulino, tiek geriamųjų vaistų. Kruopščiai kontroliuodami dietą ir nustatydami bei palaikydami sveiką kūno masės indeksą (KMI), žmonės gali sumažinti ir net pakeisti 2 tipo diabetą ir jo pasekmes.
Vaistažolės gali padėti valdyti cukraus kiekį kraujyje, svorio netekimą ir neigiamą ligos poveikį.
Nepaisant diabeto tipo, asmuo turi dirbti su savo gydytoju, kuo daugiau sužinoti apie savo gydymo galimybes ir stebėti cukraus kiekį kraujyje, kad jie būtų sveiki.
Didelis cukraus kiekis kraujyje greitai pažeidžia kūno organus, tačiau svarbiausia yra savisauga.
Debra Rose Wilson, daktarė, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
